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教练辞职申请书

以下提供一篇辞职。

申请书。

给大家参考！

敬爱的馆长：

我是瑜伽教练林丽美，在××健身馆工文章整理：作三年，现申请辞职，这份。

辞职报告。

同样也有一份交给人力资源部。近来由于馆内来学瑜伽的人较少，奖金也少，自我感觉呆不下去了，故申请辞职。

其实在馆里一直都还不错，同事之间都很文章整理编辑：本站融洽，可以不管怎么样，打工不都就是为了赚钱嘛，还是需要现实一点的了。最后，希望馆长尽快找瑜伽教练好接替我，接着上这期学员的课。

此致

时间。

教练员入党申请书

尊敬的党组织：

最早听到“中国共产党”，也许是儿时从妈妈的歌声里，在那特殊的年代，妈妈曾是位活跃的文娱活动者。至今，对于我来说，那一首首红色革命歌曲，还有勇敢的“铁妹”形象都还是那么亲切与熟悉，它们曾是我儿时生活的一部分。所以从某种意思上来说，是妈妈给我上了党的第一课，让我知道党的神圣与伟大。而小学三年极的一次有关老山前线的英雄报告会，让我真实地面对了英雄的形象，他们一个个从炮火中走来。“难道他们不怕死吗?难道在战场上真的可以为了战友而不惜牺牲自己的一切吗。。。。。。”坐在台下的我满是疑惑，是那位双目失明的军人一句话解开了我心头的困惑，他说：“因为我们是军人，更是一名共产党。”从那时起，无私、勇敢、身先表率，而又无所畏惧的成为共产党的形象烙入了我的脑海。

轻的中国共产党也曾走国弯路，经历过挫折，但最终，她通过自身的力量，在批判和纠正错误中，在吸取历史经验教训中，使错误成为正确的先导。1978年以来，在以邓小平同志为核心的党中央领导下，中国找到了一条适合自己特色的社会主义建设道路，也为我们的现代化建设事业指明了方向。

纵观整个中国的此沉彼浮的历史，我真实地感受到了党的力量的伟大。一样的中国土地，一样的中华民族。在这短短百余年间发生了如此翻天覆地的变化，这难道不是一个奇迹，历史告诉我们，中国的成立离不开党，中国的建设发展更离不开党。怀着对党的崇敬与向往，在团旗下做庄严宣誓的我，对自己提出了更高的要求，我要努力想中国共产党这一神圣的组织靠拢，以成为其中的一员。1996年9月23日，我迈出了思想历程上重要的一步，向党递交了入党申请书，并参加了党校的学习。在这期间，除了党团委老师的教导外，我还提两个人，一个是我大伯，一个是我爸爸，因为从他们身上我学到了作为一名共产党员所应具备的最起码的素质要求，即做人要做得认真，做事要做得有原则。

我对党，对共产主义的认识也经历了思想上的“沉浮”，而自己的思想也变得更加成熟。这在很大程度上，我要感谢一个人和一本书。是那位师姐教我以一颗宽宏的心去对待身边的每一个人和每一件事情;是那本书《呐喊：中国的五种声音》帮我认识了我们的国家，我们党所面临着改革与发展道路上的重重障碍，并激起我一种强烈的使命感、责任感。的确。社会主义现代化建设是一项艰巨而复杂的系统工程，其中有阻力，有不良现象的存在是难免的。但简单的逃避与愤愤不平不是我们的办法，作为即将事业的继承者，我们有责任，更有必要作为党有生力量和新鲜血液补充进党组织。

与党站在一起，去担负起建设的重任。在对真个时代背景有所认识，有所了解的基础上，在对客观实情进行分析的基础上，我对党，对共产主义恢复了信心，同时也更坚定了我的信念，社会主义信念、共产主义信念。我清楚作为一名共产党员意味着什么，她意味着不停的付出与不懈的努力，意味着对党、对人民，对国家的忠诚，意味着为共产主义事业奋斗终身。但我更知道作为一名真正合格的共产党员，她不仅仅只是听党的话，遵守党的纪律、执行党的决议，因为这些都是外在的，而应该把它们内化为自在的，即变成“我要做”，“我应该这样做”，转变为生命内在的要求。这，就是我的选择，我的追求!

此致

敬礼!

申请人：

x年xx月xx日。

教练辞职申请书

敬爱的馆长：

我是瑜伽教练xxx，在健身馆工作三年，现申请辞职，这份辞职申请书同样也有一份交给人力资源部。近来由于馆内来学瑜伽的人较少，奖金也少，自我感觉呆不下去了，故申请辞职。

其实在馆里一直都还不错，同事之间都很融洽，可以不管怎么样，打工不都就是为了赚钱嘛，还是需要现实一点的了。最后，希望馆长尽快找瑜伽教练好接替我，接着上这期学员的课。

辞职人：xxx

20xx年xx月xx日

驾校教练辞职报告

男教练女教练绕口令

驾校教练辞职报告书范文

蓝教练是女教练绕口令

驾校教练的辞职报告锦集五篇

舞蹈教练简历样本

教练员聘用合同

羽毛球教练简介

游泳教练岗位招聘书

辞职申请书

田径教练先进事迹介绍

今天小编为大伙儿预备了教练要紧先进事迹介绍范文，希翼能满脚大伙儿的阅读需求，更多精彩敬请关注查字典范文。

xx年荣获xx省青工岗位技能大赛中教练员技能决赛冠军，xx年荣获全省杰出少年岗位能手荣誉称号，xx年荣获全省用户中意服务明星荣誉称号;xx年荣获首届垦区杰出少年岗位能手荣誉称号。xx年荣获道路运输驾驶人从业培训教员大比武二等奖。

一、厚积薄发，技术上争创全省第一。

当兵时算是汽车驾驶教官，立过功，在部队入了党。转业后被分配到了驾校，他热爱教练员职业，立志要当一名优秀的教练员。工欲善其事，必先利其器。认定了这么个理儿：自己惟独半碗水，拿什么给学员满碗水，要当好教练员，就必须磨砺自己，练就高明的驾驶技术。之后的生活里，不管是寒风凛冽，依然骄阳似火，总能看到他苦练技术的身影，古桐色的皮肤上别知被晒脱了出多少层皮，手上也磨出了厚厚的老茧，生活一天天过去，他的技术也日臻完善，练就了常人难以想象的的本事。如：蝶形倒库科目，120秒内完成就合格，而他却能在43秒内完成，车辆从起动就风驰电掣，车尾划出了一道优美的弧线呼啸旋转入库，此时车尾距桩杆仅有几厘米，甚至几毫米，他的几十个动作一气呵成从容别迫;定点停车科目，车辆保险杠离标线10厘米就为合格，他每次都能将保险杠定点在标线上，做到零误差。在授课中精准的演示，博得了学员阵阵的掌声，学员们打心眼里佩服，都情愿跟他学习汽车驾驶技术。

年，参加了省第一届机动车教练员技能大赛，脱颖而出夺得了冠军。、年，他作为教练长率领农垦队参加第二届机动车教练员技能大赛和道路运输驾驶人从业培训教员大比武，在备战训练中，他主动帮助队员改进技术，全体队员拧成了一股绳，夺得了团体竞赛第三和第二名，事后他说：身为教练长，我别能仅思考自己的成绩，我们是一具团队，我要起一具表率作用。

二、专研教学，无私奉献青春和才华。

在教学上是学员的严师，在日子上又是学员的益友。在训练场上，他传授动作要领和操作办法总是深入浅出、举一反三。当学员开始训练时，他随车着教练车观看学员操作事情，边走边说，及时纠正学员的错误，要求学员反复训练欠缺的技术，直到掌握为止。按每天随车走6小时，每小时走3公里计算，一天他要在训练场走上18公里。有一名学员叫陈峰，属于典型的抑郁气质类型学员，平时少言寡语，与其他的学员也别接触，学得比较吃力，有的学员给他提了一些学习见议，脸就涨得通红，觉得别人看别起他似的。倒桩训练中，由于目标观看别准，回转方向盘速度慢，总是车右后角撞5杆，他下车后，就面带笑容地对他说：你要是再撞5杆，就该把你的屁股由两半踢成四半了，他听后自己也憋别住扑哧一声笑了出来，缓解了他的紧张情绪，之后教练给他耐心说解了抓住目标的时机和回转方向的动作要领，并在下班后给他吃小灶，使他的驾驶技术有了很大提高。常说：驾驶训练责任很重，关系到群众、学员的生命安全，训练时我很累，腿疼足肿，对学员要求也特别苛刻，目的是让学员掌握过硬的驾驶技能，我一定要承担起这份责任。

将一些难于经历的操作技术编成顺口溜，帮助学员经历，训练结束后，热情地帮他们总结，他按学员的气质类型、性格、年龄等因素因材施教，教学大纲要求3个学时完成的科目，他的学员1个学时就彻底掌握了。

依据教学大纲的要求，并与自己多年培训实践经验相结合，把自己教学办法编写成书，形成了教学训练法，使操作训练规范化、培训过程程序化，有用性强，其它驾校来向他取经，他也会毫无保留地传授，如今他的教学办法差不多农垦驾办推广，农垦驾培行业整体训练水平有了较大提高，每年产生经济效益达300余万元。

三、教人教心，把满腔心血倾注到驾培事业。

课余闲暇时，他总是和学员们在一起下棋，打扑克，唱卡拉ok，开展了丰富多彩的娱乐活动。与学员接触的多，了解的自然更多，彼此间的感情也别断加深。年有个学员叫，29岁，人憨厚老实，干起活来有头脑又恳吃苦，但父母年迈多病，还欠下了不少债，到了结婚的年龄，小姐见了面高兴，但了解到他的家庭却都望而却步。很为他可惜，也很为他着急，平时师徒关系处的好，夫妇当起了媒人，真可谓说破了嘴，跑断了腿，促成了的美满姻缘，年底小两口还特地来谢谢大媒人，如今开起了出租，他对象也干着小买卖，他们的日子正一天天的好起来。学员们都说：教练别仅是我们的师傅，更像我们的兄长，俺们一定加倍努力学习，来回报教练的关怀。

在驾校工作xx年，在出勤表上他没有节假日，早晨8点上班，他7点到校，晚上5点下班，他常常6点才离校。有一次他得了眼角结膜炎，双眼通红，大夫劝他歇息，可他放心别下学员，戴上黑墨镜，颈项挂上一条湿毛巾，擦抹眼角随时流下的泪水，坚持正常训练，学员们都感动得降了泪。年月日，地区下了特大暴雨，洪水冲出了泄洪渠，扑向驾校，第一具赶到单位，延续开出了5台教练车，当他最后一次跑进驾校时，洪水忽然暴涨到1.7米，水流轰轰作响，冲垮驾校围墙，两台教练车被卷出驾校，危急中他扒住了车库房屋的一角才得脱险。

常说：人一辈子的意义在于奉献，在工作上、日子中惟独别断拼搏，日子才故意义。他工作中总是争取主动，从容别迫地继续亮剑，在平庸的岗位上做出了别平庸的事迹，用爱心谱写着一曲感人的敬业者之歌。

20xx年度副镇长述职述廉报告。

我名**，现年*岁，本科文化，现任茶恩寺镇党委委员、副镇长。20xx年，依照党委政府安排，我分管农技、林业、经管、统计、新农村建设工作。一年来，在县委县政府、镇党委镇政府的正确领导下，在各村、各站办所的支持和帮助下，取得了一定的成绩，现将一年来的工作事情汇报如下：

一、加强学习，别断提高自身素养。

一年来，我仔细学习党的十七大会议精神和科学进展观，别断提高自身素养，别断提高政策理论水平和工作水平。坚持严格要求自己，谦逊为人，时间做到自重、自省、自警、自律。思想上别断完善，政治上别断求强，工作上别断求精，使自身综合素养别断提高，更好地习惯基层工作需要。

二、勤政为民，仔细做好各项分管工作。

三、廉洁自律，当好人民公仆。

可以仔细遵守党风廉政建设责任制的有关要求，严格按照职责权限和工作程序履行职责，在工作中做到清正廉洁、克已奉公，别以权谋私，别贪赃枉法。虚心同意别人的意见和建议，别断提高完善自己，时时用党的宗旨、廉洁自律的有关要求检点自己的行为。增强人民公仆观念，以人为本，为民造福。真正做到权为民所用，情为民所系，利为民所谋。

一年来，本人尽管在廉洁自律和日常工作中取得了一些成效，但还存在不少别脚，要紧表如今：一是政管理论学习深度还别够，缺乏全面的、系统的钻研精神。二是在工作创新上还存在薄弱环节，忙于具体事务性工作多，缺乏对工作深层次的考虑。三是工作作风别够扎实。在工作中尽管对一些具体工作敢抓敢管、敢于监督、勇于负责，但是在深入调查研究上没有下功夫，工作中沉别下去。对上级交待的工作，只满脚于普通的完成，只求过得去，别求过得硬，没有动脑想方法怎么样将其做的更好。所有这些咨询题，将在将来的工作中予以克服。将来，我将别断增强廉洁奉公、执政为民的意识，以党风廉政建设和个人廉洁自律的实绩赢得领导、同事和广阔群众的理解、信任与支持。本人始终抱着一颗赤子之心，勤勉敬业、廉政为民。做到常思贪婪之祸、常除非份之想、常修为官为德、常怀公仆本色。从严要求自已，虚心向各位学习，别断提高自身素养，始终保持共产党人的蓬勃朝气、昂扬锐气和浩然正气，为茶恩寺镇的工作作出自己最大的贡献。

教练辞职申请书

田径教练月工作计划

1、原地摆臂练习：两腿前后开立，躯干自然正直，大小臂屈成90度，手自然半握拳，两侧前后摆臂。前摆稍向内，不超过身体中线；后摆稍向外，手摆至髋部。

2、原地摆臂配合腰髋练习：原地摆臂练习配合腰髋转动，腰髋沿身体垂直轴扭转，左臂向后摆时，左髋向前中转动，异侧成自然的反向运动。

4、高抬腿走练习：上体姿势与原地摆臂动作相同，以髋带大腿成水平，小腿自然下垂，支撑腿蹬伸充分，注意两臂与两腿协调配合。

5、高抬腿跑练习：上体姿势与原地摆臂动作相同，由高抬腿走过渡到高抬腿跑，注意动作的连续和节奏。

6、车轮跑练习：两腿交换蹬摆，充分折叠快速鞭打摆动，摆动腿摆至水平时，小腿由大腿带动做鞭打动作，前脚掌积极后扒着地，支撑腿充分蹬伸。注意两臂积极摆动配合。

7、后蹬跑练习：后蹬时支撑腿髋、膝、踝充分伸展用力，以脚趾蹬离地面。摆动腿屈膝向前摆动成水平，小腿自然下垂。注意两腿的蹬摆配合。

9加速跑练习。

五放松练习慢跑6圈加拉伸韧带5分钟。

大学生田径教练心得体会

第一段：引言部分（大约200字）。

大学生田径教练这个岗位，是注重培养学生体魄与意志的重要职业。作为一名大学生田径教练，我在过去的几年中积累了许多经验，并从中得出了一些宝贵的心得体会。在这篇文章中，我将分享我在大学生田径教练工作中的所思所悟，和大家一起探讨如何更好地指导和培养年轻的田径运动员。

第二段：培养全面发展的体魄和技巧（大约250字）。

一位出色的大学生田径教练应该注重培养学生的体魄和技巧。体魄是田径项目的基础，我经常通过力量训练、有氧运动和灵活性练习来帮助学生们提高身体素质。同时，技巧也是非常重要的。我会注意到每个学生的优势和不足，并针对性地进行训练。例如，对于长跑项目，我会注重培养学生的耐力和决心；对于跳远项目，我会关注他们的速度和弹跳力。通过全面的体魄和技巧训练，我相信学生们能够在田径项目中取得更好的成绩。

第三段：建立良好的师生关系（大约250字）。

除了培养学生的体魄和技巧外，建立良好的师生关系也是大学生田径教练非常重要的任务之一。作为教练，我努力成为学生的导师和朋友，倾听他们的困扰和问题。我希望学生们能够信任我，并且愿意向我寻求帮助和建议。我会尊重每个学生的个性和需求，给予他们支持和鼓励。通过建立良好的师生关系，我相信学生们会更加积极主动地参与训练，并充分发挥他们的潜力。

第四段：注重培养学生的坚持和毅力（大约300字）。

田径项目需要学生们具备坚持和毅力的品质，这对于他们未来的发展非常重要。作为大学生田径教练，我致力于培养学生的坚持和毅力。在训练过程中，我会设置一些挑战和目标，鼓励学生们不断超越自己。我也会让他们了解到，困难和挫折是正常的，只有坚持不懈，才能取得真正的成就。在训练中，我会密切关注学生们的进步，并及时给予他们反馈和鼓励。通过培养学生的坚持和毅力，我相信他们能够在田径项目中取得更大的成功，并在未来的人生道路上更有韧性。

第五段：总结部分（大约200字）。

作为一名大学生田径教练，我深知自己的责任和使命。通过培养学生的体魄、技巧、师生关系以及坚持和毅力，我希望能够帮助他们成为更好的田径运动员和更全面发展的个体。作为教练，我的心得体会是注重学生的个体发展，关注他们的需求和问题，真正成为他们的引路人和朋友。通过我的努力，我相信每个学生都能够在田径运动中找到自己的方向和目标，并获得属于自己的成功与成就。

田径教练员培训心得总结

田径是我校传统项目，我校田径训练推动了学校的体育活动，增强了学生的体质，提高了学生的运动水平，提升了我校的知名度。近年来的工作使我强烈地认识到抓学校田径训练，离不开以下几个方面：

一、教练的责任感和事业心。

学校的田径训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。首先必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。其次体育教师要有敬业精神。我觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识。为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我们的工作环境长期是“露天作业”，“夏天太阳猛，冬天西北风”，而且工作量大，除了每天上了3一4节课外，早、晚要带运动队训练，此外还有各项体育竞赛的训练、组织和实施等；我们还要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新，不断提高自身的素质。

二、科学的选苗。

俗语说：选材的成功就等于训练成功的一半。因此我把选苗的工作看作是训练的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽视了这一点，就会事倍功半。要做到心中有数，有的放矢。

三、科学严格的训练。

科学训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法。首先要使学生明确科学训练的目的，并按个人的基础和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。训练后多与学生谈心，听取学生反馈意见。建立严格的训练常规，要求学生做到的，老师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。

四、学生良好的训练素养。

要带好学校田径队，首先要加强对运动员的思想教育。例如经常讲一些我国优秀运动员刻苦训练，顽强拼搏创佳绩为国争光的事例，使学生树立起认真训练，为校争光、为己争气的信念。第二，单有学生自身的积极性是不够的，还要经常与家长取得联系，定时向家长汇报其子女在学校的情况，使家长做到心中有数；定时召开家长会，让家长进一步了解其子女在校的表现和学习训练情况，以便能够更好地督促子女学习和训练，做到有的放矢，构成家长、学校齐抓共管的体系。这也是学生取得成功的一个重要方面。

总之，教育教学无万能之法，也无定法，但贵在得法。它的关键在于极大限度地去挖掘学生的潜能，增强他们的自信，培养他们的意志，养成学习和训练的习惯。因此，我认为要不断地鼓励学生，找到他们的“闪光点”，唤起他们在“黎明前的黑暗”，才能使他们达到希望的彼岸，才能收到意想不到的效果。

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田径教练员培训心得总结

之前就听说温州市教育局为本次的培训特地邀请了几位国内知名的专家前来讲座，为自己有幸参加20xx年温州市中小学田径教练员培训班学习而感到庆幸。

4月9日下午我们在温州市龟湖饭店报道，第二天上午，温州市首届中小学田径教练培训班活动开幕仪式在温州外国语学校任岩松礼堂举行，温州市教育局副局长张志宏出席并讲话。张志宏局长给人的第一印象是讲话非常的有内涵与深度，他总结了我市体育事业近几年的迅猛发展，这一优异成绩的取得是离不开我们这些常年工作在一线的体育教师的辛勤付出。为了更加深入贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质之意见》和全市素质教育大会精神，全面提高我市中小学田径教练员之业务水平，温州市教育局和温州市体育局特地举办了本次的活动。活动邀请了清华大学体育教育训练学教授、硕士生导师李庆，八一体工队体科所副所长、博士后袁建琴以及温州大学体育学院书记严教授前来授课。

下午是袁博士后给我们带来的《运动营养在体能训练中的应用》，一直以为袁博士后肯定是比较老了，那天见到的这个博士后原来这么年轻，还是个女的，就感觉很佩服她。她讲了运动员在训练中营养的调配问题，其实运动员在训练中能量的消耗是非常大的，那么平时运动员对于能量的补充就尤为重要，只有一个合理、科学的营养补充，我们的运动员才能进行更好的训练。但是对于基层的学校，特别是乡村的学校，由于特定条件的限制，受用并不是很大。

第二天，我们全体成员去温州大学体育学院学习。首先是院党委书记杨教授给我们讲座《田径规则裁判法解析》，他针对最新田径规则中出现的一些疑难问题进行解说。身为田径教练员，我们必须要对田径规则有个深入的了解，这样带出来的运动员也会对田径规则有了了解，有利于运动员成绩的提高。讲座完了之后，在院领导的带领下，我们参观了体育学院的师资力量与基础设施。

在两天的培训学习中，出现了一段小插曲，就是在培训中，有部分教师中途有退场的现象，主办方特意在课后点名，点一个走一个，这样就避免了有人代签的现象，结果在结业的时候，有部分学员就拿不到学分等处罚而在那边说情。幸好这次过去培训的我们瑞安的十来位教师都在，不免在想，这样一次培训，机会难得，既然出来培训了就要认真守规矩一点，不然你就把名额让给其他人。

田径教练员工作总结工作总结

田径教练心得体会

田径运动作为一项具有历史悠久和广泛普及的运动项目，不仅培养了许多优秀的运动员，也塑造了无数青少年的身心健康。作为田径教练，我有幸参与了许多训练和比赛，并积累了一些心得体会。在接下来的文章中，我将分享我作为一名田径教练的经历和体会，希望能对读者们有所启发。

首先，作为一名田径教练，我深刻认识到培养学生的兴趣和爱好是最重要的。田径是一项技巧较为简单但对身体素质要求较高的运动项目，因此，教练员要善于引导学生对田径的热爱。有时候，我会组织一些有趣的训练游戏，让学生们在游戏中感受到田径的乐趣，激发他们的积极性。同时，我也会尊重学生的兴趣和个性，帮助他们发现自己在田径上的特长，并进行有针对性的培训。只有让学生真正热爱田径，他们才会产生持之以恒的动力。

其次，教练员在培养学生时应注重培养学生的毅力和坚持精神。田径是一项需要长时间训练和练习的运动项目，而每个人的成长速度都不尽相同。因此，作为教练，我们要告诉学生们在田径道路上取得突破是需要耐心和坚持的，不能轻易放弃。作为榜样，我会经常与学生们分享一些优秀运动员的故事，让他们认识到只有付出汗水和努力才能换来进步和成功的事实。我也会根据学生们的个人情况制定相应的训练计划，注重培养他们的毅力和坚持精神。只有拥有坚强的意志力，学生们才能在面对困难时不畏惧、不退缩。

此外，作为田径教练，我也深知培养学生的团队精神和合作意识的重要性。田径虽然是一项个人项目，但在团体比赛中，团队合作是必不可少的。为了培养学生的团队合作意识，我会制定一些团队训练计划，让学生们一起完成，相互鼓励、协作。此外，我还会组织一些举办竞技比赛或进行团队建设活动，增强学生们的团队合作意识和凝聚力。通过团队合作的训练，学生们可以相互学习、互相影响，形成积极向上的竞争氛围，提高自己的竞技水平。

最后，作为田径教练，我认为坚持运动的重要性不言而喻。我们常说，“运动是身体的良药”，对于学生们来说更是如此。田径运动可以增强学生的体质，锻炼他们的意志力和协调能力，培养他们的阳光积极的心态。因此，在培养学生田径兴趣的同时，我也会教育他们坚持锻炼的重要性，并鼓励他们多参与课外体育活动。只有在坚持锻炼的过程中，学生们才能真正享受到身心健康的快乐。

总之，作为一名田径教练，我在多年的从教生涯中积累了许多经验和体会。我深知培养学生兴趣、坚持精神、团队合作和坚持锻炼的重要性。只有在培养学生综合素质的同时，让他们真正热爱田径，他们才能获得快乐和成功。我将一直努力不懈，用我的智慧和热情，为田径事业贡献自己的力量。

田径教练培训心得体会

虽然田径训练方法各异，但是最终目标是一致的，即提高训练效果。结合个人多年的教学经验，在田径训练过程中，为了能够有效提高教学质量和效率，建议从以下几个方面着手：

对于田径运动员而言，早期的训练至关重要。在青春发育阶段，人体逐渐趋于成熟，运动员自身的素质训练也会从普通性质的训练向专项训练转变，这是一个渐进的过程，应当给予高度重视。在此过程中，需进行及时的专项训练。普通训练方法已无法再提高训练效果，唯有专项训练才能加快训练步伐，才能进一步提高运动员的成绩。早期训练过程中，还要适当增加负荷，采用针对性的方法来有效提高田径训练效果。在这一阶段，田径训练选材非常重要，良好的开端等于成功了一半。运动能力遗传基本规律，为运动员的选材提供了非常大的帮助。作为教练员，可基于运动员对运动能力的差异性需求将具有运动天赋的人才进行提前选拔，科学合理地训练，以激发他们的潜能。

田径运动训练过程中，应当坚持科学性原则，即在训练过程中循序渐进。在训练实践中，应当科学合理地安排运动量，区别对待各层次上的学生，正确引导和指导学生合理营养，做好训练前的各项准备活动。中职学校田径训练过程中，除天气条件受影响外，每天都要在固定的点，比如7：00钟准时训练；作为教练，还应当以身作则；做好训练前的点名工作，按预定内容进行各项专业训练。为有效提高中职学校田径运动员训练的积极性，及时使他们在运动后体能得以恢复，还可定期给他们带来“惊喜”。比如，天气热时，给学生买一些“尖叫”饮料，休息时每人发瓶冷饮等。如果学校、院校能够提供这部分费用开支，这将是激发学生训练热情的不错手段。同时，还要确保训练的长期性，即严格按照计划方案，长期、持续地对学生进行训练。比如，平时教学过程中，采取分散式训练模式，每天早晨7：00至8：00，专门进行集中训练，而且将这一时间固定下来。如果没有特殊情况，学生应当每天都要坚持训练。

田径训练过程中，应当积极利用现代技术手段，利用科技指导运动员进行科学的训练。比如，利用生理和生化指标，对负荷量以及负荷强度进行严格控制；同时，还可利用先进的测试仪器和设备，对运动员的身体机能、身体素质综合水平等进行测评。针对本校的条件和学生特点，在田径速度性项目训练过程中，笔者认为应当建立专门的科研团队。比如，在釜山亚运会备战期间，国家体育总局田径管理中心专门为刘翔及其教练员，建立了专项的科研小组，被命名为刘翔攻关组，即我们所熟知的“翔之队”；在刘翔训练过程中，科研人员会随时将记录仪器设备加起来，将高速摄像机所拍摄的画面进行量化，形成数据。得到文字性数据以后，再将量化的指标送至教练手中。在此过程中，利用数码摄像机对刘翔训练、比赛过程进行拍摄，通过对拍摄图像数字化处理，计算出刘翔跨栏时所用的时间，并将其与约翰逊等110米跨栏运动员的数据比较，及时调整训练，使刘翔的潜力能够发挥到水平。

七天的培训课程很快就过去了，虽然郑老师给我们的授课时间非常的有限，但在课堂上却教给了我们很多的东西，无论是从理论还是技能方面都让我受益匪浅。

因为以前也参加过很多次培训课程，基础也不错，这次申报了高级教练课程。郑老师的教学内容主要是流瑜伽以及流瑜伽中串联体位的运用，这些内容让我对瑜伽有了更深的认识，尤其流瑜伽的呼吸是一息一动、串联流畅的。这和以往的瑜伽练习还是有一些出入的。同时郑老师的悉心指导也让我慢慢的在平时的练习中积累了一些心得体会。

首先，说到饮食，瑜伽则主张素食。因为肉食属于酸性食物，而素食则为碱性。酸性体制的人较碱性体制的人来说容易患病。而且在素菜中含有大量人体所需的各种元素往往比肉类还要多，常年吃素并不会产生营养不良的状况。牲畜被宰杀之前因恐惧、惊吓而分泌出大量的毒素在体内，人类肉食的过程中吃进的正是这些可怕的毒素，这正是造成现代人营养越来越丰富而疾病也越来越多的重要原因以前，我也有控制的吃素，但那是处于健康大考虑。通过学习，我明白了吃素不仅仅是处于对健康地考虑，还有更深层的原因，那是对生命的热爱。将瑜伽生活化：吃早餐了，试一试收拾好你通常一边吃饭一边乱翻杂志，关掉电视全心全意尝你面前的豆浆，白粥，细细享受其中香甜润滑的滋味，一整天你可能都会颊齿留香——这也是瑜伽。早晨带着心意动作，呼吸，你的动作过程就会是一种享受——这也是瑜伽。

其次，瑜伽不仅是减肥的良药，它更好的则是在于“塑身”，它能将人体的线条优美化。几天下来，我并没有瘦多少，但却明显感觉到自己身体的各部位都有了一些变化，特别是腹部。由于自己的小肚子有点突出，所以老师教了收腹收束法动作之后，我每天都坚持练，一段时间之后，我发现自己的腹部慢慢的收紧了，臀部也慢慢上翘了，很开心。

第三，要专注自己的身体，用心去做每一个动作。这是郑老师在授课过程中强调最多的一点，她叮嘱我们不要刻意的急功近利的去模仿一些高难度的动作，那样子不仅起不到练习瑜伽的效果，往往还会弄伤自己。在几天的练习中，我对这一点感受挺深的。因为身体条件的限制，一开始对一些相对难度较高的动作我都根本做不来比如说头倒立，但很多人都做得很好，所以我一下子过不了自己心理那一关，总是挑一些难度较高的动作来练习。结果自己练得很痛苦，效果也不大。在老师的再三强调下，我慢慢明白要把瑜伽练好并不在于动作的难度，更重要的是要专注自己的身体，要在简单的瑜伽动作中去体会自己身体的每个部分，静静的感受身体的全部。练习每一个动作的时候，都尽可能的按照郑老师的提示去做到位。瑜伽是个慢慢变化的过程，你只要用心在做每一个动作，过一段时间你就会发现自己有明显的变化。

第四，心静很重要。我本身是性子很急的人，还记得郑老师教穿跃动作的时候，我总是穿的不好腿老屈，更不要提用双手撑住了。后来在老师的指导下，我每做这个动作自己的动作前都试着先让自己的心静下来，眼睛直视前方慢慢的调整呼吸做好腹部收束法，慢慢的我就能把这些动作渐渐做到位了。

第五，关注自己的呼吸。刚开始我在瑜伽练习中对呼吸总是控制并不是很好，每每这时就会烦躁起来，呼吸变得很混乱，更不要说集中精神了。后来老师教了我们很多种呼吸法，我才知道不能受老师节拍的影响，因为每个人的呼吸时间长短不一，要专注自己的呼吸，保持它自然的状态，使自己感觉舒畅心静就可以。而且关注自己的呼吸还能分散自己在练习一些动作时产生的疼痛感。自从学了呼吸法之后，我的心境平和了很多，也很少再出现烦躁的情绪了。

以上是我关于瑜伽的几点主要心得体会，以后我还会把它们贯彻到我日常的瑜伽练习中去，以不负老师的教导。在这里也有很多相对郑老师说的话，但一时又很难用言语来表达，只知道郑老师是我见过的笑容最温暖最慈爱也最有活力的老师，她身上有艺术家的特质，也有一种脱尘的味道，她更像一位天使而不仅仅是一位瑜伽老师。她的教学方法也与众不同，她在教学过程中从来不会批评任何学生，她总是让每个学生都感觉良好，信心满满。我们都由衷地喜欢她!希望郑老师日后能够扩大招生，让更多的同学体会到瑜伽的各种意境，修身养性。

田径教练员培训心得总结

田径是一项体育运动，在教练员的培训下，对这一体育项目有了更深的理解，其中对体育的正确了解和定位都是引导青少年参与体育的重要因素。下面是本站小编为大家收集整理的田径教练员培训心得总结，欢迎大家阅读。

6月17日、18两日，我有幸参加缙云县中小学田径教练员培训。这是我任教体育近十年来第一次参加较为专业的体育培训。尽管我以前参加过广播操和新课程培训，但其实用性并不怎么强，所以我对这次培训机会培加珍惜。6月17日一大早，我是第一个到达县体培中心的。尽管自己不怎么年轻，但我还是非常认真地听老师上课。

这次培训班安排了理论学习和实践操作两个部份内容。在开班会上先由缙云县体培中心杨主任，就我县近二十多年来中小学的田径运动水平作了中肯的分析。他说，84年以前我县中小学的田径运动水平在全地区是领军的，而84年后就一直居中下乃至末军状态，究其原因一方面是机构改革造成，另一方面是几十年来也从没办过田径教练员培训，所以…接着是县教研室钟老师对培训班提出要求。

6月17日这天是由缙云中学的柴浩等四位老师就《跑类训练方法和运动员选材》、《跳类训练方法和运动员选材》、《投掷类训练方法和运动员选材》上了四堂较为朴实的理论课。6月18日我又到缙云中学实地观看了柴浩等四位老师的训练实践，其训练形式多样，较为通俗实用，令我茅塞顿开。如果这次培训班能给每位学员制作一个田径训练的光碟，那就更加完美了。为期两天的培训学习我感到收获颇多，还希望以后能有更多这样的机会。

参加了区里组织的业余田径教练员的培训，较以往的培训而言，我个人认为这次弄的还是比较靠谱的。从少体校的几个金牌教练员的课堂上，我猛然发现，时隔多年，体育，不只是我们以前那样的埋头苦练，那么专业的名词从教练的口中脱口而出的时候，太专业了!

为了更加深入贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质之意见》和全市素质教育大会精神，全面提高我市中小学田径教练员之业务水平，温州市教育局和温州市体育局特地举办了本次的活动。活动邀请了清华大学体育教育训练学教授、硕士生导师李庆，八一体工队体科所副所长、博士后袁建琴以及温州大学体育学院书记严教授前来授课。

下午是袁博士后给我们带来的《运动营养在体能训练中的应用》，一直以为袁博士后肯定是比较老了，那天见到的这个博士后原来这么年轻，还是个女的，就感觉很佩服她。她讲了运动员在训练中营养的调配问题，其实运动员在训练中能量的消耗是非常大的，那么平时运动员对于能量的补充就尤为重要，只有一个合理、科学的营养补充，我们的运动员才能进行更好的训练。但是对于基层的学校，特别是乡村的学校，由于特定条件的限制，受用并不是很大。

第二天，我们全体成员去温州大学体育学院学习。首先是院党委书记杨教授给我们讲座《田径规则裁判法解析》，他针对最新田径规则中出现的一些疑难问题进行解说。身为田径教练员，我们必须要对田径规则有个深入的了解，这样带出来的运动员也会对田径规则有了了解，有利于运动员成绩的提高。讲座完了之后，在院领导的带领下，我们参观了体育学院的师资力量与基础设施。

在两天的培训学习中，出现了一段小插曲，就是在培训中，有部分教师中途有退场的现象，主办方特意在课后点名，点一个走一个，这样就避免了有人代签的现象，结果在结业的时候，有部分学员就拿不到学分等处罚而在那边说情。幸好这次过去培训的我们瑞安的十来位教师都在，不免在想，这样一次培训，机会难得，既然出来培训了就要认真守规矩一点，不然你就把名额让给其他人。

7月16日至22日我参加了第四届全国高校瑜伽教师研讨会和国家瑜伽教练岗位培训课程，七天的培训课程很快就过去了，虽然郑老师给我们的授课时间非常的有限，但在课堂上却教给了我们很多的东西，无论是从理论还是技能方面都让我受益匪浅。因为以前也参加过很多次培训课程，基础也不错，这次申报了高级教练课程。郑老师的教学内容主要是流瑜伽以及流瑜伽中串联体位的运用，这些内容让我对瑜伽有了更深的认识，尤其流瑜伽的呼吸是一息一动、串联流畅的。这和以往的瑜伽练习还是有一些出入的。同时郑老师的悉心指导也让我慢慢的在平时的练习中积累了一些。

心得体会。

首先，说到饮食，瑜伽则主张素食。因为肉食属于酸性食物，而素食则为碱性。酸性体制的人较碱性体制的人来说容易患病。而且在素菜中含有大量人体所需的各种元素往往比肉类还要多，常年吃素并不会产生营养不良的状况。牲畜被宰杀之前因恐惧、惊吓而分泌出大量的毒素在体内，人类肉食的过程中吃进的正是这些可怕的毒素，这正是造成现代人营养越来越丰富而疾病也越来越多的重要原因以前，我也有控制的吃素，但那是处于健康大考虑。通过学习，我明白了吃素不仅仅是处于对健康地考虑，还有更深层的原因，那是对生命的热爱。将瑜伽生活化：吃早餐了，试一试收拾好你通常一边吃饭一边乱翻杂志，关掉电视全心全意尝你面前的豆浆，白粥，细细享受其中香甜润滑的滋味，一整天你可能都会颊齿留香——这也是瑜伽。早晨带着心意动作，呼吸，你的动作过程就会是一种享受——这也是瑜伽。

其次，瑜伽不仅是减肥的良药，它更好的则是在于“塑身”，它能将人体的线条优美化。几天下来，我并没有瘦多少，但却明显感觉到自己身体的各部位都有了一些变化，特别是腹部。由于自己的小肚子有点突出，所以老师教了收腹收束法动作之后，我每天都坚持练，一段时间之后，我发现自己的腹部慢慢的收紧了，臀部也慢慢上翘了，很开心。

第三，要专注自己的身体，用心去做每一个动作。这是郑老师在授课过程中强调最多的一点，她叮嘱我们不要刻意的急功近利的去模仿一些高难度的动作，那样子不仅起不到练习瑜伽的效果，往往还会弄伤自己。在几天的练习中，我对这一点感受挺深的。因为身体条件的限制，一开始对一些相对难度较高的动作我都根本做不来比如说头倒立，但很多人都做得很好，所以我一下子过不了自己心理那一关，总是挑一些难度较高的动作来练习。结果自己练得很痛苦，效果也不大。在老师的再三强调下，我慢慢明白要把瑜伽练好并不在于动作的难度，更重要的是要专注自己的身体，要在简单的瑜伽动作中去体会自己身体的每个部分，静静的感受身体的全部。练习每一个动作的时候，都尽可能的按照郑老师的提示去做到位。瑜伽是个慢慢变化的过程，你只要用心在做每一个动作，过一段时间你就会发现自己有明显的变化。

第四，心静很重要。我本身是性子很急的人，还记得郑老师教穿跃动作的时候，我总是穿的不好腿老屈，更不要提用双手撑住了。后来在老师的指导下，我每做这个动作自己的动作前都试着先让自己的心静下来，眼睛直视前方慢慢的调整呼吸做好腹部收束法，慢慢的我就能把这些动作渐渐做到位了。

第五，关注自己的呼吸。刚开始我在瑜伽练习中对呼吸总是控制并不是很好，每每这时就会烦躁起来，呼吸变得很混乱，更不要说集中精神了。后来老师教了我们很多种呼吸法，我才知道不能受老师节拍的影响，因为每个人的呼吸时间长短不一，要专注自己的呼吸，保持它自然的状态，使自己感觉舒畅心静就可以。而且关注自己的呼吸还能分散自己在练习一些动作时产生的疼痛感。自从学了呼吸法之后，我的心境平和了很多，也很少再出现烦躁的情绪了。

以上是我关于瑜伽的几点主要心得体会，以后我还会把它们贯彻到我日常的瑜伽练习中去，以不负老师的教导。在这里也有很多相对郑老师说的话，但一时又很难用言语来表达，只知道郑老师是我见过的笑容最温暖最慈爱也最有活力的老师，她身上有艺术家的特质，也有一种脱尘的味道，她更像一位天使而不仅仅是一位瑜伽老师。她的教学方法也与众不同，她在教学过程中从来不会批评任何学生，她总是让每个学生都感觉良好，信心满满。我们都由衷地喜欢她!希望郑老师日后能够扩大招生，让更多的同学体会到瑜伽的各种意境，修身养性。

田径教练员培训心得总结

6月17日、18两日，我有幸参加缙云县中小学田径教练员培训。这是我任教体育近十年来第一次参加较为专业的体育培训。尽管我以前参加过广播操和新课程培训，但其实用性并不怎么强，所以我对这次培训机会培加珍惜。6月17日一大早，我是第一个到达县体培中心的。尽管自己不怎么年轻，但我还是非常认真地听老师上课。

这次培训班安排了理论学习和实践操作两个部份内容。在开班会上先由缙云县体培中心杨主任，就我县近二十多年来中小学的田径运动水平作了中肯的分析。他说，84年以前我县中小学的田径运动水平在全地区是领军的，而84年后就一直居中下乃至末军状态，究其原因一方面是机构改革造成，另一方面是几十年来也从没办过田径教练员培训，所以…接着是县教研室钟老师对培训班提出要求。

6月17日这天是由缙云中学的柴浩等四位老师就《跑类训练方法和运动员选材》、《跳类训练方法和运动员选材》、《投掷类训练方法和运动员选材》上了四堂较为朴实的理论课。6月18日我又到缙云中学实地观看了柴浩等四位老师的训练实践，其训练形式多样，较为通俗实用，令我茅塞顿开。如果这次培训班能给每位学员制作一个田径训练的光碟，那就更加完美了。为期两天的培训学习我感到收获颇多，还希望以后能有更多这样的机会。

少体校的几个金牌教练员的课堂上，我猛然发现，时隔多年，体育，不只是我们以前那样的埋头苦练，那么专业的名词从教练的口中脱口而出的时候，太专业了！

田径教练员年度工作总结

田径是我校传统项目，我校田径训练推动了学校的体育活动，增强了学生的体质，提高了学生的运动水平，提升了我校的知名度。近年来的工作使我强烈地认识到抓学校田径训练，离不开以下几个方面：

一、教练的责任感和事业心。

学校的业余田径训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。首先必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。其次体育教师要有敬业精神。体育教师工作辛苦，社会上对体育训练仍有偏见。特别是与某些主科比较起来，社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想，这对我们开展业余训练带来许多困难。怎么办?我觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，而不能自轻自贱，用我们自身的言语和行为改变社会的偏见。为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我们的工作环境长期是“露天作业”，“夏天太阳猛，冬天西北风”，而且工作量大，除了每天上了3一4节课外，早、晚要带运动队训练，此外还有各项体育竞赛的训练、组织和实施等;我们还要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新，不断提高自身的素质。

二、科学的选苗。

周边县市去发现，去挖掘，这个工作我们应该尽早去做，才能做到心中有数，有的放矢。

三、科学严格的训练。

科学训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法。首先要使学生明确科学训练的目的，并按个人的基础和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。训练后多与学生谈心，听取学生反馈意见。建立严格的训练常规，要求学生做到的，老师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。

田径教练员培训心得体会

通过田径教练员培训，使我对这次培训机会培加珍惜，是重要的体育人才后备来源，教练员们应在挑选人才和减少人才流失等诸多方面引起重视，在此分享心得体会。下面是本站小编为大家收集整理的田径教练员。

欢迎大家阅读。

七天的培训课程很快就过去了，虽然郑老师给我们的授课时间非常的有限，但在课堂上却教给了我们很多的东西，无论是从理论还是技能方面都让我受益匪浅。

因为以前也参加过很多次培训课程，基础也不错，这次申报了高级教练课程。郑老师的教学内容主要是流瑜伽以及流瑜伽中串联体位的运用，这些内容让我对瑜伽有了更深的认识，尤其流瑜伽的呼吸是一息一动、串联流畅的。这和以往的瑜伽练习还是有一些出入的。同时郑老师的悉心指导也让我慢慢的在平时的练习中积累了一些心得体会。

首先，说到饮食，瑜伽则主张素食。因为肉食属于酸性食物，而素食则为碱性。酸性体制的人较碱性体制的人来说容易患病。而且在素菜中含有大量人体所需的各种元素往往比肉类还要多，常年吃素并不会产生营养不良的状况。牲畜被宰杀之前因恐惧、惊吓而分泌出大量的毒素在体内，人类肉食的过程中吃进的正是这些可怕的毒素，这正是造成现代人营养越来越丰富而疾病也越来越多的重要原因以前，我也有控制的吃素，但那是处于健康大考虑。通过学习，我明白了吃素不仅仅是处于对健康地考虑，还有更深层的原因，那是对生命的热爱。将瑜伽生活化：吃早餐了，试一试收拾好你通常一边吃饭一边乱翻杂志，关掉电视全心全意尝你面前的豆浆，白粥，细细享受其中香甜润滑的滋味，一整天你可能都会颊齿留香——这也是瑜伽。早晨带着心意动作，呼吸，你的动作过程就会是一种享受——这也是瑜伽。

其次，瑜伽不仅是减肥的良药，它更好的则是在于“塑身”，它能将人体的线条优美化。几天下来，我并没有瘦多少，但却明显感觉到自己身体的各部位都有了一些变化，特别是腹部。由于自己的小肚子有点突出，所以老师教了收腹收束法动作之后，我每天都坚持练，一段时间之后，我发现自己的腹部慢慢的收紧了，臀部也慢慢上翘了，很开心。

第三，要专注自己的身体，用心去做每一个动作。这是郑老师在授课过程中强调最多的一点，她叮嘱我们不要刻意的急功近利的去模仿一些高难度的动作，那样子不仅起不到练习瑜伽的效果，往往还会弄伤自己。在几天的练习中，我对这一点感受挺深的。因为身体条件的限制，一开始对一些相对难度较高的动作我都根本做不来比如说头倒立，但很多人都做得很好，所以我一下子过不了自己心理那一关，总是挑一些难度较高的动作来练习。结果自己练得很痛苦，效果也不大。在老师的再三强调下，我慢慢明白要把瑜伽练好并不在于动作的难度，更重要的是要专注自己的身体，要在简单的瑜伽动作中去体会自己身体的每个部分，静静的感受身体的全部。练习每一个动作的时候，都尽可能的按照郑老师的提示去做到位。瑜伽是个慢慢变化的过程，你只要用心在做每一个动作，过一段时间你就会发现自己有明显的变化。

第四，心静很重要。我本身是性子很急的人，还记得郑老师教穿跃动作的时候，我总是穿的不好腿老屈，更不要提用双手撑住了。后来在老师的指导下，我每做这个动作自己的动作前都试着先让自己的心静下来，眼睛直视前方慢慢的调整呼吸做好腹部收束法，慢慢的我就能把这些动作渐渐做到位了。

第五，关注自己的呼吸。刚开始我在瑜伽练习中对呼吸总是控制并不是很好，每每这时就会烦躁起来，呼吸变得很混乱，更不要说集中精神了。后来老师教了我们很多种呼吸法，我才知道不能受老师节拍的影响，因为每个人的呼吸时间长短不一，要专注自己的呼吸，保持它自然的状态，使自己感觉舒畅心静就可以。而且关注自己的呼吸还能分散自己在练习一些动作时产生的疼痛感。自从学了呼吸法之后，我的心境平和了很多，也很少再出现烦躁的情绪了。

以上是我关于瑜伽的几点主要心得体会，以后我还会把它们贯彻到我日常的瑜伽练习中去，以不负老师的教导。在这里也有很多相对郑老师说的话，但一时又很难用言语来表达，只知道郑老师是我见过的笑容最温暖最慈爱也最有活力的老师，她身上有艺术家的特质，也有一种脱尘的味道，她更像一位天使而不仅仅是一位瑜伽老师。她的教学方法也与众不同，她在教学过程中从来不会批评任何学生，她总是让每个学生都感觉良好，信心满满。我们都由衷地喜欢她!希望郑老师日后能够扩大招生，让更多的同学体会到瑜伽的各种意境，修身养性。

下午是袁博士后给我们带来的《运动营养在体能训练中的应用》，一直以为袁博士后肯定是比较老了，那天见到的这个博士后原来这么年轻，还是个女的，就感觉很佩服她。她讲了运动员在训练中营养的调配问题，其实运动员在训练中能量的消耗是非常大的，那么平时运动员对于能量的补充就尤为重要，只有一个合理、科学的营养补充，我们的运动员才能进行更好的训练。但是对于基层的学校，特别是乡村的学校，由于特定条件的限制，受用并不是很大。

第二天，我们全体成员去温州大学体育学院学习。首先是院党委书记杨教授给我们讲座《田径规则裁判法解析》，他针对最新田径规则中出现的一些疑难问题进行解说。身为田径教练员，我们必须要对田径规则有个深入的了解，这样带出来的运动员也会对田径规则有了了解，有利于运动员成绩的提高。讲座完了之后，在院领导的带领下，我们参观了体育学院的师资力量与基础设施。

在两天的培训学习中，出现了一段小插曲，就是在培训中，有部分教师中途有退场的现象，主办方特意在课后点名，点一个走一个，这样就避免了有人代签的现象，结果在结业的时候，有部分学员就拿不到学分等处罚而在那边说情。幸好这次过去培训的我们瑞安的十来位教师都在，不免在想，这样一次培训，机会难得，既然出来培训了就要认真守规矩一点，不然你就把名额让给其他人。

6月17日一大早，我是第一个到达县体培中心的。尽管自己不怎么年轻，但我还是非常认真地听老师上课。我有幸参加缙云县中小学田径教练员培训。这是我任教体育近十年来第一次参加较为专业的体育培训。尽管我以前参加过广播操和新课程培训，但其实用性并不怎么强，所以我对这次培训机会培加珍惜。

这次培训班安排了理论学习和实践操作两个部份内容。在开班会上先由缙云县体培中心杨主任，就我县近二十多年来中小学的田径运动水平作了中肯的分析。他说，84年以前我县中小学的田径运动水平在全地区是领军的，而84年后就一直居中下乃至末军状态，究其原因一方面是机构改革造成，另一方面是几十年来也从没办过田径教练员培训，所以…接着是县教研室钟老师对培训班提出要求。

6月17日这天是由缙云中学的柴浩等四位老师就《跑类训练方法和运动员选材》、《跳类训练方法和运动员选材》、《投掷类训练方法和运动员选材》上了四堂较为朴实的理论课。6月18日我又到缙云中学实地观看了柴浩等四位老师的训练实践，其训练形式多样，较为通俗实用，令我茅塞顿开。如果这次培训班能给每位学员制作一个田径训练的光碟，那就更加完美了。为期两天的培训学习我感到收获颇多，还希望以后能有更多这样的机会。

参加了区里组织的业余田径教练员的培训，较以往的培训而言，我个人认为这次弄的还是比较靠谱的。从少体校的几个金牌教练员的课堂上，我猛然发现，时隔多年，体育，不只是我们以前那样的埋头苦练，那么专业的名词从教练的口中脱口而出的时候，太专业了!

两天下来，更多探讨的是训练的技术和技巧，对我来说，有点纸上谈兵，缺乏实践经验是肯定的，另外，实际情况限制了一些训练成绩的取得，总之，很多的问题等着我们我去解决，更多的苗子等待我们去发掘和培养.

田径教练培训心得体会

查处长的田径裁判法讲座结合多年的亲身执裁经验实例，生动形象、富立体感。解答了实际操作中多年存在争议的某些难点与重点。如起跑、破纪录、成绩丈量、检查、全能等。值得一提的是，正如查处长举例连云区中小学田径运动会所发生的咨询情况，我本人在20xx年的区田径运动会期间因与另一副总裁判长发生争执，也曾经打电话向查处长询问关于破纪录轮次的判定。

金主任所谈高中课堂体育教学及训练方面的话题，贴近同是高中老师的我，很多观点感同身受，有共同语言啊。我比较感兴趣的是如何合理安排运动负荷、巧妙安排游戏性教材及如何积极性休息。尤其是关于巧妙利用体育课上的学生休息，保持一节课的连贯性，不可随意肢解活动各环节。我想，过一阶段也许从中借鉴几点，写点该方面话题的论文，希望及早成文并发表。

史校长所谈的田径运动训练内容与方法讲座中为大家展示了美国体能训练方法，里面许多训练手段值得我们以后的训练中加以吸收利用。而讲座中的一些有关运动训练原理、原则、方法带有一定的新意，很值得慢慢思索。

张教练的中长跑现场教学训练点评，结合青少年该项目训练特点，边练边讲解，虽然大家站在阴凉地观看与听讲，但气温实在是高，蒸蒸日上，但学员们依然听的很认真。

培训进行到第3天上午，杨俊伟教练的投掷项目训练讲座，令大家眼前一亮，因为杨教练讲座时呈献给大家的是3名大弟子现场示范投掷类训练课的准备活动内容、力量训练方法、专项技术动作方法。应该说效果非常好，直观、新颖，鲜明的创新特色。大家拍照的拍照、记录的记录，求知欲相当地强啊，究其原因，是因为基层体育教师大多不是投掷专长，对投掷方面的各项目教学与训练缺乏有效的手段与方法，而杨家军今天所展示给大家的正是我们平时所缺失的，所以尤其显得有实效性。

培训到第4天时，迎来了南京航空航天大学附属高级中学的王达梅老师的一堂体育教学设计讲座，讲的很透彻，所涉及内容新颖、前沿，所讲内容基本涉及当前我国课程改革中最前沿的相关动向。看得出，王老师的确是上课尤其是体育课堂教学设计方面的专家。听后收益匪浅。

总之，4天的专业技能培训充实而充满着新意；辛苦而充满着兴奋；看似平淡却处处充满着激情。

最后我把查处长关于田径规则方面的部分值得关注的难点与重点在加以归纳，希望对今后组织田径运动会执行规则情况有指导意义。

1、400米及400米以下的各项径赛（包括4×200米及4×400米接力的第一棒），必须采用蹲踞式起跑，并使用起跑器。

2、在“各就位”口令之后，运动员必须走向起跑线，完全在自己的分道内和起跑线后做好准备姿势。双手和至少一个膝盖应触地，两脚应接触起跑器。发出“预备”口令时，运动员应立即抬高身体重心做好最后的起跑姿势，此时运动员的双手仍须与地面接触，两脚不得离开抵脚板。

3、在“各就位”或“预备”口令发出后，所有运动员均应立即做好最后的预备姿势，不得延误。运动员已就位时，其双手或双脚均不得触及起跑线或线前地面。

4、零抢跑运动员只有一次起跑机会，一旦抢跑，抢跑运动员立即罚下，取消本场比赛资格。

（一）径赛成绩相等。

如果裁判或终点计时裁判不能够根据规则判定任何排位，则运动员排位并列。

如遇运动员成绩相等涉及根据规则，确定来自不同组运动员的排名或按成绩录取进入下一赛次的情况时，终点摄像主裁判应考虑有关运动员的1/1000秒的实际时间。

如果成绩仍相等，并涉及运动员的排名时，应抽签决定排名。当涉及按成绩或排位录取进入下一赛次时，成绩相等的运动员将进入下一轮次，如果实际条件不允许，将通过抽签决定进入下一轮次的运动员。

（二）田赛成绩相等。

除了跳高和撑竿跳高项目，如成绩相等，应以其次优成绩判定名次。如次优成绩仍相等，则以第三较优成绩判定，余类推。

除了高度跳跃项目，包括涉及第一名者，成绩相等的运动员的名次并列。如仍相等，并涉及第一名者，则令成绩相等的运动员，按原比赛顺序，进行新的一次试跳（掷），直至分出名次为止。决定名次。如果2名或者2名以上运动员跳过同样的最后高度，将按以下程序决定名次：

（1）在最后跳过的的高度上，试跳次数较少者名次列前。

（2）如成绩仍然相等，则在包括最后跳过的高度在内的全赛中，试跳失败次数较少者名次列前。

（3）如成绩仍相等，成绩相等不涉及第一名时，则运动员的比赛名次并列。

（4）如涉及第一名时，将根据规则第181条9中规定，在成绩相等的运动员间进行决名次跳，除非根据比赛前规定的技术规程或在比赛中根据技术代表的决定（如没有任命技术代表，将由裁判长）。如果不进行决名次跳，包括相关运动员决定不在进行试跳的比赛任何阶段，成绩相等运动员的名次并列。

（1）相关运动员必须在每个高度进行试跳，直到决出名次，或者所有相关运动员决定不再进行试跳。

（2）每名运动员在每个高度上只有一次试跳机会。

（3）运动员应在根据规则第181条1中规定的最后越过高度的下一高度上进行决名次跳。

（4）如果与有关运动员都跳过或未跳过而仍不能判定名次，则横杆应提升或降低：跳高为2厘米，撑竿跳高为5厘米。

（5）如果运动不在该高度上进行试跳，那么他将自动失去争夺第一名的资格。如果该情况下，只剩下一名运动员，不管他是否越过该高度，他都将获得冠军。

20xx年7月26日。

大学生田径教练心得体会

作为一名大学生田径教练，我担任着学生田径队的教练工作已经有几年了。在这个过程中，我积累了许多宝贵的经验和体会，对于如何更好地指导和管理大学生田径队产生了深刻的思考。在这篇文章中，我将分享我对大学生田径教练工作的心得和体会。

第二段：了解学生的需求和潜力。

作为田径队的教练，首先要了解学生的需求和潜力。大学生是一个特殊的群体，他们身心发展迅速，对于自己的成长和进步有着巨大的渴望。作为教练，我们要认真倾听学生的想法和需求，积极地和他们沟通交流。同时，我们也要找出学生们的潜力所在，利用适当的教学方式和训练计划来挖掘和发挥他们的优势。

第三段：激发学生的热情和激励。

在大学生田径队的训练过程中，激发学生的热情和激励是至关重要的。大学生正值青春期，他们的动力和积极性很高。然而，由于学业压力和其他各种原因，他们有时会出现疲劳和对训练失去兴趣的情况。作为教练，我们要时刻关注学生们的情绪和状态，及时调整训练计划并合理安排休息时间。同时，我们也要及时鼓励和赞扬学生的努力和进步，让他们感受到自己的价值和成就，从而保持积极向上的态度。

第四段：培养团队精神和合作意识。

田径队是一个团结合作的集体，每一个队员都扮演着不可或缺的角色。作为教练，我们要注重培养学生们的团队精神和合作意识。通过组织团队活动和训练营，我们可以提高学生们的凝聚力和归属感。同时，我们也要鼓励学生们互相帮助和支持，共同努力实现整个队伍的共同目标。只有团队团结一心，才能取得更好的成绩。

第五段：注重综合素质的培养。

大学生田径运动不仅仅是关于竞技成绩的追求，还涉及到学生综合素质的培养。作为教练，我们要注重培养学生的自信心、责任感、团队合作能力等综合素质。通过训练和比赛的过程，我们可以培养学生们的坚韧不拔的意志和勇于挑战的精神。同时，我们还要注重引导学生们树立正确的价值观和道德观，形成健康的生活方式。只有综合素质得到全面的培养，才能使学生们在田径运动中获得更多的成长和收获。

结尾段：总结和展望。

作为一名大学生田径教练，我深刻认识到田径教练工作的重要性和意义。通过了解学生的需求和潜力、激发学生的热情和激励、培养团队精神和合作意识以及注重综合素质的培养，我们可以更好地指导和管理大学生田径队，促进学生们的全面发展。我将继续努力，不断提升自己的教练水平，为学生们创造更好的训练和发展环境，帮助他们在田径运动中实现自己的梦想。