每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。

看问题小妙招论文篇一

资料

锻炼步骤2:大腿和膝盖用力，收拢两腿。一边慢慢吐气，一边将膝盖接近胸部。这时收缩的'重点是要运动骨盆、拉伸后背。

锻炼步骤3:脚尖与腿部呈90度弯曲，向腹部、臀部、大腿和膝盖内侧用力，保持这个姿势约5秒钟。

锻炼步骤4:一边吸气一边慢慢让腿回到步骤2的状态，最后再回复到最初的位置。坚持练习，很快就有效果哦。

看问题小妙招论文篇二

看问题小妙招论文篇三

其实染发这对于女性朋友们来说，这可是一个很是关键的问题。正确的洗发方法，首先我们需要先把头发用水湿润，使用干净的毛巾直接擦去头发上过多的水份，然后直接使用洗发水把其清洗干净，记住主要把洗发水均匀的涂抹在头发上即可。

在揉搓的时候不能使用指甲抓挠，这可以避免抓破头皮而发生过敏。记住在停留期间要尽快将手洗净，这可以很好的避免以免污染手部皮肤和指甲着色。有头部皮肤患者，那么一定要慎重的选择洗发产品，而且不能使用烫染头发的化学产品。

2、洗发后的护理方法

在洗发结束之后，我们一定使用干毛巾把其湿润的头发包裹好，能够让秀发包覆头发吸收水分，虽然头发不容易干，但不会损伤及头发本身。记住，洗头之后，一定要使用这个简单的护理方法，看起来不起眼的方法，但是这同样是很好的头发护理方法，大家一定要注意哦！

有的人洗发后喜欢用毛巾把一束束的头发搓干，这是一种不足取的方法，这样很容易让头发打结，搓的同时也会直接损伤头发发质。养发护发中还需要避免阳光的直接照射，而强烈的阳光也会直接让秀发受到严重的损伤。强烈的阳光下，最好的方法是最好完全的防晒准备。戴帽子、防晒霜一定不能少哦！避免紫外线直接照射而失掉毛发中的大量水分。

3、如何正确使用吹风机

做发型时使用的电吹风，一般温度都在80℃以上，那么大家可的注意了。直接使用吹风机吹头发，这会会引起头发蛋白质的变性，从而影响头发的强度。因此，头发护理要使电吹风的温度尽量不要超过80℃，而且在吹头发的时候，记住吹风机远离秀发。

以上这三个头发护理的妙招，相信对于女性头发护理很有帮助，为了打造出满头的秀发，那么大家可一定要注意哦！

看问题小妙招论文篇四

当鼻子出血时，掐住鼻子，身子向后倾斜，是个很管用的办法。不过，一个更简单有效的方法是：拿一些棉花抵在你的上牙龈上。因为，大多数鼻出血都是由于鼻隔膜前部血管破裂引起的，只要用棉花抵住这里就可以有效控制鼻子出血。

2、独特止鼻血法

勾中指能快速止鼻血。只要自己双手中指互相一勾，即可再数十秒内止血。如果是小孩子不会用双手中指互勾，大人可用自己两中指勾住幼儿的左右中指，同样可止血。

另外，香油也可防治鼻血。每晚睡觉之前，用棉签蘸点香油，涂于鼻孔内壁，涂抹时最好慢慢向鼻后部位，尤其是鼻中隔处必须涂到，因为此处血管丰富，粘膜很薄，容易出血。

3、食物也能治疗流鼻血

糖水蛋清法，采集两枚鸡蛋的蛋清，白糖50克，调匀，以沸水冲熟，一次食完，每日服两次。本方适用于小儿鼻出血。

韭菜汁，韭菜250克，捣烂取汁，分3次温服。常服此方，对经常流鼻血者有效。葱叶：鲜嫩葱叶一根，剖开，用棉球反复摩擦葱叶内膜，使葱液渗湿棉球，然后将棉球塞入出血鼻孔，即可止血。

4、葱汁治流鼻血

用葱汁涂抹于鼻腔内止血是一个很好的方法。葱汁味辛，性温滑无毒，即可散淤血又可止流血。方法是，用大葱的葱汁，特别是葱里面的年夜治疗，把葱洗干净，然后用棉球蘸取黏液后分别塞入两个鼻孔，连用几次就有明显效果。同时，注意多食青菜、水果，多饮水，少吃辛辣、干燥食品，不挖鼻孔等。

5、小招数止鼻血

制止流鼻血应坐下，低头，而不是像往常做的那样仰头。张嘴、捏住鼻子，用嘴呼吸，坚持10分钟，然后一点点松开，待血液凝固再完全松手。记住24小时内不要擤鼻子。

看问题小妙招论文篇五

准备一个土豆，去掉土豆皮并洗干净，然后将土豆切成薄片状备用。闭上眼睛，把切好的土豆片敷在眼睛上，大概5分钟后，取下土豆片，然后清洗干净眼睛即可。最好选择在晚上敷，不但有助于去除黑眼圈，而且有助于消除眼睛疲劳。土豆中含有粉质，能够有效地去除黑眼圈，但是要切记不要使用已经发芽的土豆。

马蹄莲藕渣敷眼

马蹄和莲藕有活血祛瘀的功效。马蹄莲藕洗干净，然后去皮并切碎。把切碎的马蹄莲藕放入榨汁机中榨成汁状，隔水取渣。用渣敷眼，持续10分钟，最好在晚上睡觉前敷眼。水可以饮用，效果更佳。

蜂粉加蜂王浆敷眼

蜂粉加蜂王浆有促进人体新陈代谢的作用，有助于去除黑眼圈。取少许蜂粉和蜂王浆，搅匀，然后在有黑眼圈的地方敷上一小时，每天一次，持续使用一周，可以见效。

鸡蛋纯银戒指转眼

鸡蛋煮熟，去壳，然后用纱布包裹住，放入纯银戒指。打转，每只眼睛约转10次，也可以外加轻轻按摩眼部，效果更佳，有助于促进眼部血液的循环，起到去除黑眼圈的作用。