学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

听语文教学讲座心得体会篇一

我是一个涉足政治课教学不久的老教师，在这个舞台上，我还是一个小学生，有很多东西需要学习，李老师的讲座使我收益了很多。下面仅就李老师的讲座简单谈谈自己的体会。

1、课堂举例中的偏离目标

思想品德课从选取材料上来看都应该选择与学生的生活密切关联的，使生活成为重要的教育素材。改变传统教学中存在的直白无力地说大道理。使课程和学生的生活实际相关联，缩小与学生的距离，为学生的知行搭起一座桥梁。让学生根据自己的所见所闻或亲身经历说说校园内的不文明现象并提出相应的改进措施。这样就把课堂与学生生活联系起来了，学生有话可说，有话要说，甚至是不得不说。而偏离目标的案例，只能起到哗众取宠的目的，这一点我们在今后的教学中必须杜绝。

2、对于常见的课堂举例的走马灯的现象

走马灯的错误我也常常再犯，我们知道，政治课教学中引用的案例是为实现教学目标服务的，而案例罗列过多，使学生记忆的只有故事本身，而这节课所要理解的道理，升华的理论在学生头脑中不留痕迹。另外，分析案例在创设问题情景时，我们应该给学生充分自由想象的时间和空间，促使学生边思边议点燃思维的火花，由学生努力去发现问题，提出问题；我们教师的职责就是以学生关注的问题为中心，逐步引领学生去解决问题，实现教学目标，真正使学生得到发展。

3、课堂案例讨论中的置之不理

李老师谈到的这个现象，在我们政治课堂存在的也是很普遍的，这就需要政治教师不但要有渊博的学识，驾驭教材驾驭课堂的能力，还要有随机应变的教育机智。这些都需要我们不断的学习，不断的实践。所以，李老师的讲座是我们指路的航标，非常感谢她辛苦付出。

李老师的讲座让我们入脑入心需要我们学习的.地方很多，我会在今后的教学中努力的改进，不断地提高。

听语文教学讲座心得体会篇二

一、阅读教学中应该从教学生学会知识转向教会学习。

我对这个观点的理解是：阅读教学中要渗透学法指导。学法指导要体现教师为主导、学生为主体、教材为情感载体的原则。一方面教师要因势利导，另一方面要将学习的主动权交给学生，课本让学生读，思路让学生讲，规律让学生找，学法让学生悟，使阅读方法真正成为学生可贵的精神财富。但是，学法指导时仅教给学生掌握一套科学的学习方法还不够，还应注意以下三点：第一、学法最好是引导学生自己总结出来的，而不是老师生硬传授的。第二、要重视学习品格的培养，即培养学生的自主精神、创造精神，努力上进精神，这是学法指导取得成效的保证。第三、学法指导要培养学生良好学习习惯，这是学法指导取得成效的必要条件。

二、阅读教学要以语言学习为中心。

“语文”就是指口头语言和书面语言。语文教学就是语言运用的教学。语文课程的“工具性”，要求语文教学要着眼于培养学生语文运用能力的实用功能。语言学习得好，运用语言的能力就强。可是目前在小学语文教学中，许多教师由于认识的偏差，出现了人文性过度，工具性不足的倾向。表现为：重感悟，轻训练；重内容，轻语言；重阅读，轻作文等。小学语言训练要根据学生年龄的特点，有目的有顺序地进行语言学习，帮助学生积累词汇，正确、熟练地运用语言。

三、语文教师是阅读教学的关键，语文课要表现语文老师的高度与深度。

杨老师联系自己的实际，谈了语文教师该如何提高的文化底蕴，提高素质修养。最令我难忘的是她自己不仅仅深入课堂听了两千多节课例，还经常实践研究，上课、研讨、读书、提高。令我深感钦佩。我心中的语文教师应该是拥有一股自由的情感，一片思想的天空，进行专业的探索，不断提升专业水平，具有大家风范，没有匠气，没有俗气，只有一股真正的人文气质的形象。要达到这个高度，我们首先要做到：永葆激情，忠诚教育。语文教师要有“天高云淡，笑看云卷云舒，潮起潮落，立于潮头写春秋”的胸怀与气度。不会因为坏境的改变，经济的冲击，地位的升降而改变，永远保持一颗敬岗爱业的热情的心。然后还要做到：张扬个性，业精于勤。张扬个性，锐意改革，创意教学，形成风格。潜心静虑，默默努力，静静成长。最后还要做到：博览群书，内省致远。教师要有精深的专业知识，开阔的人文视野，深厚的教育理论功底，博览群书，内省言行，将我们的言行内化为学术的性格，在反思中成长。

听了这个讲座，我想到的是：要是我们能够多一些这样的机会聆听专家的指点，我们在语文教学中会更有信心；我们的语文教师要是都能在实践中总结，反思，提高，那么，我们的小学语文教学将会走上一个更高的台阶。

听语文教学讲座心得体会篇三

近日，我参加了学院为我们新生举办的一场入学讲座，主题为“迎接新的挑战，开启精彩人生”。在这次讲座中，我受益良多，深刻体会到了大学生活的重要性和挑战。下面，我将结合讲座内容，分享一些我个人的心得体会。

首先，讲座中我明白了大学生活的远大理想。作为一名新生，我们怀揣着无数的憧憬和理想走进校园，但对这样的憧憬和理想如何实现却并不了解。在讲座中，演讲嘉宾告诉我们，大学生活是实现理想的关键时期。通过大学的学习和锻炼，我们可以不断拓展自己的知识面和技能，为将来成为有价值的人才奠定坚实基础。同时，我们还应该树立正确的价值观，追求真善美，努力成为一位对社会有用的人。

其次，我在讲座中领悟到了大学生活的自主选择。在高中时期，我们所面对的学习和生活都是固定的，我们缺乏自主选择的机会。而进入大学后，我们需要开始自主选择我们的专业、课程和社团等。讲座中，演讲嘉宾提醒我们要选择适合自己的道路，不要盲目追随他人的选择。他还鼓励我们要拥抱变化和挑战，要主动参与到各种活动中去，提高自己的自主能力和解决问题的能力。只有在自主选择的过程中，我们才能更好地发现自己的兴趣和潜能，找到适合自己的道路并在其中获得成功。

再次，讲座中我意识到了大学生活的人际交往。大学里，我们将结识各种各样的人，他们来自不同的地方、有着不同的背景和经历，这些人将成为我们人生中重要的一部分。在讲座中，演讲嘉宾告诉我们要积极主动地与他人交流，广交朋友。他们说，人脉是成功的重要因素之一，通过与他人的交往，我们可以获取更多的信息、机会和资源。同时，通过人际交往，我们也可以学习他人的优点和长处，拓宽自己的思维和眼界。因此，我决定在大学里，多参加各种社团活动，主动交朋友，不断拓展自己的人脉圈。

最后，讲座的最后一部分是关于大学生活的必备技能。作为即将进入大学的新生，我们需要具备一些基本的生活技能和学习技能。在讲座中，演讲嘉宾详细介绍了大学生活中的时间管理、学习方法、团队合作等方面的技巧。他们告诉我们，大学的学习并不仅仅是被动地接受知识，更重要的是如何主动地学习和思考。此外，讲座还提到了一些必备的生活技能，比如独立生活、社交礼仪等。通过这些技能的学习和培养，我们可以更好地适应大学的生活和学习，做到心中有数，无惧未来的挑战。

总之，这场入学讲座给我提供了很多有益的信息和启发，让我对即将开始的大学生活更加有了信心和期待。我明白到了大学生活的远大理想、自主选择、人际交往和必备技能的重要性。我相信，只要我们按照讲座上提到的要求，努力学习和拓展自己，我们一定能够迎接新的挑战，开启精彩的人生。

听语文教学讲座心得体会篇四

一、语文课堂是情智教育。

主要体现在曲晓芸老师所上的观摩课上。她所执教的是古诗《乞巧》。她的课堂更是“情”的引导，“智”的生成。她的课犹如舞台上演出的评书，妙语连珠，抑扬顿挫，声断气不断，课堂中无不体现曲老师尊重学生的情感；既照顾到学生之间的差异，极大限度地挖掘了学生的情感，同时也让学生的情感得到了释放。听者无不感叹：听这样的课真是一种精神享受哇！这也告知我们：语文课不仅要启迪学生的智慧，还要注重学生情感的陶冶。

二：语文教学要注重学生的阅读

提到阅读，我们可能会想到我们的语文课本。然而小学六年，学生仅仅读那薄薄的几本语文书是远远不够的。马琴老师的报告中明确指出：我们中国小学的语文教学实效性不高，主要原因有三：一是我们中国的孩子阅读开始的时间晚；二是中国学生的阅读量少；三是中国学生阅读能力不强。因此引导学生多读书、读好书是提高课堂实效性的重要条件。她还强调：阅读要注重质量。好的阅读可使学生得趣、得益、得言、得法。重在让学生打好基础。在阅读过程中，教师的活动应该少一些，而学生的活动要多一些，且让每个孩子都参与活动。

三：教师要永保一颗童心

陈明祥老师是一位五十多岁的老教育工作者，他灿烂的微笑使人感觉在面前的`不再是老师，而是最和蔼可亲的爷爷。他执教的是一节作文指导课，题目是《爸爸妈妈，我爱你们》。在这一节课里，他充分展示自己的风采，处处表现出童真、童趣、童言、童心。在让学生听闫维文的歌《母亲》时，陈老师边唱边演，那声音虽有些苍老却很入耳，动作虽有些僵硬却配合协调。五十多岁的老教师，能保存着一颗纯洁的童心，是多么的难得。那么作为我们长期与小学生打交道的老师，不是更应该永远保留一颗年轻的心吗！只有具备一颗年轻的心，才能真正溶入到孩子中去，做好“孩子王”。

四：教师要不断学习，努力提高教育教学水平

五、语文教学的真谛

通过这次学习，我才明晰地找到作为一名语文教师的责任，也是语文教学的真谛，那就是“培养学生写出一手好字，练就一副好口才，能写一篇好文章。”这就需要识字与写字的有效结合，读说写的有效结合。语文教学是母语教育，在教学的过程中，我们要深入挖掘教材的人文内涵，把握教材的编排意图，在语文课中潜移默化，熏陶感染学生，涵养学生性情，陶冶健康个性和健康情操，而并非教两个生字，熟读课文，写两个千篇 一律的作文。

读，让学生在教师、文本中进行对话；给学生创设良好的情景，让学生身临其境，引发共鸣，进行情感的碰撞，激发思维的火花；说，解放学生的口，营造一个宽松和谐的氛围，让学生说出内心的体验，开启表达的源泉；写，让学生将内心的感受与想象，倾注于笔尖，流淌在字里行间。这才是语文教学的真谛，是一名语文教师的职责。

课堂教学是一门艺术，需要我们不断的去追求、探索。我们当以专家们为榜样，加强学习，勇与实践，敢于创新，善于反思，做一个有心的读书人，做一个真正能与孩子分享成长快乐的好老师。窦桂梅老师这样说道：“一个教师在他自身的成长状态里可能他懂得了要学习，这就给他带来了好处和实惠。”“书籍是你的最好的，最美丽的容颜。”我们教师本身从事的是教书育人的工作，天天在跟书本打交道，如果我们离开了书籍，不就成了“无源之水，无本之木”了吗？我想起了陆游在《观书有感》中写到的这句诗：“问渠哪得清如许，为有源头活水来。”书籍就是我们老师的源头活水。吸纳百家，才能自成一家。不管如何的忙碌，我们都应该在浮躁的现实中寻求一份属于自己的宁静心境，并置身其中朝着理想的目标默默地努力，静静地成长。

我们应该阅读各方面的书籍，来扩大我们的知识面，还应该阅读专业方面的书籍来提高我们的专业水平，更应该阅读学生这一本本无字的书，来让我们攀登上教学艺术的o峰。我们要靠读书来学习知识、靠课堂来实践教学、靠反思来积累经验，在学习、实践和积累中不断的提升自己，一步步地向更高的目标迈进。正如《师旷论学》中师旷说道：“少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；老而好学，如炳烛之明。炳烛之明，孰与昧行乎？”也就是说学习不分早晚，阅读也就更不分早晚。

让我们记住窦桂梅在《在阅读中经营生活》中写到的：“一滴墨水可以引发千万人的思考，一本好书可以改变无数人的命运。以书为友，学会在阅读中经营生活，迟一天，多一天平庸的困扰；早一天，就多平添一分人生的精彩。”让我们走进阅读，走进生活吧！

总之，通过本次的观摩学习，专家的教学理念和教学风范在我的头脑中留下了深深的烙印。他们时时以学生为主体，与学生平等对话，以不同的方式激起学生对语文的学习兴趣，注重发掘引导学生的独特体验等等，都非常值得我学习，我将尽力吸取他们的精萃，运用到教学工作中去，提高工作效率，提升学生语文素养。

听语文教学讲座心得体会篇五

近日，我参加了一场关于大学教育的讲座。讲座由一位经验丰富的教育专家主讲，通过他的精彩演讲，我获得了很多启发和思考。以下是我对讲座的心得体会。

首先，讲座让我认识到大学教育的重要性。教育专家在讲座中提到，大学教育是人生中至关重要的一个阶段。在大学，我们将接受系统的、专业的知识培养，掌握扎实的基础知识和专业技能。大学教育是培养人才的摇篮，是塑造我们未来的重要环节。这让我深刻认识到，只有通过努力学习，在大学教育中获得充分的成长，我们才能在社会上有更好的发展和竞争力。

其次，我在讲座中学到了如何正确选择适合自己的专业。教育专家提到，选择专业是非常重要的一步，关系到我们未来的发展方向。他建议我们在选择专业时要充分考虑自身的兴趣、优势以及对未来发展的规划。不要盲目跟风选择热门专业，而是要根据自己的兴趣和个性选择适合自己的专业。只有选择了适合自己的专业，我们才能在学习中有更大的动力和热情，也能更好地发挥自己的潜力。

第三，讲座中强调了大学生活的多元化。教育专家指出，大学生活不仅仅是学习知识，还应该注重综合素质的培养。大学生应该积极参加各种活动，拓宽自己的视野，提高自己的综合素质。他鼓励我们参加社团组织、实习实践，培养实际操作能力和团队协作精神。大学生活是一个丰富多彩的阶段，我们要善于发现和利用机会，不断充实自己，拓展自己的交际圈子，提升自己的综合能力。

第四，讲座中关于自我管理的话题给我留下了很深的印象。教育专家强调了时间管理、学习方法和身心健康的重要性。他提醒我们要合理安排自己的时间，不要拖延和浪费时间。学会高效学习，掌握科学的学习方法，提高学习效率。此外，他还提到了身心健康的重要性，我们要保持良好的生活作息，注重身体锻炼和心理调节。这些良好的自我管理习惯将对我们未来的工作和生活产生重要影响。

最后，讲座中强调了大学生要有积极向上的人生态度。教育专家引用了一句名言“人生不是唱游长河，更是划桨的人”。他鼓励我们要积极面对人生的挑战，勇于担当，敢于创新。大学生活是一个成长和锻炼的阶段，我们要抱着积极向上的态度，努力去做，积极去拼搏，才能取得更好的成绩和成长。

通过这次讲座，我对大学教育有了更深入的认识和体会。大学不仅是掌握知识的地方，更是塑造我们未来的地方。选择适合自己的专业，注重综合素质的培养，掌握良好的自我管理习惯，坚持积极向上的人生态度，这些都是大学生必须要具备的素质和能力。我相信，只有将这些理念融入到日常的学习和生活中，我们才能在大学中取得更好的发展，实现自己的人生价值。

听语文教学讲座心得体会篇六

“百闻不如一见。”以往看过魏书生老师写的关于教育管理的书籍，也听过魏老师的视频讲座，深受其人格魅力的感染。而今，我很幸运，于20xx年4月12日上午，参加并聆听了魏书生老师在哈尔滨风华中学的报告会，见到了62岁却健朗如年轻人的大教育家魏书生。感触颇多。

魏老师言语风趣，说话讲究韵律，间或用手拍出声音来打节拍，慢条斯理地谈论一些生活、工作、学习上的小事情，而个中却显现出人生的大哲理，大智慧。

一、平常心中感悟人生

听魏书生老师的讲学，首先会感受到魏老师自然平常的心态。听过魏书生老师讲座的人，都不会忘记“松、静、匀、乐”这四个字。魏老师讲，大家要在日常生活，从早到晚，行走坐卧都不离这个“松静匀乐”，老师走进校园，“松静匀乐”;和同事们打招呼，“松静匀乐”;打开教材备课，“松静匀乐”;拿起笔写备课笔记，“松静匀乐”;如果你用“松静匀乐”的态度去写，你就会想这是多便宜的事呀，在和平的环境里，用公家时间练字，用公家时间搞科研，用公家时间研究学生，用公家时间提高自己写作的素质。

你这么想，不就是占便宜了吗?这就是有效思维呀，这就是有益思维啊。走进教室，“松静匀乐”;走出教室，“松静匀乐”;处理同学吵架，“松静匀乐”;和后进学生谈心，“松静匀乐”;开口讲课，“松静匀乐”;回身板书，“松静匀乐”;一天工作，“松静匀乐”;下班回家，“松静匀乐”;市场买菜，“松静匀乐”;讨价还价，“松静匀乐”;回家洗菜炒菜，“松静匀乐”;那么一天下来，“松静匀乐”加“松静匀乐”等于什么?还是“松静匀乐”。这就大大降低了生活成本，提高了生活质量;降低了劳动成本，提高了劳动效率。大的事你想通了，就容易放下自己说了不算的事，看得开，想得透，出得来，放得下。要收缩成本，回归内心，超越自我，种好心田。魏老师的这种乐观进取，积极向上的态度是值得我们每一个人学习的。正如魏老师所说的当人置身在“松、静、匀、乐”的状态时，注意力、理解力、记忆力都处于最佳状态，当然接受的效果最好。

“松静匀乐”是一种人生态度，对于我们教育者来说更为重要，我们要学会乐观，要耐得住清贫，耐得住寂寞，时刻守住心灵的宁静，在“松、静、匀、乐”中做好我们的本职工作。

二、恒心中坚持民主、科学

魏老师说：“我没有新思想，只有永远不变的老思想。那就是：一靠民主，二靠科学。民主治教、科学发展，其关键的关键就在于不动摇、不懈怠、不折腾。”

魏老师在班级管理上很信任学生，做到“人人有事干，事事有人干”。把每件事情都实行“承包责任制”让班级里的每一个学生都有自己的责任，都能为班级出一份力。体现了以人为本的理念。我也曾尝试着在自己的班级中“放手”， 让学生懂得“责任”两个字。现在所带的学生上五年级了，从中受益不小，收获颇丰。我们班级的学生凝聚力强，团结进取，有热情，有爱心，已经形成了积极向上的班风。但有时还是不免处于大事有人管，小事没人理的尴尬。想到魏书生老师班级中的炉长、杯长……，再反思一下自己的班级管理，真应该把“人人有事干，事事有人干”的教育理念嚼碎、吃透。

三、坚守中寻求传播智慧

当今社会多浮躁，坚守之中有担当。魏老师提出守住中国文明的传统、守住新中国的经验和守住自己的优点与长处，为人的全面发展和社会主义建设而教，教人做人、教人做事、教人真善美，有教无类、因材施教、寓教于乐、教学相长，学以致用、学而时习、循序渐进、持之以恒，这些难能可贵，在我看来，不管风云如何变幻，教书育人，传道授业解惑始终是为师之道。真抓实干、脚踏实地、不动摇、不懈怠、不折腾，才能为中华民族的复兴担当重任。“知、情、行、恒”四个统一的培养。“不畏浮云遮望眼，只缘身在最高层。”智慧寻求和传播，需要坚守，值得坚定。

听语文教学讲座心得体会篇七

首先感谢公司令我有幸参加了今天上午十点__x老师关于销售方面的知识讲座，通过老师专业、精彩的演讲从中学到了不少的东西，所举的销售例子生动易懂，让我重新认识了销售，从而更加坚定了自己从事销售行业的决心，以下是通过本次学习的心得体会：

1、说真的以前对于销售认识很笼统肤浅，认为销售只是卖卖商品，收收钱，调调货，打扫卫生，天天做着同样而重复的事情，机械生硬，没有一点新鲜感，然而老师说的一句话点醒了我，让我映像深刻，他说销售是最伟大的职业，人人都在做销售，销售实实在在的物品、虚拟物品和向他人推销自己等都统称为销售，销售是与客户一起解决问题，满足需要，深层次的挖掘需求，从而促成成交。

2、引用美国心理学家亚伯拉罕。马斯洛先生1943年在《人类激励理论》论文中所提出的人类的五个基本需求（生存需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求）开始讲解，老师说生存需求是吃饱，安全需求是吃好、住好和穿好，社交需求是吃爽，尊重需求是吃面子，自我实现需求是吃什么不重要，跟谁吃才重要或者是吃什么不重要去哪儿吃才重要，反观自己属于那一阶段呢，分时候分场合可能那一阶段都有涉及吧。

3、店内销售同时又分效率型和效能型，老师从深层次的给我们讲解效率型的顾客一般都是小额的，以感性消费为主；而效能型的顾客一般都是大额的，以理性消费为主。

4、然而人类的五个基本需求图形金字塔和销售区分的效率及效能十字架完美重合，得出销售规律越往左金额越来越小，成交率越老越高，越往有金额越来越大，成交率越来越低。

从老师讲解的以上几方面来看只要抓住了顾客最真实的心理需求，能满足需求销售基本能成交。一个100块钱拍卖的例子非常的有意思，他说刚在电梯口捡到一张纸，他拿出来进行拍卖，起价20元，因为老师所说的那张纸实际是100元钱，不断的有人报价，只因报价低于100元拍卖成功都有赚头，积极性很高，然而当报价等于100元是整场有额拍卖对出价者已无多大意义，从这个例子看来，拍卖者无论多少钱将此卖掉都是稳赚，因为那张纸是捡的，而出价方就得仔细仔细掂量了，那就得看真实的需求是什么了。

通过今天的学习领悟人生处处皆是销售，这是一个销售为赢的时代。销售已大大超出我原来对销售职业的认识，而成为一种生活方式，一种贯穿和渗透于各种活动中的生活理念。

销售在日常生活中非常普遍，销售就是介绍商品提供的利益，以满足客户特定需求的过程，满足客户特定的需求是指客户特定的欲望被满足，或者客户特定的问题被解决。能够满足客户这种的，唯有靠商品提供的特别利益，也就是一种交易满足大家的共同的需求。

感谢公司领导为我们提供这难得的学习机会，对销售这份工作有了全新的认识，更加坚定自己从事销售的决心，以后会更加努力。

听语文教学讲座心得体会篇八

第一段：开头引入

在最近参加一场关于哲学的讲座后，我深受启发。这次讲座既充满了哲学的深度，又将哲学的智慧与现实生活相结合，使我对人生的意义和价值产生了更深入的思考。

第二段：讲座内容的介绍

这次讲座从哲学的基本概念入手，通过引领我们思考人生的意义、道德的源泉以及自由的价值，帮助我们理解和运用哲学的思想。讲座中，主讲者向我们解释了哲学的起源和发展，并将其与现代生活紧密结合，以便我们更好地理解和运用哲学思想。

第三段：讲座对我的影响

这次讲座给我留下深刻的印象。其中讲述的一个重要观点是“思考不是自命不凡，而是为了理解自己和世界”。这个观点让我明白，思考是一种理解和探索的行为，而不是为了炫耀自己的智慧。通过思考，我们可以更好地了解自己和他人，从而更加真实和自由地生活。这个观点让我深受触动，并鼓励我在日常生活中更加勇敢地思考和询问。

第四段：对话与互动的重要性

在讲座中，主讲者强调了对话和互动对于理解哲学思想的重要性。他指出，只有通过与他人的讨论和互动，我们才能更好地理解和提炼我们所学到的东西。这让我意识到，单纯地学习哲学理论是远远不够的，我们还需要与他人进行讨论和辩论，从中获得不同的观点和思路，才能真正理解和运用哲学的智慧。因此，我决定积极参与到各种讨论和互动的机会中，与他人分享自己的思考和获取他人的观点，不断提升自己的思考能力。

第五段：总结和展望

通过这次讲座，我对哲学有了更深刻的认识，并意识到思考和对话的重要性。我相信，通过不断地思考和与他人的对话，我将能更好地理解自己和世界，实现更真实和自由地生活。我希望将来有更多机会参与类似的讲座，深化自己对哲学的理解，进一步提升自己对于人生意义和价值的思考，实现更完善的自我。