范文范本可以给我们提供写作的思路和方法，让我们从中受益匪浅。以下是小编为大家挑选的一些典型的总结样本，希望对大家的写作有所启发。

承诺书才能在法律上生效

一、每天保证8小时睡眠。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

二、学习时要全神贯注。

三、坚持体育锻炼。

四、学习要主动。

五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。

六、注意整理。学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。

七、不妨给自己定一些时间限制。

八、不要再学习的同时干其他事或想其他事。

九、不要整个晚上都复习同一门课程。

十、课堂上注意劳逸结合。

一定要主动学习，内因起决定作用。要有动力，要时时激励自己!

其次，不要偏科，偏科是很危险的，由于一科不好，会让整体成绩很难看，不论你其它科怎样好!再次，认真听好每一节课，做好每一道题，找到适合自己的的学习方法，这些说法似乎很老，很旧，但却是老而真，旧而精的。最后，就是心无杂念，一心学习，勤思考，多讨论，常询问，有效率。

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高一该做的：

1，明天要上的科目，要讲的新课，提前预习，把想问的写在一个本子上，特别是英语，上课一定要拿个专门的本子记老师写在黑板上的语法，考试复习的时候可以看看，很有用。

2，回到家，复习旧的知识点，然后写练习，理科的东西就是要多做题多看，文科的东西就是多背，英语的单词要背，有时间就拿初中的背一下，看完这些之后就差不多11点了，在预习明天要上的科目，要讲的新课，提前预习，把想问的写在一个本子上。

3，不懂的一定要请教老师，面子不重要。

高二该做的：

1，进入高2，就要选科了，也许高一选，但是最重要的是高2。

2，如果你选择理科，可以和高1的一样，反正理科就要多做题。英语勤背，语法要懂。

3，选择文科，你就要多背书，还要多做点阅读。

高三的时候：

1，进入高三的时候，很重要，你自己也说了要重点大学咯。

2，有规划性的学。

3，无论你选择理还是文，一句话：理的多做题，文的多背书。

4，英语，语文，数学都是主科，所以语文多背，阅读多做，文章多写数学就是多做，记公式，不懂问老师英语是多看，多读，多背单词，语法，文章。

要想学好一门功课，听课是关键。听课效率高，可以收到事半功倍的效果。

在课堂教学中，老师对课文的讲解分析，实际是在培养学生“听”的能力。在课堂上，老师所讲的内容很多，善于从老师的讲解中抓住要点、重点，这才叫做会听。而老师的提问旨在培养学生的说读的能力，学生在回答思考问题回答问题的过程中，需要再次阅读课文，然后将相关信息进行整理，表述出来，从而提高阅读能力和语语言表达能力。如果能正确、流畅的表达出来，这无疑也同时提高了写的能力。这些能力的培养是学生在课后的语文学习中无法达到的。真正会学习的人都善于利用课堂45分钟。

要想听好课，课前预习是必不可少的一个环节。

预习是学生学习过程中的一个重要环节，中学生感知具体知识材料的第一步。语文的预习，主要是指学习对有关语文知识或短文的阅读和思索。要取得较好的预习效果，就要提出明确的预习目标(内容)和采取具体的预习方法。预习目标(内容)应该包括课堂上老师要讲授的各方面的内容：读课文，学字词，分析课文结构，归纳中心思想，总结写作特点。其实，只要善于利用参考书，参考书用好了，对学生的帮助是无法估量的。

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1.意识到在场的人们希望你成功。

听众希望你的讲话兴味昂然、催人向上、旁征博引且风趣幽默。演讲时多看友好、善意、赞同的目光。

2.要道歉，说错的话不要重复或者再修改。

假使你说到你的紧张或为你觉得任何讲稿中感到不妥的地方表示歉意，你就可能是在提醒听众注意一些他们其实并未意识到的东西。对此绝口不提就是。

3.集中注意力于内容上，而不是形式。

全身心投入演讲，把你的注意力从内心的焦虑上解脱出来，转向外在的演讲内容和听众。

3.学会微笑。

微笑会给你带来良好的情绪，并且能在一定程度上消除你的紧张感。

4.积累经验。

多进行演讲，多锻炼自己，经验会带来自信。

5.熟悉演讲场地。

争取熟悉你要发表演讲的环境。提早到达并巡视讲台，练习使用麦克风和其他辅助视觉设施，提前调好话筒音量。

6.熟悉听众。

在听众进入会场时向他们致意，拉近和听众的距离。向一群友好的人演讲总比对一群陌生人演讲来得容易些。

7.熟悉你的讲稿。

如果你不熟悉你的稿子或者对它不满意，你的紧张感就会增强。演练你的演讲稿，并且做必要的修改，但是临近演讲前演讲稿最好不要做大幅改动，以免难于记忆。

8.放松自己。

做些准备活动松弛紧张的神经，比如深呼吸。

9.转移注意力到一个物体上。

有很多人讲话时如果与听众进行眼神交流就会大脑一片空白，将注意力放到一个人群中的物体上，可以减轻压力。

李开复谈克服演讲恐惧症的方法。

一、你所需要具备的心态：

1.要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许多例子证明一个普通的演讲者经过练习，完全能够成为优秀的演讲者。

2.要理解你的听众都希望你成功，他们来听你的演讲就是希望能听到有趣的、有意义的、能刺激和提升他们思想的演讲。

3.对自己没有信心或没有兴趣的演讲，如果能推掉就尽量推掉。

二、你需要做的演讲练习工作：

1.多做练习是最好的准备。你心里的自信越高，你的表现就会越好。

2.练习时，请亲人和朋友作为观众，然后给予你回馈。如果没有亲人朋友，一面镜子或你的宠物都可以成为你的听众，尽量让自己想象自己就站在听众面前。

3.录音录像，然后自己通过自我批评实现进步。每一次演讲至少练习两次，最好一直练习到滚瓜烂熟为止。要确定能够在时限之内讲完。

4.如果你会脑筋一片空白，那就准备一份讲稿，多次练习，在脑海里多过几次。

5.如果你仍然担心，那就把你的笔记带进场，万一忘记可以当场查看你的笔记。

6.如果你还担心，那就把你的演讲写出来，然后现场念。

三、演讲前你需要做的工作：

1.如果可能，在上台前先和前面几排的听众聊聊天。一方面，可以让局面更友善，帮助你减轻压力;另一方面，也可以多给你几个和善的脸让你讲得更轻松。

2.如果你担心讲得不够激情，演讲前多喝几杯咖啡——但如果喝多了会发抖，那就不要喝了。

3.在上台前做深呼吸可以降低血压和澄清头脑。也请参考大脑体操中的交叉动作，有意识地藉由放松伸展动作，让左右脑进入较佳的整合。

4.通过做脸部动作放松脸上的肌肉，比如张大再闭紧你的眼睛和嘴，不过千万不要被他人看到。

四、演讲时你尽量要做到：

1.如果讲到一半忘了演讲词，不要紧张，直接跳到下面的题目，很可能根本没有人注意到你的失误。

2.停顿不是问题，不要总是想发声以填满每一秒钟。最优秀的演讲者会利用间隔的停顿来把他的重点更清晰地表达出来。

3.如果看听众的眼睛会让你紧张，那就看听众的头顶(听众不会发现的)。

4.眼睛直视听众，可以随机地更换注视的对象。不要左右乱看，不要往上看，因为这会让你看起来不值得信任。

5.如果看观众会让你感觉紧张，那么眼睛可以多看那些比较友善的、或常笑的脸。

6.演讲最好用接近谈话的方式进行，用简单的语句表达清晰的思路，不要太咬文嚼字。

7.最好适当地使用肢体语言，做些手势，不要太死板。

8.如果你会发抖，不要拿纸在手上，因为纸会扩大你发抖的程度，而把手握紧成拳头，或扶着讲台。

9.演讲时千万不要提到自己的紧张，或对自己的表现道歉，那只会让你更失去自信。

10.如果能在开场白时吸引到听众的兴趣，整场演讲便会变得便容易和顺畅。

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欠条短小精悍，在日常民商事活动中经常使用。

比照民事法律关系的三要件(主体、客体、内容)，出具欠条时应当注意如下事项：

1、主体。

要将债权、债务关系的主体表达清楚，即谁是债权人谁是债务人(注意“借”词的歧意)要明确;自然人为主体时，应核对其身份证上姓名，条件许可时应在欠条上抄录居民身份证号;法人单位为主体时，应盖上单位公章。

2、客体。

数额单位要明确，数额应用中文繁体字书写，分比应明确百分比、千分比、万分比。

3、内容。

表达清楚，注意避免歧义。应将归还日期明确，如有利息约定，应写明，否则依法视为无利息，如有违约金约定，应写明。如有担保人，应注明担保方式，并写明担保人。

4、一式两份。

条据最好一式两份，双方各执一份。作为一种快速、便捷的确认方式,一般情况下条据都是手写的，出具者具有特定性，即由欠者、借者、收者撰写并盖章，但现实中不乏由债权人、出借人、送给人撰写再由欠者、借者、收者签字的情况。遇到这种情况如果欠者、借者、收者手里边没有一张同样的条据，撰写者对仅存的一张条据上作了手脚，比如加了借款的数额，那么签字的人如何去抗辩呢?相反，如果存在两张完全一样的(一式两份)条据，双方作手脚不但是徒劳的，而且还会因此伤了感情。

二、正规欠条。

今借到***人民币***圆整，于*年*月*日前还清，

逾期每年按总金额的*%付给违约金。

借款人：***。

*年*月*日。

欠据。

为(事由)欠(债权人)人民币(金额)元，立此为据。

立据人*年*月*日。

延伸阅读：

你会写欠条吗?欠条中隐藏的法律问题不可忽视。

1、主体――分清谁是债权人谁是债务人。

要将债权、债务关系的主体表达清楚，即谁是债权人谁是债务人(注意“借”词的歧意)要明确;自然人为主体时，应核对其身份证上姓名，条件许可时应在欠条上抄录居民身份证号;法人单位为主体时，应盖上单位公章。

2、客体――数额明确。

数额单位要明确，数额应用中文繁体字书写，分比应明确百分比、千分比、万分比。

3、内容――避免歧义。

表达清楚，注意避免歧义。应将归还日期明确，如有利息约定，应写明，否则依法视为无利息，如有违约金约定，应写明。如有担保人，应注明担保方式，并写明担保人。

4、一式两份。

1、主体――分清谁是债权人谁是债务人。

要将债权、债务关系的主体表达清楚，即谁是债权人谁是债务人(注意“借”词的歧意)要明确;自然人为主体时，应核对其身份证上姓名，条件许可时应在欠条上抄录居民身份证号;法人单位为主体时，应盖上单位公章。

2、客体――数额明确。

数额单位要明确，数额应用中文繁体字书写，分比应明确百分比、千分比、万分比。

3、内容――避免歧义。

表达清楚，注意避免歧义。应将归还日期明确，如有利息约定，应写明，否则依法视为无利息，如有违约金约定，应写明。如有担保人，应注明担保方式，并写明担保人。

4、一式两份。

欠条最好一式两份，双方各执一份。作为一种快速、便捷的确认方式，一般情况下条据都是手写的，出具者具有特定性，即由欠者、借者、收者撰写并盖章，但现实中不乏由债权人、出借人、送给人撰写再由欠者、借者、收者签字的情况。遇到这种情况如果欠者、借者、收者手里边没有一张同样的条据，撰写者对仅存的一张条据上作了手脚，比如加了借款的数额，那么签字的人如何去抗辩呢?相反，如果存在两张完全一样的(一式两份)条据，双方作手脚不但是徒劳的，而且还会因此伤了感情。

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1、劳动合同主体合法即劳动者和用人单位具备作为劳动合同主体双方的主体资格。具体来讲，公民个人参与劳动法律关系必须具备劳动权利能力和劳动行为能力，而用人单位参与劳动法律关系成为合法主体，也必须具备相应的用人权利能力和用人行为能力。

2、劳动合同内容合法，劳动合同内容必须合法，就是要求合同必须完全具备法定必备条款，所载法定和约定条款都须符合劳动法律、行政法规的要求。劳动合同的内容，包括合同期限、工作内容、劳动报酬、终止条件等均不得违反国家的强制性标准。如按照我国《劳动法》第64条的规定，年满16周岁未满18周岁的未成年工，不得从事矿山井下、有毒有害、国家规定的第四级体力强度的劳动和其他禁忌从事的劳动。如果用人单位与未成年工订立劳动合同的内容是从事上述工作，劳动合同则是无效的。

3、劳动合同双方当事人意思表示真实劳动合同双方在订立合同时必须平等自愿、协商一致，意思表示都出于本人自愿且与本人内在意志相符，不存在由欺诈、胁迫、乘人之危等而导致的意思表示不真实。

4、劳动合同形式合法劳动合同必须具备法律规定的形式。在法律明确要求订立书面合同的情况下，欠缺书面形式的会导致劳动合同的无效。

5、劳动合同订立程序合法在劳动合同订立过程中必须严格遵守合法以及平等自愿、协商一致等原则，遵守法定的程序。如果依照法律规定合同需要按国家规定鉴证或按当事人约定需公证的，必须将合同文本送交法定劳动合同鉴证机构或公证机构进行鉴证或公证劳动合同才依法生效。

以上知识就是对相关问题进行的解答，签订劳动合同时，劳动合同生效的条件包括劳动者和用人单位具备作为劳动合同主体双方的主体资格、劳动合同内容合法等。

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第一步：审题、确定立场、列出理由(只需要在草稿纸上用英文单词或汉语列出各个理由，防止遗忘)最少3分钟最多5分钟：

要避免两个极端：

用时太多，不要追求一次思考就能把每一条理由及相关例证都想出来。其实想出两条之后就可以动笔，各个理由的例证可以写到该段时边思考边写。这一点你不必怀疑，只要你的思维还是正常的，一定能做到。

第二步：正文写作。

最少22分钟最多26分钟：

a.各段写作时注意对段落的不同部分给予不同的重视：

主题句给予最大重视，注意炼句，别说你不想写主题句，主题句可以使读者和笔者本人更清晰该段落写什么。各段中支持性细节写作不必遵循相同的模式：

有n种选择可供参考：1.举具体事例2.说对方相对缺点3.使用数据4.使用假想例子5.使用类比、比喻、引用等修辞手段来论述。哪一种你最容易想出来，就用哪一种。

b.考前将文章开头、结尾、例证、让步等各种句套背熟练,并且练习和模考时把他们用熟，要象做完型填空一样对待考场作文。别试图在考场上再现去决定比如哪种开头好，怎样结尾好。使用自己选种的套话。

c.当被告知还有5分钟结束时，一般你已经该写到最后一条理由，或者已经在做结尾。要确保文章有结尾段。(不排除将他和最后一条理由的末段结合在一起的可能性)。

第三步：检查。

需要1-3分钟。

有侧重点地检查：

1、句法：确保每句话是完整的，有谓语，且简单句只有一个谓语。

3、主谓一致。

二.托福写作要注意篇章简洁。

1.确定立场。

针对某一个论题,每一种观点都有它的理由。同样,在托福作文中也不存在着唯一的观点和内容。这时,你可以从两个完全相反的观点中选择一个立场。关键在于你如何说服读者:尽管存在着相反的立场,你的观点从总体上来说仍然是最具说服力的。一般说来,应该选择那个政治上正确的或者大多数考生会选择的观点。当然,如果你不擅长写这种文章,你可以适当地调整一下内容以适应你较习惯的舒服的表达方式。但总的说来,文章要均衡,不要包含高度争议性的论述。不要把这里当成思想家的论坛。写一篇高度争议性的文章只会让读者对你产生偏见,同时也会使电脑评分器费解,因为这种文章和其数据库里所储存的文章差别太大。所以,针对问题时尽量使用较冷静平和的语!气。尽管如此,你也不能不选择一个立场。你必须选择一个将要“出现”在开头段落和结论段落里的观点。当然考试时,题目会让你选择一种观点,但你必须明确地表述出来。

2.有侧重去写。

托福写作每篇文章你只有30分钟,这么短的时间内你不可能覆盖每一个推理,反驳和例子。当你开始考试时抽出几分钟的时间确定要写的论点和例子。你不必包含每个论题和概念。大部分学生都没有足够的时间覆盖他想覆盖的内容。所以,只要选择其中最具说服力的点和例子。其实,判分者也不期望你对每个论题都作深入的探讨。

3.托福独立写作中的例子。

托福写作题目会告诉你可以利用自己的经历来展开你的论点,得出结论。这种方法是可以的,但不要过分。你的推理依据应该更偏向于所学到的知识而非个人经历。你所举的例子或者知识可能很吸引人,但不要试图深入。因为托福作文测试的是你基本写作能力,而非你的专业知识。留学生:尽量多读一些美国杂志,以适应美国人写作的习惯和跟上时代的潮流。

4.如何写出简洁却能得高分的文章。

试着将自己放在评分者的位置上,他们整天在为作文判分。你希望看到一篇包含5段每段4句的简洁的有效的文章还是4段每段10句的散漫的文章呢?简而言之:确保你的作文干脆,简洁能取悦评分者。在issue部分这尤其重要,因为在这里你表达的是你自己的观点。

托福写作解析：10大提分关键。

1、你的时间预算。

你只有半个小时来应对托福独立写作，你必须要把时间估算好，这其中可能包括：计划和记录2-3分钟;写文章大约20分钟;检查文章3-5分钟。这其中可能有的考生还需要理思路和列提纲等，反正大家要把考试时间计算精确，千万别等时间到了，你还没有写完，更别谈检查了。

2、仔细阅读问题。

对于托福独立写作，最重要的就是审题，就是考生必须要准确地写这个题目。如果你对题目都理解得不清不楚，那么你写出来的文章或许也不能算是一篇成功或者说高分作文。

3、头脑风暴。

在进行托福独立写作之前，考生应该花一些时间来进行“头脑风暴”，思考这个话题和最好的方法。也只有这样才能让你在看到题目之后把所以可能会出现的情况都提前封上，以求写出高分作文。

4、写你计划的文章。

你不必用罗马数字、大写字母等写出正式的大纲。但是，你应该做一些笔记。通过你的笔记，你可以根据你列出思路进行写作，把你想要写的点都写到，以充实你的托福写作文章。

5、确保你的笔迹是尽可能清晰。

因为现在托福考试都是机考，这些这里的笔迹清晰你可以理解成你的文章逻辑思路，不要让读者即你的批改考官看到一篇没有逻辑的文章，这样会影响你的得分的。

6、遵循一个明确，逻辑结构。

这其实和第5点差不多，就是要说你的文章结构要清楚，这样阅读人才会有兴趣读下去。一般好的文章一般是这样的结构：

主题段：提出观点或者主旨。

正文：由2-3段组成，这其中包括例子叙述等内容。

结尾段：最后总结一些为什么选择这个，可能还会运用到让步段，即如果选择另一个观点会怎么样。

7、使用具体的例子，具体原因。

对于文章的例子，这个我们在这里也单独说一下，一般置于文章的正文部分，必须要有例子来支撑你的论点。

8、使用信号词来表示的转换。

在你的文章当中，信号词可以用来连接段落到段落和句子到句子。

9、使用不同的句子类型。

好的文章是由大部分的简单句+少许的长句组成。如果全篇都是简单句，就会让考官觉得你的文章太单调，这样的文章评分一般不会太高，所以在写作时，考生要努力的使用不同长度的句子来体现你的英文水平。

10、检查作文错误。

在托福写作当中，往往会因一些小的错误让你的托福写作得不了高分，因此不要跨越长的部分或者尝试添加很多新的材料。在标点符号、拼写和大写以及常见的语法错误中找出明显的错误。这也是托福写作高分很重要的一个部分，所以大家要尽可能抽出些时间来进行检查。

托福写作解析：托福写作考什么。

当你在外留学时，你需要清晰并有组织地回答关于写作部分的问题。今天，我们将对考试的写作部分进行更进一步的研究，你将在一个学术环境下进行一场英语写作测试。

写作部分概述。

时限：50分钟。

问题：2个任务。

任务：在阅读与听力任务的基础上写出文章;并在写作中表述你支持的观点。

写作部分由两个任务组成：综合写作与独立写作。让我们简单地了解下各个任务：

综合写作任务。

综合写作任务包括阅读、听力与写作。你将阅读一篇关于学术性话题的短文，然后在听力部分你将听到一名演讲者从不同的观点讨论同样的主题。最后，你需要用英文对听力材料中的要点写下总结，文章需体现它们是如何与阅读材料中的要点相关联。

独立写作任务。

独立写作任务测试你依据自身的经历与知识写作的能力。你需要完成一篇写作，就某个议题阐述与支持你的观点。这里的关键是要以具体细节来支持你的观点或选择。文章字数达到300字左右才为有效。

我们希望这能帮助你更好的了解写作部分。请别忘了查阅随后的博文，我将在其中详细说明具体的写作问题。

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中小学生精力充沛、求知欲强、上进心强;同时，由于思想发展未定型，有很大的可塑性。因此，家庭在对孩子进行教育时，要紧密联系孩子的思想，从意志品德、遵纪守法等方面进行引导式教育。坚持不懈地向孩子灌输知识就是力量的观点，针对孩子的学习任务、现实思想、生理健康等特点，见缝插针地进行引导，有的放矢做工作。

2)目标鼓励法。

学习中目标鼓励，就是根据“水涨船高”的道理，帮助孩子设计学习目标，来激发积极性，使孩子不断向更高的知识高峰攀登。因此，家长要根据孩子思想素质、文化基础、承受能力，制订切合实际的学习目标。为孩子制订的目标，既要坚持高标准严要求，又要通过努力可以达到;既要有长远目标，又有短期目标。在明确整体目标同时，还要分科目制订逐日完成的小目标，依次实现和突破，不断“添油”、鼓励，使孩子像上楼梯一样，一步高一步。为使孩子将目标装在心中，家长可制作成绩一览表，将孩子每次考试、测验成绩，直观地用曲线反映在坐标上，使孩子、家长一目了然。对完不成指标的科目，要及时进行补课。

3)谈心疏导法。

家长要针对孩子在不同时机、不同原因中暴露出的心理、思想问题，及时进行谈心疏导。在日常生活中，家长要做到“三勤”，即勤了解孩子在学习中的思想反映;勤观察孩子在学习中的精神状态;勤谈心及时疏导孩子的思想矛盾。对因阶段性学习跟不上的，要多鼓励少指责，帮助其“赶队”;对因对学习科目不感兴趣产生厌烦情绪的，要勤敲打多引导，帮助其增强兴趣;对因考试成绩不理想而泄气的，要心平气和地帮助其分析原因，找导，热情帮助化解。另外，家长在与孩子谈心时，不但要告诉孩子“怎样做”，而且要让孩子明白为什么“这样做”，从道理上说服孩子。在谈心的方式上也应该选择合适场合，这样才能达到更好效果。

4)奖惩激励法。

在思想教育的前提下，运用奖励、批评手段，也是调动学生积极性的一种有效方法。奖励要以精神奖励为主，物质为辅。如孩子考试成绩突出，在学校奖励的基础上，家长可口头表扬，还可以向亲友通报，扩大赞扬范围，也可以优先购买学习用品、日用品，还可以逛公园、看电影等。对学习不认真，造成考试成绩较差，要给予一定的批评，该处罚的一定处罚。使孩子始终都有一种学习压力，切实改变“学好学坏一个样，学与不学一个样，学多学少一个样”的现象，创造好学上进光荣的风尚。

5)生活调节法。

身强力壮，精神饱满是学习的基础条件。家长要讲究科学方法，调节好孩子生活，让孩子在有限的条件下吃好锻炼好，创造有利发挥智力效益的环境和身体。家长要利用节假日、工作学习间隙，多组织开展家庭文体比赛、故事会、知识竞赛、远足郊游活动，调节孩子生活。同时还要根据孩子生理承受能力，科学安排学习，做到有张有弛，劳逸结合，保证孩子以饱满的热情、旺盛的精力投入到学习中去。

承诺书才能在法律上生效

1.意识到在场的人们希望你成功。

听众希望你的讲话兴味昂然、催人向上、旁征博引且风趣幽默。演讲时多看友好、善意、赞同的目光。

2.要道歉，说错的话不要重复或者再修改。

假使你说到你的紧张或为你觉得任何讲稿中感到不妥的地方表示歉意，你就可能是在提醒听众注意一些他们其实并未意识到的东西。对此绝口不提就是。

3.集中注意力于内容上，而不是形式。

全身心投入演讲，把你的注意力从内心的焦虑上解脱出来，转向外在的演讲内容和听众。

3.学会微笑。

微笑会给你带来良好的情绪，并且能在一定程度上消除你的紧张感。

4.积累经验。

多进行演讲，多锻炼自己，经验会带来自信。

5.熟悉演讲场地。

争取熟悉你要发表演讲的环境。提早到达并巡视讲台，练习使用麦克风和其他辅助视觉设施，提前调好话筒音量。

6.熟悉听众。

在听众进入会场时向他们致意，拉近和听众的距离。向一群友好的人演讲总比对一群陌生人演讲来得容易些。

7.熟悉你的讲稿。

如果你不熟悉你的稿子或者对它不满意，你的紧张感就会增强。演练你的演讲稿，并且做必要的修改，但是临近演讲前演讲稿最好不要做大幅改动，以免难于记忆。

8.放松自己。

做些准备活动松弛紧张的神经，比如深呼吸。

9.转移注意力到一个物体上。

有很多人讲话时如果与听众进行眼神交流就会大脑一片空白，将注意力放到一个人群中的物体上，可以减轻压力。

承诺书才能在法律上生效

第一步：审题、确定立场、列出理由(只需要在草稿纸上用英文单词或汉语列出各个理由，防止遗忘)最少3分钟最多5分钟：

要避免两个极端：

用时太多，不要追求一次思考就能把每一条理由及相关例证都想出来。其实想出两条之后就可以动笔，各个理由的例证可以写到该段时边思考边写。这一点你不必怀疑，只要你的思维还是正常的，一定能做到。

第二步：正文写作。

最少22分钟最多26分钟：

a.各段写作时注意对段落的不同部分给予不同的重视：

主题句给予最大重视，注意炼句，别说你不想写主题句，主题句可以使读者和笔者本人更清晰该段落写什么。各段中支持性细节写作不必遵循相同的模式：

有n种选择可供参考：1.举具体事例2.说对方相对缺点3.使用数据4.使用假想例子5.使用类比、比喻、引用等修辞手段来论述。哪一种你最容易想出来，就用哪一种。

b.考前将文章开头、结尾、例证、让步等各种句套背熟练,并且练习和模考时把他们用熟，要象做完型填空一样对待考场作文。别试图在考场上再现去决定比如哪种开头好，怎样结尾好。使用自己选种的套话。

c.当被告知还有5分钟结束时，一般你已经该写到最后一条理由，或者已经在做结尾。要确保文章有结尾段。(不排除将他和最后一条理由的末段结合在一起的可能性)。

第三步：检查。

需要1-3分钟。

有侧重点地检查：

1、句法：确保每句话是完整的，有谓语，且简单句只有一个谓语。

3、主谓一致。

二.托福写作要注意篇章简洁。

1.确定立场。

针对某一个论题,每一种观点都有它的理由。同样,在托福作文中也不存在着唯一的观点和内容。这时,你可以从两个完全相反的观点中选择一个立场。关键在于你如何说服读者:尽管存在着相反的立场,你的观点从总体上来说仍然是最具说服力的。一般说来,应该选择那个政治上正确的或者大多数考生会选择的观点。当然,如果你不擅长写这种文章,你可以适当地调整一下内容以适应你较习惯的舒服的表达方式。但总的说来,文章要均衡,不要包含高度争议性的论述。不要把这里当成思想家的论坛。写一篇高度争议性的文章只会让读者对你产生偏见,同时也会使电脑评分器费解,因为这种文章和其数据库里所储存的文章差别太大。所以,针对问题时尽量使用较冷静平和的语!气。尽管如此,你也不能不选择一个立场。你必须选择一个将要“出现”在开头段落和结论段落里的观点。当然考试时,题目会让你选择一种观点,但你必须明确地表述出来。

2.有侧重去写。

托福写作每篇文章你只有30分钟,这么短的时间内你不可能覆盖每一个推理,反驳和例子。当你开始考试时抽出几分钟的时间确定要写的论点和例子。你不必包含每个论题和概念。大部分学生都没有足够的时间覆盖他想覆盖的内容。所以,只要选择其中最具说服力的点和例子。其实,判分者也不期望你对每个论题都作深入的探讨。

3.托福独立写作中的例子。

托福写作题目会告诉你可以利用自己的经历来展开你的论点,得出结论。这种方法是可以的,但不要过分。你的推理依据应该更偏向于所学到的知识而非个人经历。你所举的例子或者知识可能很吸引人,但不要试图深入。因为托福作文测试的是你基本写作能力,而非你的专业知识。留学生:尽量多读一些美国杂志,以适应美国人写作的习惯和跟上时代的潮流。

4.如何写出简洁却能得高分的文章。

试着将自己放在评分者的位置上,他们整天在为作文判分。你希望看到一篇包含5段每段4句的简洁的有效的文章还是4段每段10句的散漫的文章呢?简而言之:确保你的作文干脆,简洁能取悦评分者。在issue部分这尤其重要,因为在这里你表达的是你自己的观点。

托福写作解析：10大提分关键。

1、你的时间预算。

你只有半个小时来应对托福独立写作，你必须要把时间估算好，这其中可能包括：计划和记录2-3分钟;写文章大约20分钟;检查文章3-5分钟。这其中可能有的考生还需要理思路和列提纲等，反正大家要把考试时间计算精确，千万别等时间到了，你还没有写完，更别谈检查了。

2、仔细阅读问题。

对于托福独立写作，最重要的就是审题，就是考生必须要准确地写这个题目。如果你对题目都理解得不清不楚，那么你写出来的文章或许也不能算是一篇成功或者说高分作文。

3、头脑风暴。

在进行托福独立写作之前，考生应该花一些时间来进行“头脑风暴”，思考这个话题和最好的方法。也只有这样才能让你在看到题目之后把所以可能会出现的情况都提前封上，以求写出高分作文。

4、写你计划的文章。

你不必用罗马数字、大写字母等写出正式的大纲。但是，你应该做一些笔记。通过你的笔记，你可以根据你列出思路进行写作，把你想要写的点都写到，以充实你的托福写作文章。

5、确保你的笔迹是尽可能清晰。

因为现在托福考试都是机考，这些这里的笔迹清晰你可以理解成你的文章逻辑思路，不要让读者即你的批改考官看到一篇没有逻辑的文章，这样会影响你的得分的。

6、遵循一个明确，逻辑结构。

这其实和第5点差不多，就是要说你的文章结构要清楚，这样阅读人才会有兴趣读下去。一般好的文章一般是这样的结构：

主题段：提出观点或者主旨。

正文：由2-3段组成，这其中包括例子叙述等内容。

结尾段：最后总结一些为什么选择这个，可能还会运用到让步段，即如果选择另一个观点会怎么样。

7、使用具体的例子，具体原因。

对于文章的例子，这个我们在这里也单独说一下，一般置于文章的正文部分，必须要有例子来支撑你的论点。

8、使用信号词来表示的转换。

在你的文章当中，信号词可以用来连接段落到段落和句子到句子。

9、使用不同的句子类型。

好的文章是由大部分的简单句+少许的长句组成。如果全篇都是简单句，就会让考官觉得你的文章太单调，这样的文章评分一般不会太高，所以在写作时，考生要努力的使用不同长度的句子来体现你的英文水平。

10、检查作文错误。

在托福写作当中，往往会因一些小的错误让你的托福写作得不了高分，因此不要跨越长的部分或者尝试添加很多新的材料。在标点符号、拼写和大写以及常见的语法错误中找出明显的错误。这也是托福写作高分很重要的一个部分，所以大家要尽可能抽出些时间来进行检查。

托福写作解析：托福写作考什么。

当你在外留学时，你需要清晰并有组织地回答关于写作部分的问题。今天，我们将对考试的写作部分进行更进一步的研究，你将在一个学术环境下进行一场英语写作测试。

写作部分概述。

时限：50分钟。

问题：2个任务。

任务：在阅读与听力任务的基础上写出文章;并在写作中表述你支持的观点。

写作部分由两个任务组成：综合写作与独立写作。让我们简单地了解下各个任务：

综合写作任务。

综合写作任务包括阅读、听力与写作。你将阅读一篇关于学术性话题的短文，然后在听力部分你将听到一名演讲者从不同的观点讨论同样的主题。最后，你需要用英文对听力材料中的要点写下总结，文章需体现它们是如何与阅读材料中的要点相关联。

独立写作任务。

独立写作任务测试你依据自身的经历与知识写作的能力。你需要完成一篇写作，就某个议题阐述与支持你的观点。这里的关键是要以具体细节来支持你的观点或选择。文章字数达到300字左右才为有效。

我们希望这能帮助你更好的了解写作部分。请别忘了查阅随后的博文，我将在其中详细说明具体的写作问题。

文档为doc格式。

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(1)会看。

例如，老师在空矿泉水瓶子的侧面不同高度处扎了几个小洞，将水倒入瓶中。你睁大了眼睛，像看电影一样，就怕漏掉哪个环节。做好实验，老师问观察到什么现象?集体回答“水喷出来了”。其实，还有一个答案，“越是下面的小洞水喷得越远”。两个现象，两个结论，而后一个更是研究重点。物理是以观察和实验为基础的一门学科，初中物理的实验更多，但实验不是看热闹的。

(2)会想。

上述例子中两个现象说明什么问题?回顾前面的知识，木块压在海面上，海绵凹陷，即产生形变，说明木块对海绵有压强。类比一下，水喷出来，说明水对瓶子侧壁有压强，且水越深压强越大。那么如果倒入其他液体会产生什么现象呢?“心中存疑，小疑则小进，大疑则大进”，惟有动脑思考，才能实现思维升华。

(3)会探。

上述是《研究液体压强规律》的引入课，若要深入研究，还需要分组探究。动手准备充足的实验器材，设计实验必须注意控制变量，编制数据表格要分清有几行几列，需填写什么内容，小组成员分工明确，沟通协作，这都是很重要的实验技能。

(4)会说。

“说”即“归纳”，根据测量数据，横纵对比，归纳实验结论。哪些数据可以进行数量上的对比，得出初步结论?如何对数据运算处理，得到进一步结论?归纳初步结论时，语言叙述要精炼，也要注意控制变量，还要注意结论的完整性。归纳进一步结论时，要明白进行加(求和)、减(求差)、乘(乘积)、除(比值)运算，是为了得到新的物理概念，与普通的数学运算是有本质区别的。

囫囵吞枣的学物理，没有过程，就像盖楼房没有地基，是不牢固的。只会背概念，不会用概念，时间久了，那些物理名词、公式、原理，就成了“天书”，不理解，不是“真经”。

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在生活中如果不是找银行或者金融机构进行借款的话，大部分的人都会自己书写一份借条交于对方，借条在必要的时候可以作为证据使用，但现实中的借条并不是都有效的，那么借条怎么写才有法律效力呢？下面大家就跟来了解一下吧。

一个借条要想要想让它具有法律效力，应具备如下内容：

1、应写清楚借款人和放款人的.法定全名;。

2、应写清楚借款金额，包括大写和小写的金额;。

3、应写清楚借款时间期限，包括借款的起止年月日和明确的借款期限;。

4、应写清楚还款的具体年月日;。

6、应写清楚借款本息偿还的年月日时间及付款方式;。

7、应有借款本人亲自签章、手印或亲笔书写的签字。

借条怎么写核心提示：

借条的格式并没有统一的规定，但是借条需要具有法律效力则内容必须要符合要求，一个借条要想要想让它具有法律效力，应该按照下面的格式来写：

规范的借条书写格式及内容举例如下：

借条。

今有×××向×××借到人民币大写_____万_____千_____佰_____拾_____元整。小写_____元。上述借款约定于201_____年_____月_____日前还清，逾期不还，借款人应承担违约金_____。双方约定本纠纷由_____人民法院管辖。

借款人：×××身份证号_______________。

住址：__________电话：__________。

借款日期：201_____年_____月_____日

借条是大家会在生活中常常使用到的，希望大家在编写借条的时候格外的注意，一定不要使借条写出来之后是无效的，这样对当事人的来讲是很不利的。

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初中是人生的第一个转折点，中考更是人生的一次机遇。为营造良好的`班级气氛，迎接挑战，顺利实现中考目标，我要切实做到：

1、遵守学校规章制度，塑造良好形象。不迟到，不早退，不无故旷课，有事要请假。

2、维持班级秩序，严格要求自已，不干扰他人，不在课堂上随便走动、说话、吵闹。

3、不说脏话，懂得文明礼貌，不留长发、怪发，不染发，不佩饰物，不穿戴奇装异服。在校穿校服。

4、尊重师长，不顶撞师长，有意见必须以适当的方式提出。

5、上课要积极发言，及时解决问题，严格按照要求听课。课后应该及时完成作业，充分利用时间，更好地对待学业。

6、爱护公共卫生，不乱扔垃圾，按时做好卫生工作，保持校园班级的清洁干净。

7、珍惜同学之间的情感，不拉帮结派，不搞小圈子。同学间要互相帮助、互相关心，共同解决遇到的各种事情。

8、不抽烟，不喝酒、不上网吧。

9不与校外不良分子交往，不与人冲突、打架斗殴，不义气用事做违法的事，不因小事鲁莽冲动而铸大错，不纠结他人在校园周围闲逛、滋事。

10、学会判明是非，不做其他任何妨害人身及财产安全的事情。如违反以上承诺，要及时改正；造成不好影响的，要在班上检查。严重违纪要接受学校的纪律处分。

承诺人（签名）：

家长（签名）：

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系第一学生党支部：

我作为一名预备党员，应时时刻刻以一名党员的标准，严格要求自己，起好模范作用。我承诺：

1：端正自己的学习态度，学习是第一要务。上课认真听讲，做好笔记，抓紧每一分钟的学习时间，不松懈。找准自己的薄弱点，及时攻克。不懂的要及时提出，还要做到课前预习，课后复习，做好模范作用。

2：思想道德方面要树立正确的人生观，价值观。勤于思考，勤于比较，找准自己的位置，给自己定一个合理的目标，并坚定不移地朝着自己的目标奋斗。要勇于承担责任，发扬长处，更好地起到先锋模范做作用。模范遵守社会主义精神文明道德规范，更加严格地要求自己。

3：要遵纪守法。要严格遵守国家的法律，自觉遵守各种规章制度，要求真务实，言行一致，表里如一，党决定的事情一定严格执行，做一名建设法治社会的坚定份子。

4：增强服务意识。党员的宗旨即全心全意为人民服务，作为一名预备党员，在做好本职工作的同时，应以党员的标准要求自己，事事想着别人，吃苦在前，享受在后。积极参加班内及组织内举行的各项活动。

自己需要改进的地方也有很多：

1：学习效率不高，上课不能很快的吸收老师所讲的东西，不能很好的利用每一分钟的时间，所以在课下应花更多的功夫，把学习放在首位，主动学习，并积极带动大家学习。课下自主学习，扩展自己的知识面。

2：做事参加活动应该更加积极，起好带头作用。

3：增强自己的服务意识，多为他人着想，顾全大局。努力在平凡中做到不平凡。

希望大家加强对我的监督。

在学校承诺书4。

墨子曰：“志不强者智不达，言不信者行不果”。诚实守信是中华民族的传统美德，是做人之本，立德之源。磨砺意志，讲究诚实，是当代大学生对我国优秀传统文化的'继承与发扬。为了进一步增强大学生的诚信意识，树立良好的学生形象，营造斐然的学院声誉。我庄严做出如下承诺：

一、诚信学习：学无止境，行至于善。

1.上课不迟到、早退、旷课，课堂内不扰乱秩序，不睡觉、玩手机；

3.遵守考场纪律，自觉抵制各种考场违纪行为。二、诚信生活：遵纪守法，弘扬正气。

5.坚决抵制从事不正当生意，推销虚假商业信息和假冒伪劣产品等行为。

三、诚信受助：自强不息，严于律己。

1.真实、全面提供个人基本信息，不弄虚作假申请各类奖助学金和补助；

2.对奖助学金和勤工助学岗位津贴不进行不当消费。四、诚信缴费：以信立人，履约践诺。

1.不拖欠学费、住宿费、书费等，按时履行缓交协议。五、诚信上网：知行统一，自省自律。

2.不在互联网上随意散步影响学院声誉的信息；3.不盗用他人账号密码、窃取和散布他人隐私信息。六、诚信就业：自尊自爱，明礼修身。

2.慎重签署劳动就业合同，不恶意违约；3.自愿接受学校及各方的监督与管理。

为了将自己塑造成诚实守信的大学生，我将按照以上承诺严格要求自己，自愿接受学校及各方的监督与管理。

承诺人。

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北京自考办有关负责人说得很清楚，签“诚信承诺书”是对考生从心理上进行自我约束，“但就防止作弊本身来说，意义不大。”连执行者都认为“意义不大”，这“意义”也就真的大不到哪儿去。

那么，这样一场数十万、上百万人参加的轰轰烈烈的“运动”，是在糊弄谁呢？

对教育部门来说，显然一级骗一级，越是基层越清楚，最清楚的是监考官。一个考场到底有多少人作弊，有时完全取决监考官是睁一只眼，还是睁两只眼。可见，他们是在糊弄自己的工作，准确地说，是在糊弄针对这项工作的那个规定。

那么，起草文件的人和决定文件的人，就糊涂到家了吗？也不能这么说，他们也要工作，面对“诚信的缺失”，他们也要有所表示。他们当然明白，这种表示起不到根本作用，所以，他们也是在糊弄本职工作。

都有道理，但我认为，最大的问题出在对“规定”的考核上。比如，我们很少对一个单位、一个部门的“规定”进行考核，也找不到考核的办法，惟一的考核办法只是实践，而实践就意味着“付学费”；但我们从来没有听说过，有哪一个官员因为下发的文件难以执行而受到处罚。通常是一个文件下发，轰轰烈烈宣传一番，有效果自然好，没效果就让其自生自灭，直到上面的上面有了新精神，或是部门换了新领导，于是又是一番新“规定”出台，又是一番宣传。如此循环。

由于无法考核“规定”，那对工作最合适、最省事、最讨巧的办法，就是糊弄。热热闹闹，皆大欢喜，就算没效果，谁也怪不着谁，大家都没责任，何乐而不为。眼下部门作秀越来越时髦，糊弄之风日盛。

旁征博引。

简单形式与滑稽思维。

考试作弊目前这么严重，完全是因为高考已经走向了误区，如同gdp指标被作为政绩一样，高考升学率也曾经被作为政绩追求，同时它也有着潜在的利益。为了提高升学率，于是团体舞弊的事情时有发生，愈演愈烈。结果是法不责众。所以才有考场腐败，如同追求政绩导致数字、官场腐败一样。

如果我们不去追求升学率，或者不把升学率作为考核指标，大家就是参加高考，就是求学，那么，作弊就是个别人的个人行为，发现了，照章处理就是了。如果觉得现在有蔓延的趋势，严格一下作弊的处理，设立一些严格的、代价比较重的措施，我想就绝对够了，真是没有必要签订承诺书。

由这件事看出，我们的一些想法是多么的简单。其实，类似的事情还有，比如，最近西安仿效诚信承诺让小学生宣誓告别网吧，这又是一个滑稽。如果仅仅是滑稽那也就算了，问题的严重性在于，很严肃的诚信问题，被这种简单的儿戏形式搞得流于儿戏，从而衰减了诚信的高尚品质，使本来就缺乏诚信的群体更加误解了诚信的价值，其负面作用是不可低估的。

众说纷纭。

诚信协议画蛇添足。

强制“签字画押”不合法。

江南。

教育部门用心良苦。

有关部门日前对南大、南师大、南京理工大等7所高校5000名在校大学生进行了一项调查，结果表明，近一成的学生承认自己在考试中经常作弊，另有59.5％的学生承认偶尔会作弊，而在即将到来的考试中，肯定自己不会作弊的则只占58.1％。更有一份统计资料表明，去年1月至11月，全国共查处各种考试舞弊事件2513起。这样的数字真叫人乐观不起来，也许教育部门亮出“考试诚信协议”利器，其着眼点就在于此，可见其用心良苦。

北京娱乐信报。

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（20xx年8月23日）。

尊敬的李部长，黄书记，各位领导；亲爱的同事们：

我是省**职工***，非常荣幸能够代表省评审中心站在这个圣神的地方发言。首先请允许我代表省评审中心感谢委领导长期以来对我中心各项工作的亲切关怀和大力支持。

刚才，看完龚全珍同志先进事迹短片、听完三位同志讲述的精彩故事后，我的内心得到震撼、心灵得到洗礼。在此，我向党组织、全体党员干部郑重地做三项承诺。

第一、我承诺自觉加强思想道德修养。以马克思列宁主义、毛泽东思想及中国特色社会主义理论体系为指导，不断加强自身世界观、人生观、价值观的改造；努力践行中心提倡的“开放办咨询、和谐大家庭、终身学习”的三种思想观念，培养“富有感恩心态、始终保持乐观、具有孝敬精神、懂得珍惜”的四种人生品行，形成“团结共事、宽厚待人、廉洁自律、认真务实、谦虚谨慎”的五种工作态度的单位核心文化价值体系。勤勤恳恳做事，踏踏实实做人。

第二、我承诺自觉传承苏区红色文化。作为原中央苏区、红色故都瑞金的一份子，作为红军后代，对红色文化的'热爱与生俱来，对红色基因的传承义不容辞。我承诺自觉弘扬苏区干部好作风，将“坚定信念、求真务实、一心为民、清正廉洁、艰苦奋斗、争创一流、无私奉献”的苏区精神用到实际的项目评审和工程咨询中去。以优良的作风做好每一天的工作，积极高效、保时保质地完成领导交办的各项任务。

第三、我承诺自觉不断加强自身学习。以科学发展观指导自己，以“中国梦”、“江西梦”引领自己，有力迈出“发展升级、小康提速、绿色崛起、实干兴赣”的新步伐。不断加强思想政治学习，努力践行社会主义荣辱观，永葆共产党员本色；不断加强专业技术学习，积极履行项目评审职责，为实现中心“百年品牌梦”贡献一份自己的力量；不断加强业余技能学习，积极更新自身知识体系，不断提高自身综合素质。真正做到多学习、勤学习；向领导学、向同事学；虚心学、认真学。

三项承诺完毕，欢迎各位领导、同事监督。最后，再一次感谢李部长、黄书记和各位领导，谢谢你们！我的发言完毕，谢谢！

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在协议离婚中，这种附生效条件的协议其生效条件成就的时间点是达成离婚协议时还是婚姻登记机关发给离婚证时?应是后者。因为作为身份关系的变动，协议离婚虽以双方合意为前提，但其核心却是婚姻登记机关对离婚合意的确认，婚姻登记机关确认的表现就是发给离婚证。所以，财产分割协议的生效条件成就的时间点是婚姻登记机关发给离婚证时。正由于财产分割协议是必附生效条件的协议，所以在其生效问题上，应排除适用合同法第第四十四条的规定，而应参照适用合同法第四十五条的规定。

如上所述，财产及债务处理应适用民法通则、合同法的规定。

在当事人协议解除婚姻关系后，财产分割协议生效，产生法律效力。按照合同法，这种法律效力体现为二：

一是表明当事人的约定得到法律的肯定，当事人的合同权利会得到法律的.保护;二是合同约定的内容开始实际履行，双方当事人均应全面履行协议约定的内容，履行的要求完全适用合同法有关履行的规定。若任何一方不履行或不适当履行，另一方可以依据协议通过诉讼程序解决，待形成裁判文书后，可申请强制执行。

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在省发改委第一期道德讲堂上的承诺书。

（8月23日）。

尊敬的李部长，黄书记，各位领导；亲爱的同事们：

我是省**职工***，非常荣幸能够代表省评审中心站在这个圣神的地方发言。首先请允许我代表省评审中心感谢委领导长期以来对我中心各项工作的亲切关怀和大力支持。

刚才，看完龚全珍同志先进事迹短片、听完三位同志讲述的精彩故事后，我的内心得到震撼、心灵得到洗礼。在此，我向党组织、全体党员干部郑重地做三项承诺。

第一、我承诺自觉加强思想道德修养。以马克思列宁主义、毛泽东思想及中国特色社会主义理论体系为指导，不断加强自身世界观、人生观、价值观的改造；努力践行中心提倡的“开放办咨询、和谐大家庭、终身学习”的三种思想观念，培养“富有感恩心态、始终保持乐观、具有孝敬精神、懂得珍惜”的四种人生品行，形成“团结共事、宽厚待人、廉洁自律、认真务实、谦虚谨慎”的五种工作态度的单位核心文化价值体系。勤勤恳恳做事，踏踏实实做人。

第二、我承诺自觉传承苏区红色文化。作为原中央苏区、红色故都瑞金的一份子，作为红军后代，对红色文化的'热爱与生俱来，对红色基因的传承义不容辞。我承诺自觉弘扬苏区干部好作风，将“坚定信念、求真务实、一心为民、清正廉洁、艰苦奋斗、争创一流、无私奉献”的苏区精神用到实际的项目评审和工程咨询中去。以优良的作风做好每一天的工作，积极高效、保时保质地完成领导交办的各项任务。

第三、我承诺自觉不断加强自身学习。以科学发展观指导自己，以“中国梦”、“江西梦”引领自己，有力迈出“发展升级、小康提速、绿色崛起、实干兴赣”的新步伐。不断加强思想政治学习，努力践行社会主义荣辱观，永葆共产党员本色；不断加强专业技术学习，积极履行项目评审职责，为实现中心“百年品牌梦”贡献一份自己的力量；不断加强业余技能学习，积极更新自身知识体系，不断提高自身综合素质。真正做到多学习、勤学习；向领导学、向同事学；虚心学、认真学。

三项承诺完毕，欢迎各位领导、同事监督。最后，再一次感谢李部长、黄书记和各位领导，谢谢你们！我的发言完毕，谢谢！