演讲稿要求内容充实，条理清楚，重点突出。在社会发展不断提速的今天，演讲稿在我们的视野里出现的频率越来越高。大家想知道怎么样才能写得一篇好的演讲稿吗？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的演讲稿模板范文，我们一起来了解一下吧。

未来演讲稿五分钟篇一

大家好！

今天，之所以能够站在这里，很感谢学校的老师和同学可以给我这次宝贵的机会，那么，既然自己已经站在这里了，就需要用自己最大的信心去完成这次的演讲，我今天主要是想要和我们xx学校的所有学生谈谈关于我们的未来。

相信我们所有的人都曾经幻想过，也想象过自己的未来会是什么样子的，以后的世界又会是什么样的呢，肯定很多人都想过，小时候，我们会觉得长大后，多年以后的世界是不是汽车在天上飞，我们都可以在家里自由的学习，更是有更多的好吃的东西和好玩的玩具，慢慢的长大之后，我们开始懂得更多的知识和道理，开始觉得自己的未来希望是美好而幸福的，希望自己能够有一份好的工作，好的家庭，更是有人会想以后的自己要成为一个什么样的人，当然这些都是我们你的美丽的想象，至于未来到底是什么样子的，我们现在谁也不清楚，未来的自己是什么样子的，我们也都不知道。

我们都会想着未来是多么的美好，未来的世界又是多么的和谐，更是对于未来的自己是多么的优秀，但是现在的我们作为一个高中生来说，我们更应该想的近一点，当然对自己的未来有一个好的希望是非常的好的，但是我也希望我们学校的所有的学生都能够正视自己的心态，对自己的生活和学习有足够的了解，所以对于自己在未来的发展和自己对未来的期望能够有一个正确而又乐观的期待，而不是异想天开，更不是痴心妄想，所以我们更加的应该懂得自己对自己的未来的定位和期待，并且愿意为了自己所期待的样子去努力，去为自己所想象的未来而奋斗，并且对于自己现在的所作的一切在未来不会让自己后悔，更是对于自己未来的样子不会看不起现在的自己，所以我想说的是，对未来和以后有一个美好的想象固然重要，但是我们也需要尽自己的力量把握好现在，掌握自己当前所应该做的，在现在这个时候将自己的事情完成好了，才有资格和信心去考虑以后，去期待未来。

同学们，我们都是新时代的花朵，对于未来总是充满了非常多的各种各样的美好的期待，我也相信未来美好的我们将会在自己的努力下和勤奋刻苦之后向我们走来，也相信我们都会靠着自己的努力而有一个美好的未来。

谢谢大家，我的演讲完毕。

未来演讲稿五分钟篇二

渐暖的空气，破冰的流水，渐绿的柳枝，吐芽的苞蕾，这些春的使者，驱散了料峭的寒风，送来了温暖的气息!被风簇拥着的春天，阳光和煦，万物生机勃勃。“红杏枝头春意闹”，让我的心情也随着春天的到来而舒畅，演绎春天的方式扣人心弦。

“一年之计在于春”，这个春天，是我们开始撒播“知识种子”的季节，需要我们精心培育，辛勤的蜜蜂永没有时间的悲哀。在课堂上，我们应该全神贯注的听讲，积极回答问题，课下，可千万不能忘了给“知识种子”浇水，带着理解去温习学过的知识。

简单明了的话语，做起来谈何容易?对于一个自制力差的我，想要去完成目标，就像蜗牛爬向金字塔的顶峰，步步为艰。尽管如此，我也下定决心，全力以赴，去知识的海洋中遨游，去实现我的理想，我的目标。

我的远大目标，长大后是考上一所名牌大学，在这一段艰苦的途中，会让我遇到许许多多的“绊脚石”，但是我相信我可以经受一切困难的磨练，“宝剑石从磨砺出，梅花香自苦寒来”，只要我能够踏踏实实的学习，认认真真听课，像美国的亨利。福特那样做人做事。因为他的认真与执着让我感动，也让我明白了一个道理：任何一个成功者，背后都有着别人难以想象的艰辛。只要把简单的事情做好，就是不简单;只要把平凡的工作做好，就是不平凡。做任何事，只要你迈出了第一步，然后再一步步地走下去，你就会逐渐靠近你的目的地。如果你知道你的具体的目的地，而且向它迈出了第一步，你便走上了成功之路!

我想：只要我能够坚持下去“尽心就是完美”、“我一定能行”，虽然我不聪明，但是我知道“天才=99%的汗水+1%的灵感”，从现在做起，我要认真乐观的学习，享受学习中的快乐，在困难面前决不屈服，在失败面前决不放弃，在挫折面前决不退缩……那么，我现在的艰难会换来未来的成功。

我仿佛看到：未来在胜利的曙光中照耀着我，让我充满自信，憧憬未来，我的未来不是梦!我自信!我成功!

未来演讲稿五分钟篇三

曾记得，有这样一首歌《我的未来不是梦》，很喜欢，赋有热情的旋律、内涵深刻的歌词，无不激发着咱们对未来夸姣的神往和神往，斗志昂扬、热情汹涌。“你是不是像我从前茫然失措，一次一次徜徉在十字街头，由于我不在乎他人怎么说，我从来没有忘记，我对自己的许诺对爱的执着，我知道我的未来不是梦”。

寻觅着，寻觅着，自从我知道愿望是什么的那一天起，我就一直在寻觅着愿望，为愿望而尽力。的确，从前茫然失措，从前徜徉街头，可是，我知道，愿望就是沙漠中的甘泉，愿望就是珠峰之巅的奇景，愿望也或许就是海市上的蜃楼；不管愿望是什么样子，为了实现愿望，寻觅未来，我的脚步从未逗留。虽然现在的我仍是一个学生，但我仍然在寻觅着我的愿望，并且在不断的斗争，我知道我现在的每一分钟、每一秒、每一刻都在为我的愿望添砖加瓦，夯实根底，待有朝一日，我的‘愿望的大楼’定会拔地而起、直冲云霄。所以，我永久深信，我的未来不是梦！

虽然苍茫，但路总在前方。每当心里抑郁、情绪烦躁的时分，我总喜欢在晴天的夜晚，塞着耳机，双手插包，独自一人，漫步校园，放松自己；仰视天空皓月当空，环视静谧的操场，不禁总会在美好的音乐里反思着自己的曩昔，神往着夸姣的未来，我想，这一切想象中夸姣的生活早晚有一天也会属于我。

是的，实际的国际总是那么的实际，有的时分甚至是容不下半点带有抱负颜色的东西。行将面对初四的毕业，父母的希望一直压在头顶，许多的压力许多许多，这一切唯有自己最清楚，有时分咱们真像一只被牵着的风筝，想飞怎么也飞不高，客观事实也不容许你飞得太高，总是被牵绊，充溢无法。可是有时分仔细想想，没有绳子的牵绊，咱们岂不会放任自由、迷失方向？或许正由于有了绳子的约束，咱们才干找到自己适当的高度，摇曳多姿，尽显风采。原来，咱们的未来早已在充溢了矛盾的轨迹中定了位，只待尽力，无需多虑。

我想，一个人的成功，至少不在于外壳，更多的是在于内涵。只要自己一直据守自己的愿望，不断的去丰富自己的内涵，加之善借外在的力量，对愿望对未来的渴望、神往和神往，引领着咱们一步一步的向前，虽然路途艰辛、困难重重，虽然从前懈怠过、丢失过，可是再多曲折崎岖也阻挠不了咱们追求夸姣未来的热诚之心！

由于有梦，将不再苍茫；由于据守，将不再动摇；由于自信，将不再惧怕一时的懈怠和丢失！

所以，我永久深信，我的未来不是梦！

未来演讲稿五分钟篇四

大家好!首先，我很荣幸作为中国青年代表参会，有机会与各国青年代表共谈时事、共享思维。那么，开门见山，今天，我演讲的题目是《青春力量，破茧成蝶;不惧风雨，无问何方》。

不可否认，20__年对中国乃至全球来说都是不平凡的一年。突如其来的疫情是一场史无前例的灾难，更是考验。我们的生活都受到了不同程度的影响。就我的祖国——中国而言，学校延期开学，部分产业限时停工，城市不定期封锁，高考延期。就全球而言，大部分航班被取消，奥运会延期举办，各国时刻关注疫情动态......几个月间，我们经历了太多太多。我们也曾焦虑与恐慌，但事实证明，我们即将完成疫情对我们的考验。不知各位是否记得，20__年北京奥运会的主题口号是什么——“同一个世界，同一个梦想”。而今天，我认为，这句广为人知、举世闻名的口号不仅代表着真正的奥林匹克精神，更代表着我们全人类应该践行的共同发展理念。

世界是一个整体，用我们中国的一个成语可以理解为“四海为家”。古往今来，我们的先辈始终让这一信条扎根在心田，用血与泪浇灌，造就伟大与奇迹。在这里，我想与各位代表分享令我印象最为深刻的历史瞬间。20__年汶川大地震让城市一瞬间沦为废墟，意大利慷慨解囊、雪中送炭，感动了千千万万的中国人，震撼了整个中华大地。甚至曾有人目睹可敬的意大利医生在灾区义务服务灾民。如今，12年岁月转瞬即逝，四川省派出医疗队驰援意大利抗疫一线，不畏艰难险阻——这也就是中华民族的品性之一：感恩。如今，新时代带给我们新的考验，被译成多种语言的中华名言和求助物资一起在各国之间传递鼓励与祝福。我可以想象到，全世界各国人民收到这样的祝福的那一刹那，可以体会的是源源不断的温暖与踏实，因为在那一刻，我们明白我们不是在孤军奋战，而是全世界人民携手前行。

各位代表，青年一代是全人类的希望，世界的未来等待我们去开创。先辈为我们建立坚实的基础，带给我们无价的馈赠：经验与精神。彰显青春力量，共创美好未来，这已经成为我们义不容辞的责任。各国青年先锋在抗疫期间的出色表现已经为我们树立了时代榜样。青年志在四方，无愧时代担当。就让我们共同宣言：青春力量，破茧成蝶;不惧风雨，无问何方!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

未来演讲稿五分钟篇五

大家早上好!

我是xxx，来自高一二班。今天我在国旗下演讲的主题是“总结过去，展望未来”。

我们再次站在国旗下迎接新的一天，我们第一次大型考试已经结束，在今天早上，大家感到冷还是暖，答案并不重要，重要的是表达你的真实感受和如何面对现实，并认清自己，挑战自己。

寒暖交替是规律，我们的努力更是规律。我们都有自己的或大或小的梦想，为了梦想，我们要做的就是寒冷里战斗，在酷暑里挥汗。

同学们，作为一名初中生，我相信这里的每一个同学都有学好的愿望，都希望自己的学习质量和学习成绩都优秀，取得优异的成绩，得到老师家长的表扬，同学们的羡慕。但有些学生考试不理想，灰心丧气。

事实上，学习过程本身就是不断发现问题和解决问题的过程，考试可以暴露我们的问题，成绩不理想是因为出现了错误，对于出现的错误，应立即采取补救措施，提高学习成绩。所以不理想是提高成绩的催化剂，失败可能是必要的。

中国有句老话：“失败乃成功之母”。但我们都知道，并非每次失败之后都会有成功。关键是要从失败中吸取教训，改正错误。我们应该仔细地把试卷上出现的问题进行分类，而不是简单地把错误归类为粗心大意。你每丢一分都是有具体原因的，比如粗心大意、概念不清、基本功不扎实、时间不够、过程不够完整、能力不够等等。此外，我们的老师经常强调，最有效的复习方法是在考试前做过去的错题，所以在每次考试中错误的问题应该分类保存。

我不欣赏那些胆小和安逸的人，我钦佩那些表现出不断奋斗精神的人，而那些永不言弃的人更值得尊敬。失败是困难的，但不去争取成功，反而更糟。失败并不可怕，可怕的是不敢面对失败。人生的真谛是奋斗，是不懈追求，是失败之后的新一轮搏斗。真正的强者，不是诅咒成功者，不是怨天尤人，而是反思自己，探索其内在宝藏，重新再来。虽然在失败中流过眼泪，受了伤，但要擦去眼泪，更要奋力争取更大的胜利。

“青山遮不住，毕竟东流去”，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”我们的未来不是梦!

今天我就讲到这里，谢谢大家!

未来演讲稿五分钟篇六

大家好！

说着就拉着还没明白的我上了飞船，一道光闪过，我们就来到了太空，又一道强烈的光闪过，我来到了未来，栋栋高楼大厦呈现在我的面前，天空中，地上到处都是飞船机器人。虽然这里到处都是高科技，但是我就看不到一个人，一点阳光，一棵树只能看见一片乌黑的天空和雾霾。

我突然感到一阵头晕，仿佛呼吸不到任何空气，顿时晕了过去。等我醒来时，我发现我躺在了我房间的床上，未来的我跟我说：“因为恶劣的环境，户外都不能生存，人类只好大厦在里生活，吸着人造的空气，吃着人造食物，你现在明白了这一切吧，就因为过去你们随意破坏环境，才使我们变成这个样子，连家都不敢出，你一定要告诉人们要，爱护环境啊。”一道强烈的光后，她不见了。

我望着窗外的月色，我暗暗下定决心我们要热爱环境，一定要！

未来演讲稿五分钟篇七

大家好!

“教育需要爱，也要培养爱。没有爱的教育是死亡的教育，不能培养爱的教育是失败的教育”这一教育名言告诉我们，爱是教育的生命，爱学生是做好老师的关键。

我扪心自问自己爱不爱学生?我一遍遍的回忆，自己的一节节课，有精彩的，有困惑的，有激情澎湃的，有波澜不惊的，但是没有一节是敷衍了事的。我回忆一个个学生，脑海里有他们笑着的脸，哭着的脸，兴奋的脸，失落的脸，甚至愤怒的脸，但是每一张都是我所深爱的。

今年初，我踏上了三尺讲台，成为了一名普通的小学教师。那个时候的爱是巨大的可又是茫然的。当我走进课堂的时候才发现，并不是每个学生都是乖乖听课的，他们会把桌子弄出响声，会把书本翻的哗啦哗啦响，会打闹，会吃零食，会借口上厕所，反正就是要找种种借口搞出许多的事情来。每节课我都不得不忙着平定叛乱，以维持正常的秩序。必要时还得拉上一个出去训导半天或者是命令一两个调皮鬼靠墙站着，以杀鸡儆猴。那个时候，我心里都盼着下课铃声。我很茫然，我分明是爱他们的呀，可是他们为什么不乖乖的听课呢?原来爱不仅需要一颗真心，爱是一门艺术，爱学生要用正确的方法。

在经过一段时间的教学后，我发现每次拖班级后腿的总是那几个差生。有时候我问自己，对于这一类学生，我该怎么做?是放弃他们，还是用实际行动关心他们、爱护他们呢?这时候我的人格和告诉我，当务之急就是培养师生的情感，以心换心，把爱撒播在学生的心田。

于是，我从关心他们入手，经常与他们一起参加各种有益的活动，和他们谈理想，聊兴趣爱好，逐渐消除师生之间的隔阂。

在这个班里，有一个调皮的学生，他特别好动，时刻坐不住，更谈不上认真学习，他虽然聪明，脑子活，但由于缺乏信心，成绩总跟不上。为了转变他，我努力寻找他的“亮点”，通过他在课堂上的发言及作业，我发现他书写工整，语言表达能力强。在英语课上，我有意让他上讲台来扮演“storyttime里的角色，他在游戏环节向大家展示了他的语言天赋和模仿能力。游戏结束后，我和大家一起赞美了他，他非常高兴。渐渐地他克服了自卑感。同时在数学课上我会故意让他回答一些难度较大的问题，这样一来，他不得不把注意力放在思考问题上。逐渐地，他不仅上课能管住自己，遵守纪律，对学习增强了信心，成绩也跟上来了，期末考试成绩由原来的不及格提高到70多分，同学们都为他的进步而高兴。

在日常生活中，我以身作则，要求学生做到的，自己一定做到。看到教室地上有纸了，我主动捡起来仍在纸篓里，久而久之，不等我弯腰，只要看到教室里有废弃物，同学们都会主动捡起来。行动是无声的语言，无声的语言往往却达到了有声的要求。不知不觉中，我和同学们已经有了一种默契。在有些时候，学生需要的并不是单纯的表扬，或者在犯错误时候的批评，他们更需要的是老师对他们的信任。如果他们觉得一个老师真的对他们十分的信任，就一定会尽自己最大的努力，主动的、积极的做好每一件老师交给的事情。这样的教育结果比单单的表扬或者批评要好多了!

爱，使全班的学习成绩提高了;爱，使落伍的学生跟上来了。只要有爱心，就没有不能转变的学生，爱，就像一把钥匙，它能启迪学生的心扉;爱，就像一股清泉，它能滋润学生的心田，洗掉孩子们心灵的尘埃。

亚里士多德说过：“教育的根是苦涩的，但其果实是香甜的。”把爱献给教育的人不仅有付出，也有回报。当老师们看到桃李满天下，用心血培育的学生成为社会栋梁时，我们付出的爱就得到了回报，我们就会欣慰地感到自己是世界上最幸福的人，这就是爱的教育的真谛。

未来演讲稿五分钟篇八

大家好！

我是七（6）班的陈乐宁，今天“国旗下演讲”的题目是《喜迎新年畅想》。

寒风料峭，冬意浓浓，我们的耳畔已经传来20xx年的脚步声。

回首往事，20xx年，我们勤奋学习，努力拼搏，团结友爱，互帮互助。

一、倡议同学们在新的一年里能做到“严于律己，宽以待人”，形成良好的人格素质和道德规范。倡议同学们在社会，能做一个恪守法律法规，践行社会公德的好公民；在学校，做一个遵难忘守校规校纪，尊敬师长，团结同学的好学生；在家里，做一个孝顺长辈、敢于担当的好。

二、倡议同学们在新的一年里能做到，奋发学习。常言道：“一年之计在于春，一日之计在于晨”，而青少年时期正是人生长河里的。我们只有把握现在的每分每秒，才能放眼于的未来。

三、倡议同学们在新的一年里能对充满希望，充满正能量。生活，总是充满希望的，新的一年里，我们可能会遇到这样、那样的机遇或挑战，有时我们甚至会遇到困难。但是我坚信，聪明的你一定明白：总是属于积极进取、不懈努力的孩子。你一定知道：梦想是灯，能照亮前行的路。所以，我们一定要，坚持梦想，坚守信念。这样，未来的你，就一定会取得成功。

最后，我衷心祝愿亲爱的同学们在新的一年里开心快乐、学习进步；祝愿各位领导、老师身体健康、工作顺利！

未来演讲稿五分钟篇九

曾记得，有这样一首歌《我的未来不是梦》，很喜欢，富有*的旋律、内涵深刻的歌词，无不激发着我们对未来美好的憧憬和向往，斗志昂扬、*澎湃。“你是不是像我曾经茫然失措，一次一次徘徊在十字街头，因为我不在乎别人怎么说，我从来没有忘记，。寻找着，寻找着，自从我知道梦想是什么的那一天起，我就一直在寻找着梦想，为梦想而努力。的确，曾经茫然失措，曾经徘徊街头，但是，我知道，梦想就是沙漠中的甘泉，梦想就是珠峰之巅的奇景，梦想也或许就是海市上的蜃楼；不管梦想是什么样子，为了实现梦想，寻找未来，我的脚步从未停留。尽管现在的我还是一个学生，但我仍然在寻找着我的梦想，并且在不断的奋斗，我知道我现在的每一分钟、每一秒、每一刻都在为我的梦想添砖加瓦，夯实基础，待有朝一日，我的‘梦想的大楼’定会拔地而起、直冲云霄。所以，我永远坚信，我的未来不是梦！

现在想想曾经高考的岁月，至今难忘，或许它将成为我脑袋里永远挥之不去、难以磨灭的记忆；充满艰辛的十年寒窗，无数日夜的挑灯苦读，只为没有硝烟的高考之战；我们不曾叫苦，更不曾退缩，坚强面对，勇往直前，我们为的是什么呢？我们为的是梦想，因为有梦，所以伟大！

道我到底怎么了，我的梦想在哪里？

尽管迷茫，但路总在前方。每当心里郁闷、情绪烦躁的时候，我总喜欢在晴天的夜晚，塞着耳机，双手插包，独自一人，漫步校园，放松自己；仰望天空皓月当空，环视操场成双成对，不禁总会在美妙的音乐里反思着自己的过去，憧憬着美好的未来，我想，这一切想象中美好的生活早晚有一天也会属于我。

每当这样散步之后，心里顿觉爽快，犹如心中悬石突然坠落，好似栖身高峰之巅尽览天下，这种感觉不一而同。古人云：吾日三省吾身；仔细反省过后，我才发现，逃避考试，不拿证书，经常逃课，原来这仅仅只是一种不算事实的事实，我最终的梦想并没有丢弃，反而早已在自己的心中深深扎根，或许考试拿证书并不是我所想要的，我所追求的或许也不曾与这些相冲突。鱼翔浅底，并不曾体会在空中翱翔尽览天下的畅快淋漓；鹰击长空，却不能享受在水中摇曳多姿的自由自在？？；但是它们不都造就了这个世界的多姿多彩吗？哲人虽言，有失必有得，但是同中之理我更信奉，白猫黑猫抓到老鼠的就是好猫。所以，现在回头想想，我觉得，我可以不拿证书，我可以逃课，但是我始终没有丢弃我最终所要追求的梦想，足矣！？？就当是一种安慰，也罢。

但是，现实的世界总是那么的现实，有的时候甚至是容不下半点带有理想色彩的东西。即将毕业找工作，父母的期望始终压在头顶，无数的压力很多很多，这一切唯有自己最清楚，有时候我们真像一只被牵着的风筝，想飞怎么也飞不高，客观事实也不容许你飞得太高，总是被牵绊，充满无奈。但是有时候仔细想想，没有绳索的牵绊，我们岂不会放任自由、迷失方向？或许正因为有了绳索的约束，我们才能找到自己适当的高度，摇曳多姿，尽显风采。原来，我们的未来早已在充满了矛盾的轨道中定了位，只待努力，无需多虑。

不能到重点甚至是大学一睹风采，往往怨天尤人则会虚度光阴，也许我也属于后者吧。虽然，我们不能否认大学之间的确存在着差别，但是，纵观当今这又有何其重要呢？阿里巴巴总裁马云三度高考，也不过一个普通本科大学，尽管新东方俞敏洪也曾三度高考进了北大，两者相比也不过如此，甚至俞敏洪当众讲自己从各方面来讲都比不上马云，在他们的背后这又是什么比较呢？值得深思。

我想，一个人的成功，至少不在于外壳，更多的是在于内涵。只要自己始终坚守自己的梦想，不断的去丰富自己的内在，加之善借外在的力量，对梦想对未来的渴望、憧憬和向往，引领着我们一步一步的向前，尽管路途艰辛、困难重重，尽管曾经懈怠过、失落过，但是再多曲折坎坷也阻挡不了我们追求美好未来的赤诚之心！

因为有梦，将不再迷茫；因为坚守，将不再动摇；因为自信，将不再惧怕一时的懈怠和失落！

所以，我永远坚信，我的未来不是梦！

未来演讲稿五分钟篇十

那什么是健康呢?专家说，就是人的身体没有疾病，心理没有缺陷，还能够适应社会，这就是健康。三者缺一就不是健康,也就谈不上快乐。

所以说，一个人有了一个健康的身体,同时具备一个健康的心理，那是多么的'快乐啊!

健康了，才能快乐。为了健康,我们要坚持锻炼。锻炼,不仅可以强健我们的体质,而且对我们的身心也大有益处。如跳绳可以使我们越长越强壮;排球运动会使我们变的机智灵活。总之,我们坚持不懈的锻炼,身体健康,精力充沛,生活才能快快乐乐!

健康了，才能快乐。为了健康,我们要有正确的学习目标，向英雄学习,向模 范学习,向我们身边的好同学学习，要做知识的主人,做新时代的好学生,做祖国社会主义建设事业的接班人!

健康了，才能快乐。为了健康,我们要尊敬师长,孝敬父母,团结同学,如扶一下老人过马路,帮妈妈洗一次碗,为同学做一件事情,把自己融进集体，享受集体的快乐。

21世纪是崭新的时代,未来是灿烂辉煌的。我们是这个时代的主人,我们不仅要有一个健康的身体,我们还要有一个健康的心理,这样我们才是一个真正的快乐的人。每天早上我们背着书包,迎着朝阳,微风拂着我们的面颊,痒痒的;阳光照在我们的身上,暖暖的,我们全身的血液奔放流畅,我们每一个细胞在清新的空气中绽放生命的活力;我们迈着轻盈的步伐,蹦蹦跳跳地走进课堂,翻开我们课文的新的一章!

记住：健康了，才能快乐!