通过写学习心得可以发现自己的学习优点和不足，为今后的学习提供参考。以下是小编为大家收集的工作心得范文，希望能够提供一些启示和借鉴。

双减政策下的数学心得体会

随着时代的不断发展，新时代的数学教育也在不断进步与改革。而“双减政策”作为当前教育改革的主要内容之一，对数学教育也产生了很大的影响。在实施“双减政策”的过程中，我作为一名学生，深刻体会到了数学教育的变化和我们自身的成长。下面我将从数学应用、创新思维、团队合作、问题解决和学习习惯五个方面，详细谈一谈双减政策下的数学心得体会。

首先，双减政策下的数学教育更加注重应用能力的培养。传统的数学教育以纸上推演为主，偏重于数学知识的灌输。而现在，我们的数学教学注重将所学知识与实际问题相结合，培养我们的数学应用能力。在解决实际生活问题时，我们不仅需要运用所学的数学知识进行计算，更需要将解题方法灵活运用，找到问题的关键点并给出合理的解决方案。这种应用能力的培养使我们在实际生活中能够更好地应对各种挑战。

其次，双减政策下数学教育更加注重创新思维的培养。过去，我们的数学教育过于注重固定的解题方法和技巧，缺乏培养我们的创新思维。而现在，数学教学更加注重培养我们的探究和创新能力。我们在解决问题的过程中，需要灵活运用数学知识，不拘一格地思考问题，寻找新的解决方法。这种创新思维的培养不仅提高了我们的数学水平，还为我们的综合素质发展打下了坚实基础。

再次，在双减政策实施下，数学教育更加注重团队的合作。传统的数学教育更加注重个体的竞争和成绩，缺乏团队精神的培养。而现在，我们的数学教学更加强调合作与交流。在解决实际问题时，我们常常需要和同学们组成小组，共同探讨并解决问题。在合作中，我们彼此协作，相互鼓励，互相学习，不断完善自己的解题思路和方法。这种团队合作的方式不仅提高了问题解决的效率，也培养了我们的团队精神和合作意识。

此外，在双减政策下的数学教育中，更加注重培养我们的问题解决能力。传统的数学教育注重的是解题方法和技巧，忽略了培养我们独立思考和解决问题的能力。而现在，面对越来越复杂的社会问题，我们需要具备解决问题的综合能力。在数学教育中，我们被鼓励提出问题、分析问题和解决问题，培养了我们的思维能力和解决问题的能力。这样的数学教育不仅提高了我们的学业水平，也培养了我们的创新精神和实践能力。

最后，双减政策下的数学教育更加注重培养学习习惯。我们在数学学习中，需要养成良好的学习习惯。比如，及时整理笔记，做到知识点滴早晚珍贵；定期做题，准确把握考试重点；积极参与课堂讨论，认真对待每一个知识点。通过这些习惯的养成，我们的数学学习将更加高效和有效。

总之，双减政策下的数学教育给了我们更多的机会和平台，培养了我们的多方位发展能力。数学不再只是冰冷的符号和乏味的计算，而是生活的一部分和思维的开拓。在双减政策的指引下，我们要善于应用数学，开展创新思维，培养团队合作精神，提高问题解决能力，养成良好的学习习惯。相信在不久的将来，我们的数学水平会有更大的提升，并在实际生活中取得更大的成功。

免费数学落实双减心得体会

免费数学是一项旨在减轻家长和学生学习压力的政府政策。通过免费提供数学辅导资源，帮助学生提高数学成绩，同时减轻了一部分家长雇佣家教的经济负担。在过去的一段时间里，我有幸参与了免费数学辅导课程，并且结合自己的学习体会和心得，我深刻认识到了免费数学对学生和家庭的巨大影响。

首先，免费数学给予了我更多的机会去深入学习和掌握数学知识。由于学校课堂教学时间有限，很难讲解得深入。而免费数学课程提供了更多的时间和机会来研究和解决数学问题。这对于我这样一个自学能力较强的学生来说，是一个非常宝贵的机会。通过免费数学，我能够更加热爱数学、更加深入地学习数学，也更加容易在数学竞赛中取得好成绩。

其次，免费数学课程的设置和选择灵活，适应了不同阶段和不同水平的学生需求。免费数学为学生提供了从基础知识到高级应用的全面课程，使每个学生都能够找到适合自己的学习内容。无论是对于学习困难的学生来说，还是对于高分学生来说，免费数学都能够提供恰当的学习资源和辅导材料。这不仅提高了学生们的学习效果，也为他们的未来学习打下了坚实的基础。

再次，免费数学帮助家长减轻了经济负担并提高了学习效果。数学是学生们学业进步的重要因素，因此许多家长会雇佣家教来辅导孩子的学习。然而，家教的费用往往十分昂贵，给家庭带来了巨大压力。通过免费数学辅导，家长们可以节省辅导费用，将这些资源用于其他更为重要的事情上，从而减轻了经济压力。此外，家长们也能够通过免费数学了解自己孩子在学习中的不足，进一步帮助他们提高成绩。

最后，免费数学落实双减政策，推动了公平竞争和学习机会平等。免费数学资源的提供，使得每个学生都有机会获得同样的学习资源和辅导机会，无论其家庭经济条件如何。这有效地打破了传统的学习规划中存在的不平等现象，为所有学生提供了一个公平的学习竞争环境。这一政策的实施，也推动了教育质量的整体提升，使得更多学生有机会通过自身的努力获得更好的教育资源和机会。

综上所述，免费数学课程对学生和家庭的影响是积极而巨大的。通过提供更多的学习机会和资源，帮助学生提高数学成绩，减轻家长的经济压力。此外，免费数学还推动了公平竞争和学习机会的平等，为每个学生提供了同等的学习机会。因此，我深感免费数学政策的重要性和必要性，也期待这一政策能够继续得到广泛推广和落实，使更多的学生受益。

初中数学双减的心得体会

“双减”，相信对于初中数学学习的同学们来说并不陌生。在解题时，我们常常需要用到双减的方法，但是有多少同学真的理解了它的本质和运用呢？下面我将结合自己的学习和实践经验，分享一些关于初中数学双减的心得体会。

第二段：梳理双减的性质。

双减，指的是两个分数分别减去相同的数，它们的差的大小与原两个数的大小关系相同，相差绝对值相同。这是我们在学习双减时需要了解的性质，也是理解双减的关键之一。通常情况下，我们用双减方法解决同类加减的问题，一般是要将两个被减数通分之后再进行双减运算。

第三段：练习双减的方法。

双减虽然简单易懂，但是在练习时也需要我们掌握一些技巧。首先，需要我们熟练掌握通分的方法，一旦将两个数通分之后，双减就相当于单纯的减法了。其次，可以尝试通过调整分子和分母的顺序、化简分数等方法简化运算过程，提高速度和准确度。最后，需要认真分析和理解题目中的数据和条件，确定好减数和被减数的位置。

第四段：应用双减的场景。

双减不仅仅是在解决数学题目时才有用处，实际上我们在日常生活中也可以运用双减的思想解决一些实际问题。比如，我们在购物时，如果想要知道打折后的商品价格，可以通过双减的方法得出。当然，这需要我们掌握一些基本的计算技巧，以及对打折和促销活动的理解。

第五段：总结。

在初中数学学习中，双减是我们必须要掌握的重要方法之一，而对于那些想要深入学习数学和计算机等相关领域的同学来说，更是离不开双减这一基础技能。对于初学者来说，通过反复练习和多维度思考，我们可以不断提高自己的双减能力。而对于已经相对熟练的同学来说，可以通过思路拓展和应用拓展等手段，让双减的思想和方法更加深入人心。总之，引导学生“灵活使用、巧妙运用”双减方法，是我们数学教育的一项重要任务。

初中双减政策心得体会数学

初中双减政策引起了广泛关注和讨论，作为一名初中数学教师，我深刻体会到了这一政策所带来的影响。在这个政策下，我们教师需要更加深入地了解学生的学习情况和问题，对学生的学习进行更加精细化的管理和指导。在这篇文章中，我将分享我在数学教学中的心得体会。

第二段：调整教学内容和方法。

在双减政策下，学生的课外负担有所减轻，课内时间也增加了，我们可以更有针对性地进行调整。在数学教学中，我开始更加注重学生对数学基础知识的掌握和技巧的训练。通过零散知识点的补充和技巧的练习，学生的数学能力得到了提高，数学学习的质量也得到了改善。

在方法上，我更加倾向于采取交互式教学的方式。通过引导学生思考、讨论、探究，学生的学习主动性和参与性得到了提高，他们对数学知识的理解和运用也得到了增强。

第三段：注重课堂动态管理。

在双减政策下，课堂时间增加了，需要更加注重课堂动态管理。为了提高学生的课堂参与度和学习效果，我开始采用多种教学手段，如板书、课件、多媒体辅助教学。同时，也要关注学生的课堂表现，针对不同的学生制定不同的教学策略，注重学生的个性化发展和差异化教学。

第四段：提升教师的专业能力。

初中双减政策的实施，对于教师的专业素质提出了更高的要求。为了更好地适应这一政策，我开始通过教育网站、教学研究、教学交流等多种方式不断提升自己的教学水平和职业素养，以更加高效的方式指导学生学习，提高我的教学质量。

此外，在双减政策背景下，我们还需要加强与学生家长的沟通和合作，营造良好的教育环境，充分发挥家校合力，共同助力学生的成长和发展。

第五段：结语。

初中双减政策为课程改革提供了更多的空间和机遇，也带来了新的挑战和机遇。对于数学教师来说，我们需要不断适应这一变化，提高自身的教学水平和专业素养，为学生的学习和成长助力。我相信，在大家共同努力之下，学生的数学学习质量和学习效果一定会得到进一步的提高。

双减数学培训心得体会

第一段：引言（100字）。

数学是一门对于很多学生而言颇具挑战性的学科，双减数学培训是一种专门为学生提供辅导和培训的机构。我有幸参加了双减数学培训并获得了丰富的学习体验。通过这次培训，我不仅在数学知识上有了极大的提升，同时也收获了许多宝贵的学习方法和建议。在此，我将分享我的心得体会。

第二段：学习资源丰富（250字）。

双减数学培训的一大优势是其丰富的学习资源。他们提供优质的教材和辅导资料，这对于学生来说是非常宝贵的。与学校中的普通课本不同，双减提供的教材讲解清晰明了，内容详实全面。而辅导资料则包含了大量精心挑选的习题，这些习题旨在帮助学生巩固所学知识并且提高他们的解题能力。此外，双减数学培训还借助现代化的科技手段，提供了在线学习平台，方便学生随时随地进行学习和温习。这些丰富的学习资源大大提高了我的学习效果，让我更好地掌握了数学知识。

第三段：科学的教学方法（250字）。

双减数学培训采用了科学而高效的教学方法，这是我在其他辅导班中所未曾体验到的。他们注重培养学生的数学思维能力和问题解决能力，而不仅仅是灌输知识。在课堂上，老师们经常引导我们运用所学的知识解决实际问题，从而提高我们的应用能力。他们也鼓励我们进行合作学习和互动讨论，这培养了我们的团队合作和沟通能力。此外，双减数学培训的老师们还为我们提供了很多解题技巧和方法，让我们在解题过程中更加得心应手。这种科学的教学方法使我在学习中充满了乐趣，也更深入地理解了数学的本质。

第四段：个性化的辅导服务（250字）。

双减数学培训注重个性化的辅导服务，他们根据每个学生的情况和需求制定专属的学习计划。在培训期间，我得到了专业的老师的一对一指导，并且老师们会根据我的学习情况不断调整我的学习计划和教学方法。这种个性化的辅导服务让我感受到了被关注和重视，也帮助我更好地提高了学习效果。在辅导中，老师们会仔细分析我的错误和不足，并给出具体的改进建议。这帮助我更加全面地认识到自己的问题，进一步提高了我的学习能力。

第五段：总结（250字）。

通过参加双减数学培训，我获得了丰富的学习资源，包括优质的教材和辅导资料。他们科学的教学方法让我更好地理解了数学，并提高了我的应用能力。个性化的辅导服务使我得到了专属的指导和关注，有助于我克服学习中的困难。双减数学培训的提供的一系列学习经历，让我受益匪浅。在以后的学习中，我会继续应用其中的方法和技巧，不断提升自己的数学能力。

双减数学培训心得体会

数学作为一门基础学科，在学习中常常给人带来困扰。面对数学的学习困难，我参加了一次名为“双减数学培训”的课程。通过这次培训，我不仅学到了数学的知识和技巧，还有了一些关于学习的心得体会。下面我将分为五个部分，介绍我的学习心得。

首先，让我简短介绍一下双减数学培训。双减数学培训是一家专注于数学教育的奥数培训机构，致力于提供高质量的数学课程和个性化的教学方式。这次培训共有12个课时，每周上课两次，课程内容涵盖了问题解决、数学思维、逻辑推理等方面。在教师的引导下，我们通过课堂讨论、小组合作等方式，积极参与课程，提高自己的数学思维和解决问题的能力。

第二部分：认识数学思维。

在双减数学培训的第一节课上，老师讲解了数学思维的重要性。他告诉我们数学思维是解决问题的关键，它包括观察、分类、归纳、推理等能力。通过课程的学习，我逐渐意识到了数学思维的必要性。在解决数学问题时，我开始重视观察事物的细节，用分类的方法整理和归纳信息，从而得到正确的答案。同时，我也明白数学思维是一个培养过程，需要通过不断的练习和思考来提高。

第三部分：培养问题解决能力。

除了数学思维外，双减数学培训还注重培养我们的问题解决能力。在课堂上，老师给我们提供了一系列的问题，要求我们给出解决方案。在解决问题的过程中，我发现了很多问题解决的方法。有时，我会反复尝试不同的方法，直到找到最佳的解决方案。有时，我会尝试从不同的角度去思考问题，找到新的解决思路。通过这次培训，我明白了问题解决能力的重要性，而且我相信这种能力在今后的学习和生活中会起到很大的作用。

第四部分：逻辑推理的重要性。

在数学领域，逻辑推理是非常重要的一项能力。在双减数学培训的课程中，老师着重讲解了逻辑推理的方法和技巧。逻辑推理能力是运用已知事实和规则，在不知道的情况下推断可能的结论。通过课堂上的练习，我学会了用逻辑推理的方法解决问题。有时，我会利用数学公式和定理，推断出问题的解答。有时，我会利用已知条件和规则，推断未知情况的结果。逻辑推理的方法不仅在数学领域有用，在其他科学领域和日常生活中也能起到很大的作用。

第五部分：总结与展望。

通过参加双减数学培训，我学到了很多关于数学学习的心得和体会。首先，数学思维和问题解决能力是提高数学学习水平的关键。其次，逻辑推理能力是数学学习中不可或缺的一项技能。通过培训的学习，我找到了一些提高数学学习能力的方法和技巧，希望能够在以后的学习中充分运用。同时，我也希望能够继续参加类似的培训，提高自己的数学学习水平。

这次双减数学培训不仅让我学到了数学知识和技巧，还让我对数学学习有了更深入的了解。通过这次培训，我对数学充满了信心和兴趣，相信将来能够取得更好的成绩。同时，我也希望将来能够把所学的数学知识运用到实际生活中，用数学思维解决实际问题。对于数学这门学科来说，学习不仅仅是为了得到好成绩，更是为了培养自己的思维能力和解决问题的能力。我相信通过不断学习和探索，我一定能够成为一个优秀的数学学习者。

初中数学双减的心得体会

数学是初中重要的一门学科，其中双减操作是数学中重要的一部分，一旦没有掌握好双减操作，就无法顺利进行后续的数学学习。在我的数学学习中，双减操作一直是一个比较困扰我的问题，但是通过不断的练习，我逐渐掌握了双减的方法和技巧，也感悟到了双减背后的数学思想，这对我的数学学习起到了重要的帮助和指导。

第二段：掌握双减的基本操作。

在初学双减操作时，我们应该从掌握其基本操作开始。最基本的双减操作就是两个数相减，而这个操作也是最基本的算术操作之一。在掌握双减的基本操作时，我们需要倍加练习。只有在不断的练习和掌握中，才能更加熟练地运用双减操作。

第三段：应用双减操作。

掌握好双减的基本操作后，我们就可以开始应用双减操作。双减操作在数学中经常用于计算面积、长度、价格和时间等各种数值。在应用双减操作时，我们需要注意操作的顺序和步骤，要保证正确性和精确性，尤其是在解决实际生活问题时，更要注意精度和实用性。

第四段：理解双减的思想。

除了掌握双减的基本操作和应用外，理解双减背后的思想也是非常重要的。双减不仅仅是两数相减的简单运算，它还有着丰富的数学思想。例如，双减操作可以转换成加法和负数的操作，又如两个数相减的结果可以用于解决等式和方程式的问题。理解双减背后的思想，是我们更好地应用双减操作和理解数学知识的基础。

第五段：总结。

总的来说，双减操作是初中数学中不可或缺的一部分。掌握好双减的基本操作、应用和思想，不仅有利于我们考试取得好成绩，更重要的是可以让我们更好地理解数学知识及其应用，也可以在日常生活中用双减操作解决实际问题，提升我们的数学素养。在学习过程中，我们应该重视双减的学习，不断练习并加以应用和理解。

初中数学双减的心得体会

在初中数学中，常常会遇到双减的运算，即$a-b-c$。双减的实际意义是减去两个数，可以用于描述时间、距离、速度等实际问题。但是，在学习双减运算时，许多同学容易犯错，感到困惑和挫败。我也曾面对这一问题，但通过不断的练习和体验，我总结出了一些心得体会。

第二段：掌握准确的概念和运算方法。

在学习双减时，首先要掌握的是准确的概念和运算方法。在计算过程中，一定要注意优先级，先计算括号里的内容，再进行减法运算。同时，要注意负数的概念和运算，确保自己的计算结果正确无误。

第三段：通过例题加深理解和熟练掌握。

除了掌握基础知识和运算方法，还需要通过大量的实例练习来加深理解和熟练掌握。在练习过程中，可以选择一些难度适中的例题进行尝试，并注意在计算过程中思考每一步的合理性和必要性。

第四段：灵活运用双减解决实际问题。

掌握了双减的基本概念和运算方法，可以灵活运用双减解决一些实际问题。例如，可以用双减来计算两个时间之间的差距，或者计算两个物体之间运动的相对速度等。在实际问题中，需要将问题转化为数学公式，并通过计算得出答案。

第五段：启示与反思。

通过对双减的学习和体验，我深刻认识到数学是一门需要不断练习和思考的学科。只有掌握了基础知识和方法，才能够真正灵活应用数学来解决实际问题。同时，我也反思到了自身在学习数学时的不足之处，需要更加认真和细致地学习，不断探索和尝试，提升自己的数学水平和综合素质。

双减

近年来，中国政府持续推进“双减”政策，旨在减少农村贫困人口和污染物排放。作为一名拥有环保意识的年轻人，我深有体会地参与了这一历史性时刻。通过参与其中，我初步认识到这项政策的重要性和影响，同时也对自己的责任和未来的发展有了更清晰的认识。

首先，通过参与“双减”，我对贫困人口的处境有了更深入的了解。在去年的重庆漳洲县“双减”行动中，我到当地的一个贫困村进行了实地考察。那里的人们生活在粗糙简陋的房屋中，食不果腹，乏医疗资源，教育条件也十分有限。尽管他们勤劳务实，但却始终无法摆脱贫困的困扰。通过与他们的交流，我深刻认识到“双减”政策对于改善农村贫困人口生活有多么重要。只有通过“双减”，我们才能真正帮助贫困人口摆脱贫困并过上体面的生活。

其次，参与“双减”行动也向我展示了环境保护的迫切性。在污染治理方面，我们发现有一些工厂依然在违规排放污染物，给附近居民的健康带来了严重的威胁。一家化工厂的废气直接排放至居民区，造成空气污染，甚至引发呼吸道疾病。这一现象引发了我对环境保护问题的深思。保护环境不仅关乎我们的健康和生活质量，更事关我们子孙后代的未来。只有通过“双减”，才能有效减少污染物排放，维护我们的环境健康。

再次，参与“双减”使我认识到作为年轻人的责任与使命。作为新时代的中国青年，我们是国家和民族的未来。在这个重要的历史时刻，我们应该振奋精神，扛起责任，为实现国家和民族的发展作出自己的贡献。参与“双减”，不仅是为了改善贫困人口的生活，也是为了营造清洁美丽的生态环境。作为年轻人，我们应该积极参与到这个当中，坚守初心，砥砺前行。只有我们主动行动起来，才能带动更多的人加入到“双减”行动中来。

最后，参与“双减”的过程也为我个人的成长带来了益处。在“双减”行动中，我收获了宝贵的实践经验和社会交往经验。与当地村民的交流中，我发现了他们的勤劳和坚韧，从中汲取了不少生活的智慧和勇气。同时，在解决问题的过程中，我也锻炼了自己的协调能力和团队合作精神。这些经验对于我未来的发展将起到重要的推动作用。

总而言之，参与“双减”行动，让我亲身体会了贫困人口的困境和环境污染的严重性。这一经历让我更深刻地认识到“双减”政策的重要性，也激发了我个人的责任感和使命感。作为年轻人，我们应该积极参与到这个历史时刻，为实现国家和民族的发展作出自己的贡献。我相信，通过我们的共同努力，我们一定能够实现双减目标，让我们的国家更加繁荣富强，让我们的环境更加清洁美丽。

双减心得体会

自20xx年秋季开学以来，我校以“双减”任务落地落实为着力点，深入推进“五项管理”，在提高作业管理水平、提高课后服务水平、提高教育教学质量、加强“五项管理”等方面积极开展了许多积极的实践探索，为学生提供了更为广阔的发展空间，更好地满足了学生个性化发展的需求，促进了学生的全面健康成长。

1、减轻学生作业负担：健全作业管理机制、分类明确作业总量、提高作业设计质量、加强作业完成指导等。

2、提升课后服务水平：落实“5+2”课后服务，形成“作业辅导+兴趣爱好与特长培养”的课后服务模式。

3、提高教育质量：以“三线四环五步”智慧课堂教学模式的推进为抓手，努力提高课堂教学质量和效率；以“立德树人”为根本任务，加强师德师风建设，提升教师职业素养。

（一）手机管理。

1、制定校园手机管理工作制度，明确管理职责，细化管理措施。

2、召开主题班会等形式，引导学生合理使用手机。通过家长群、家长会等渠道，提醒家长严控孩子玩手机，加强对手机的管理，并通过言传身教，在使用手机等方面注重发挥自律守信的示范作用。

3、严格落实不用手机布置作业，不布置需用手机完成的作业。

4、校内设立公共电话、告知家长班主任联系方式，提供孩子特殊情况下的通讯联系需求。

（二）睡眠管理。

1、充分做好宣传工作。制定工作开展计划，给家长下发了一份关于此项工作的致家长一封信，并以班队会的形式，对学生和家长做了此项工作的知识普及。

2、明确学生的上课、睡眠时间要求。早晨上课时间严格把控在8：00――12：00；中午，走读生在家休息，在校寄宿生在生活教师的指导下统一午休；下午上课时间严格把控在13：45――16：25；课后服务把控在16：25――18：00，晚餐后辅导把控在17：10――21：20；要求学生必须在9：30开始睡觉，保证学生的充足睡眠。

3、严把学生到校时间和作业量管控。学生到校时间不早于7：50，严格按疫情错峰时间进行。学校要求所有教师和班级，不得提前到校参与统一的教育教学活动。做好学生的作业量管控，尽量在校内完成，课后作业必须控制在1。5小时内。

4、学校通过家长会、微信公众号、家长群等渠道，宣传充足的睡眠对少年儿童成长的重要性，告知家长保证学生按时就寝。

（三）课外读物管理。

1、学校禁止通过举办讲座、培训等活动在校园内销售课外读物现象，不存在强制或变相强制学生购买课外读物的行为。

2、通过全校师德师风大会，严格管理教师坚决不允许强制或变相强制学生购买课外读物。

3、坚持开展“经典诵读”活动，班级图书角借阅等书香活动，感受读书带来的快乐。

4、家长要鼓励孩子参加各类读书活动，与孩子一起开展亲子共读。

（四）作业管理。

1、制定作业管理制度，科学设计作业。

2、随着课后延时服务的落实，在老师的辅导下，学生在学校能做完大部分作业，课后作业量控制在1。5小时内。

3、教师对布置的作业做到了全批全改，作业批改正确规范，评语恰当。不得要求学生自批自改或要求家长批改的现象，更不能存在家庭作业过量的`现象。

4、学校定期对教师作业批改情况及学生减负情况进行检查。

（五）体质健康管理。

1、学校按规定落实体育和健康课程，开足开齐体育与健康课程，做到7—9年级每周3节，确保不以任何理由挤占体育与健康课程和学生校园体育活动。

2、保证体育活动时间。学校开展预防近视专题培训和宣传教育，学校严格开展眼保健操和课间操，保证大课间体育活动不少于30分钟，在校活动时间不少于1小时。

3、认真开展体育活动。学校每年要召开规定的运动会、跳绳比赛、足球赛、越野赛、广播操比赛、队形队列比赛等一系列的体育比赛活动，培养学生运动兴趣，养成锻炼习惯，并使学生得到充分的锻炼，促进学生的健康发展。

4、做好学生体质健康监测。每学年学校都要按照《学生体质健康监测评价办法》对学生进行健康监测，建立和完善学生体质健康档案。学校并将体质健康监测项目渗透到体育教学中进行训练和练习，让全校学生的健康标准达到整体要求。

四时俱可喜，最好新秋时。强国少年志，筑梦新征程。希望用减出来的时间开展亲子家庭日，用减出来的时间共读幸福之书，用减出来的时间开启艺术之旅，用减出来的时间共享运动乐趣，用减出来的时间体验家务之乐。愿每一位孩子，在“双减”政策的庇佑下，向阳而生、蓬勃迸发，真正享受属于自己的新的成长阶段！

双减心得体会

为推进学校课程改革，深化落实中央“双减”政策精神，加强教学管理，我校全体教师在校长xxx的带领下，进行了“双减”政策的学习。本次会议以校长解读“双减”教育政策为抓手，以此撬动并加深教师们对“双减”意见的学习与认识，同时也为老师们后续教学工作的进一步优化指明了方向。下面，我浅谈几点认识和体会：

一、减轻学生学习负担。

“双减”是指：减轻学生的作业负担;减轻学生校外培训的负担。具体指：加强“五项管理”(手机、睡眠、读物、作业、体质)，保护学生的'身体健康，并将负担提升到未成年保护法。“双减”政策明确规定小学一二年级不布置书面家庭作业;小学三至六年级书面家庭作业平均完成时间不超过60分钟。这一规定直接体现了“减轻学生过重作业负担”是“双减”工作的指向之一。目前许多学校作业数量过多、质量不高、功能异化、既达不到温故知新的效果，又占用了学生正常的休息、锻炼和休闲的时间。因此，我们要布置分层次、弹性和个性化作业，坚决克服机械、无效作业，杜绝重复性、惩罚性作业，真正减轻学生负担。

二、缓解家长育娃的焦虑之心。

家长群体“望子成龙”的焦虑心态促使学生们苦学不止。……，总会有家长们采取“非正规行动”给孩子们施加学习压力。“一对一”家教所衍生的压力以及所花费的成本，……。因此，实施“双减”政策，家长应当是主要教育对象。一方面，通过全面取缔不正规的不合理的校外辅导手段，……;另一方面，还需要着力净化网络空间与社交环境，消除网上恶意渲染焦虑的负面言论，……。通过营造公开、公平、相对轻松的家庭教育环境，从整体上缓解家长群体的焦虑感。……。还是要依托“家校共育模式”，拓展家校沟通渠道，让家长能参与学校教育，让校方能帮助家长释压。……，避免盲目寻求课外辅导帮助。

三、打造良好的教育生态环境。

“双减”名为减负，但其实远远不止于此。国家担心的是，……，阻碍教育实质公平，挤压学校正常的教育教学时间、内容和价值取向......

双减心得体会

"双减"是指全面减轻学生作业总量和时长，减轻学生过重作业负担。年月24日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作830业负担和校外培训负担的意见》。月日，教育部召开新闻发布会，介绍了中央减，轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担意见的明确要求，加强双减督导双减督20xx导被列为年教育督导工作的一号工程。那么双减从出台实施到现在将近半年多的时间。作为一个小学的教学副校长，我有如下感触：

一是双减有效遏制了家长盲目攀比让学生进行校外补课的现象，减轻了学生的课业负担，也减轻了许多家庭的经济负担。

固阳县作为一个贫困县，尤其是我校的孩子大多是来自农村的家庭，所以他们参与这种校外培训机构补课的现象很少。但是市区的孩子在校外培训机构补英语、语文、数50学是普遍现象。小学语、数、英假设每次课两个小时元计算的话，那么三门功课呢?150就是元。

600每周上一次课一个月下来将近是元。如果上两次课的话，一个月下来将近是1200ii元。这还不包括艺术类的校外培训,如果加上艺术类的培训,那么这个孩子的15002500校外培训机构的费用每月至少得到达元到元。一个普通家庭，一个人的工2/3资的就没有了。对于富裕的家庭来说，校外的培训机构没有了，但是他们可以请一在同等学业成绩、同样努力的情况下，他们的学习成绩的差距会越来越大，这也造成了教育的不公平现象。

40二是双减减轻了学生的作业负担，倒逼教师提高课堂教学效率，向分钟的课堂要质量。

我们对学生的作业在时间和设计上，从市到县级都进行过屡次的作业设计指南的培训。在时间把控上，一二年级不留书面作业，三到六年级书面作业控制在一小时之内。40而学校要问我们的老师要成绩，学生作业量又少，这个成绩怎么来？只能是向分钟要质量，要保证在提高学生的课堂学习效率，在做少量的题基础上，学生能够掌握所学知识，到达举一反三的`目的。教师们努力钻研教材，了解学情，充分备好课，加强教研，提升自己课堂的教学效率。

三是双减增加了教师的工作量，增加了学生的在校时间，弱化了家庭教育的职责。

双减提出了我们要做好学生的课前、课后服务。有些家庭困难的学生随家长上班时间七点二十就可以到校，到校的学生需要我们老师的管理，八点二十上班的老师提前一小时就上班了。下班后又进行一小时的课后服务。老师的工作时间无形中增加了两个小时。老师也是人，有孩子，也有老人需要照顾。但是因为课前、课后服务，往往这些他们就做不到了。学生七点二十到学校，一直到下午的五点半离开学校，学生在校的时间又比原来增加了两个小时。教育观念弱的家长，尤其是农村的家长，在双减政策之后，他们对孩子的教育关注就更少了。因为他们觉得孩子学习是学校的事，跟他们关系不大。而我认为，一个孩子的成长离不开学校教育、家庭教育、社会教育，家庭教育是主角。但是双减让很多的家长认为学生的教育、学生的成长主要依靠学校，好像家长看看学生的作业，检查一下学生作业也是在加重学生的负担。所以我们还是应该呼吁和发挥家庭教育的作用,不能把孩子教育的事情只推给老师。

双减心得体会

小学校长关于“双减”政策的心得体会“双减”政策与“五项管理”均是以“小切口”撬动“大改革”。实验小学积极贯彻党的教育方针，坚持以学生发展为本，落实立德树人根本任务，把“双减”作为一项重要政治任务抓紧抓好，多措并举提升校内教育教学质量。一是抓好课堂主阵地，教师上好每一节常态课。做到每节课准备充分、知识储备丰富、能力训练到位，打造充满“掌声、笑声、辩论声”的生命高效课堂，向课堂40分钟要效率，保证学生“吃饱”“吃好”。二是加强课后服务，满足学生个性化需求。学校发挥本校教师自身优势，丰富课后服务供给，开展丰富多彩的德育、体育、美育、劳动教育和科学实践，丰富学生的校园生活，帮助家长解决放学后接送学生的实际困难。三是完善作业管理，深化评价改革。形成并完善学校作业系统，减少作业总量，提升作业质量。同时，探索探究性、实践性、综合性、跨学科作业。看似一个点切入，实则是需要课前课中课后、学校家庭社会，全链条、全过程、全员的系统工程，根本是落实立德树人根本任务，实心实意办好人民满意的教育，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

作为一名教育人，深刻体会到此次“双减”工作是我党为人民服务的`深刻体现。近年来国家大力推进减负工作，但由于社会现象和一些培训机构等的虚假宣传，造成家长焦虑，被裹挟给孩子报补习班，导致校内减负校外增负的现象非常严重。此次党中央关于“双减”工作的决策部署，就是要减轻学生校内作业负担和校外培训负担，彻底治理“校内减负、校外增负”和部分校外培训机构借教育之名侵害人民利益的问题。体现了党中央办好人民满意教育的决心和为人民谋幸福的初心。“双减”政策落地之后，学生们作为教育的直接参与者与受益者，将会有着更好的成长环境，在学科培训乱象得到整治之后，憧憬更多的孩子在艺术、体育、科技等方面展示自己的天赋，激发自己的潜能。

今后，我们要坚持全面贯彻党的教育方针，落实立德树人的根本任务，服从国家大局，努力为培养德智体美劳全面发展的社会主义事业建设者和接班人贡献一份力量。

双减心得体会

“双减”政策实行，孩子在家的时间充裕了，怎么安排？“双减”政策后，怎样让自己的孩子脱颖而出？“双减”政策后，对家长有什么影响？充分思考之后，我竟心生欢喜，其实，这样的政策让家长的角色回归，家长更像家长了。但同时，也需要家长做一些调整。

虽说现在有课后延迟服务，但是下班后就要全心全意照顾好孩子了。不像以前有课外班的时候，孩子下课就七八点钟了，有些家长把孩子送进课外班继续忙工作了，或者去见见好友，逛逛商场。现在不仅没有课外班了，家庭作业负担也减轻了，回家后孩子基本没有家庭作业了，空余时间变多了。这段时间怎样学习？做些什么呢？尤其是小学生自律性还不是很强，还不能对自己的生活有一个很好的规划，更需要家长的指导和帮助了。这就要求家长安排好自己的工作和社交，留出充足的时间陪伴孩子成长。

培养孩子和谐全面发展，不只是关注学习成绩，需要家长不断地学习，更新自己的教育观念。和孩子在一起最重要的是学会如何沟通，形成民主平等的家庭氛围，让孩子既听从家长的教导又有自己的主见。建议家长多读一些教育书籍，像《非暴力沟通》《正面管教》等等，不断提高自己的科学育儿能力。家长要从日常生活中给孩子树立正面的榜样，建立良好的亲子关系，和孩子一起成长。

家庭是孩子成长最重要的场所，家长也是孩子的老师。家长的生活习惯，待人接物的处事方式都将影响着孩子的成长底色。家长要重视学习型家庭建设，陪孩子一起解锁生活新技能，陪孩子一起阅读，引导孩子参加到家庭建设中来，让孩子感觉到整个家庭积极向上、团结协作的力量。家长要善于学习，不断学习，言传身教，让学习能力在生活中落地生根。

以往，家长通过看孩子的试卷和辅导作业，可以了解到更多孩子的学习情况反馈，“双减”政策之后，孩子的作业都是在学校完成的，家长了解孩子学习上问题的机会减少了。哪部分的知识点暂时还没有掌握？还需要提高哪方面的能力？只有跟老师密切联系，了解孩子在学校的学习情况，和老师一起制定帮扶方案，才可以在家里做到有的放矢，重点指导。

“双减”政策落地，很多人调侃拼爹时代正式到来。有网友表示，“拼爹”拼的不是家长的学历、财力，而是家庭教育的理念、素养、水平和维护亲子关系的能力。家庭教育实质是生活教育，核心是让孩子成人。

首先要教孩子学会做人，再是学会生活，最后才能学会学习。“双减”政策的指导思想是要促进学生全面发展、健康成长，家长因此要关注孩子心理健康，保障孩子的睡眠时间，加强体育运动，鼓励孩子拥有艺术、体育类的兴趣爱好。解放思想，更新观念也很重要。

厘清家庭、学校之间的关系和责任，孩子学科学习的事情，放心交给学校，家长则关注孩子的品德行为习惯，为孩子健康成长打下基础。“双减”后多出的课后时间如何安排？这需要家长更高质量的陪伴，游戏、运动、阅读和交流等。

对待孩子要更有耐心，同时要提升自己与孩子相处的能力，不能动不动就起冲突。要重点培养孩子的学习习惯。良好的学习习惯包括责任心、主动性、自制力和时间管理能力，这些都需要家长在平时的教育中培养渗透。

例如，让孩子明白学习是自己的事情；家庭作业要定时、快速、限时独立完成，注意书面清洁程度等。还要培养孩子的生活能力。生活能力是学习能力的前提，生活习惯是学习习惯的基础。在家中，要让孩子参与家务，在学校，鼓励孩子参加劳动；学会自己的事情自己做。在这样的劳动过程中，既锻炼了孩子的自理能力，又培养了孩子的责任心。最后，家长要和教师协同，培养孩子的学习能力，包括怎么复习、纠错、总结归纳等，这些专业性问题，可以多向老师请教。‘双减’政策落地后，家长要不断加强自身学习，了解孩子成长规律，提升家庭教育素养与能力，这才是最好的家庭教育。

家庭教育、学校教育及社会教育构成了教育的有机整体。“双减”政策让家长角色回归，从而也让家长面对新一轮的挑战。家长到底应该做什么、怎么做？给家长们三条建议：

好习惯的养成离不开外力的推动，最终会达到从被动到主动、从他律到自律的转变。学习成绩好的孩子，大多具有良好的学习习惯，而良好的学习习惯又与优秀的生活习惯息息相关。例如拥有良好的阅读习惯能有效促进思维的发展，而好的运动习惯则能有效促进注意力和专注力的提高。

又如优秀的劳动习惯能帮助孩子确立正确的三观，培养责任感，提升独立能力，而参与家庭生活的习惯有助于培养孩子的公民意识以及对家庭的责任感。

建议家长和孩子将每个学期按不同的维度（如时间）分割成若干个学习阶段，制订相应计划。一份好的学习计划应同时具备以下三个条件：家长和孩子一起商量制订完成，这样不仅可以有效避免目标过高或过低的情况发生，也能促使家庭内部在学习问题上达成统一。

二是具体可操作的，如每天英语朗读半小时，两天完成数学练习一章节等，过程具体可操作，家长的监督也就更有效。

三是必须写有自我鼓励和家长鼓励的话语，彰显孩子自己的决心，鼓励孩子坚持前行。

“双减”政策刚公布，武进区清英外国语学校三pyp班学生家长侯娜瞬间感觉到“松了口气的窃喜”。她说，作为当代家长，处在“赢在起跑线”的大环境里，没有坚定的内心，很容易被影响。而‘双减’就像重启开关一样，强制暂停我们的焦虑和迷茫，给我们重新思考的机会，想想对于祖国和世界的未来，究竟什么才是最重要的？作为“80后”家长，侯娜深深地感受到，处在瞬息万变的科技时代，孩子们的未来变化不是父母所能够掌控和想象的。他们更需要独立的思想和时代主人翁的责任感，所以我们不能用我们的经历来要求和培养我们的孩子。“双减”之后，孩子的空余时间增加了，侯娜也说起了自己的打算——用以前忙于补习班的周末，和孩子一起运动、一起游戏亲密亲子关系；把以前充斥着补习班的“假期”变为真正的假期，在疫情结束后来一场实地丈量世界的旅行。

学习做个合格父母，父母也都是第一次做父母，在对于孩子的教育方面很容易走入误区，做出一些不正确的行为，影响孩子的发展。孩子们需要家长的支持，而不是打骂。无论工作多忙，家长下班后一定要关心孩子，询问一下今天在班里新学了什么、有没有交新的朋友等等。在孩子遇到挫折的时候，多去鼓励孩子，教会孩子克服困难。在孩子得到进步的时候，也要及时表扬，帮助孩子增加信心。

只有这样，孩子才不会盲目自大，也不至于自卑。家长和老师都是为了孩子好，应该彼此配合。比如老师布置的作业，家长不要随便去质疑，要监督孩子按时完成。老师发布的注意和要求也要积极配合。家长是孩子的第一任老师，如果家长本身素质就很低，容易生气、辱骂别人，那么孩子在潜移默化中也会形成一些坏习惯。因此，要想做一名合格的家长，就要努力提高自己的素养，做孩子最好的榜样。家长们要给孩子们苹果可以砸到头上的时间；给孩子们可以仰望星空的经历；给国家和学校让教育回归本质的机会。家长和学校各司其职，家长全身心地陪伴孩子的成长，这也将成为孩子们应对未来制胜的法宝。

双减

第一段：引言（150字）。

双减政策是指中国政府通过减税和减费来降低企业负担和激发市场活力的经济政策。自2018年双减政策实施以来，取得了显著的成效。作为一名普通市民，我亲身体会到了双减政策带来的实惠。在这篇文章中，我将分享我的心得体会，探讨双减政策对个人和社会的积极影响。

第二段：减税的直接受益者（250字）。

减税是双减政策的重要组成部分，对于企业来说，减税意味着资金的回笼，减轻了企业的负担，提升了其经营活力。这不仅促进了企业的发展，在一定程度上也刺激了就业，为社会增加了更多的工作机会。作为消费者，减税使得商品和服务价格下降，提高了我的购买力。我能够购买更多的物品或享受更多的服务，让我的生活更加富足。减税也给年轻人创业提供了更好的环境，更多的人能够拥有实现自己梦想的机会。

第三段：减费的积极影响（250字）。

除了减税，减费也是双减政策的重要内容。政府通过取消或降低一些企业和个人负担，使得各行各业的生产成本下降，降低了市场成本，推动了产业升级。例如，在医疗领域，取消药品加成和降低手术费用，使得患者得到更实惠的医疗服务。在教育领域，取消了一些教材费用和课外培训费用，减轻了学生和家长的负担。这些政策的实施不仅提高了民生福祉，也加快了社会进步。

第四段：双减对经济的长期影响（250字）。

双减政策的实施不仅对现阶段的经济有积极影响，还对经济的长期发展有重大意义。减税和减费不仅可以缓解社会矛盾，还有助于优化资源配置。减轻企业负担，提高了企业的市场竞争力，促进了技术创新和产业升级。同时，市场活力的提升也给政府带来更多财政收入。这些都为经济的可持续发展提供了稳定的基础。

第五段：双减政策的推进（300字）。

尽管双减政策取得了很多积极的成效，但我们仍然需要继续推进这一政策。首先，政府需要进一步完善减税和减费的措施，确保政策的落地实施。此外，政府还可以通过加强监管，减少中间环节的浪费和损失，进一步降低成本，让更多的受益者受益。社会也需要加强宣传，提高人们对双减政策的认知和理解。只有全社会共同参与，才能使双减政策的效果更加显著。

总结（100字）。

双减政策的实施对于个人和社会来说都有积极的影响。减税和减费降低了企业和个人的负担，提高了市场活力，促进了经济发展。政府和社会应共同努力，推动双减政策的进一步完善和推进，以期带来更多的福祉和发展。通过双减政策，我们相信，中国经济将迎来更加繁荣的未来。