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手机的自我约束倡议书

亲爱的同学们：

伴随着智能手机的发展与普及，手机功能已从单纯的通讯工具逐渐向综合化平台方向发展。在大学校园里，智能手机在方便和丰富同学们业余生活的同时，也在不经意间走进了我们的'课堂，这让大学课堂的学风悄然间发生了变化。

为严肃课堂纪律，活跃课堂气氛，提高课堂效率，营造良好学风，院学生会向全院学生发出如下倡议：

消除课堂陋习，提高学习效率。上课前请将手机关机或调成静音并放进口袋，不在课堂上打电话、发短信、玩游戏，不打扰老师正常的上课秩序;上课时认真听讲，积极思考问题，踊跃参与课堂讨论，认真做好笔记，提高学习效率。

养成良好习惯，合理使用手机。主动培养合理的生活、学习习惯，杜绝沉迷于手机聊天、手机阅读、手机游戏等，坚决抵制不良信息的干扰和诱惑;理性看待智能手机的功能与用途，避免过度依赖和使用手机，倡导“走下网络、走出宿舍、走向操场”，多参加有益于身心健康的集体活动。

发挥榜样作用，营造新风正气。分团委、学生会成员、班团干部、学生党员应率先垂范，以身作则，带头上课关闭手机或者不使用手机，自觉接受老师和同学的监督;发挥学生骨干的榜样示范作用，积极配合老师的每一项教学活动，营造一个积极向上、健康阳光的课堂环境。

同学们，尊师重教、课堂自律、专心听讲这些都是作为一名大学生应该具备的基本素质，也是身为新时代青年应该谨记的道德行为规范。从现在起，让我们从“无手机课堂”做起，让良好的学风传遍校园的每个角落。

xxx。

20xx年x月xx日。

手机的自我约束倡议书

亲爱的老师和同学们：

最近，我校同学渐渐开始因为玩手机而疏忽了学业，做作业不认真或不思考，走路玩手机而造成很大的安全隐患。手机仿佛有一种吸引力，只要打开手机，各种各样的信息就如海洋般席卷而来，让人难以自拔，产生十分严重的依赖性，手机中的一小窗景物，让人忽视了安全。以至于有些同龄的“低头族”，即便老师、校领导三番五次地提醒同学不要带手机到教室，但他们“两耳不闻窗外事”，视若无睹，还公然在课堂上玩游戏，可谓“分秒必争”，老师讲什么完全当耳旁风，如“关公进曹营——身在曹营心在汉”，严重影响了学习成绩和效率。

有篇报道是这样的，一名青年在走路时低头刷手机，结果掉入湖中溺亡，低头族的危害可想而知。并且，做一个“低头族”有许多危害，比如，会使交通事故发生增高，也会影响颈椎发育，还会造成近视。所以我提出以下几点倡议：

1、不带手机入校，回家做作业时自觉关闭手机。

2、走路不玩手机，保证自己的'安全，避免发生交通事故。

3、班干部以身作则，积极配合老师工作，不做“低头族”。

4、不要因为玩手机而“本末倒置”，我们必须以学习为主，以娱乐为辅。

5、同学之间应互相监督，督促对方不做“低头族”。

6、认识到“低头族”对学业的不良影响，呼吁身边人不做“低头族”。

7、让家长和老师监督，合理管理玩手机的时间。

同学们，青春需要奋斗，不要虚度光阴，不做“低头族”，我们应该从现在做起，保护视力，也保护生命安全。

xx路小学六(9)中队全体同学。

20xx年12月16日。

手机的自我约束倡议书

同学们：

近年来，由于手机的普及，许多学生带手机进校园，在课堂上打电话、发短信、上网聊天，给成长、生活、学习带来的负面影响越来越严重。为了给学生创造更好的学习环境，彻底排除因手机带来的不良影响，近日，十四中学开展了"中学生拒绝带手机进校园"活动。

一、认真学习关于学生在校期间禁带手机的倡议书，从自身做起，不带手机进校园。

二、学校各年级组与每位学生签订《拒绝带手机进校园承诺书》，要求学生不向家长索要手机，承诺做到不带手机进校园，做到自我约束。

三、家校联手，双管齐下。部分家长出于对学生学习、生活和安全方面的关注考虑，给学生佩带了手机。为此，学校统一下发了《关于学生在校期间禁带手机的倡议书》。让家长明白孩子带手机上学的弊端，从源头上减少学生拥有手机的机会。

四、各班将开展"带手机上学的利与弊"主题班会。通过辩论，学生明白带手机上学不仅给自己的.学习带来危害，并且增加父母的经济负担，从而做到不带手机进校园。

五、为方便家长与学校的联系，学校采取以下措施：班主任经常使用校讯通和家长进行联系和沟通;学校每个年级都安装公用电话供学生使用。

为了给学生创造更好的学习环境，学校倡议学生在校园期间禁带手机，希望得到广大学生和家长的理解和大力支持。

倡议人：

时间：xxxx年xx月xx日

自我约束的演讲稿

法律权力观念的目的，并不是要消灭国家权力，而是为了说明权力的来源，使一切权力包括国家权力都置于法律的范围之内，实现法律对权力的约束。确立国家权力直接来源于法律，只是实现法律对国家权力约束的基本前提，也是法治的基本前提。然而，仅止于此是不够的，我们还必须解决法律对权力的全面、全程和实际约束问题。

法律本身只是一种行为规则，需要相应的法律设施来加以执行和保证实施，如同国家能够强制公众遵守法律一样。那么，谁来强制国家服从法律的约束？法律是人民通过自己的代表制定的，人民能强制国家服从政府吗？作为个体意义的人民，显然是无法强迫国家服从法律的。作为抽象意义的人民，只是一个概念和拟制的人格主体，也是无法强迫国家服从法律的。作为组织起来的人民，是一种伟大的力量，既能够建立一个政府也能够推翻一个政府，并要求国家承诺服从法律，这就表现为战争和革命。然而，法及法治是以社会的和平为基础的，在战争和革命中是无所谓法和法治的，是以对社会秩序的破坏为代价的'，因而人民也就不可能对国家每一个违背自己承诺的行为发动一场战争或革命。迫使国家服从法律的机制本身，必须在和平和法治的基础上讨论和设计。因此，人民战争和人民革命并不是迫使国家服从法律的经常性的法律机制。由此看来，对国家的外来强制是难以找到的。实际上，法国学者韦尔早就指出：“没有任何力量能够从物质上强迫政府服从法律规则和法院的判决”。既然如此，那么国家对法律的服从，只能依赖于国家的自愿和自律。这也就是国家的自我限制说。

二、人治和法治的艰难选择。

国家的自我限制有两种。一是国家在法律之上的自我限制。这种自我限制早在中世纪就已产生，并被追溯到罗马法。意大利神学家阿奎那指出：“据说，就法律的拘束力而言，一个君主的地位是超过法律的。这是因为谁也不能为其自身所拘束，并且法律的拘束力只能起源于君主的权力。所以，据说君主的地位就超过法律，因为如果他违犯法律，谁也无法对他宣告有罪的判决。……但是，就法律的支配能力来说，一个君主的自愿服从法律，是与规定相符合的……按照上帝的判断，一个君王不能不受法律的指导力量的约束，应当自愿地、毫不勉强地满足法律的要求。所谓君王的地位高于法律，也可以从这样的意义来理解：如果必要的话他可以变更法律，或者根据时间和地点免于实施法律的某些规定。”这就意味着，权力的享有者有权自行决定权力在什么时候、场合，对什么事务受哪些法律规范的约束；只要不乐意，就可以拒绝法律的约束，甚至废除或变更法律的规定。拒绝法律的约束，既包括不让法律对某些权力的行使作出规定，也包括拒绝遵守现有法律规范的规定。这种自我限制，尽管放弃了“朕即国家”、君主的意志就是法律的观念，但仍然是一种人治，最多也只能是半截子法治。它流行于资产阶级力量已经比较强大的封建社会后期，并一直影响到资本主义初期和封建余毒较重的国家法制。例如，在德国及受德国影响较大的国家，一直将国家与公务员间的关系作为封建领主与家臣间的特别权力关系，要求公务员对国家负特别的忠诚义务，并将其排除在法律约束的范围之外。

国家自我限制的第二种理论和方案是，国家在法律之下的自我限制。根据这种理论和方案，权力的享有者只能对权力的授予者负责，国家应自愿接受法律对一切权力的约束，并毫无保留地服从法律对权力的支配。荷兰法学家克拉勃指出，国家权力受法律拘束并不是外在强制力作用的结果，因为法律具有拘束力的基础是体现在法律中的法律主体所认同的共同正义。国家作为法律主体所持的正义意识及对正义意识的责任意识，不得不将自己的权力置于法律的支配之下。这就是法治，而且是真正意义上的法治。这种法治较早实行于法、美等国家。然而，这种法治观念和法治精神的确立却是非常艰难的，狄骥甚至夸张地说是以第一次世界大战的爆发为代价的。第二次世界大战后，这种法治观念在西方国家得到了更广泛、深入地贯彻。1990年，比利时国王博杜安一世，在与国会就一法律的通过而发生冲突时，就曾经主动宣布放弃执政权36小时，待国会通过法律并生效后恢复执政。

三、精心设计的内部机制。

法治的产生是一个奇迹，法治的存在更是一个奇迹，因为国家可以、至少在理论上说可以随时抛弃它曾经同意的自我限制。法治的存在必须具备各种条件，这些条件除了法律权力、法律支配权力等时代精神以外，还包括国家的形式、法和法官的威信。

国家在法律之下的自我限制。

[1][2]。

自我约束的名言警句_自我约束莫锁旁人

笔者善交际，故有了许多相识之人。极少的一部分于笔者而言称得上一生难以忘怀，大多部分却是泛泛之交。而在这些泛泛之交的身上，笔者却学会了许多东西，今日之题，来源于此。

笔者性格执拗，爱恨过于分明，算不得是好事却又谈不得是坏事。也正因如此，交际层面上不喜欢的事情也就变得愈加明朗。不喜欢的事情多了，细究起来，便也有了对自己的要求：自我约束，莫锁旁人。

用很简单的一个问题来说吧，当你不喜欢一件事情不希望别人去做的时候，你会不会自己不去做这件事情？这个问题的答案大多数人大抵都会回答：我自己原本就不喜欢怎么可能去做。可事实上是否又是如此，答案自在人心。

笔者不喜欢去评论别人的生活，因为笔者始终认为每个人的生活方式不同，故而生活态度存在差矣是很正常的事情。只是笔者不大能接受为了自己生活而去影响别人生活的人，尤其，笔者自己的生活被打扰到时，确会烦躁不已。

笔者有过类似经历，不希望自己影响到别人生活，故而尽力控制自己的行为。可当自己的生活不想被影响的时候，却发现并没有人会和笔者选择一样的做法，只顾得自己的感受，却没有什么打算是要去顾及旁的事情，又或是旁的感情的。

在笔者的认知里，每个人都是个独立的个体，但是生于天地间，我们却不能脱离群体而存在。个体不可能去改变一个大的环境，却可能去影响一个大的环境。作为个体，谁都难免在某些时刻觉得外界在与自己作对，可这时候，我们要做的，难道是以怨报怨吗？当然不是！

笔者不否认我们每一个人都不是贤人，更不否认不是每一个人都能以德报怨。可唯一肯定的是：许多事情并不是我们所想象的那样，我们以为这世界对不起我们的时候，却往往忽略了自己也没有多么对得起这世界。既然如此，我们便也没有资格去埋怨这世界，更没有资格去报复这世界。

我们常常以为旁人的所作所为是对自己生活的干扰，我们常常以为旁人的所作所为是对自己人生的责难，我们常常以为旁人的所作所为就是在跟自己作对。殊不知，其实每个人都有自己的生活，旁人没有那么多的时间去关注你。既是如此，你又何必觉得旁人对你充满恶意？当你在某种情状下被旁人打扰到了，你要做的并不是责难，而是去想想在相同情状下的你是不是能做到不去扰乱旁人。若你不行，便省下你的责难给自己；若你可以，也不必疾言厉色，而是平静地向对方提出你的见解。两千年前的孔夫子已说过“见不贤而内自省也”，时至今日，难道你的所作所为竟不如两千年前的古人？不必说孔老夫子是贤者而你不是，你只是在为自己不想去考虑别人的感受而找借口罢了。

生于天地间，人生数余载，何必藏怨心，伤己又伤人？岁月悠悠，与其抱怨和责难，不如自我约束、不锁旁人。

自我约束的演讲稿

当又一个生机勃勃绿意盎然的春天到来的时候，当又一个充满挑战洋溢希望的新学期揭开序幕的时候，当我们从学习衡中典型特性过渡到树立宝中成功个性的时候，新的压力与责任悄然而至，我们也感到了学校的管理和纪律更加严格了。

然而经过一个轻松的假期，年轻的心不免有些懈怠，我们对学校的纪律不免有些不适应，于是，作息时间似乎卡得太紧，跑操队伍变得松散，自习课上交头接耳多了。我们也不禁悄悄埋怨：真不自由。

可是，同学们，要知道没有了约束，绝对的自由将是混乱。就如同没有了河岸的约束，就不会有黄河之水浩浩汤汤气势磅礴奔流入海；没有了轨道的约束，列车就不可能汽笛长鸣载人运货畅行无阻；有了自然法则的约束，万物才能生机蓬勃生生不息；有了社会制度的约束，社会生活才能井然有序，国家才能国泰民安。

同样地，只有在学校纪律的约束和指导下，我们才能培养正确的行为习惯，为自己营造一个良好的学习生活环境，而这正是我们学习成绩优秀和身心健康发展的保障。每个人都自觉遵守纪律，为别人提供一个良好的环境，最终也就为自己提供了实现目标的基石。

良好的纪律性也是一个人自觉性，自制力和高素质的表现。有人说：“一个不会抑制自己的人，就像是一台损坏了的机器。”只有自觉遵守纪律，我们才能最大限度地正确发挥我们的才能和在集体中的作用，才能为美好未来创造条件。纪律是一切的基础。当我们把遵纪变成一种习惯，一种自然而然的行为，我们就会成为一个品行正直的人，一个人格健全的人。

请记住，纪律不是刻板，违纪也不是你特立独行、个性张扬的标志，所以，同学们，让我们自觉地接受学校纪律的约束吧！

让我们的作息规律起来，用充沛的精力迎接紧张有序的学习生活吧！

让我们的跑操队伍步伐紧凑，口号洪亮，勃发出宝中学生的蓬勃生气吧！

让我们的自习气氛安静下来，让我们沉心静气，埋头苦学，一步步向着目标迈进吧！

那样，我们的理想将会在约束中飞得更高，我们的校园也将会更加和谐美好！

手机的自我约束倡议书

亲爱的同学们：

在现代生活中，手机成了人们必不可少的工具，在人们经常通过微信工作，而我们使用手机，无非就是想娱乐消遣，开心过头就会耽误学习。为了让更多同学学会在学习上让手机成为你的好帮手，娱乐时成为你的好朋友，为此我提出以下几点倡议：

1、控制娱乐时间，我们必须完成所有学习任务才可以玩手机，并且控制在一小时之内。

2、下载有关学习的软件，现在科技发达，有的软件可以强制关闭手机，有的可以寻找学习伙伴，有的可以免费提供古诗文讲解，挑选喜欢的使用。

3、学习时可以播放轻音乐，这样既可以静心，又可以不觉得枯燥。

4、关注分享学习内容的微信公众号，微信搜一搜可以搜索电子试卷，归纳知识，学习资源很多。

5、观看英文动画，培养语感。

6、看小说动漫或者电视剧时，也可以积累好词好句，学习人物的'优良品质。

希望通过我们共同的努力，克制手机的使用时间和过度的娱乐，让手机不再是家长眼中毒瘤，让我们合理使用手机，健康享受学习和生活！

倡议人：xxx。

20xx年x月xx日。

自我约束力差的检讨书

学会约束自我作文

光彩夺目的珍珠，是贝壳束缚后的晶莹；轻盈动人的舞姿，是节拍定格的下的惊艳；荡气回肠的诗篇，是韵律限制的洒脱。人生路上，勇于自律才能笃定前行，并最终抵达理想的彼岸。

曾经的我们，自由而又无拘无束，如今踏上高四的我们，若一味的追求自由，那只会坠入深渊，万劫不复。我们都怀揣着梦想，但仰望星空的同时还需要脚踏实地，端正学习态度，摒弃不良学习习惯，学会自律，学会约束自我，最终化茧成蝶，实现展翅的梦想。

高中时的我，不懂的约束自己，在家要爸妈监督，在家要老师监督，在高考冲刺的最后100天，我甚至还利用晚自习的时间和同桌促膝长谈。高考结束后，爸妈来接我，在车上我是一边流泪一边央求爸妈同意我来复读。爸妈的条件很明确：我要做的第一件事情，就是学会约束自我。

正如诗人顾城面对流星无依无附在天宇飘行的自由时的呐喊，“我愿意变成一段树根，深深地扎进地层”。毋庸置疑，一旦陷入没有约束的自由，我们所崇尚的将成为无法挣脱的枷锁。在未来的一年中，看似限制了我们的自由的如茧般的种种约束，倘若我们能正确认识并加以利用，往往能让我们走得更踏实稳健，并最终破茧而出，完成人生的蜕变，在展翅高飞的一刹那震撼世界。

“一片树林里分出两条路，而我选择了人迹罕至的一条，从此决定了我一生的道路”美国诗人弗罗斯特曾说。勇于自我约束的人也许注定孤独，但也更加笃定，也许前方不是一片光明，而是荆棘密布，也许路旁不是一片喝彩，而是一片唏嘘。但是，我们依然懂得辩证的.看待自由，理智地止步于失控的自由，才能够静下心来在相对有效的束缚中去发展自己。

面对花红柳绿的世界，我们用最初的梦想约束自我，而对时而来袭的懈怠，我们用无处不在的竞争约束松散；以榆树精心做茧，坚信化蛹成蝶的那一天终将来临，而我们，必将在人生的万里晴空中展翅飞翔！

工作自我约束心得体会

随着社会的飞速发展和经济的不断繁荣，越来越多的人们加入了工作大军中。然而，工作并不只是简单的完成任务或实现自身的个人价值，更是应该有一个高尚的职业道德和个人行为准则的自我要求。在这个过程中，我们勤于自我约束是非常必要的。本文旨在探讨在工作中如何进行自我约束，分享我的个人心得和收获。

第二段：了解职业道德的重要性。

职业道德是一种必需品，它使我们能够在职场上树立起好的声誉和形象。我们必须认识到自己的职业道德会对我们的职业生涯产生很大的影响，因此要在工作中时刻警醒自己，严格要求自己的职业操守。同时，要营造和维护一个和谐的工作环境，处理好与同事、领导和客户之间的关系，不断地提高自己的职业素质和专业水平。

第三段：合理规划时间与提高工作效率。

在进行工作自我约束时，要确保自己在工作时间内高效工作。合理地规划时间和提高工作效率是实现自我约束的关键因素，避免浪费时间和精力。尽可能做到计划和目标明确，注重细节和重要性，避免漫无目的地浪费时间，不断提高工作效率，有效地保证工作效果的提高。

第四段：注意言行举止，注重语言礼貌。

言行举止也是自我约束的一部分，尤其是在公司内部和外界客户接触时，更加需要保持自己的言行举止，注重语言礼貌和专业性，与他人相处要尊重和谦虚，避免一些不必要的争论和冲突，让自己得到他人的认可和尊重。

第五段：结语。

总之，在工作中，自我约束是非常必要和重要的。要时刻保持良好的职业道德和个人操守，合理规划时间提高工作效率，在语言、言行举止方面要注意自己的形象和声誉，在职业发展的路上努力提高自己的能力和素质，成为一个合格的职场人才。这样才能更好地融入这个社会和职业环境，实现自身的价值和目标。

工作自我约束心得体会

第一段：

第二段：

工作自我约束是指员工在工作过程中，自觉地遵循组织规定的工作要求和职业道德准则，严格遵守行业规范和工作程序，自觉维护公司的声誉和利益。它不仅需要员工具有一定的道德素养和自律能力，还需要公司加强规范管理、建立健全的规章制度。工作自我约束是一种健康的职业心态和行为准则，也是一种对自我的约束和高度自律的表现。

第三段：

在工作中，工作自我约束的体现不仅体现在工作上，还应体现在日常生活中。例如，员工应保持良好的职业形象，避免在公共场合吸烟、喝酒等行为对组织形象造成负面影响；员工应做到保密工作秘密，遵守保密制度，保护公司的商业机密；员工应自觉遵纪守法，不参与任何非法活动，不违反劳动法律法规。只有这样，才能展示出一个作为员工的合格素养。

第四段：

工作自我约束可以是员工神经系统中的一种约束，将其视为一项基本技能，而非一种能力，就可以将其视为一项长期目标而不是短期目标。提高职业素质和技能的过程是持续的，需要员工自身不懈的努力，而不是简单的一些表面的举动。在工作自我约束的过程中，每位员工都需要从自我出发，吸收难度挑战，然后持续提高。

第五段：

总之，工作自我约束是一种职业素养，是每位员工所必须具备的一种技能。在工作实践过程中，再水也是需要珍惜的，通过不断的努力，将自己的工作现实化、自我提高，将自己的工作事情的每一个方面都把握得尽善尽美。因此，老少皆宜，从领导到普通员工，每个人都应该注重工作自我约束，实现自我提高，不断提升自己的职业能力和素质，为企业的发展和员工的成长做出其应有的贡献。

自我约束相关的心得体会

自我约束是日常生活中不可或缺的一部分，我们需要通过自我约束来保持自己的行为和言语的合理性和适度性。在日常的工作、生活和学习中，自我约束是我们成功的关键之一。下面是我的一些自我约束相关的心得体会。

首先，自我约束是掌控情绪的重要方式。情绪是人类生活中难以避免的一部分，有时我们会因为快乐或生气而做出一些不够理智的决定或动作。这就需要我们做好自我调节和约束，尽量避免过度发泄或失控。一个有效的方法是深呼吸，重新集中注意力。另外，可以把自己的情绪和感受写下来，以保持内心的平衡和冷静。

其次，自我约束是尊重他人和社会规则的表现。在日常交往和生活中，我们需要遵守社会的道德规范和法律法规。尊重他人的权利和个人空间是必须做到的。所以，我们应该注意自己的言行举止，避免给他人带来不必要的伤害和压力。对于自己的错误或过失，要勇于承认并及时道歉，以保持自己的形象和信誉。

第三，自我约束有助于提高自我管理和自制力。管理好自己的时间和资源是成功的关键之一。有时我们会面临一些重要的岛或任务，我们需要立刻放下其他事情，专心去完成这项工作。这需要我们有足够的自律性和自制力。另外，我们还应该保持富有节制的生活习惯，避免过度消费和过度依赖社交媒体等不健康的行为。

第四，自我约束有助于保持身心健康。身心健康是成功和幸福的基石。我们需要充足睡眠、健康饮食、适量运动和保持良好的心态。这也需要我们在生活中有所约束和规律的生活方式。对于我们的注意力和体力，需要合理分配和规划，避免超负荷压力和过度消耗。

最后，自我约束有助于实现人生目标和追求理想。我们都有自己的人生方向和期望，需要不断地朝着目标前进。而自我约束有助于我们保持理性思考、明确目标、坚定信念、持之以恒。同时，也需要我们知道自己在什么时候需要放松和调整，避免过度紧张和担忧。

总之，自我约束不仅是我们生活的必要条件，更是实现我们人生价值和成就的重要手段和基础。我们需要时刻保持对自我约束和管理的意识和能力，并不断总结经验和教训，不断提高自己的能力和素质。只有这样，我们才能在人生的道路上走得更远、更高、更远！

手机的自我约束倡议书

尊敬的学生家长：

学生带手机进校园的危害事例不胜枚举。为此，我校积极倡议：请家长们收回孩子的手机；请孩子们远离手机，严格自律。希望我们共同努力营造积极良好的校风、学风，不再让手机成为孩子前行的羁绊。具体实施措施如下：

学校将通过国旗下讲话、微信群、班会课、宣传栏、广播站等有效途径告知学生及家长。并要求学生将学校发的《禁止携带手机进校园倡议书》周末带回家，家长签字确认已知晓倡议书内容。原则上不允许学生带手机（智能手机）等电子产品进入校园。

学生在校内禁止使用手机等电子产品。学生确需应急联系，可以到各年级办公室打电话，在校门口需要联系家长，可以到门卫室打电话。

借给同学使用手机等电子产品，手机拥有人及使用人都视为违规使用手机。

校内违规使用手机等电子产品，经发现由学校保管至假期，家长到校填写相关材料后领回手机。

校内违规使用手机等电子产品，予以记过处分，并取消各类评优评先资格。

考试期间，手机等电子产品不得带入考室，不论关机或开机都视为当事人考试舞弊。

尊敬的家长们，孩子的健康成长是我们共同的'追求。让我们家校携手，帮助孩子认清手机的真实功能和价值，为孩子提供一个健康良好的成长环境。

倡议人：xxx

20xx年x月xx日

教师自我约束心得体会

教师作为一个职业，除了具备丰富的知识和教学技能外，还需要具备一定的自我约束能力。教师自我约束是指教师在从事教育教学活动中的自我规范和自我控制能力。在教师自我约束的过程中，教师需要正确对待权利和义务、保持学科专业性、加强师德修养、提高自身素质、与同事建立良好关系。下文将从这五个方面来阐述教师自我约束的心得体会。

首先，教师在自我约束中应正确对待权利和义务。作为一名教师，我们有权利享受一定的权益，但同时也有义务去履行我们的职责。教师应该明确自己的职责是以学生的全面发展为目标，要遵守相关教育法律法规，对学生负责。在面对学生的时候，我们要给予他们应有的尊重和关爱，不能产生侮辱、羞辱等不当行为。此外，教师还应该履行自己的教学任务，认真备课、上课、批改作业等，确保教学质量。

其次，教师要保持学科专业性。作为一个教师，我们的知识水平应当达到一定的要求，同时要不断提高自己的学科内涵和教学方法。我们应当对自己所教授的学科有深入的研究，了解最新的教育教学理论，掌握最前沿的教学技术。只有不断更新自己的知识和技能，才能够更好地满足学生的需求，实现教育教学的目标。

第三，教师要加强师德修养。师德是教师职业道德的集中体现，是教师的职业修养和道德行为的总和。教师应该具备良好的师德，并且要时刻树立起师者的自觉，将自己的责任和义务放在第一位。教师在教育教学活动中，应该关心学生，给予他们积极的引导和鼓励，帮助他们克服困难，激发他们的学习兴趣和潜能。同时，教师要积极参与学校的教育实践活动，提升自己的综合素养和教育理论水平。

第四，教师要提高自身素质。教师的自我约束还包括对自己的要求和约束。作为一名教师，我们要以身作则，做学生的榜样。我们要保持良好的心态，不断地进行自我反思和自我教育，不断地提高自己的教学水平和专业素养。教师要保持积极向上的生活态度，注重自身的修养和培养，提高自己的教学和管理能力。

最后，教师要与同事建立良好关系。作为一名教师，我们不仅仅是一个独立的个体，我们还应该与其他教师紧密合作，形成合力，共同推进教育事业的发展。通过与同事的交流和合作，我们可以互相学习，共同提高。同时，我们还可以相互监督，共同规范，达到相互促进的作用。

总之，教师自我约束是教师必备的能力之一。教师要正确对待权利和义务、保持学科专业性、加强师德修养、提高自身素质、与同事建立良好关系。只有在这样的自我约束下，教师才能更好地履行自己的职责，促进学生的全面发展。