学前教育专业学生职业生涯规划

小时候我们都有许多的幻想，但随着成长，我们都走上了自己特定的人生轨道。这个时候我们不能再像从前，对将来绽开无限梦想。虽然我们还在象牙塔中，但渐渐走向真实社会的我们此时需要为自己的将来进展做出规划：从大方面来说，我们需要明晰自己将来想要成为怎样的人，从事怎样的工作，即为自己的人生确定一个方向。有了方向，接下来就要思索在通往人生方向的道路上我们详细该怎么走，才能到达这个目标——大学四年在专业上自己要怎样学习，在课余怎样提高自己的力量，怎样与人沟通沟通、建立人际关系，怎样利用各种时机培育和锻炼自己等等。职业生涯规划重在有一个方向，详细的实施细节还需要在不同的阶段依据自己认知和实际状况进展分析调整，做出不同阶段的规划，以让自己不断向目标靠近。

我很喜爱一段话：”人的一生就是使1后面的0不断倍增的进位过程。1就是我们的目标，0就是我们为1付出的努力。假如我们把每一个目标分解到1%，每天为1%付出99%的努力，看似遥远的目标就会一下子变的清楚、现实起来。”

正如以上所写的，我所理解的职业生涯规划是定位”1”(目标)，以及如何在”1”之后不断添”0”(阶段目标和达成方法)的规划。下面我将就我对自身的熟悉，以及大学四年和将来职业进展总体的规划。

第一：我是谁?——熟悉并评价现实的自我。

a、我的力量。

学习力量：

1.我自认为为自己的学习力量较强。我从不把学习看作是记忆死的学问，而是透过现象看本质的过程。我在学习方面能够举一反三，擅长对外表的事实进展归纳和总结，追求通过纷繁简单的表象中看到本质。与此相对的，我还乐于把抽象的理论详细化(先不管对不对)，看看能不能说得通，哲学中称这个叫“演绎”：，不过我离到达这个境地还有一段路要走。

另外，假如说“归纳”是我的强项的话，那么我的“类比”力量“排名”其次，不管是一样的事物还是有不同点的事物，我情愿从比拟中找到联系和猎取学问，信任这能让我的视野更开阔。

2.我认为，学习不仅仅是一种纯粹学问的学习，社会同样是学习的大平台。所以，我同样重视个人在实际生活中的学习。我是个擅长从生活中学习的人，所谓“吃一堑，长一智”。工作中，我喜爱向身边的同伴学习，所谓“三人行，必有我师焉”，通过学习他们身上优秀的力量品质，使我在工作中不断取长补短。此外，我还认为把“理论运用到实际中去”也是学习力量的一局部，“尽信书，不如无书”，要“通过实践来检验真理”。固然，由于社会阅历的缺乏，这个力量正是我最欠缺的。因此，日后我还应多参与各种社会实践工作，以提升自己这方面的“学习力量”。

3.古罗马的政治家西塞罗说：“学习对于头脑，犹如食物对于身体一样不行缺少。”因此，不管学习的现状如何，我总能够用刻苦仔细的态度去面对学习学前教育专业大学生职业生涯规划书学前教育专业大学生职业生涯规划书。我信任，一个人为有拥有了正确的学习态度，才能在此根底上提高自己的学习力量。我同样信任，我的那颗独一无二的“奇怪心”会永久赐予我学习的热忱和动力，成为我学习力量提升的“助推器”。

不过，话虽说得好，但做起来，我还有很长的一段路要走。信任在“学习力量”上有较大的进步空间，是对于我的挑战，更是我前进的动力。

思维力量：

我思维力量的最大特点就是思维活泼，创新力量较强。我不简单人为地把学问限制在某个框架内，作茧自缚；总是能够带着一面“多棱镜”，从不同“角度”观看事物。但思维的活泼也同时给我来了难题，让我有时缺乏一种“目标感”，只顾着去观看纷繁事物的简单面，而遗忘了这样观看的目的和意义。

我喜爱天马行空的自由想象赛过刻板严谨的规律，这个特点给我带来学习和生活上无穷的创意，同时也给我添加了麻烦——他人很难理解自己。此外，我也比拟信任自己的直觉思维。

治理力量：

1.时间治理力量。自认为自己对于时间的治理力量还有待加强。对客观时间的安排上是没问题的，只是对主观时间的规划上会有肯定的误差。

例如，可能需要两个小时做成的事，我会规划成一个或一个半小时。总结一下缘由——是自己对时间的估算力量还不强，对自己的执行力量还有所欠缺。

2.理财方面。由于我是个崇尚节省的人，所以生活较（数学教育专业大学生职业生涯规划书范文）为朴实，除了生活的必需品，根本上不会有任何的“浪费品”(对学生而言)消费。

3.治理团队方面，从高中的三年状况来看，我对自己还是很满足的。在高中，作为一名班干部，班上的大小事务我都处理的很好。由于大学想“隐居”一段时间，还没有选择做班委，我也不知道，力量退化了没。但是总体信任力量还是在的。

沟通力量：

我的沟通力量中等，不是很好。知道在对不同的对象时应用不同的`沟通和沟通方式，但自己也许不能处理得很好。有自己的想法，但在团队中还不能很好的阐述。我不是个擅长交际的人，但能够急躁倾听别人诉说。在遇到问题时，能够以恰当的方式向长辈请教。所以我盼望在大学这样相对轻松的环境里提高自己的沟通力量。

动手力量：

我的动手力量不是很突出。但在课余时间，能够主动运用互联网或图书查找解答，积极参加学生部门的活动。

b、我的兴趣。

我的爱好及特长：

我喜爱阅读，写作，看电影，听音乐，旅游。阅读和写作对于我来说就像我的左手和右手，我是个宁静的人，平常的空余时间很大一局部都用来阅读各种书籍和写作，通过文字来了解生活，感悟生活，从中吸取很多生活的真谛，并通过准时的记录来发觉自己的境况，不断鞭策自己。因此自认为自己的写作力量应当算是一个特长。

其次：专业前景介绍。

教育学专业培育具有良好思想道德品质、较高教育理论素养和较强教育实际工作力量的中、高等师范院校师资、中小学教育科研人员、教育科学讨论单位讨论人员、各级教育行政治理人员和其他教育工。

现今我国正处于教育改革试验和摸索期，对具有良好专业素养的教育人才需求量也在逐步增加，然而现在的就业形势依旧严峻，我们就必需使自己足够优秀。

第三：我的职业选择。

选择方向：报考教育学的讨论生，并最终称为教育领域的文字工。

1.20xx~20xx年：制定完善严密的考研规划，并全力备考，争取考取北京师范大学教育学讨论生。

2.20xx~20xx年：努力完成学业并同时在校外查找兼职，进入阅历积存期学前教育专业大学生职业生涯规划书职业规划。同时争取在有肯定影响力的学术报告上发表教育讨论论文。

3.20xx~20xx年：通过单位面试，走上工作岗位。并在工作的同时从事文字工作和学习，以便取得更高的学位。

4.20xx~20xx年：努力在工作岗位上和教育工作中取得重大突破，为我国的教育改革作出奉献。闻名教育家叶澜教授曾经说过一句话：我们要培育的不是一名四年后走上讲台侃侃而谈的一般教书匠，我们要造就的是为中国教育改革事业添砖加瓦的教育改革家。因此我要为成为一名为中国教育改革事业添砖加瓦的教育改革家而奋斗。

学前教育专业学生职业生涯规划

教师专业自我意识是指教师自身对教育情境中自己专业现状的总体熟悉、体验、评价和期望。当今“以儿童为本”的教育理念召唤幼儿教师的专业自我意识，要求幼儿教师首先是全面进展和人格完善的人，应努力成为自觉制造自身职业生命的主体。教师是一种高自律性的职业，幼儿教师专业自我意识对专业进展具有明显的制约作用。幼儿教师专业自我意识在时间维度上，包括对自己过去专业进展过程的意识、对自己现在专业进展状态和水平的意识、对自己将来专业进展规划的意识；在内容维度上，则包括幼儿教师在专业精神、教育理念、专业学问、专业力量和专业才智等方面的自我意识。幼儿教师的专业自我意识是幼儿教师真正实现自主专业进展的根底和前提，它既能将幼儿教师过去的进展过程、目前的进展状态和以后可能到达的进展水平结合起来，使得已有的进展水平影响今后的进展方向和程度、将来的发展目标支配今日的教育行为，又能增加幼儿教师对自己专业进展的责任感，从而确保幼儿教师专业进展的自我更新取向。幼儿教师的专业自我意识过低或过高，都会不同程度地影响和阻碍幼儿教师的专业自我进展。例如，假如幼儿教师认为幼儿教育是一个稳定的、缺乏挑战的职业，是一种日复一日、年复一年的机械重复工作，那么，三十年的幼儿教师生涯或许就是他一年工作的三十次重复；而假如过高估量、过分自负以至虚妄自大的专业自我，则又会导致其因盲目自尊而轻视教育理论，轻视他人有益的教育阅历。

教师的专业进展是一个持续的、长期的积存过程，任何教师的专业进展和成长，都要经受一个从量变到质变的过程，存在着进展的阶段性。

已开头进入到理论层面；四是本专业的相对成熟阶段，该阶段的幼儿教师已具有了足够的教育教学阅历，并能提出一些较深刻、抽象的、要求反思和探究性的问题，这时幼儿教师的专业进展已开头升华到教育的精神层面，对于教育有了相对成熟的理解。幼儿教师专业进展阶段理论要求幼儿教师在制定专业自我进展规划时应做到：首先，自我分析，全面熟悉自己的力量、兴趣、优势和缺陷；其次，环境分析，把握专业进展的大方向，使自己的进展与学校、社会和儿童的需求结合起来；第三，确立目标，形成专业进展愿景，列出优先进展领域、短期目标与长远规划等；最终，拟定专业进展路径，细心设计行动方案。

反思是思索的一种方式，是在头脑中对大量丰富、详细、生动的感性材料加以梳理，并运用总结、推断、推理等思维形式进展去粗取精、去伪存真、由此及彼、由表及里的思维过程。美国学者舍恩认为，人们职业水平的提高，最重要的渠道不是离开职业活动的特地学习，而是在职业实践中不断反思。美国心理学家波斯纳则提出了一个教师成长的公式：阅历+反思=教师成长。我国闻名教育学家叶澜教授也指出：“一个教师写一辈子教案不肯定成为名师，假如一个教师写多年的反思就有可能成为名师。”可见，自我反思是教师专业学问和专业力量的重要来源，是教师专业自我进展的有效路径和方法。

学前教育专业职业生涯规划书

在人才竞争的时代职业生涯规划开始在人争夺战中的另一利器对各家医院而言如何体现医院“以人为本”的人才理念关注员工的人才理念关注员工的持续成长职业生涯规划的手段；而每个人医护工作者而言职业生命有限的不的规划势必会生命和的浪费我试着为拟定一份职业生涯规划将的未来好好的设计一下才有动力。

我当代本科护理学生家里的希望有用之才平时喜欢外出散步、聊天还有上网喜欢看小说、散文爱看杂志类的.书籍平时与人友好相处基础亲人、朋友、教师关爱做事、投入但毅力、恒心不爱运动有时学习“三天打渔两天晒网”有时多愁善感成大器的气质和个性。

所学专业在未来应该会向护理事业发展这本人特对未来十年作规划如下：

1、20xx—20xx年

学业有成期：校园环境及条件优势学好专业知识培养学习、工作、生活能力个人综合素质并就业。

2、20xx—20xx年

熟悉期：3年左右的的尝试努力找到合适自身发展的工作环境、岗位。

主要内容：

（1）学历、知识结构：提升自身学历层次专业技能熟练英语四、六级考好。

（2）个人发展、人际关系：在期间主要职业生涯的基础工作。

（3）生活习惯、兴趣爱好：交际的环境下尽量有规律的个人习惯并参加健身运动。

学前教育专业大学生职业生涯规划

1、我的性格，兴趣。

我的性格比较内向，喜欢安静的独处。一方面因为家庭，另一方面因为喜欢看书。如果遇到事情，我可能会什么也不考虑就迎头而上，很多都说我是个急脾气，事实也确是如此。我不喜欢一件今天可以做好的事一定要拖到明天，做事之前也会先提出计划，然后实行。可能不会按步就班，但我要求完美的结果。对于喜欢的事情，一定会坚持到底，不肯放弃。我是一个有神论者，并且信仰佛教。

我喜欢看书，最喜欢的是梦三生、当年明月还有何马。梦三生的文总是给我一种很细腻的感觉，我会自然的想要知道故事的后续。当年明月的《明朝那些事儿》对于我这个历史迷来说，那是有着巨大的吸引力的。而何马的《藏地密码》更是让我爱不释手。

关于际交往，在这方面我是个矛盾的集合体。一方面，我喜欢那种“君子之交淡如水“的境界；另一方面，我有希望生活中有几个可以一直陪伴我的挚友。也许，我是幸运的，在我过去的生活中，总能找到与我观点相近的朋友、知己。对于孤独，我十分的恐惧。我不能忍受身边没有朋友陪伴的日子，那会让我感到非常的不安。我认为，如果能找到一个志同道合的朋友是生的一大幸事。

2、我希望在校期间能够培养的能力。

钢琴：小时候有过钢琴家的梦想，也非常喜欢钢琴，却有很多的原因使我不能从小学习钢琴。但是现在终于有机会了。我希望能够把握住这个机会好好利用，在课余时间利用学校提供的琴房资源勤奋练习，能让我在毕业的时候弹得一手好钢琴。

美术：我并不擅长素描，简笔画、手工是我的强项。但我知道，作为一个将来的幼儿教师，素描的学习也是非常重要的。要广泛学习各种各样老师教授给我们的知识，不管是素描、简笔画还是色彩、手工，都要认真学习。心灵且手巧，这是一个幼儿教师所必备的。

声乐：学校的一大特色就是特长教育。我的声音先天条件不好，但我非常喜欢唱歌。虽然我每天晚上都会练习老师所教的发声方法，但是，也许是自信心不足，总是不能唱好。

舞蹈：我曾练过一段时间的民族舞和古典舞，所以学校的舞蹈课程对我来说并不算是特别难。可软功方面我就不行了。为了培养出色的气质，我要加紧自己的形体训练，不仅仅是课上要练习，在课余时间也要努力训练。

3、我的价值观。

我是有神论者，信仰藏传佛教。但我也坚信，生是自己的，别不能代替我的意志生活，我，是独一无二的。

4、同学、老师对我的评价。

第一眼看上去很乖、很淑女。但是遇事暴躁易怒，对事总是马虎大意，不够细心。因为个比较懒，所以，学习不算刻苦，成绩也只是中等水平。总的来说还是缺乏社会实践经验和更高的上进心。

未来是什么样子的，未来的我会面对怎么样的孩子我也无法预料，但我认为每一阶段都要有一定的目标，为了这个目标而奋斗，努力。目标可以使你保持前进方向。将它们写下来会有助于你实现你的愿望。在美国只有不到百分之三的`会写下他们的目标，如果你写下了你的目标，你就将领先97％的其他。有了目标就有了方向，才能更好的发展自我，这样才不会走偏路。所以目标的确立有着至关重要的作用，因此，我把我今后的奋斗发展目标分成了三大板块：短期目标、中期目标和后期目标，以下是详细的说明：

1.短期目标：在幼师的生活，还有四年，在这四年内，我想我应该努力学习科学文化知识，把专业学科如：幼儿卫生学、幼儿心理学等学精，扎实技能技巧，认真对待每一次的考试，不断磨练自己的意志，积极参加学校组织的各项活动，丰富自己的学习生活。对于幼儿教师需要考出的普通话证、英语pets考级证，微机1级证，我是这样安排的：作为幼师英语双语班的学生，我觉得仅考出英语1级证是不够的，我准备在三年级开学时，拿到2级合格证；口语是我的强项之一，所以我认为拿到普通话合格证应该比较容易，所以我将在三年内将普通话合格证也考出来，大学一年级时我想应该能把微机证拿下，剩下的时间，就是准备为英语3级而奋斗了。

2.中期目标：在今后的四年中，我要积极参加各项社会实践活动，积极参加学校社团活动，为以后走入社会打下坚实基础，丰富自己的生活，增加自己的各项本领。现在，我是文学社的一员，通过竞选，成为了文学社的策划。以前我不喜欢竞选任何职位，但是，进入幼师，我发现，我不能再墨守陈规的重复以前的生活，我需要更多锻炼我的机会，让我有所成长。幼师的学习生活中，还有见习和实习的时间，我想这是幼儿师范的学生都很向往的时刻。在寒暑假中，我也已经到幼儿园见习过几次，我知道了幼儿园的很多要求，也给了我一定的经验，为我以后参加工作做了铺垫。在未来的实习过程中，我将不断努力，实现自身价值，多学多问，为以后正式工作积累更多的经验。

3.长期目标：我的长期目标就是实现自身的价值，不断的学习，把自己打造成一名优秀的幼儿教师。只有拥有扎实的专业技能和出色的实践能力，具备良好的语言沟通和交际能力，并能快速的适应新环境，才能在社会工作竞争中找到一席之地，才能成为优秀的幼儿教师。

作为幼儿教师，我们面对的是一群天真善良的孩子，孩子们的心理是很脆弱的，所以我们要用耐心和爱心，让孩子们在幼儿园中感受到家的温暖。我是个毅力有余，而耐心不足的，所以，我必须锻炼自己让自己更有耐心。还有要具备良好的师德。师德，顾名思义就是教师的职业道德，别看这个词说起来简单，但是要成为一个真正具有这一良好品德的教师是很不容易的。我心中的良好师德，首先是要从谈吐举止上做到温文尔雅，我始终认为把孩子们教成有素质的才是最重要的。其次是要有美好的精神品质，比如做事不放弃，认真仔细，要坚强，用于接受别的意见等等。第三，教师一定要有学识，没有知识的老师同样不能称作老师。世界上没有才能的是没有的，有的只是不知道正确教学方法的老师，所以有良好师德的老师，还要掌握正确的教学方法。用邓小平的话说：“教育是一个民族最根本的事业。”第欧根尼也曾说过：“国家没有好的教育就没有一切”可见教育的重要性，我身为幼师的学生，以后的职业就是教师，我的责任就是教育学生，我想，我一定会用我心中良好的师德来要求自己，成为一名合格并优秀的幼儿教师。

学前教育专业学生职业生涯规划

擅长沟通、为人虚心较情愿乐于助人，并能总中猎取欢乐、做事有激情，特殊是在工作中遇到难题时，更有激情和斗志、性格随和，有团队精神、做事仔细，慎重，有毅力，锁定的目标不到最终一刻决不放手、擅长为他人考虑，较守承诺，不轻易许诺、做事不张扬，但不甘平凡。

优点的分析结果：入学以来，我始终担当班干，渐渐渐渐中养成了热忱效劳他人、为他人着想的性格，也熬炼了自己的胆识。

平常较为慵懒，意志力稍有欠缺，常为自己的懒散找借口，规划一般都无疾而终、不懂得释放自己，严厉古板、多数时候，做事缺乏思索，缺乏条理性，缺乏制造性、记性不好，马虎大意，不留意细节、憎恨表里不一，有很强的批判精神、固执，处事不够乐观、较为抱负主义，追求完善，总盼望把全部的事情尽可能做到完善，可在做的过程种却发觉现实与抱负总是有差距的，所以通常会觉得冲突和苦恼。

缺点的分析结果：经常给自己找懒散的`理由，自然而然中养成了惰性心理。

我并不优秀，但我很努力；我并不丽质，但我很观赏；我并不富有，但我很满意……。

家庭因素：

我家住在一个遥远而又偏僻的小山村，那里风景美丽、空气清爽。只惋惜交通不便、水电不通，因此，家庭收入低，导致经济困难。

分析结果：

2.由于生长在丰富的自然环境，空气清爽，父母长辈和谐淳朴，我幸福安康度过一个颜色斑斓的童年，造就了一颗感恩和善的心。

3.慢慢的，我长高了，渴望走出大山去升学，去打造一片属于自己的蓝天。由于家庭经济困难，父母心有余而力缺乏……最终，我选择了一所中职学校，盼望能在这里释放青春，逐梦飞行。

学校因素：

我是广西民族商业学校“扶贫巾帼励志班”的学生，就读“学前教育专业”。广西民族商业学校是全国其次所举办“扶贫巾帼励志班”的中职学校。“扶贫巾帼励志班”是学校最洪亮的名片，扶贫巾帼励志班的宗旨是“培育一个好女孩，培育一个合格的母亲，造就一个幸福的家庭”，通过扶贫资金整合，实现贫困家庭女孩全部免费完成中职学业，为老区贫困家庭女孩开拓了光明的将来之路。校园三面青山环绕，四季绿树成荫，红花绿叶争艳，书声鸟语齐鸣，闹中取静，幽雅宜人。学校以“传承商道，缔造将来”为己任，以才智演绎商术，专心灵诠释商道。努力培育学生“以诚为人、以德立信、以信从商、以技立业”，为构建和谐社会输送合格人才，为学生缔造抱负职业奠定良好地根底。

在商校里，我学会了承受，学会了担当，学会了珍惜在校的日子和规划自己的”人生。我会在光明的道路渐渐自己的才能，用勤奋的双手制造明天的辉煌。

药学专业职业生涯规划书,职业生涯规划书

1.优势(strength)。

我国医院临床药学工作自80年开民以来，得到卫生部的重视和支持，并将其工作作为评定医院等级的一项重要内容，因此在各地大医院中工作开展得较好，在岗位方面，毕业生到制药企业从事生产和销售居多，这方面人才也是企业招聘的主体。现在学医药方面的前景很好,目前随着人们的生活水平在不断的提高,会对医疗,保健方面的需求会大大增加.所以只要你的技术够好,前景很好!

2.劣势(weakness)。

由于我国具体的国情和两阶段培养的药师，在医院中大多数仍在从事于调剂工作和药品采购供应以及从事于制剂生产，他们缺乏坚实的临床医学和相关临床知识，难以胜任临床药学工作，这与发达国家培养的药师，在专业相关临床知识方面差距基大，当前由于经济利益的驱动，许多医院领导只关心医院的经济利益，因此，难以支持将药剂科人力、财力投向临床药学，故影响了临床药学工作的广泛深入发展，但是随着医疗卫生体制改革的进行，药剂科应主动转变观念，积极推进开展临床药学，在一些有条件的医院积极推进药学监护。药学监护的对象是所在患者，其工作目标和达到的结果是为所有接受药物治疗的患者改善生命质量和身心健康，保证其用药的安全和有效承担责任，而临床药学的工作对象，大多是住院病人和为临床医师提供各种监测数据和资料信息，这些意见采纲与否取决于医院和患者，此外，临床药学的工作目标大多是某些种类的药物和疾病状态，所以其工作范围有一定局限性。因此实施药学监护，必然要求药师应具有广泛的知识能力，才能做好此项工作。

3.机遇(opportunity)。

在全国就业形势不容乐观的情况下，药科类毕业生的就业前景仍然普遍看好。医药英才网张美玲总经理介绍说，总体来看，药科类毕业生供小于求，各医药公司、制药厂是吸收这类毕业生的大户，制药业对人才的需求是稳中有升。据中国药科大学、沈阳药科大学、四川大学华西药学院、北京大学医学部药学院就业工作负责人介绍，近几年，这几所学校的毕业生就业率接近100%，总体供需比达到1∶3～1∶4。沈阳药科大学学生工作处处长、就业办公室主任刘彦介绍说，该校的市场营销本科毕业生的供需比为1∶7，而药物制剂、天然药物化学等专业的研究生供需比甚至达到1∶10。目前从教学资源情况看，各学校都没有扩招计划。对药学毕业生来说是一个机会。

4.威胁(threat)。

医药市场没有形成统一的规范。现在假药经常出现，药品质量得不到保障，导致消费者对很多药品心存怀疑。而且现在越来越多的人开始关注医药行业，导致行业内的竞争十分激烈。一些公司或企业会定期发放感冒药，也使很多商机流失。

学前教育专业学生职业生涯规划

教育应当从小抓起，时代进入了二十一世纪，社会对人才的需求量越来越大，对人才质量的要求越来越高，要提高整个民族的人口素养，必需重视教育。作为根底教育的学前教育必将受到全社会前所未有的关注。在就读学前专业的我，为了能更好的胜任这份工作，我应做出更多的努力去学习，更应当对我的个人职业生涯作一个规划。

什么工作是最适合我的？我自己的性格，兴趣又适合什么样的工作？如何找到一个可发挥特长，展现学问技能，并从工作中积存更多的阅历？这成为我最先考虑的问题，我苦苦思考着。我是个喜爱孩子的人，和孩子们在一起我或许会觉得更拘束。在不知不觉中，我喜爱上幼师这个职业，于是选择了幼师专业，并盼望能通过自己的努力能成为一名幼教工。我可以守时，不迟到，可以给孩子们树立一个好典范。我认为自己的文化底蕴不够深厚，在专业上还有很多缺乏，所以平常我留意多看书、多学习理论学问，来使自己不断充实起来，紧跟时代的潮流。我也盼望等放假了去实践，获得更多书本上学不到的学问。我性格开朗，看事物喜爱从多角度思索，不会局限于某一方面，性情温柔，富有爱心，对外界事物特殊敏感，有永不言弃的耐力，好胜心强。

作为一名新时期的幼教不仅要学会教书，更重要的是育人，爱是幼教工的灵魂，深层次的爱就是要做到敬重孩子、理解孩子、善待幼孩子。教师应具有高尚的思想境地，爱孩子应当是高于母爱的广博之爱，是奉献给每一个孩子的爱，它要求我们做到“良莠兼收”，应成认差异、正视差异、因材施教，尽自己的努力使每个孩子在自身根底上实现飞跃，各种力量得以进展，让欢快与胜利伴随着每一个孩子的时时刻刻，教师也在奉献中实现自己的人身价值，应抱有“不抛弃、不放弃”的思想，因材施教。

我觉得教师的'技能也是很重要的，要会布置教室，尽量多给孩子们点不同的背景，让他们更加熟悉外面的世界。教师应会给孩子们制作些简洁的玩具，让他们在幼儿园能过的欢乐。教师要有更多的急躁，在孩子们难受、不欢乐时，给他们能多的劝慰和劝导。教师应在上课前做好功课，在孩子们面前表现最好的一面，让他们上的课也是由教师细心预备的，让他们感受到教师的专心。教师既应对孩子一视同仁，敬重他们的人格，爱护他们的自尊心，又要提出合理而严格的要求。教师的情感在教育过程中的表现是多方面的，一个优秀的教师应擅长掌握自己的情感，恰当地运用表情、姿势、语言去感染孩子。

学前儿童独立生活力量缺乏，他们不仅需要教师对他们生活上的急躁照料，行为品德上的急躁引导，而且需要得到教师情感上的关爱与呵护。尤其是新入园的孩子离开父母的怀抱来到教师身边，从熟识的家庭来到生疏的环境，或许会使他们很难适应，他们盼望幼儿园会像他们自己的家一样，渴望教师像妈妈那样给他们爱抚，对教师有一种特别的依靠。

专业职业生涯规划书

座右铭：成功之花，人们往往惊羡它现时得明艳，然而当初，它得芽儿却浸透了奋斗得泪泉，洒满了牺牲得血雨――冰心。

西方有一句谚语说:如果你不知道你要到哪儿去，那通常你哪儿也去不了.”如果你有梦想，你就能完成梦想”，朝你得梦想去努力，虽然努力规划得结果不见得尽如人意，但我们可以过一个比较快乐，贴近本性得人生，当死亡来临时，我们或许可以说:”我死而无憾了”，那么大学生职业生涯规划存在得意义就明显了.时间匆匆，大一已成为过去式，懵懂，无知，那些日子”做一天和尚，撞一天钟”，甚至是堕落，颓废，这不是大学生，这不配是大学生，这是在荒废生命，不能再这样下去。曾经看过美国成功大师安东尼罗宾斯提出得一个万能成功公式：成功=明确目标详细计划马上行动检查修正坚持到底。这明显道出了职业生涯规划得重要性。昨天是今天得原因，明天是今天得结果，生活需要目标，生命需要中心，生涯需要规划。一个好得规划书出现是后大学生活得动力，也将决定个人得发展.

短、中期目标:拿到国家励志奖学金，成为一个有较经验得电子专业工作人员

长期目标:成为一家大公司得首席电子工程师

istj性格特点：“沉静内敛，传统、谨小甚微，天生不喜欢显露，即使是面临危机和成功之时，也显得很平静。但是在你冷静得外表之下，内心也许正经历着有强烈得反应。

可靠而值得信赖，有责任感，是严肃得、有责任心并且是通情达理得人。你总是显得责无旁贷、坚定不变、一旦着手自己得行动时，就很难转变会一直坚持下去。

讲求实际，注重事实。喜欢陈述和聆听确实、清晰得事物，对于细节有很强得记忆和判断。在做决定得时候，重视和利用符合逻辑、客观得分析，倾向于参照准确得事实和自己过去得经历。

能够合理地去决定应做得事情，而且坚定不移地把它完成，不会因外界事物而分散精神。不论在工作上，家庭上或者生活上都以做事有次序、有条理为乐。你很重视传统惯例或者一些原则，对于那些不是如此做事得人则很不耐烦。”

自己属于那种偏内向但正在往外向发展得人，动手能力较好，曾做过修电路拉家庭电路得兼职，在家常修理各种电器，做过服务员，当个厂工做一线员工，也做过建筑工人.学习得专业是电子信息工程，个人兴趣很广泛，也很爱热闹，很在意别人对自己得看法。从事电子工程方面得工作，我有很大得兴趣，是我得爱好，性格测试中，我是一个讲实际得现实得人，同时作为一个电子信息工程专业得工科生，挺适合电子工程师方面得工作。

职业认知。电子信息工程是一门应用计算机等现代化技术进行电子信息控制和信息处理得学科，主要研究信息得获取与处理，电子设备与信息系统得设计、开发、应用和集成。现在，电子信息工程已经涵盖了社会得诸多方面，像电话交换局里怎么处理各种电话信号，手机是怎样传递我们得声音甚至图像得，我们周围得网络怎样传递数据，甚至信息化时代队得信息传递中如何保密等都要涉及电子信息工程得应用技术。我们可以通过一些基础知识得学习认识这些东西，并能够应用更先进得技术进行新产品得研究和开发。

前景。随着社会信息化得深入，各行业大都需要电子信息工程专业人才，而且薪金较高。学生毕业后可以从事电子设备和信息系统得设计、应用开发以及技术管理等。

由于信息时代得到来，据推测，在相当长得一段时间内，此类人才仍将供不应求。

据调查，现阶段对于电子信息工程人才得需要量十分巨大，“电子信息工程”得专业，对缓解当前该类人才得供需矛盾是非常必要得。

电子信息工程专业人才已经成为信息社会人才需求得热点。

电子信息产业是一项新兴得高科技产业，被称为朝阳产业。电子信息产品制造业

是未来得发展重点之一，未来展望电子信息工程是一门应用计算机等现代化技术进行电子信息控制和信息处理得学科，主要研究信息得获取与处理，电子设备与信息系统得设计、开发、应用和集成。

思想观念上得差距。刚从事电子电路工作这方面得学生一般会认为，工作得电路是那些普通得家庭电路或者更深有点，或者他们根本就没意识到不断学习得重要性，认为在学校学习得那点知识够养活他们一生。但如果只是那些电路，那么我们得科技不是停止了吗?电子工程专业得技术也会随着高科技得潮流不断完美化，现在得社会发展得太快太猛啦!在我们学习书本知识得同时，还要不断得上网浏览，了解学习最新得科技发展。有一句话说，你不进步，那就死在世界发展得大潮中。我们不只要当一个好得追随者，更要当一个创造者。世界是发展得，我们得思想也不能定格了。还有，现在得思想层次不高，这就要求多和境界高得人多交流，多谈高一点得话题，坚持每天读书，多读一些名著，提高境界，扩大格局，一个人得格局与境界决定着一个人得成功得大小。

心里上得差距。很多大学生认为他们进入到社会就会得到一份好工作，无知啊!!大学生已经没有值得沾沾自喜得了，街上一抓一大把!但也不能因为我们现在得条件不是很好，我们得学校不是名牌就妄自菲薄，和那些名牌大学学生相比较，心理落差特大，压力很大。要知道，当因为倒一杯水而忧虑不安得时候，尼亚加大瀑布仍然在奔流直下。要改变这种经济发展心理差距，大学生已经不那么稀罕啦，不管在哪里，只要你肯拼一样可以成才，名校没有什么太多值得骄傲得。其实口里已经知道这，但是骨子里还是渗透着那样得自卑想法。我有不少同学在名校里读书，加强与他们之间得联系，参观他们得校园，看看名校学生是怎样学习得，直击我们得心理落差，逐步减小这心理差距。

检查和反馈：在实践过程中，发现英语得学习也是很重要得，英语是世界语言，应用英语可以及时了解世界得最先进得产品，英语方面得能力需要提高，否则无法适应现在得发展。所以，决定加强英语方面得学习，多参加学校里决定得英语角，和学校得外国人多交流，切实提高英语水平。

内心得恐惧一直都是我得一大问题，阻碍实施规划，对于很多应该当机立断，勇敢去做得事缺乏勇气.战胜恐惧，刻不容缓.每天开始接触不同得人，谈不同得话题.抓住每一个上台表演得机会，面向大众，平静心态.要成功，需要朋友。要取得巨大得成功，需要敌人。把心剖开，交给朋友，同时也把恐惧分给他们。树立强大得亲密敌人(我们很熟，但他某方面很强)，我要把他打倒，必须不畏恐惧。其实这些恐惧都是我们空想出来得，狠狠得打击它，就会胜利;表现懦弱，它就会胜利。

在生活过程中还发现，很多时候得事情都是一些事务性得活动，没有太多得智力成分，所以决定以后减少参加类似得活动得次数，把精力用在那些对自己有锻炼意义得事情上。

不要总是纠结，，生活在过去当中，无论胜败，让过去得过去，只留下经验.

社会是发展得，现实是多变得，所为计划赶不上变化，对于这一点，每个人都应该有充分心理准备，当然也包括我自己，在面对突发因素、不良影响是，要保持一颗客观冷静得心，积极面对。不仅要及时面对、分析所遇问题，还要快速果断拿出应对方案(比如考试搞砸啦，要及时查漏补缺，找出问题所在)能应对好得最好，不能得也要保持积极得态度应对。

社会太多变，如果上方案遇到了太多不顺，难以完成，那么就选择方案二：自主创业，毕竟现在创业扶持多，自己做老板更有挑战性!更能死心塌地得为自己工作，霍姆林斯基也说过：最大得胜利就是自己征服自己得胜利!自己对创业这方面也挺感兴趣得。

国贸专业职业生涯规划

曾经，我怀着对大学生活的无限期盼，走过了高考。我还能记得高考后我填志愿等消息的日子，还能记得我背着书包踏进大学校门的喜悦与好奇，也还能记得过去这两年里我如何从一个稚嫩的小女孩成长为了一个能冷静面对生活的大三学生。光阴似箭，我的大学生活原来已过去一半多了。

毕业已是不远之事，打算直接就业的我也要赤裸裸地面对我将来的职业之路了。所以在这个时候，一份具体且恰当的大学生职业生涯规划书显得尤其重要。尽管有句话是这样说的：“计划不如变化快。”不过，其实在职业生涯探索、确立阶段，职业探索和职业目标确立是一个动态的过程，只有通过这个过程才可能清晰自己的职业发展愿景，做出科学的就业选择。我也坚定地认为，这一份我通过多途径收集材料，认真完成的规划书，必定能帮助我更好地确定我的职业目标和发展方向，走出一条只属于我自己的更完美的职业之路。

自我认知

姓名：出生年月：

性别：籍贯：

政治面貌：学院：

专业：国境经济与贸易班级：

座右铭：没有最好，只有更好。

优点：耐心，做事认真踏实投入，待人真诚，自我反省意识强，较强独立能力，任劳任怨，做事细心，有很强的责任感，值得信任，善解人意。

缺点：性格偏内向，做事不果断、常常犹豫，情绪易波动，容易受外界影响，缺乏一定的创新能力，语言表达能力有待提高，环境适应能力差，学习能力不高，学习不够主动，竞争意识不强，做事存在一定的惰性，缺乏自信心。

职业认知

1.大学生就业难

据统计，目前全世界有15亿年龄在12至24岁的青年，其中的13亿生活在发展中国家，这个数字比历史上任何时候都要多。对发展中国家来说，这么多年轻人，既意味着将会拥有人数更多、技术水平更高的劳动力大军，也同样意味着如果没有充分的准备，就会有更多的人找不到好工作。

在世界经济一体化格局下，高速发展的中国并不能独善其身，在一些地区、一些领域，经济危机已经表现得非常明显。经济危机下，很多公司开始裁员，招聘需求大幅减少，这使得中国的劳动力市场压力异常巨大，尤其是大学生就业问题异常突出。

2.新形势下对大学生的就业建议

“市场导向、政府调控、学校推荐、学生与用人单位双向选择”是目前高校毕业生就业的基本政策。在这种背景下，市场主导的地位实际上已经确立，大学生择业和单位选人的自主性都增强了。所以，大学生应调整就业观念，找准定位。

(1)充分认识自我，做好就业决策

(2)确立合适的就业目标

(3)树立竞争性的择业观

(4)自主创业，就业有新路

1.专业认知

国际经济与贸易专业，学生主要学习马克思主义经济学和国际经济、国际贸易的基本理论和基本知识，受到经济学、管理学的基本训练，具有理论分析和实务操作的基本能力，具备较强的外语能力。

(1)培养目标

本专业培养德、智、体、美全面发展，较系统地掌握马克思主义经济学基本原理和国际经济、国际贸易的基本理论，掌握国际贸易的基本知识与基本技能，了解当代国际经济贸易的发展现状，熟悉通行的国际贸易规则和惯例以及中国对外贸易的政策法规，了解主要国家与地区的社会经济情况，具有国际贸易业务操作能力，能在涉外经济贸易部门、外资企业及政府机构从事实际业务、管理、调研和宣传策划工作的高素质复合型涉外经贸人才。

(2)专业特色

学生在全面、系统掌握国际经济与贸易一般理论与实务的基础上，重点掌握农产品国际贸易有关理论与实务;强化专业实践教育，全面提高学生分析问题和解决实际问题的能力;毕业生具有较宽的就业面与较强的就业竞争力。

(3)培养规格与要求

本专业学生主要学习马克思主义经济学和国际经济、国际贸易的基本理论和基本知识，受到经济学、管理学的基本训练，具有理论分析和实务操作的基本能力，具备较强的外语能力。

毕业生应具备以下几方面的知识、能力和素养：

1.正确理解并执行党和国家的基本路线、方针、政策;

2.掌握经济学基本理论和方法，掌握国际经济与贸易的基本原理和设计方法;

3.掌握经济管理、经济贸易、进出口贸易国际经济法的基本知识;

4.能运用计量、统计、会计方法进行分析和研究;

5.了解中国的经济政策和法规，了解主要国家和地区的经济发展状况及其贸易政策;

6.了解国际经济、国际贸易的发展动态;

8.具有健康的体魄、良好的心理素质和健全的人格。

(4)主要课程

政治经济学、微观经济学、宏观经济学、国际经济学、世界经济概论、国际金融、国际贸易理论与政策、国际贸易实务、国际结算、国际商务英语、国际市场营销、微积分、货币银行学、财政学、统计学、管理学原理等课程。

(5)毕业与学位

修完培养方案规定的最低学分并达到毕业条件者准予毕业，符合学位授予条件者授予经济学学士学位。

2.专业前景和就业方向

(1)专业前景

国际经济与贸易是研究国际贸易发生的原因、国际贸易政策、国际贸易实务以及国际贸易与经济发展关系的一门学科。随着全球经济一体化进程的加快以及中国加入wto，国内市场与国际市场进一步接轨，迫切需要一大批具有坚实的国际经济与贸易理论基础、熟悉国际贸易实务、熟练掌握外语的高级专门人才，该专业具有非常广阔的发展前景。

(2)就业方向

毕业后可在对外贸易及相关领域的行政管理、教学和科研部门工作，也可在外贸公司、跨国公司、拥有外贸经营权的企业和其他涉外经贸部门工作。各类公、私营及外贸公司的外销员、商务助理职位，涉及进出口业务的各行业制造、销售企业的进出口管理部门、国际商务部门，以及其他各类涉外经济类企事业单位。

(3)具体岗位

从事专业外贸公司的进出口业务工作;从事各类自营进出口生产企业、科研机构等得进出口业务工作;从事各类外资企业的进出口业务工作;从事各类专业的保关、承运货物等国际物流工作;在各类涉外型的企业、机构从事初级财务工作及业务管理工作;从事国际市场调研、策划及国际贸易纠纷调解的辅助性工作。

3.我的目标职位——外贸公司

最好取得的证书

(1)计算机国家二级证书;(2)英语四级合格证书;

(3)商务英语初级证书;(4)外销员合格证书;

(6)报关员资格证书;(7)商务英语二级证书。

进入外贸公司所受培训

(1)掌握计算机应用能力，会使用相关软件进行进出口业务操作。

(2)掌握网络使用技能，具备网上贸易的能力。

(3)具备初步识货验货的能力。

(4)熟练掌握外贸单证的制作。

(5)熟悉进出口货物报关、运输、检验、结算等各项流程，并能熟练操作。

(6)掌握会计的运作程序，具备简单财务核算的能力。

胜任条件

(2)扎实的外贸业务知识，熟悉外贸业务的整个流程以及这期间出现的若干问题的解决。

(3)认真严谨负责的工作态度

1.个体因素

兴趣：对外贸和经济类行业有一定的兴趣。

性格：做事认真，交际能力一般，有点偏内向，鉴于将来工作的需要，会有意识地提高自己的交际能力。

能力：对于职业所需的各方面能力还需要大幅度的提高。

价值观：认为对于工作来说，自己喜欢才是最重要的。虽然工作是一种生存的手段，但也应该是经历生活的方式。

2.外部因素

家庭：父母的文化程度不高，家庭经济情况一般，家人的感情良好，能尊重并支持我的选择，为将来我的职业自由选择奠定了很大的基础。

学校：

社会：目前社会对国贸专业的人才需求很大，该专业具有非常广阔的发展前景。中国政治稳定，经济持续发展，在全球经济一体化环境中扮演了重要的角色。经济发展有强劲的势头，加入wto后，有大批的外国企业进入中国市场，中国的企业也将走出国门。数字技术突飞猛进的发展，促进了计算机、通信和广播三大传统信息系统领域的融合，产生了基于数字互动的媒介汇流和产业整合现象，数字媒体附加的“创意经济”时代正在到来。中国数字媒体相关产业等，已经蓄势待发，时不我待。国家经济和数字媒体创意产业的发展是相互依赖、相互促进的关系。

3.综上所述

外部因素中的各个方面都能支持我的专业选择，并且具有良好的促进作用，特别是家庭环境分析。这样良好的家庭环境为我将来的工作奠定了很大的基础。个体因素当中对于性格和能力方面，我还应有很大的提高。我相信在工作中通过自己的不断努力，我可以克服这些，获取更强的工作能力，更好地胜任我的工作。

职业规划

对于自己的职业之路，我通过收集各方面的资料进行了探索。但毕竟现在还在学校里，并未踏上社会，对于将来工作的情况只是进行了有依据的大胆假设。毕业后首先对各行业进行调查研究，选择一个我认为最适合自己的行业，然后从这个职位的最基本的工作开始，跟着前辈虚心学习。从参加工作开始，用三年的时间，一点点地积累，熟悉这个行业，成为这个行业的专业人士，同时，熟悉外贸的流程、做外贸的技巧和外贸方面的陷阱，并同时与几个重要客户建立良好的关系，努力形成自己的人脉。

在职业之路上，形成良好的心理素质，能够冷静面对工作中出现的各种问题，勇敢面对失败，正确看待成功。工作之初，要有坚定的信心，持之以恒的耐力，准确的寻找目标客户。等到时机成熟时，如果不满意目前的岗位或者有更好的岗位提供，可以找准企业进行跳槽，以得到自身能力更大的发挥空间，争取成为一个优秀的外贸人。

自我监控

只有一份书面上的职业生涯规划是远远不够的，我们需要的是付出自己实际的行动。只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即便目标没有全部实现，我也不会觉得失败，给自己太多的压力本身就是一件失败的事情。规划每实施一段时间后，我都会相应地对自己的规划作出一定的调整和适当的修订，并定期检测预订目标的完成程度。

结束语

做完这份职业生涯规划书，我清晰地认识到了一份规划的重要性，也看到了自己就业压力之大，更使我不得不认真的审视自己的现状。目前正处于大三的开始，我要充分利用图书馆的资源和珍惜上课时间。要不断地充实自己、完善自己，争取在毕业的时候具有较强的竞争力。当然，这一份职业规划书并不是一成不变的，随着自身能力的不断提高，就业目标可以进行适当的变动，但唯一不变的是，始终不断地去完善自己，让自己不断地朝着优秀出发。

专业职业生涯规划书

本人于9月考入广西医科大学，将在6月毕业。为人诚恳、性格温和、勤劳能干、心地善良、乐于助人、严格要求、积极进取、认真负责。现在就读的是七年制临床医学专业，希望将来能成为一名称职的医生。

(1)优势。

待人诚恳温和，与人相处友好，人际关系不错，乐于助人，体贴他人，习惯性地为他人着想，得到同学的拥护。

喜欢学习新的知识，经常提出问题并积极思考，寻找答案，有一定的分析能力，做事坚持不懈，有始有终。

生活态度积极乐观，遇到问题，勇于面对并解决，碰到挫折，能较快调节自己的心情，注意身体的锻炼，拥有健康的体魄。

思维缜密，能较周全地考虑问题，善于发现方案的不足或缺陷，并及时作出修改，能很好的与他人合作，具有良好的团队意识。

(2)劣势。

掌握知识和技能的速度比大多数同学稍慢，所掌握的知识和技能比其他同学会稍有一点点欠缺学习和听课不够专心，上课时会分心去想其他与学习无关的事，有时候心情不好时，看不进书!

参加的集体活动过少，不利于自己各方面能力的锻炼，口头表达能力低，话少多沉默，有时缺乏自信课外方面的事情少关注，社会上的事情知之甚少，生活阅历少，人生经历不丰富，冒险精神不够。

家庭背景不好，父母亲都是农民，家庭所能给予的支持相对较少，将来毕业找工作也只能靠自己。

(1)机会。

新医改的提出为我们当今的医学生提供了更广阔的就业前景，社区医院、西部地区需要大量的`医学人才在经济、科技全球化的今天，中国面临的国际化形式给个人也提供了更多的就业机会，可以在更广阔的舞台展现个人优势。

在学校还有很多学习的机会，身边也有很多优秀的朋友和同学，可以向他们学习，并建立构造良好的人际关系随着社会的进步、人们生活水平的提高，更多的人关注自己的健康，因此医药行业备受关注，为我们以学生提供了有意就业机会。

(2)威胁。

社区医院、西部地区的医务工作者待遇低，很多以学生宁可打工也不去那里工作，造成资源的浪费国际化的环境同时也意味着国际范围的竞争和挑战，对个人技术和素质的要求也就更高，我们势必面临着知识和能力方面的更大挑战。

当今优秀的人才很多，而机会不一定是均等的，这是就不单单是知识的比拼，更是对个人的发现机会、展示自己并把握机会能力的考验用人单位对毕业生的要求提高，更需要有经验的人才，而对于即将毕业的我没有任何的工作和实践经验。

(1)so战略。

抓住在校学习的机会，努力学习专业知识，提高自己的理论和实践能力，增强竞争实力。

(2)wo战略。

(3)st战略。

(4)wt战略。

9月--6月(大二学习阶段)。

课前预习，认真听课，课后复习，牢固掌握好生理和生化这两门课，争取期考时，这两门课成绩优秀。其他课程也要学好，其掌握程度可不要求那么高。同时复习好上学期的解剖和组胚课，加深对其的掌握，另外过英语六级。参加两个星期的见习，掌握基本器械识别。

9月--6月(大三学习阶段)。

9月--6月(大四学习阶段)。

9月--6月(大五学习阶段)。

重视专业课的学习，发表一篇系统的综述或meta分析论文，为实习做好充分的准备。

9月--6月(大六大七实习阶段)。

掌握好医院里面的多种看病诊断技术，熟悉各项操作流程，打好和医生的关系。

9月--6月。

在三甲医院从事临床工作，继续深造学习。

通过于志同道合的朋友，筹备创办一家诊所。

20xx年。

购置一套房子。

统计专业职业生涯规划

专业护士职业生涯规划

法律专业职业生涯规划

大学四年我学习的是法学专业，法学专业学生毕业后最好的归宿也许就是从事关于本专业有关的职业吧。20年前历史学家黄仁宇对此已有了预测：“……我们想见今后几十年内是从事中国法制生活人士的黄金时代。他们有极多机会接受挑战，尽量创造。……即是立法程序不及，也仍可以利用司法机关审案的机会补救。”

法律职业者是法律规范的具体操作者，即法律规范的从业者。法律的创制，只是为以法律为根据而创造法律秩序提供了前提条件，法律并不自发地构成法制秩序。只有通过法律职业者对它的具体操作，呆板、枯燥的法律规范才能生成生动、理性的法律秩序。所以孟子说：“徒善不足以为政，徒法不能以自行”。近现代以来，随着经济市场化的发展，社会分工的规模迅速扩大。这一分工将社会从业者具体分为公共职业者和私人职业者。前者从业的目标是实现社会公益；后者从业的目标是实现个人自利。法律职业就是公共职业。即使像律师业这种典型的法律职业者，在强调其以法律作为就业和解决生计问题的途径之外，更应强调他对整个社会的责任，强调其正义感。

在绝大部分意义上，法律人”本身与其说是一个特定群体的称谓，不如说他更代表一种内在的价值取向和理性思考方式，或者对一种共同经历的认可。台湾著名学者型律师陈长文先生在他的新书《法律人，你为什么不争气》中所提出的“法律人为什么做不好”的问题，其实可以转化为另一个问题：“我们究竟需要什么样的法律人”。不能适应这个社会，固步自封在精英群体想象中的，不会是合格的法律人；包揽了整个社会的资源并且包揽了整个社会责任的法律人，也不是合格的法律人。优秀的法律人不仅仅要懂得“实现正义”，更要懂得“分配正义”。能做到前者，他只个法律工匠，至多成为一名法学家；能实现后者，他才能是一个优秀的治国人才，一个社会真正需要的法律人。

律师作为法律职业者，具有双重的使命，一方面，他必须为法律负责，另一方面，他又必须通过对当事人的法律服务获得其财富的增长。这样，律师职业事实上就具备了两样的职业内容—该职业既是法律职业，同时也是商业职业。律师作为法律职业，人们不会有任何分歧。因为律师是最为典型的以法律为业者。在英美法系国家，法律职业的中轴与核心是律师业。可以说，律师对法律的责任基础就是因为该职业的这种双重性而导致的。在律师那里，只有向其经济利益负责，才能真正向法律负责。显然，律师职业的商业特征最终是建立在其对当事人、从而对法律负责的基础上的。

那么怎样成为一名出色的律师呢？首先在心理上要维护法律公正，真正从心中志愿做律师，志愿为人民服务，心中有法律，从思想上确立法律在心中崇高无尚的地位，从思想上确立律师在心中神圣的地位，要从心里中为之奋斗。其次在素质方面，要具备律师专有的法律常识。要认认真真的熟悉了解。运用宪法。刑法。民法。商法等等基础常识。背诵法条法理，结合实际案例，运用到实际事例中。多记，多想，多运用。具备了律师的基本条件。心里上注重律师行业，行动中实践律师职责，逐步完善律师素质。当具备了这些基本条件后，我应当备考司法考试。从政治上考取律师证，得到国家的许可。然后从经济上挂靠律师事务所，从事务所中接取案件。调查案件出处，重视人证物证的重要关系。处理案件的矛盾，这些基本常识自己要牢记与心，要掌握这些技巧。

当然以上这些都是最基本的，要从事律师行业还需要具备很多其他的素质。而其中道德素质和业务素质是最不可或缺的。一个人无论从事什么职业，都应遵守职业道德。要遵守职业道德，首先要很好地做人。做人必须要遵纪守法，诚实信用。但是如果只有好的品德，而缺乏律师应有的业务素质，就不能从事律师职业，也就是说，要从事这一职业就必须有相当的法律理论功底和法律事务的操作能力。因此，一个人要成为称职的执业律师，就应不断地学习和不断地实践，并注意理论联系实际，以解决当事人需求的各种难题。尤其在中国刚刚入世的今天，只有更加努力学习和努力实践，才有可能与时俱进。想要成为出色的律师，就必须在上述基本素质基础上，具有很高尚的品德和很强的业务能力，真正达到出类拔萃的程度，否则得不到社会和公众的认可。

人们常讲：法官是法律的守护神。在所有法律职业中，唯有法官在从业活动中直接向法律负责。对法官而言，正如马克思所言：“……除了法律，就没有别的上司”，即法律是法官唯一的上司。不论某法官是一个基层法院的法官，还是终审法院的法官，他在从业活动中的直接使命就是向法律负责。法官、检察官是政府的法律工作者，他们是代表政府利益从事法律活动的。在这个意义上来讲，能够从事法官、检察官的工作对于法学专业的人来说无疑是一项“正途”。传统理论上，人们看到法官、检察官首先看到的是“官”，而不像律师之类的是“自由职业者”。通过这些心存公正、知行合一的法官、检察官的秉公执法，使法律得到正确实施，使法律成为社会道德的有力保障，使法律超越工具主义的层面、实现法治精神的价值要求。既然法官、检察官有很大的司法权力，那么中国建立一个完善的法官检察官的培养模式就相当重要了。

实行全国统一司法考试，是一个有里程碑意义的举措。实行统一司法考试后，在司法官职业养成方面做出切实的努力。建立与司法官准入制度相配套的“先培训后上岗”制度、晋升资格培训考试制度是十分必要的。通过实施这些相关制度，来提高司法官的司法实践技能和素质。要进入法院、检察院担任法官、检察官，首先通过通过公务员考试考进入法院或者检察院，是成为一名法官或检察官的基本条件；然后再通过内部的培训和考核，再经过法定的程序，经人大任命，就能成为一名人民法官或者检察官；当然前提是通过国家统一的司法考试，取得资格证书。

这里重点介绍一下成为一名法官应具备的素质。

做为法官首先应当具备相当程度的文化素质，因为有文化的人才能真正具备对事物的了解能力。法官每日面临的是涉及到法律上的纠纷，而法律又是一个广博的知识市场。其次做为法官应当具备深刻理解法律的思想素质。法律是统治阶级的思想意识，是为执政者管理政权和社会事物而服务的。所以，做为不同社会性质的法官应当具备与其所身处的社会性质相吻合的思想素质。再者做为法官应当具备良好的心理素质。法官每日所面临的服务对象，有的是涉及到刑事犯罪的被告人，有的是政府的执法部门，有时还要牵涉社会上的方方面面，而大部分则是民事案件的当事人及其深谐法律知识的代理律师。法官在其所服务的对象面前应当持有平衡和冷静的心态。只有在持有平衡和冷静的心态的状况下，才能的以正确的眼光审查案件内容和公正的对待案件的审判。然后做为法官还应当具备语音素质。法官在法庭上说话，面对的是各式各样的服务对象，而实际上是代表法律说话。法官所说出的几乎每一句话，都应当围绕案件内容依法地说话，没有权利也不应该随意性地按照自己的性格说话。最后做为法官最主要的应当具备业务素质。其实，法官的业务素质可以说是涵盖了上边的应当具备的各种素质。国家颁布实施司法考试制度，就是考虑到做为法官今后的业务素质问题。法官做为法律的代言人，本身就应当具备深谐通晓法律内涵的业务素质。

律师是法律专业人士，而企业法务部员、法律顾问很多时候要在某些领域内要比律师更加专业。很多律师，在面临象劳动争议中社会保险实务操作上，在商业秘密保护的某些课题如竞业禁止方面都与他们进行合作。企业法律顾问或者是企业法务经理、法务主管、法务专员，这个职业（职位）他的性质是：“企业”——说明了他们所面对的服务群体只是企业，这是区别与律师等法律业者面向社会各阶层提供法律服务的“特征”；“法律”——他们不是什么都管，只是对企业经营管理中可能涉及到的公法与私法领域内进行服务；“顾问”——只是为企业经营管理服务的内部雇员，这个顾问实际上是内部提供法律咨询意见，进行合同或者规章制度的审查制定，以及一些法律手续的办理。综合来看，企业法律顾问实际上是企业的内部雇员，是个经营管理者，而不要把自己单纯定位于法律工作者。从某种角度上说，我们是“企业管理者”与“法律服务者”复合的“边缘人”。

作为法学专业学生，很多学生毕业后也许会进入企业法务部门工作，关于法学专业的学生要想进入企业法务部工作，最重要的就是有一定的`实践经验。首先最重要的两点就是专业对口和有一定的实践经验。专业对口也就是说要进入企业的法务部必须是法学专业毕业的大学本科生。这是由于法务工作的特殊性和严谨性所决定。这里所说的一定得实践经验是并非只严格意义上的实践，而是指进入法务部之前，对该部门相关工作和整个企业有大概的了解，能够在短期内顺利适应工作坏境，处理相关法律事务。除此之外，还需要熟练使用办公软件及办公自动化设备，文字功底深厚，擅长各类公文写作。当然，工作细致认真，谨慎细心，条理性强等也是必不可少的。这些要求也是作为培养法律高素质人才需要的。

结语：做好职业生涯规划，才能有效学习并获得知识和技能，才能选择到合适自己发展的职业并通过职业生涯实现理想和目标。奋斗成就梦想，作为新世纪的大学生，我们不得不时刻做好准备掌握这种难得的机遇并迎接这种残酷的挑战。特别是即将要从事法律职业的毕业生们，要懂得并做到“法律的作用就是创造一个更美好的世界，学习法律决不是简单的让自己、让周围的人过得更好，而是让全社会更好。”

专业职业生涯规划书

在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为就业争夺战中的另一重要利器。对于每一个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成时间和精力的浪费。作为当代的大学生，若是一脸茫然踏入这个竞争激烈的社会，怎能使自己占有一席之地?因此，我为自己拟定一份职业生涯规划。有目标才有动力和方向。所谓“知己知彼，百战不殆”，在认清自己的现状的基础上，认真规划一下自己的职业生涯。

一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职位面前我会选择什么等问题。所以要想成功就要正确评价自己。

2.1个人性格：既有外向的一面，又有内向的一面。有时候只要有什么活动，大概都会看到我参加，内向时，可以让人忽略我的存在。

2.2个人兴趣：喜欢打乒乓球和网球，喜欢一个人散步，喜欢交朋友等。

2.3个人评价：有坚持不懈的精神，有不怕犯错的勇气，有不服输的性格，最重要的是我有一颗谦虚好学的心。

2.4个人学识:本科专业生

2.5个人志向:我想当一名出色的水土保持与荒漠化防治工作者。在今天，合理地利用自然资源，防止环境的污染和破坏，以求保持和发展生态平衡，扩大有用自然资源的再生产，保证社会的发展已经成为了新的课题。我的责任就是保持水土，我的义务就是防风固沙，我有一颗为了环境的赤诚的心。

3.1专业培养目标

本专业培养具备水土保持与荒漠化防治的基本理论、基本知识和基本技能，能在水土保持、农业、水利、环境保护、土地管理等行政、事业、教学、科研、规划设计等部门从事水土保持与荒漠化防治规划、设计、施工、监测、管理、方案编制、概预算编制、预防、监督以及国土环境整治与资源合理开发利用的高级工程技术人才。

3.2专业培养要求

本专业要求学生具备扎实的数学、物理、化学等基础知识，通过水土保持与荒漠化防治方面的基本理论、基本知识和基本技能方面的培养，掌握水土保持规划、设计、施工、监测、管理、方案编制、概预算编制、预防、监督等方面的基本理论、知识和技能。

3.3毕业生应获得的知识和能力

1.掌握水土流失与土地荒漠化的基本规律、基本知识;

2.掌握流域治理与荒漠化防治的规划设计方法和技术;

3.具有应用生物与工程等综合措施防治水土流失与荒漠化的技能;

5.了解水土保持与荒漠化防治的理论前沿、应用前景和发展动态;

6.熟悉水土保持与荒漠化防治的方针、政策和法规;

7.掌握文献检索、资料查询的基该方法，具有一定流域治理、荒漠化防治、林业生态工程建设的科学研究和实际工作能力。

3.4主干学科

水土保持工程学、地质地貌学植物学、生物学、环境科学与工程、林学。

3.5主要课水土保持工程学、水土保持规划、地质地貌学、普通植物学、森林生态学、林业生态工程学、土壤学、树木学、土壤侵蚀原理、林业生态工程学、工程力学、土壤侵蚀水动力学、水文与水资源学、测量学、水土保持信息管理系统、水土保持方案编制、水土保持规划、小型水利工程学、农田水利学等。

4.1就业方向

主要就业单位也是最多的就是在各个企业做水土保持方案编制了，现在做水保方案编制的单位和工程很多的，其他的可以去气象、国土、林业、水务等事业单位。如果是硕士博士就可以考虑去高校任教了。

水土保持有三大措施“林草、工程、农牧”，所谓水保方案编制就是估算各工程对当地水土流失情况的影响，相当于环境评价，力求达到影响最小。而“荒漠化防治”这一块就业对口的单位很少，主要可以考研后在一些防沙治沙站或高校工作。防沙治沙站属科研单位，主要研究一些固沙措施，和沙区植被恢复方面。

4.2就业政策

4.2.1相关概括

水土保持法是人们在预防和治理水土流失活动中所应遵循的法律规范。防治水土流失，是改变山区、丘陵区、风沙区面貌，治理江河，减少水、旱、风沙灾害，建立良好的生态环境，发展农业生产的一项根本措施，是国土整治的一项重要内容。许多国家多通过立法手段来保证和促进水土保持工作，如美国于1935年制定了水土保持法。我国于1957年发布了《中华人民共和国水土保持暂行纲要》，1982年发布了《水土保持工作条例》。

5.1为什么要有目标

没有目标的人生，就像一无人驾驶的小舟，漫无目标的地随风漂荡。必须首先确定自己想干什么，然后才能达到自己确定的目标。目标会使你胸怀远大的抱负，目标会使你在失败时赋予你再去尝试的勇气，目标会使理想中的我与现实中的统相统一。正如空气对于生命一样，目标对于成功也有绝对的必要。明确的目标是成功的基础，所以树立一个目标很重要。

在走向成功的过程中，不妨指导学生明确大目标和小目标的关系，按照实施的步骤排列起来依次完成，这样可以做得更快更好。

5.2近期目标

5.3长期目标

在社会工作中积累经验，增长自己在课本无法学到的实践知识，结合理论知识进行属于自己的创新。在工作之余，我还要学习各方面的知识，提高自己的能力，增长在校园无法接触到社会知识。努力提高自身修养。

梦想成为一名水土保持与荒漠化防治专家，向着这个目标而努力前进。

在大学期间学好各科专业知识，掌握水土保持与荒漠化防治行业的基本知识。

社会是不断变化的，事情也不会在一成不变的，但是我还是会一直朝着我的目标前进的，即使道路是曲折的.，滋味是苦涩的，但我还是不会放弃。然而，适当的，适时的调整是免不了的，我会定时给自己做评估，按实际情况作出一些更好的调整以适应社会的新变化。

药学专业职业生涯规划

在校期间学习认真，做事比较认真仔细。适应性较强，与人沟通能力较强，思维敏捷，表达流畅。在校期间人际关系较好，爱好音乐、书画、舞蹈，现为学校乐队负责人。

在校期间在学生会，音乐协会以及班级都有任职。

有较强的工作协调组织能力。

通过自我测评，达到应有能力，能够从事药学专业的工作。

本人所学专业为药学，药学专业对药物化学、药物分析、药物评价、临床合理用药、医药经营及管理、新药研究与开发、药品生产与管理等方面都有涉及，基本类似于全科专业，就业方向相对较广。

药学专业主要学习药学各主要分支学科的基本理论和基本知识，受到药学实验方法和技能的基本训练，具有药物制备、质量控制评价及指导合理用药的基本能力。

学习要学主要需要掌握药剂学、药理学、药物化学和药物分析等学科的基本理论和基本知识;具有药物制剂的初步设计能力、选择药物分析方法的能力、新药药理实验与评价的能力、参与临床合理用药的能力;掌握主要药物制备、质量抽控制、药物与生物体相互作用、药效学和药物安全性评价等基本方法和技术;熟悉药事管理的法规、政策与营销的基本知识;掌握文献检索、资料查询的基本方法，具有一定的科学研究和实际工作能力。

就目前我就业形势不容乐观的情况下，药科类毕业生的就业前景仍然不错。总体来看，药科类毕业生供小于求，各医药公司、制药厂是吸收这类毕业生的大户，制药业对人才的需求是稳中有升。

据调查，20xx年药学类专业本科毕业生期望的月薪为1500-20xx元，研究生在3000元左右，基本符合用人单位愿意支付的薪酬水平，目前处在逐渐上升阶段。就业选择的结构性矛盾突出表现在地域差别上。药学类毕业生主要选择在京、津、沪和浙、苏、粤、鲁的沿海城市、省会城市就业，而一些著名的大型药企由于地域问题，很难招到满意的人才。在岗位方面，毕业生到制药企业从事生产和销售居多，这方面人才也是企业招聘的主体。

我国医院临床药学工作自80年开民以来，得到卫生部的重视和支持，并将其工作作为评定医院等级的一项重要内容，因此在各地大医院中工作开展得较好，在岗位方面，毕业生到制药企业从事生产和销售居多，这方面人才也是企业招聘的主体。现在学医药方面的前景很好,目前随着人们的生活水平在不断的提高,会对医疗,保健方面的需求会大大增加.所以只要你的技术够好,前景很好!

由于我国具体的国情和两阶段培养的药师，在医院中大多数仍在从事于调剂工作和药品采购供应以及从事于制剂生产，他们缺乏坚实的临床和相关临床知识，难以胜任临床药学工作，这与发达国家培养的药师，在专业相关临床知识方面差距基大，当前由于经济利益的驱动，许多医院领导只关心医院的经济利益，因此，难以支持将药剂科人力、财力投向临床药学，故影响了临床药学工作的广泛深入发展，但是随着医疗卫生体制改革的进行，药剂科应主动转变观念，积极推进开展临床药学，在一些有条件的医院积极推进药学监护。药学监护的对象是所在患者，其工作目标和达到的结果是为所有接受药物治疗的患者改善生命质量和身心健康，保证其用药的安全和有效承担责任，而临床药学的工作对象，大多是住院病人和为临床医师提供各种监测数据和资料信息，这些意见采纲与否取决于医院和患者，此外，临床药学的工作目标大多是某些种类的药物和疾病状态，所以其工作范围有一定局限性。因此实施药学监护，必然要求药师应具有广泛的知识能力，才能做好此项工作。

在全国就业形势不容乐观的情况下，药科类毕业生的就业前景仍然普遍看好。医药英才网张美玲总经理介绍说，总体来看，药科类毕业生供小于求，各医药公司、制药厂是吸收这类毕业生的大户，制药业对人才的需求是稳中有升。据中国药科大学、沈阳药科大学、四川大学华西药学院、北京大学部药学院就业工作负责人介绍，近几年，这几所学校的毕业生就业率接近100%，总体供需比达到1∶3～1∶4。沈阳药科大学学生工作处处长、就业办公室主任刘彦介绍说，该校的市场营销本科毕业生的供需比为1∶7，而药物制剂、天然药物化学等专业的研究生供需比甚至达到1∶10。目前从教学资源情况看，各学校都没有扩招计划。对药学毕业生来说是一个机会。

医药市场没有形成统一的规范。现在假药经常出现，药品质量得不到保障，导致消费者对很多药品心存怀疑。而且现在越来越多的人开始关注医药行业，导致行业内的竞争十分激烈。一些公司或企业会定期发放感冒药，也使很多商机流失。

职业目标：执业药师

1.20xx-20xx年：

成果目标;通过实习，总结出适合当代药学学员的基本理论

职务目标：药店普通职员

能力目标：具备在经济领域从事具体药品的理论基础，通过实习具有一定的实践经验;接触了解药品流通程序。

2.20xx年-20xx年：

学历目标：通过执业药师考试

职务目标：担任药店骨干，获得更多学习的机会i。

能力目标：熟练处理本职务工作，逐步发展自己独立开店的能力

3.以后：

拥有自己的药店，用自己扎实的理论基础和热情的服务去造福社会。

成功标准

我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。只要自己尽心尽力，能力得到提高和发挥，每个阶段都有了切实的自我提升。我相信我会活得很精彩。

我深刻的认识到，“精医术，懂人文，有理想，能创新”是新时期下的药师所应具备的素质。古训“健康所系，性命相托”时刻提醒我刻苦学习奋发向上。理论学习中，我克己求严，勤奋认真，顺利完成了必修课程。在良师益友的指导帮助下，系统掌握了药学知识，为日后从业打下了扎实基础。

作为一名药学专业的学员，只学习书本知识是远远不够的，是不能学以致用的，理论和实践相结合才能把我们所学的知识带给人们，所以，我即将深入到基层在药品销售岗位接受锻炼。零售药店与医院药房的不同，医院药房的药师只需凭医师处方发药，而零售药店的顾客大多是对药品认识较少的非专业人员，所以，销售人员在对顾客销售药品时，要尽可能的多向顾客说明药品的用途及性能，对每一个顾客负责。实现自己的价值，为人民服务。

会计专业职业生涯规划

师范大学毕业后的十年规划（xx年-20xx年）。

美好愿望：

工作顺利，家庭幸福（有个幸福的家庭才是最根本的）！

职业方向：

注册会计师，理财能手。

最终目标：

成为优秀会计师、高级理财顾问，法律于一体的高端人才。

目前状况：

已顺利完成助理会计师的考试，五月份将报考注册会计师。

1.社会一般环境：

由于中国加入wto，商务运作逐渐全球化，国内企业经营也逐步与国际惯例接轨，在中国公司上市需经过会计事务所的严格审核因此在近年来引进中国后得到迅猛的发展。另外在中国境内新兴起的法务会计在中国得到发展而且前途势不可挡。

2.形式分析：

现在在我国，全国数百所高校中几乎每个学校都设有财政专业，尤其是会计专业。每年都有成千上万的会计专业大学毕业生涌上人才市场，虽说会计是热门专业，但如今这种现状下普通和初级财务人员也明显供大于求。

但高端财务人才却千金难觅。作为专业技术性很强和个人素质相对要求较高，且企事业单位最重要的经济信息系统和控制系统的财务会计工作。越来越多的企业开始对其从业人员有了新的期望和要求。目前，具有几年会计工作实践经验，并且取得会计职称如注册会计师，acca、aia等的中高级会计人才成为市场上抢手货。这些状况使就业市场竞争日益激烈。

面临这种状况作为当代大学生更应该好好筹谋自己的前途，做好合理的规划，真正走进社会工作时才不会手慌脚乱，不知从何开始。

三.个人角色分析与建议。

1.角色分析：

父亲：要不断学习，增强能力，不过分谦虚，社会经验不足；

母亲：工作要努力、细心；

老师：善良、有上进心、单纯、灵巧，人际关系较好；

同学：责任心强，有组织能力，适合做领导型人物。

2.自我分析。

根据自身的了解和大家的评价，发现自己在学习和生活上是还存在问题的，虽然能不断更新自己的知识，能很快接受新事物，但学习上思维不对，导致效率不高，在决定事情时总是犹豫不决，拿不定主义，这在以后的工作中很是吃力的。

因此一定要在今后的学习及生活工作中不断改善，提高自我要求。自己适应能力还不错，主要是自己性格较随和、塌实，且人际关系良好，这使自己在与人沟通上比较顺畅，相信在工作中会很快打开局面。

第一阶段：成长阶段，即在校学习阶段；

大学是我们人生的一个重要的阶段。要充分把握大学短暂的三年时间，掌握必须的专业知识和技能。在慢慢适应学习生活环境的过程中，还要注意确立远期发展目标，从个人兴趣爱好、思维方式、知识结构、拼搏精神等多方面进行全面综合，为三年后的新一轮挑战增加筹码。成功是为有准备的人而准备的。

第二阶段：探索阶段，一般是毕业后的一到两年，是对个人能力和素质的培养阶段；

在这个阶段，工作变动比较频繁，要根据自身的情况，把握时机，适当地变换自己的工作环境，找到合适自己的工作。在接触更多的环境时不断提高自己的社会实践能力，真正做到学以致用。在学校所学的知识在工作中的有差距的，要把自己所学的知识与实际工作相融合，让所学知识真正发挥用处。

第三阶段：维持阶段，工作相对较稳定，职业变动也较谨慎。

这个阶段也是创新阶段。通过几年的实际工作，不断增强工作能力、应变能力及为人处世的能力。在工作中不断累积经验，培养自己吃苦耐劳的工作精神，成熟稳重的工作作风，认真严谨的工作态度，创新的工作理念。在工作中充分发挥自己的优势和才能。定期参加技能培训，增加自己的专业知识。通过自己的努力，不断发展壮大公司，逐渐地达到自己事业的顶峰，力争做ceo、cfo。

四.实施方案。

1.讨论交流方法。

在校期间多和老师同学讨论交流，毕业后选择和对自己有益的人经常进行交流。在工作中积极与上司直接沟通，加深对公司及工作上的了解；多参加校友联诣活动，并经常联系接触、交流。

2.实践锻炼方法。

锻炼自己的注意力，在嘈杂的环境里也能思考问题，正常工作，有意识地进行自我训练。养成良好的锻炼、饮食、作息的生活习惯，每天保证睡眠6-8小时，每天三餐按时进餐，每周锻炼三次以上。充分利用自身的工作条件扩大社交圈、重视每个人的交往，不论身份贵贱和亲疏程度。