总结的内容必须要完全忠于自身的客观实践，其材料必须以客观事实为依据，不允许东拼西凑，要真实、客观地分析情况、总结经验。那么我们该如何写一篇较为完美的总结呢？以下是小编为大家收集的总结范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

工作总结是否需要会审会议篇一

喝茶到底会不会导致贫血?

我们首先从从流行病学和人体试验来看，这方面都做过很深入的研究，但是目前并未发现喝茶会带来铁、钙等矿物质缺乏的问题。换句话说，就是喝茶不会影响矿物质的吸收，我们通常吃的食物中，很多都含有铁，例如猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉等，这些食物中的铁不会受到影响的，因为这些食物中的铁是“血红素铁”，研究发现，只有在摄入红茶提取物或喝浓茶的时候，可能降低铁的吸收率。而且也只是会影响一些蔬菜和真菌中的一些“非血红素铁”的吸收。研究也证明，只要不是喝非常浓的茶，只是普通的冲泡。是不会影响到铁的吸收。研究者认为，影响铁吸收的可能是茶所含多酚类物质，并且与其种类和含量有密切关系，红茶的影响可能会更明显一些，其次是绿茶和花茶。

那么从代谢研究来看，也未发现饮茶会显著影响粪便、尿液中的矿物质排出量。因此，不能因此断定喝茶会导致贫血。当然，茶叶中的多酚成分如果直接和铁的补充制剂接触的话会降低铁的吸收率，不过，如果能够同时补充一些维生素c，就可以解决这个问题。

我们都知道广东人特别喜欢喝茶，几乎是误差不欢，广东的茶楼也是最多的，但是调查的结果显示广东人患贫血的比例并不是全国最多的，所以，喝茶就会导致贫血的说法显然是没有什么根据的。

综上所述，喝茶对人的健康是有帮助的，而且，只要正常的膳食摄入，保证营养摄入的均衡，保证铁的正常摄入，喝茶是不会导致贫血的。

工作总结是否需要会审会议篇二

1、遗传因素。小儿时期与遗传的贫血较多;如血红蛋白病，地中海贫血，先天性红细胞酶缺陷。范可尼贫血等疾病。家族(或近亲)中常有同样患者，也是贫血的病因。

2、营养摄入不足。甲减患者食欲不佳时，常难以保证充足营养，一旦对营养物质的摄入不足，可直接影响血液的生成，导致贫血症状出现。

3、增加组织的灌注。贫血时血液供应重新分配，供血减少区域为皮肤组织和肾脏，故皮肤苍白，对缺氧敏感的心肌、脑和肌肉供血量增加。这种贫血的病因是比较常见的。

4、自身免疫异常。部分甲减患者可出现大细胞性贫血，血清中有抗甲状腺抗体以及抗胃细胞浆、胃壁细胞或内因子抗体等，一般与自身免疫异常损害胃黏膜所致。

5、造血功能减退。甲状腺激素可以刺激造血功能，当甲减患者甲状腺激素减少时，可造成免疫功能紊乱，造血功能障碍而引起贫血。

6、组织缺氧。贫血时呼吸加快、加深、呼吸增强，但这并不能得到更多的氧，这可能是对组织缺氧的一种反应。这也是导致贫血的病因之一。

7、造血物质利用不充分。甲减患者机体代谢异常，对造血物质利用不充分，也可引起贫血。

8、心脏搏出量增加。贫血患者因红细胞减少，血液粘度减低和和选择性的周围血管扩张，周围血管阻力减低，心率加速，循环速度加快，为防止对机体供氧量减少，心脏排血量增加。

9、月经出血.部分女性甲减患者月经量过多时可因大量失血而导致贫血。

贫血的预防

(1)饮食调摄：饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸，维生素b12，有利于巨细胞性贫血的治疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。

(2)劳逸结合，进行适当的体育活动。

工作总结是否需要会审会议篇三

1、生活无规律：学习压力大，精神疲劳，体力消耗过度，睡眠得不到保证，使健康受到影响，也可促进贫血发生。这就是导致贫血的原因之一。缺铁性贫血：铁的需要量增加而摄入不足、铁的吸收不良、失血。

2、贫血的原因还包括红细胞生成减少骨髓造血功能减退，可引起再生障碍性贫血或单纯红细胞性再生障碍性贫血;骨髓被异常组织侵害，引起骨髓病性贫血;造血原料缺乏，如缺铁性贫血，营养性大细胞性贫血。

3、长期剧烈运动：汗水中铁浓度可达40～60微克/毫升，过度运动时人体出汗较多，铁的流失增多;运动后，机体对铁的需要量相应增大;此外，激烈运动也会损坏红细胞，或是造成肌肉损伤致铁质过多流失，故长期剧烈运动容易致机体缺铁。这些贫血的原因是比较常见。

以上这些，就是常见的一些贫血的原因。贫血虽然不是什么大病，但确实会给我们的生活带来很大的麻烦，还会给我们的身体带来很大的隐患，希望大家都能够对此重视起来，并且早日治愈贫血，早日康复。

贫血的预防方法

(1)饮食调摄：饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸，维生素b12，有利于巨细胞性贫血的治疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。

(2)劳逸结合，进行适当的体育活动。

工作总结是否需要会审会议篇四

1、生活无规律：学习压力大，精神疲劳，体力消耗过度，睡眠得不到保证，使健康受到影响，也可促进贫血发生。这就是导致贫血的原因之一。缺铁性贫血：铁的需要量增加而摄入不足、铁的吸收不良、失血。

2、贫血的原因还包括红细胞生成减少骨髓造血功能减退，可引起再生障碍性贫血或单纯红细胞性再生障碍性贫血;骨髓被异常组织侵害，引起骨髓病性贫血;造血原料缺乏，如缺铁性贫血，营养性大细胞性贫血。

3、长期剧烈运动：汗水中铁浓度可达40～60微克/毫升，过度运动时人体出汗较多，铁的流失增多;运动后，机体对铁的需要量相应增大;此外，激烈运动也会损坏红细胞，或是造成肌肉损伤致铁质过多流失，故长期剧烈运动容易致机体缺铁。这些贫血的原因是比较常见。

贫血的饮食

一、适宜食物：

多吃些含铁丰富的食物，主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质，民间也常用桂圆肉、大枣、花生作为补血食品。为了促进铁质的吸收，也可吃些酸性食物，如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜等。维他命c可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命c的摄取量也要充足。

二、贫血最好不要吃哪些食物：

贫血者最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用，高价铁转变为低价铁，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。

工作总结是否需要会审会议篇五

昨天，老师给我们组织了一次有关“开卷是否有益”的辩论会。首先，老师把我们分成了两组，男生主要讨论的'话题是“开卷有益”，而女生讨论的话题是“开卷未必有益”。我们男女双方的心里想是我们一定要把对方给辩赢。主持人老师笑着说“开卷是否有益呢，得看看同学的本事，如果哪一方被说得哑口无言的话，那另一方就会获胜的。”

随着老师的话音刚落，我们正方首先发言，彭浏浩起来表明了我们的观点，开卷有益。他用名言，有关读书学到的知识，以及科学家的故事来说明开卷有益。

反方的郑世玉说：“不一定对，有一个六年级的学生因为看武侠小说走火入魔了，只要是没有武侠小说他就会吃不下饭睡不好觉。所以说开卷未必有益。”

我立刻站起来反驳说：“武侠小说谁说无益呢?小说里也有好词好句，他也学到了不少，可能已能把句子写通顺的程度。”

双方又进行了唇枪舌，不分你我，大家争得面红耳赤，都想把对方战赢。

老师各蔼地说：“同学们，你们的论据都很充足，开卷有益，我们要多读书，把书中的营养吸收过来作为自己的东西，用在后面的生活中这样才好。”

我认为开卷一定有益，要多读书，多思考。

工作总结是否需要会审会议篇六

开卷是否有益之我见
在生活中，有人说“开卷有益”，同时也有人说“开卷未必有益”，我认为要一分为二地看待这个问题。
书是生活中缺一不可的。古人刘向曾经说过：“书犹药也，善读之可以医愚。”竟然书是药，那么自然有两种药，一是良药，二是毒药。
吃良药可以让人学到更多的知识。读一本好书，就应像饥饿的人扑在面包上一样；书是逆境中的慰藉；书房是文人精神的巢，生命的禅堂；轻时读书就像迎着朝走路；最淡的水也胜过最强的记忆；在学习中取得知识，在战斗中取得勇气；知识好像砂石下的泉水，掘得越深，泉水越清；如果知识不是每天在增加，就会不地减少；一个人的度量是种精神力量，是一股强大的文明力量。书都读得来的人，还怕有什么做不出来的。莎士比亚曾经说过：“书是全世界的营养品。”看一本好书，就好像与一个高尚的人谈话。
当然读不好的书，就像吃毒药。有一个妇女看了一本迷信的书，叫《法~轮~大~法》，书上写人死了能在天堂上享乐，不用受苦了，而且想要什么就有什么，她便着自己的孩子到天安门去自焚，她把汽油泼在自己和孩子身上，用火点燃了，烧得面目全。有人看了恐怖的书，说世界上充满了怪。还有的人看了迷信的书变得更加愚蠢。看了不好的书是有害人类健康的！
因此我们要多看好书，不看不健康的书籍。“开卷未必有益”！但不看书万万不行！