引导语：吉他学习是个人兴趣的一个培养，希望吉他初学者能够克服学习中的困难，按照教学计划去学习，掌握吉他弹奏的基础和技巧，学有所成!

吉他是一件非常优秀的弹拨乐器,它在国外的发展一直处于非常繁荣的状态.但是在中国,吉他还处在非常缓慢的发展阶段。人们不了解吉他,对它有很多误解。而中国的音乐界对吉他也不够重视。对于现今的状态，对于刚刚接触到吉它的学生们，就要为其制定一套科学，实用，详细的学习方案。从而帮助他们快速，稳定的.提升视听和演奏能力。

为了丰富吉他爱好者的精神文化生活，提高他们的音乐素养和演奏技巧，把吉他这个家喻户晓的乐器作为一个教学平台，使学员能够通过专业的吉他教学，从而掌握吉他的弹奏技巧，提高自身音乐水平。

本期吉他初学者计划步骤由浅入深，由易到难的阶梯学习模式，从刚开始的认识吉他，空弦练习，到认识和弦，再到能够伴奏和弹唱，来进行系统的学习研究。

1 .指导学生掌握科学的学习方法，学会课前热身，课后练习的良好的学习习惯，为以后的学习打下基础。

2. 指导本班学生进行音乐欣赏，及和弦简单编配。培养他们良好的音乐素养。

3. 向课堂要效率，提高学习兴趣，使学生主动学习，提高学习效率。

4. 利用课余时间多听多学多练。反复练习，反思学习。

初学者基础班12时

第一节课程：

1.介绍吉他的发展历史与吉他的各部位名称

2.为什么要学习吉他以及学吉他的好处

3.各位学员通过培训后要能达到的程度

4.为学员做示范演奏提高学员对学习吉他的兴趣

5.持琴的姿势以及手型.简单的手指练习(爬格子1234)

第二节课程：

1.手指训练

2.初步认识六线谱

3.右手拨弦训练

第三节课程：

1手指训练

2.六线谱里的一些标记符号

3.右手拨弦训练

第四节课程：

1.手指训练

2.和弦图

3.常用的简单和弦

4.简单的单弦旋律

第五节课程：

1.同上

2.常用和弦

3旋律练习

4.学习吉他常用技巧

第六节课程：同上

第八节程：同上

第九节课程：简单的歌曲弹唱其他同上

第十节课程：同上加上扫弦练习

第十一节课程：学员练习自己喜欢的歌曲

第十二节课程：同上因为吉他需要大量时间练习，所以12节课的内容学员需要更多的时间去完成，如果有进度快的我会教一些简单的独奏曲，或者根据学员的喜好来指导学员将来走民谣吉他，电吉他，或者指弹吉他的专业路线。

线条是手绘训练中塑造对象的主要手段。对初学者来说,掌握线条的曲直轻重极为重要。那么初学者如何学手绘线条呢，一起来看看！

让我们逐一地来处理问题。假如单纯用线来画一个没有任何内部细节的物体，你会发现线条表示的是与背景的别离，物体就从这里开端。假如你画一个墙壁前的侧面头像，线条能够把头和墙壁辨别出来，稍加细致描画，把头像画在墙壁前面这很容易，虽然你的纸是绝对平面的。我想这个人人都明白。所以，如今还是让我们去研讨比拟复杂细微的问题：用线条来表示块面之间的衔接关系。

在画立方体的时分，你会在立方体的各块面接壤的中央自动画出线条，这就标明线条能够表示面与面之间在哪里分离。你也就明白为什么艺术家在画建筑的时分用线条表示一面墙与另一面墙的接壤;他也会在桌子的台面与桌子侧面接壤的中央画一条线。因而，他是用线条来表示外部块面的衔接关系的。

如今，想象你本人在一个立方体的里面，你就能明白，为什么画家在墙与屋顶的交会处、在墙与空中的接壤处，或者墙与墙相接壤的中央画上一道线条了。这就是内部块面的衔接关系。假如你画一个顶部是平面的圆柱体，你会发现你所画的线条表示了曲面战争面的相交。说不定什么时分，你会认识到，在画两个曲面相交时正好是乳房与胸廓的会合，或者是臀部与大腿股分离的部位，你是在曲面与曲面相接壤的中央画了一条线。

当一块颜色与另一块颜色僵硬地相遇时，能够用一条线来表示一种辨别。假如用线来画一面旗帜，你要在蓝色块边上画出线条，在每一块红色和白色 区域也一样。再如画眼睛时，要在有色的虹膜边上画一条圆线，使其与眼白分开，在深暗的瞳孔和虹膜相交的中央加上一个小圆圈。

四、用线条表示调子与调子的接壤

你一定晓得艺术家是把暗部和投影作为颜色来思索的，所以当暗部忽然与亮部相遇时，经常用一条线来表示这种接壤。假如你将一块白色的物体(或是立方体)放置在窗户边，就能看到这块物体的每一个块面都有不同水平的深浅变化——调子的变化。在画这些物体时，应该用线条表示这些块面之间的明暗差异。

线条的进一步运用请求我们在线条的运动中描画出形体更为丰厚的外形。比方，在画一块有条纹的窗帘时，要认真描画出条纹外形，才干充沛阐明窗帘的形体。教师常常会让学生把一块布搭在椅子上，请求把它画下来。这个练习十分好，布的条纹越多越好，最好是苏格兰方格花呢。

另外，练习画画冰块也很不错，试着用线条来描画冰块，由于它是透明的，你就不得不把它反面的线条也画出来。画一个透明的圆柱体，盘绕它的前后画出一些螺旋形线条。再画一个透明的地球仪，把环绕它的经度线和纬度线都表现出来。在这一过程中，不只是要尽可能充沛阐明客观物体的外形，而且这些练习可以加强你对形体的感受才能。以至最后你能想象你的纸的外表也是透明的，似乎你画的线条都是从你的手里引进拉回的。

在人体手绘中，为了把形体画得明晰，艺术家们总是在寻觅如何按肌肤的变化来运笔。要是人类的身体也能像斑马那样布满条纹就好了，这样能够比拟容易地阐明人体的外形。由于人体没有这种便利，艺术家们不断寻求，以至在他们的探究中虚拟出相似的线来塑造形体。他们虚拟了形形色色人体身上基本看不见的线条。我要向你保证，这正是取得手绘原理的全部学问的有效办法。比方，一个有经历的画家常常会在人的脖子上想象出一条丝带、想象出前额上布满了皱纹，想象面与面如何衔接，及如何用线来表现它们。假如他是在用线来画明暗，他应集中思索这些线条的运笔方向如何用来表现形体的外形和方向。在决议强调人体上的哪些线条、哪些线条是次要的、以至是应舍掉的方面，研讨艺用解剖有很大的协助，比方，肌肉组合在一同主要与其不同的功用有关，线条是用来辨别这些组合的，而不是要去辨别每一条肌肉。

依照我的倡议，盘绕简单几何形体画线对你会大有协助。用线条来画整个人体是很不容易的事，但对你了解人体外型却很有裨益。这种线称作轮廓线。想象轮廓线的一个办法是，想象一只足上带墨的.小昆虫在人体上爬时留下的痕迹。这就是说，一旦你能圆满地画出人体任何部位、任何转机方向的轮廓线，你就曾经实真实在地学会画手绘了。手绘中许多费事问题会在完整控制了轮廓线的办法以后，很容易得到处理。举个例说，你晓得的眼睛确实切位置是在头的四分之三部位，这样，不论是全侧面像还是四分之三的正侧面像，你都能画得很精确。

线条更多地被用来显现光照下物体多变的明暗调子。一根强弱变化不同的线能够这样表现整个物体：通常深重一点的线条表示物体的背阴处，浅轻的线条用来显现受光部的阴影，假如线条画得很轻，以致消逝了，这表示是高光局部。

我们还要进一步来讨论线条，特别是线与块面、线与明暗及线与方向的关系。但是关于你要了解的线条的多种功用的问题，我们曾经讲了不少了。有时，一根简单的线条并不能阐明什么，还有许多的条件，我只是刚开端提到。

画头像的时分，要思索到上嘴唇顶部边缘线的变化。它不只表示唇与人中相遇时块面的变化，而且表示红色的嘴唇与皮肤颜色的不同。形体的变化决议了线条的运动。上下嘴唇的块面相遇时会有显著的明暗变化。最后我想说的是，头部的明暗变化应当作为一个整体来思索。

滑雪是很多人喜欢的户外运动。但是想要入门滑雪并不是那么容易的事情，初学者应该如何入门呢?下面一起跟小编来了解下吧。

1、选用合适的滑雪靴、滑雪板、滑雪杖，合适的靴子的应该是让你的胫骨、脚后跟、脚面被紧握而不感压迫，踝关节要能弯曲，脚趾能活动抓地，总之要让靴子和脚成为一个整体。

2、雪杖的正确握法是先将手穿过雪杖的佩带，然后将佩带握在手中，这样万一摔倒后，雪杖不会下意识地扔出去。

3、穿好板后，双手执杖插在身体两侧雪地上帮助平衡，同时两脚踩板前后移动，适应滑雪板。

4、穿雪板时应先将雪板平行放于雪地上，如雪地不平应使雪板垂直于滚落线，穿时应先穿下山板。用雪仗作支撑，先将雪靴前端插入靴夹前部的凹槽内，对准靴夹后端用力踩下。这时靴夹应将雪靴固定于雪板上，然后引身向上跳动检查滑雪靴与滑雪板的连接是否牢固。

5、在雪地上的站立姿势，切记不要为了舒服而让你的脚在靴子里晃悠，那样可能会扭伤脚。穿雪靴在雪地行走时步子适中，用后跟先着地。

6、虽然是滑雪，但总有需要走路的时候。在较平的地方可以直行，即雪板和行进方向平行。而较陡的`则要像螃蟹般横行喽。初学者还是脱下雪板，到地方再装上更好。在坡上脱或装雪板前都要先调整到雪板和雪道垂直，以防雪板扔下你不管自己顺坡逍遥直下。

7、要双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。

8、滑雪时有两种雪板形状，初学者用八字形，又称楔形。减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。

9、除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停。

10、身体向左倾倒就会向右转，身体向右倾倒就会向左转。

11、收颔近胸以防后脑受击，放松肢体。不要硬撑，一旦失去重心，初学者不要试图重新取得控制，还是任由摔倒不易受伤。摔倒爬起时建议初学者脱下雪板，站起后再装上雪板。记住雪板要和雪道垂直。

12、摔倒后如何站起来：轻微活动一下身体，检查是否受伤。确认滚落线方向。将滑雪板举向空中后向山下侧放置。双板平行并与滚落线垂直。

13、如何选择摔倒：向下蹲，向身体两侧倒，向山的上侧倒，不要挣扎，任其滑动，绝对禁止翻滚。尽量迅速降低重心向后坐。一般情况下，可以举手和双臂，屈身，任其向下滑动，要辟免头部朝下，更要避免翻滚。

14、酗酒(包括服用麻醉品)、智力低下者、心脏病患者禁止滑雪，以免在滑雪过程中发生意外伤害。

15、滑雪前要做热身运动。办理手续过程中可以进行踏腿、扩胸等运动，让身体充分活动开。台阶运动和散步都可以加速血液循环，向你的腿部肌肉注入血液，帮助滑雪时小腿肌肉的舒展性。

16、滑雪时，衣服内不宜放坚硬的物品，如：钥匙、笔等物品。滑雪时不宜佩带眼镜(专业滑雪镜除外)，以防摔倒后或运动中损伤身体。

17、当滑雪者的技术水平达到能安全地停住，并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，才能去较高等级的相应雪道滑雪。

18、若停留休息时，要停在滑雪道边上，并要充分注意并避开从上面滑下来的人，重新进入雪道时也如此。

19、不怕摔，就怕撞。就是说宁可摔倒，也不要发生碰撞，碰撞是很危险的，不是撞在别人身上，就是撞到树上，拦网上，轻则挫伤，重则骨折。

20、站在单板上时，一定注意在摔倒的时候尽量将身体放低，尤其个子较高的男士，重心比较难掌控，所以在感觉身体倾斜要摔倒时，要尽量下蹲身体向后倾，这样会缓冲身体，减少身体和地面的接触冲击。

21、在最初入门的时候，首先应该练习的动作就是直线下滑，因为掌握这个动作后，会对自己的重心和单板滑雪的平衡点上有一定的了解。和站姿不同的是，直线下滑的时候重心要放在前腿上，手臂向前挺直腰背，抬一点下巴，膝盖略弯，这样就可以保持很好的平衡稳定性，减少摔伤和前摔。

22、要很稳的停住，重要的就是练习单板边刃的熟练控制能力，注意重心在前腿上，想停住的时候，上身要向外侧转，眼睛同时看向外侧，后腿向前踢板，脚尖抬起，做推板动作，后刃形成刹车。