演讲技巧是一种艺术，通过运用语言和肢体表达，能够吸引听众的注意力。不同的演讲主题和目的也需要相应的技巧和策略来支持和衬托。

演讲的技巧与方法

第一，放慢语速。

演讲背后的逻辑，是你的思考速度一定要快于你的说话速度。

如果你的思考速度很慢，你还没想好就要张嘴说，那你的演讲就会卡壳。

你会发现很多人在讲话时，特别喜欢说“然后……然后……”，就是因为他的思考速度慢于他的说话速度。下一句要说什么他还没想好。

樊登老师为什么不用提前准备就能直接出口成章?

因为他在讲的过程中，他大脑的cpu其实并没有用在讲这件事情上，而是大部分用在思考上。

他在讲每一句话的时候，都提前思考好了整篇的布局，这句话在整个逻辑中起到了什么作用。

他的思考速度是非常快的。

这得益于他多年的积累。

他在大学时是学校的最佳辩手，之前是央视的主持人，辩论和主持都能训练一个人快速思考、快速反应、快速出口成章的能力。

这就是我们常说的“急智”。

所以，想要提高演讲能力，你要先训练自己快速思考的能力。

同时，不管你的思考能力是快是慢，我建议你至少可以做一件事情，就是：放慢语速。

让你的思考速度快于你的说话速度。

—2—。

不要背逐字稿。

什么叫背逐字稿?

就是在演讲之前，把演讲内容一个字一个字写下来，上台之后背这个稿子。

我不建议你这样做，这会把你带上一条不归路。

为什么这么说?

因为你一旦在台上要背稿子，你就进入了一种表演的状态。你的大脑会一直在思考，下一句话是什么。

一旦你背错了，想不起来下一句了，你整个人就慌了，大脑一片空白。

而实际上，在演讲的时候，你的大脑应该思考什么呢?

思考怎么谋篇布局，思考怎么把要讲的东西讲得更清楚，观察现场观众的反应，他们有没有听明白?然后根据现场情况去做临时的调整。

这才是真正的演讲状态，你整个人是非常放松的，你就是在正常说话表达观点而已。

而你一旦背稿，你就没有多余的脑力再去接收现场的这些东西。当然你接收了也没用，因为你不打算做调整。而一旦现场情况背离了你的稿子，你就会变得更加紧张。

之前和樊登老师聊到演讲的时候，他问了我一个问题，他说你演讲的时候喝不喝水?

我说，不喝水。他说，我也不喝水，这个状态是对的。

如果你演讲三个小时要喝水，那你的演讲一定有问题。

为什么?

因为如果你觉得渴，那说明你进入了一种表演的状态。

你表演得非常投入，口若悬河，耗费了很大的精力，那你一定会渴。

而演讲其实并不用那么夸张和费力，你只是在表达你想表达的内容而已，你就是在正常说话。

但凡不是用正常方式说话的演讲，我认为都是有问题的。

樊登老师的这个观点，我非常同意。

所以，我建议你不要背逐字稿。

因为这就是在表演，而不是在正常说话。

你可以列好一个逻辑框架，在演讲前多多练习，用你平时正常说话的方式去演讲，把每一部分讲得清清楚楚就好了。

也许你每一遍的语句都不一样，但是只要整个逻辑是一样的就没有问题。

千万不要背稿。

一旦你开始背稿，就走上了一条偏路。

—3—。

大量练习。

第三，大量练习。

想要演讲得好，当然要靠一次又一次的练习。练得多了，你自然就讲好了。

抓住一切可以演讲的机会，去练习。

那没有公开演讲的机会怎么办呢?

我建议你至少可以做一件事。

每天花10分钟，练习把一件事情讲清楚。

今天发生了什么有趣的事情，学到了什么有趣的知识，工作中有什么有价值的思考，都可以拿出来讲。

你可以讲给朋友家人听，或者自己录视频。

一遍一遍去练习，一段时间之后，你会发现自己表达的逻辑性、清晰度都会有很大的提高。

很多人说，我自己练习的时候感觉还行，但是一当众演讲我就会害怕，甚至会发抖。

这非常正常。

害怕演讲，是人的本能。每个人都会害怕。

因为这是写在人类基因里的。

你想象一下，十万年前，你的祖先来到一个陌生部落，几十双眼睛盯着他，他第一反应是什么?跑!到了今天，你被几十双陌生眼睛盯着，你同样会感到害怕，想要逃跑。

害怕，是人类遇到危险时，自动启动的应激反应。

那怎么克服演讲时的害怕呢?

解决办法就是大量练习。

经历过一次又一次的演讲之后，你的潜意识就不再会把演讲视为“危险”，你就会脱敏。

所以，千万别觉得别人怎么演讲得时候轻松自在，我怎么就这么害怕。

每一个人都是这么走过来的。

多讲、多讲、多讲。

你的安全感自然就来了。

1、眼神，心灵窗口的对话。

通过眼神与听众沟通是抓住听众的最好的办法。好的演讲者会在全程都与听众进行很好的“心理握手”，鼓励听众积极投入到演讲当中。如果听众比较多，可以划分成几个片区，在每一个片区里找到一个你愿意与其进行眼神交流的支持者就足够了然后在不同片区之间轮流进行眼神交流。

2、语速，放慢语速也是重新吸引听众的一个重要方式，更多的时候沉默是金。

没有太多演讲经验的人往往很害怕沉默，实际上沉默对于演讲者本身也是一个重新整理思路、让听众跟上演讲者步调的好方式。适当的沉默也是体现演讲者自信的一个方面，因为沉默也鼓励了听众更好的参与进来，比如，交头接耳的听众通常都会在沉默的时候重新将注意力放回到演讲当中。

有时候邀请听众分享其就演说中某一点的想法可以很好的吸引更多听众的注意力。

4、幽默，恰当的幽默能够帮助你重新赢得听众的注意力。

但是切记，不要为了幽默而幽默，如果自己对幽默的用法不是很适应，那么宁可不用，否则效果往往会适得其反。通常我们使用幽默是为了帮助更好的阐述一个观点，同时也需要在合适的环境当中使用。需要注意的是，演讲与日常沟通不同，有些需要长时间花脑力思考才能听懂的幽默笑话也是不适合的，因为你需要听众在短时间内给你快速的回应。即使你是演讲新人，或者对演讲一无所知，但只要你能运用好以上4个技巧，一定会收获成功的。

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女生演讲的技巧和方法

使用谦虚式开场白可以达到多种效果，其中主要的效果是:第一，谦虚作为一种礼节，可以向听众传达尊敬与友谊;第二，谦虚有时可以达到一种风趣幽默的效果。

(1)谦虚可以向听众传达尊敬与友谊。

谦虚是中华文明的传统美德，中国人在对待客人时，一向崇尚自谦。比如，有很多中国人都会向客人称自己为“愚人”、“舍弟”、“晚辈”，称自己的妻子为“贱内”、“拙荆”等等。关于后者先暂且不论这些谦辞是否有违女权、不尊重女性，更多时候，它们表明了对客人的尊重以及对彼此友谊的珍视。

2)谦虚有时可以收获一种风趣幽默的效果。

谦虚的开场白有时能收获幽默的效果，比如，胡适先生的自谦就是一例。胡适既是中国现代知名的学者、诗人、历史学家、文学家和哲学家，也是新文化运动的之一，同时他还是知名的作家和翻译家。但是，就是这样一个全能人才，在讲课时，其开场白竟然是:“我姓胡，虽然写过一些书，但都是胡写;出版过不少书，那是胡出;至于翻译的外国书，更是胡翻。”用中国人的传统价值观来衡量，胡适简直是谦虚到自负了，该贬。可是，作为文化史上举足轻重的人物，胡适完全担当得起这样的自负，因此，这一过分谦虚的言论不仅没有让他遭到谴责，反而让众人觉得其开场白不违背自我本性，不矫揉造作，本色十足，同时也把胡适个人的风趣幽默与十足魅力一显无遗。

演讲的六种方法技巧

初学演讲者很容易犯这样一种毛病，那就是在演讲时内容漫无边际、结构松散凌乱、语言拖沓累赘。然而，如果演讲者能根据演讲的目的、主题、题材等因素，恰当地运用照应技巧。则可以避免这个问题。下面结合实例谈谈照应技巧在演讲中的运用。

一、扣题照应画龙点睛。

演讲的标题是其内容的高度概括，演讲中应在适当的时候照应标题，这在演讲中往往能成为画龙点睛之笔。扣题照应可以使演讲的内容向标题聚拢，指向更加明确集中，也可以使演讲的主题思想得以突出和升华。例如，19xx年美国作家马克・吐温在纽约勃克莱博物馆公共教育协会的演讲《我也是义和团》，标题设置悬念，引起听众的好奇心理。演讲中，马克・吐温猛烈抨击了帝国主义的侵略行径，对中国人民的苦难表示了深切的同情：如果他们都能回到老家去，中国这个国家将是中国人多么美好的地方啊!……外国人不需要中国人，中国人也不需要外国人。在这一点上，我任何时候都是和义和团站在一起的。义和团是爱国者，他们爱他们自己的国家胜过爱别的民族的国家。我祝愿他们成功。义和团主张要把我们赶出他们的国家。我也是义和团，因为我也主张把他们赶出我们的国家。在这里，演讲者照应标题，画龙点睛，使听众解开疑窦，在顿悟后的释然中理解了演讲者的深意。

二、首尾照应大开大合。

在演讲中，开头埋下伏笔，结尾再来照应，可以使演讲的结构曲折跌宕、大开大合，而且能使布局巧妙、眉目清楚、重点突出、主题深化，给听众以深刻的印象，产生耐人寻味的艺术效果。例如，中央电视台节目主持人白岩松的演讲《人格是最高的学位》，开头讲了一个故事：很多很多年前，有一位学大提琴的年轻人去向本世纪最伟大的大提琴家卡萨尔斯讨教：我怎样才能成为一名优秀的大提琴家?卡萨尔斯面对雄心勃勃的年轻人，意味深长地回答：先成为优秀而大写的人，然后成为一名优秀和大写的音乐人，再然后就会成为一名优秀的大提琴家。讲到这里，演讲者荡开一笔，讲自己过去对这个故事蕴含的人生哲理理解甚少，在采访过程中，了解到季羡林、冰心等世纪老人的动人事迹，感受到老前辈人格的高尚，最后再照应开头的故事：于是，我也更加知道了卡萨尔斯回答中所具有的深意。怎样才能成为一个优秀的主持人呢?心中有个声音在回答：先成为一个优秀的人，然后成为一个优秀的新闻人，再然后是自然地成为一名优秀的节目主持人。我知道，这条路很长，但我将执著地前行。由于演讲者运用了首尾照应的技巧，前呼后应，大开大合，使整个演讲内容高度集中，结构严谨缜密，浑然一体，使听众对演讲主题的认识不断深化，引起了听众心中强烈的共鸣。

三、层层照应一线贯穿。

“谁来养活中国”，听着这轰鸣的钟声，我想在大水法的残骸前跪倒，抓把泥土，写下我们共同的宣言――我们就能养活中国……由于以上排比段的层层照应，演讲才得以主题更突出、内容更集中、脉络更清晰、气势更强烈，具有震撼人心的艺术效果。

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即席演讲的方法技巧

即兴演讲的技巧和方法

亲爱的同学们：

大家好!

我是一个拥有目标和志向的人，随着我的年龄的增长，我的志向也随之变化。

还是幼儿园时期的我，整天在园里与一群小伙伴们玩游戏，那儿有蹦蹦床，在上头玩相扑，是当时我们最火热的项目，还有小车子，骑在上在用脚往后蹬，车就往前跑，我们经常成群结队，分组比赛，最终总是满头大汗，全身似泥鳅一般“油”，欢笑地结束。

不仅仅如此，那儿还有跳跳球、足球等等，都让我玩得不亦乐乎。所以，那时的我总想着长大以后能开一所幼儿园，每一天陪着自我的学生们玩，他们高兴自我也高兴，与他们欢乐地生活在一齐，所以，那时我觉得幼儿园比我的家还好。

可是，上了小学，便觉得那是很幼稚，很愚蠢的想法了。

小学一至三年级，我渐渐地接触了小游戏，整天要父母陪自我去游戏厅打游戏，其实也就是街机。机子上头，仅仅的四个键和一个摇杆，我竟感觉比10辆小车，20个跳跳球好玩多了，那时我的心得到了满足，于是想长大当一个游戏厅的老板，整天玩游戏，当然不用付给自我钱来换游戏币了!所以，那时我的归宿便是游戏厅了，全然不知小区里有这么一个幼儿园，更不明白有个篮球场。

四年级以后，游戏渐渐对我的生活改变不大，我又迷上了篮球，每每放学或是假期，我都会带上我的宝贝球，与我那篮球高手的父亲一比高下，仅管我每次都是在下，他每次都在上，但我的球技猛增，五年级就加入到校篮球队，在教练的指导下，我的球技更好，球感也更熟练了。

一年又一年，我的志向不断地在改变，随着年龄的增长，我的目标渐渐明确了，只要大的目标和方向定好了，脚踏实地地去完成它，这才是可行的!

谢谢!

即兴演讲的技巧和方法

即兴演讲，顾名思义，在演讲现场是没有时间给你做准备的，即使有，也是很短的时间。很多人都把即兴演讲的成功归结于平时的文化知识积累和临场的发挥。下面是本站小编为大家整理了关于即兴演讲的技巧和方法，欢迎大家阅读。

即兴演讲中材料的组合有并列式、正反式、递进式三种形式。它们有时可以互相结合、互相套用。具体如下：

1、递进式。围绕所要说明或论述的问题，先说明“为什么”，继而谈“怎么样”。如韩健的演讲《在失败面前挺起胸膛》围绕中心谈了两个问题：一是自己为什么能在失败中崛起;二是自己怎么样从失败中崛起的。

2、正反式。围绕题目要求，一方面从正面说明，一方面从反面说明。如侯国锋同志在《一个青年军人的思考》的演讲中，围绕着“我们应当自强不息”这一主题，先列举一些反面事例，进行分析、批评，然后以一名战士自学成才的事例从正面称赞自强不强的民族精神。正反对比，效果明显突出，引人深思。

3、并列式。首先将总题分解成若干个分题，如权红同志在《世界也有我们的一半》的即兴演讲中，谈了三个问题：一是女人没有获得自己的“一半”;二是女人本应有自己的“一半”;三是女人应争得自己的“一半”。这三个分题各自独立又互相连贯，共同阐明同一主题：世界也有我们的一半。这种材料的组合方式可使演讲条理井然，而且极有力量和气势。

1、情感充沛，以情夺人。要使听众激动，演讲者自己首先要有激情。演讲者动了真情，才能喜怒哀乐分明，语言绘声绘色，从而感染听众，达到交流情感的目的。

2、语言生动活泼。根据听众的知识结构和文化修养，选用不同风格的语言。对一般群众的演讲可选用朴素的语言，而对文化素养较高的听众则可选用高雅的语言。这就要求演讲者要善于平时学习人民群众中生动活泼的语言，吸收外国语言中有益的成分，学习古人语言中有生命的东西。

4、保持警觉，选准话题。无论参加什么会议，都要始终保持全神贯注。要掌握会议的主题，讨论的具体题目，争论的焦点，有很强的警觉和思想准备。一旦即兴演讲，也决不会心慌意乱。有了思想准备，还必须寻找一个好的话题，而准确的话题，来源于对会议有关情况的熟悉与掌握。要注意在什么时间、什么场合，对谁讲话。

5、抓住话题，组合材料。确立了话题，就要抓住不放;进而紧扣话题精心组织材料进行论证。即兴演讲无法在事先做充分准备，完全依靠即兴抓取材料，其来源，一是平时的知识积累，二是眼前的人和事，又应以后者为主。如过多的引用间接材料，往往失掉即兴演讲的现实感和针对性，起不了应有的作用，只有多联系现场中的人和事，才能紧紧抓住听众的注意力。

一、畅抒情怀法用文采飞扬的语言畅抒胸中激情，宛如一首煽情的。

散文。

诗。这种演讲适用于喜庆活动和文娱活动，可以鼓起大家的热情，营造同喜共乐的氛围。

二、联想拓展法现场即兴演讲，不能把话题仅仅局限于眼前，还可通过联想，把话题延伸到活动前后或与活动有关的人和事上去，给听众更多的信息、更大的启迪。

三、朴实直陈法把当时的实际情况和自己的感受用大白话如实地表述出来。此法虽然显得有些“俗”，但仍不失为一种实用的方法，尤其适用于被突然袭击要求讲话的时候。

四、数字串连法用数字和中心词把感想的内容概括起来、串连起来，如“三好”“四个突出”“一个惊喜，两点反思，三个坚持”之类。这种讲法提纲撮要，好记好说，是常用的一种方法。

五、互动交流法采用给听众提问、与听众呼应的方式谈感受，可以拉近与听众的距离，在演讲者、听众之间架起沟通的桥梁，使讲话更有亲和力，很自然地把活动推向高潮，画上一个振奋人心的感叹号。

六、提纲挈领法抓住关键词语，带动整个讲话，把对演讲者的高度评价、对广大听众听讲热情的肯定、对今后的希望都讲到。我觉得这种讲法可以突出重点、纲举目张，便于演讲者操作，也容易给听众留下深刻印象。

对联。

题词来表达看法，等等。而且，谈感想的方法也不是孤立的，往往是综合使用几种方法进行，要随机应变，灵活运用，才能达到画龙点睛锦上添花的效果。

通过对比强调。

通过两种事物的对照比较，从而使所要表现的事物和思想鲜明突出，给听众留下深刻印象。李燕杰在其演讲《国家、民族与正气》中，为了说明中华民族具有悠久灿烂的文化，把屈原同普希金进行比较，把罗贯中同乔叟进行比较，把龚自珍同拜伦比较，把汤显祖、关汉卿同莎士比亚比较。这样非常有说服力地证明了我们中华民族的文化比之世界上其他民族的文化悠久得多，灿烂得多。

通过“反复”手法强调。

所谓“反复”，就是在一次演讲中同一内容的反复出现，由于反复出现，这一内容就得到了强调。反复出现的内容，一定是统帅演讲的观点或是表达主旨的重要内容。

“反复”的形式多是一句话或是一个小自然段的反复出现。例如。

演讲稿。

《中华民族的自强之路》(杜虎刚)中，“这就是我们中华民族的昨天”一句，在演讲中先后出现了两次。是以自然段的形式出现的，由此强调了过去的中华民族是一个受屈辱的民族。在演讲稿的后部分又有两句话反复出现了两次：“这就是我们中华民族近代史上的爱国者。”这就强调了我们中华民族即使在受屈辱的过去，也仍然有抛头颅洒热血的爱国志士挺身而战的观点，突出了中华民族自强之路的主题。

通过语言速度变化强调。

演讲是通过有声语言作为媒介的，因此，声音的高低与语速的快慢也必然影响到内容的表达。恰当地调节声音和语速也必然会使某些内容得到强调。面对自己的演讲稿在练习时，应当挑选出一些重要的句子或词语，当讲到这些句子和词语时，不妨有意识地提高音量，与前面的相对低音形成对比，以达到强调的目的。

语速是说话的速度。演讲不可能是在同样的速度中一讲到底。总是有时快，有时慢，甚至有时故意作短暂停顿。显然，放慢语速的部分，停顿的部分，一定是重要内容或情绪要表达的部分。美国前总统林肯演讲时，常常在说完他要强调的话之后，停顿片刻，以沉默的方式来增强这些话的力量，使其含义进入听者心中去。

通过设问、反问强调。

“胸中早有定见，话中故意设问，名叫设问。”(陈望道)设问的目的是为提醒下文的内容，以引起听众的注意，答案由演讲者说出。请看下面一段文字：

同志，你去过北京吗，你到过天安门广场吗，你可曾置身于那巍峨的红墙下仰望雄伟的城楼，亲手抚摩过金水桥前洁白的华表吗?……我第一次到北京是一个华灯初上的晚间，刚一下火车，就直奔那向往已久的天安门广场。多少年过去了，我仍然时常回忆起那难忘的情景。祖国，我亲爱的母亲，你永远留在我心中。(辛蔚杰：《祖国，在青年人心中》)如果这段文字不用设问，而改用一般叙述句式，那么，演讲者对祖国的情感就不可能得到如此强烈的渲染和强调。

反问与设问不同，是为激发本意而问，不需问者回答，答案就在问句的反面。但这一反问就引起听众的注意了。如董文华的演讲《我不做这样的飞鸽》中的反问句：“我们怎能嫌弃脚下的土地，难道它不是祖国九百六十万平方公里的组成部分?我们怎能嫌弃大别山贫穷，难道它本来就应该是这个模样?难道祖国的儿女只有躲开的理由，而没有建设的义务?难道一个新时代的人，一个有血气的青年能做这样的‘飞鸽’?”通过以上诸多反问句，演讲者所要表达的观点得到强调。这些问句的内容，都是与演讲通篇的主旨有密切关系的，或者说，是把主旨压铸成设问、反问句的形式。我们还看出，问句的形式也必然会影响到表达的语气，问句显然能使语气加重或加强，强烈的情感也就随之表达出来了。

以上是演讲中强调的四种技巧，当然也不会仅此而已。即使这四种技巧，每个演讲者也应在实践中创造性运用，不可机械地生搬硬套。

即兴演讲的技巧方法

台上演讲时紧张忘词,头脑短路,舌头打结,如何控制这种现象,我就和他们讲在公众演讲时,以稿子的运用来分,可以分为背稿演讲、半脱稿演讲、全脱稿演讲三个步骤。这里所谓的步骤,是指对演讲稿运用的熟练程度,从一个侧面反映了演讲者的水平。

1背稿。

背稿就是背诵演讲稿。学习演讲最好是从背稿开始,特别是初学者。因为先将一篇演讲稿背得滚瓜烂熟后,再上台去“复述”,这样就会减轻演讲者的紧张感。很多演讲者上台后,由于演讲内容还没背熟,加上心理紧张,导致了演讲失败,最终草草收场。所以说,演讲前,在内容上要做好充分准备。假如没有经过精心酝酿,到了临场才现编词,效果就可想而知了。

曾经有这么一个小故事:。

古时候,曾经有位秀才3次到省城赶考,都没考中举人。他的老婆对此非常不解,责怪他说:“难道你们男人写文章有我们女人生孩子那么难吗?真是的。”这位秀才叹了口气才回答:“老婆啊,你根本不知道,你们女人能够生孩子,是因为你们肚子里有货!现在我呢?肚子里没货。所以,还没考上。”这段逸闻趣事间接地告诉我们,演讲内容对演讲者来说太重要性了。

背稿这种方法尽管可靠,但是不可以运用于所有的演讲中,有时候,我们还会碰到即兴演讲。所以,我们的演讲学习又进入第二个环节——半脱稿。

2半脱稿。

所谓半脱稿,就是演讲稿已经事先写好了,但这次不用再死记硬背它,只要记住其中重要的内容、大纲的顺序、具体的数字就行了。上台后,凭着自己的记忆,现场发挥。值得一提的是,在这个阶段,尽管自己肚子里已经有“代”货”了,但有时还会出现茶壶里煮水饺——倒不出来的现象,比如,思维短路、卡壳、大脑暂时一片空白等。不过,训练一段时间后,这种情况就逐渐变少了。

3全脱稿。

所谓全脱稿,就是在演讲前,演讲者根本不做任何准备或者没有做充分的准备,只是根据自己对演讲主题的理解,结合自己的演讲经验(比如如何展开话题、纵深探讨、联系实际、最后主题总结和升华等),就上台演讲了。

全脱稿是演讲的最高境界。某演讲大师曾经这么说过:“演讲还需要写稿,那还不算好。”可见全脱稿演讲,在演讲家心目中的分量。当然,全脱稿演讲,是多年训练的结果。

演讲的技巧与方法

演讲技巧心得演讲的技巧【演讲的技巧和方法】

演讲的布局一般要简洁，有一个贯穿始终的思路或者观点，先提出问题，然后一层层作说明，自然地引出结论措施。

英国人演讲线条都很直接和清晰，不大会在一场演讲中谈许多不同的问题或者太多的观点。我初来伦敦时在英国皇家艺术学会作关于中国发展变化的演讲，用的材料很翔实，ppt演示内容丰富，讲的时候似乎也抓住了听众的注意力。但下来有朋友评论说，这个演讲让人听得很累，记不住内容。

人们来听演讲，一方面是学习、吸取新知识和信息，另一方面跟去听音乐会一样，希望享受一个愉快的过程，灌输很多东西效果反而不好。最好只有一个鲜明的贯穿始终的观点，不断加以说明和强化。在英国演讲的例行时间是20—25分钟，内容太多了难以有充分的时间一一展开。

从讲的方法上看：第一，要有一个好的开场白，开篇的几句话能否与听众形成沟通很重要。我有过很不成功的开场白，也有效果比较好的。例如，去英国伊顿公学政治学会演讲时，听众多是十七八岁的年轻人，如何一开始就和他们建立起沟通呢?我说，“来这里之前，我在中文搜索引擎‘百度’上搜索关于‘伊顿’的信息，得到6.8万条结果”，气氛一下子就活跃起来了。对孩子们来说，在中国的网络上如何描绘伊顿是个引人入胜的话题，这个开场白的设计很成功。

第二，要尽早切入正题，最好不要上下五千年地讲与主题没有直接关联的话。可以采用提出问题的方式切入，可以带点争议性，调动听众的兴趣和兴奋点，例如：中国是强国吗?中国的经济发展能持续吗?正面的问题也可以反过来问。

第三，用事实和例子回答提出来的问题，最好由浅入深，少讲道理和概念，多用实例去强化自己的观点，能够结合个人的经历会更好。我经常用自己参观义乌小商品生产的观感为例子，从中国产业的薄利讲到为什么人民币不能大幅升值、为什么在节能减排上要循序渐进等。用实实在在的例子说服力比较强。

演讲的结论是通篇的关键，最好通过推论把听众引向结论的方向，让人自然而然地得出这个结论。

莎士比亚故居2009年纪念会邀请我作为来宾代表讲5分钟的答谢词，在场的有来自英国各地的莎翁迷，我想讲的核心思想是，英国人对中国的了解不如中国人对英国的了解深。我从在北京避雨的一个经历讲起，进到一个书店，看到一排排书架上摆满了原版的英文书。我说，在英国进过很多书店，很少看到关于现代中国的书，更不要说原版中文书了。

然后我讲到中国人对莎翁和他的戏剧的了解，举例说，在外交谈判中，我经常借用哈姆雷特的名言“是生存还是毁灭”，这是一个非常好使的谈判语言，大家都乐了，但是我话锋一转，问：英国有多少人听说过中国的大戏剧家汤显祖或他的作品《牡丹亭》?你们是否知道汤显祖和莎翁是同一年逝世的?现场特别安静。我接着说，现在应该是西方作出努力来了解中国的时候了。这话比较尖锐，实际上是批评性的，我顿了一下，竟然满场长时间鼓掌。

演讲技巧心得演讲的技巧【演讲的技巧和方法】

一是紧张、胆怯。人紧张最主要的原因恐怕是缺乏自信，担心讲不好，担心讲错。我经历了这么多演讲仍然有紧张的感觉。恐怕谁都会有紧张的情况，也许这是进入竞技状态的必然过程。关键是怎么控制紧张的情绪，让紧张转化为讲好的动力和激情。紧张的时候一定要注意调整，让声音更洪亮，态度更认真，而不是让紧张情绪影响自己的思路，更要防止将紧张情绪转化为傲慢的态度，为了掩饰自己的紧张反而绷着脸去讲话。

无论演讲面对的是什么人，哪怕是立场观点完全不同的人，也应该怀着敬畏的心，尊重来听讲的人，毕竟人家花了时间坐在这里，这本身就是对演讲人的尊重。演讲要有诚心和诚恳的态度，要讲真话。要人信，己先信。

缓解紧张的一个经验是尽量提前处理压力。在全场听众面前，处理能力、机智和反应速度能有平常的70%就非常不错了，关键靠事前的准备。成功的演讲一个非常重要的环节就是练习。丘吉尔在回忆录中谈到，哪怕是在议会里提一个问题，他都要作充分的准备和练习。我喜欢在演讲前反复练习，虽然不能把整个讲稿背下来，但每一个句子都背过一遍，不熟悉的词多念几遍，这也有助于现场克服紧张。

二是内容乏味。演讲枯燥大多不是因为没有内容，而是内容太多。要学会选择和取舍，成功的演讲不在于讲的内容多丰富，而在于能否把一两个问题说得透彻、明了。写讲稿的时候往往考虑文字如何漂亮，但讲起来，漂亮的文章不一定有漂亮的效果。写讲稿时，不要太追求语言表达，可要可不要的就删去，可有可无的就舍弃，结果往往会更清晰。

三是超时的毛病。演讲者一个常见的问题是，3分钟的演讲，7分钟讲不完，给20分钟，讲了半小时还没完。其实遵守时间规定特别重要，也是一般情况下听众判断演讲是否成功的依据之一，通常最好不要超过预定时间的十分之一。

另外，语速不宜太快，也不要太平，最好要有一些停顿、起伏，语速和音质的控制是一门学问，需要一定的训练。演讲配合一定的眼神和手势也是必要的，眼睛保持住与观众的沟通，这是自信的基本表现。手势能起到强化声音的作用，但不能勉强。这些细节也是重要的。

四是讲笑话的困难。我翻译过一本叫《演讲技巧》的书，里面写道，开讲两分钟之内不能逗引观众笑起来，演讲者就应该考虑调整了，如果到了第五分钟气氛还很沉闷，演讲基本上就失败了。在英国演讲，幽默感是必不可少的，据我观察，通常20分钟左右的演讲要让大家笑三四次，有的甚至让听众笑贯始终。

第五个是关于回答问题。回答问题是演讲过程中特别重要的环节，有时甚至比演讲本身还重要。如果接受邀请去演讲但又不愿回答问题，会显得不礼貌或者胆怯。回答问题是对演讲人的智慧、心态和掌控能力的挑战，但也是就敏感问题做工作的好机会。如果对方的问题很尖锐，不要反感，可以借机把自己的一些与他们有明显分歧的、同样尖锐的意见讲出来。

如果对提出来的问题确实不了解、不知道，可以说老实话，必要时事后提供书面的答复。但如果问题是挑衅性的，就要靠平常的积累绕出来，讲自己想讲的话，不掉进对方设置的陷阱。回答问题的基本功在于平常积累，每天在报纸上看到与中国有关的新闻都尽量搞清楚，这些问题很可能会在日后的场合出现。

总而言之，检验演讲是否成功的标志在于，是否抓住了听众的注意力，是否解答了他们思想上的一两个问题，是否传递了新的信息。这样日积月累，就能对国家的形象建设作出一份贡献。

最后，小编想强调，演讲成功的秘诀就是勤奋，充分地准备，大量地练习，大胆地去讲。

即兴演讲的技巧方法

即兴演说之难，首先就在于演讲者不能克服自己的心理障碍。有一个学员曾苦恼地对我说：“你让我写的话，顷刻之间我也能提起笔来扬扬万言，但若在短短的五分钟之内让我说一串道理来，我可是说不出什么，讲起话来都结结巴巴的。”这是演讲者缺乏自信的表现，因此，日常除了要积累知识、提高个人素养，还要善于自我调节，敢于说话，勇于说话，大胆地与周围各阶层的人聊天，甚至主动与他们对话，从中学习即兴演说的技巧。不要不敢说，也不要说“我不会说，说得不好”等之类的丧气话，越是这样就越不敢说、说不好，很容易给人留下哼哼唧唧、唯唯诺诺的印象。

2.讲话前做好准备。

即兴演讲往往是突如其来的，即使是见过大场面的人，内心也不可能是静如止水的，有点紧张情绪是在所难免的。如王小丫做开心辞典前要喝啤酒壮胆，央视名嘴也常因上节目失眠。所以讲话前紧张并没什么，关键是要学会放松心情，我教大家几招舒缓神经的方法。

(1)深呼吸，眼睛微闭，在心中默默数数。科学研究已证实，这个方法可减慢人体的血液循环，放松神经。

(2)凝视某个物体，尽量专注，甚至可以试着分析它的形状和远近。这个方法有助于转移人的注意力，丢掉包袱。

(3)喝一点儿饮料。这个方法一方面可以增加唾液分泌，保证喉部的湿润;另一方面，也可起到稳定情绪的作用。

(4)适当做轻微的活动。紧张会让人体产生大量的热能，讲话前若能稍微活动一下，有助于热量的散发，减轻神经的紧绷和疲劳。

3.快速构思腹稿。

在做稳定情绪的活动时，演讲者要试着理清讲话思路，打好腹稿。讲话主题的确定是最关键的。主题是即兴演讲的灵魂，也是整个表达的重心所在，出色的即兴演讲，哪怕只有几句话，听众也能抓住它的核心。所以只有先确定了主题，讲话时的每一段、每一句、每个词语才有着眼点。主题，就是整个演讲内容的统帅。至于怎样确定主题，根据我的总结，我认为可以从以下方面寻找：

(1)临场发挥。现场发生了什么事，有什么人，什么物，演讲者都可以着眼于它的特点与本质进行主观联想，再用合适的语言把它讲出来。

(2)更新角度。同一个问题，不同的人可以从不同的角度去理解，表达出完全不同的意思。即兴演讲应该有一个语言环境，这个语言环境产生了什么观点。演讲者完全可以根据自己的角度重新组织语言，阐述自己的看法。

(3)问答式。在某个会议或某个场合中，大家如果都表达了自己的观点，唯独你不发表观点，现在突然轮到你了，该怎么办?不防向自己提一串问题，阐明自己为什么有这样的表现，在自问自答的过程中，有价值的主题就凸显出来了，那就是你讲话的核心所在。

(4)了解听众。演讲者还可根据听众的文化层次、职业、年龄、性别等“看人下菜碟”，对什么样的人讲什么样的话。例如，如果听众是一些自主创业的年轻人，演讲者就要向他们讲述创业的技巧，资本的增加，他们一定会感兴趣。如果听众是老师，演讲者度要从老师的角度出发，体谅他们的难处，给予他们崇高的敬意。需要注意，主题不能是自己所不了解的事物，不能是对他人的飞短流长，不要是容易引起争论的话题，不能是诉苦，也不能是发牢骚，避免一切负面的内容。

4.讲话的布局。

主题定了，如果结构混乱，就很容易出现这样的情况：演讲者急切想对大家表达一个意思，但言语组织颠三倒四，没有任何逻辑，不知所云，听众就会云里雾里。这样的即兴演讲，哪怕主题很新颖，但由于架构不行，听众并不买账，反而会觉得演讲者莫名其妙，对演讲者的印象大打折扣。因此，这个即兴演讲，如何开头，怎样过度，什么时候收尾，主题材料如何呈现，次要材料怎样陪衬，需要几个部分，是按照时间顺序还是空间顺序等一系列问题，在开口之前，演讲者心中要有数。

5.实战的逻辑。

主题确定了，布局也想好了，接下来，就是要一句一句将心中的构想呈现出来。在长期实践中，我总结了一个“三段式”演讲。第一段：开头的技巧。俗话说：“万事开头难。”很多学员都想“一鸣惊人”，试图一开口就语惊四座，能做到这一点固然好，但如做不到，也不必强求，过于注重开头，可能会影响演讲者接下来的表达。开头技巧，最常见的有四类：

(1)自我介绍式。这个最简单，在避开那些禁忌话题的前提下，先对自己做一个简单的自我介绍。

(2)直入式，即直接就当前的环境带入话题。例如闻一多的《最后一次演讲》，一开场就说：“这几天，大家晓得，在昆明出现了历史上最无耻的事情!李先生究竟犯了什么罪，竟遭如此毒手……”

(3)引用式，即引用名人名言或谚语。例如在讲述《我的家庭》这个话题时，可以参照列夫托尔斯泰的一句名言：“幸福的家庭是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。”然后介绍自己的家庭的幸或不幸。

(4)提问式。演讲者一开口便提出一个问题，首先引起听众的好奇心，然后再自问自答，阐述自己的主题。

开头的方式可以是各种各样的，这个没有太死板的规定，除了以上四种，演讲者还可以根据情况随意发挥。

第二段：讲话中的技巧。这一段，其实完全没有技巧可言，演讲者可以想说什么就说什么，随意发挥，主要紧紧围绕自己设定的主题，言语流畅即可。这个过程考验的就是演讲者的自信，只要你敢说，不偏题，那这就是一个展现自我魅力的极好机会。

第三段：结尾的技巧。心理学中有一个“近因效应”，即人们对于一系列事物的末尾部分记忆更好，一个漂亮的结尾能为即兴演讲加分不少，因此不要小看结尾。常见的结尾有总结式、升华式、启发式、号召式等，演讲者可以根据演讲内容即兴选择一个结尾方式，此时若能引用某个大师的名言，或者给一个发人深省的结论或激情澎湃的号召，都能在现场引起震撼，使听众与演讲对象产生共鸣。

总体而言，即兴演讲虽然需要很多能力，但只要方法得当，心理素质够好，还是能在短短几分钟中充分展现自己实力的。

演讲的技巧和方法

中学生演讲的方法技巧

学生演讲的技巧和方法

女生演讲的技巧和方法

即兴讲话是一种随行就市，临场发挥的行为。所以把开头不要看得过分重要，也不要规定得过于死板，这样会限制讲话的临场发挥。但“万事开头难”，“良好的开头是成功的一半”。美国着名口才大师洛克伍德说过：“在整个讲话过程中做到轻松地、巧妙地和大家交流思想是困难的。然而，做到这一点的关键是讲话开头的用字表达”。下面引用几个讲话开头的例子，请大家欣赏。

例一：直入式。着名诗人学者、民主同盟党中央委员闻一多的《最后一次演讲》中说道，“这几天，大家晓得，在昆明出现了历史上最无耻的事情!李先生究竞犯了什么罪，竞遭如此毒手?他只不过是用笔写写文章，用嘴说说话。而他所写的、所说的，都无非是一个没有失掉良心的中国人的话!大家都有一支笔，有一张嘴，有什么理由拿出来讲啊!为什么要打要杀，而且不敢光明正大的来打来杀，而是偷偷摸摸的来暗杀，这成什么话?”《最后一次演讲》的开头语，闻一多几呼没有做任何铺垫，一开始就一连串激昂的感叹句把演讲直接引入正题，给听众一种畅快淋漓的印象。

例二：提问式。蔡畅的《一个女人能干什么》中说道，“今天，我讲一个问题，一个女人能干什么?一个女人能干什么呢?我的回答是：能干，什么也能干;不干，什么也不能干。能干又不能干，不能干又能干。为什么这样说呢?要确定女人能干不能干，有两个条件。一个是要看环境，另一个是要看个人的努力。如果环境好，自己不去努力，只靠人家那就什么也不能干。如果自己努力干下去，就可以得到好的结果。如果努力干，就是从那些小的具体工作到管理国家大事都能够干，如果不干，就会变成社会的寄生虫。”蔡畅通过提问来引发听众的兴趣，再经自问自答的形式来阐发自己的观点。这样会给听众留下清晰的印象。

例三：引用式。吕元礼的《祖国—母亲》中说道，“人们常说，第一次把美人比作花的是天才;第二次把美人比作花的是庸才;第三把美人比作花的是蠢才。不错，如果人云亦云，鹦鹉学舌，那么，就是再美妙的比喻也就会失去光彩。但是在生活中却有这样一个比喻，即使你用它一百次、一千次、一万次，也同样具有强大的感染力。同志们或许会问，这是个什么样的比喻呢?那就是，当你怀着赤子之心，想到我们祖国的时候，你一定会把祖国比作母亲。”吕元礼的演讲引用了一个讽刺的谚语，说明了对重复比喻的厌烦，然后话锋一转，强调另一种比喻可以不厌其烦的运用，引出了演讲的主题《祖国—母亲》。这样的开头方式，既由于谚语铺垫显得水到渠成，又由于谚语的使用而显得贴近生活。

开头的方式很多，还有故事式、悬念式、自我介绍式等，希望大家以后在实践中慢慢体会。

演讲的技巧及方法

随着时代的发展,演讲技能已经变成一种基本技能。同时,演讲的艺术性也越来越受重视。以下是本站小编为大家整理的关于演讲的技巧及方法，欢迎阅读!

演讲是以宣传鼓动为目的，带艺术性的严肃的社会实践活动。要求演讲者面对听众，以有声语言为主要表达形式，以态势语言为辅助形式，系统、鲜明的阐明自己的观点和主张。

1、演讲不同于朗诵。

(1)演讲与朗诵的范畴不同，演讲属精神实用艺术，侧重于宣传鼓动。朗诵属表演艺术，侧重于欣赏。

(2)演讲的选题有很强的现实性、时代性。朗诵的材料有很大的超越性。

(3)演讲讲究激情，其语言有特殊性。有生活化的舞台语言，有舞台化了的生活语言，演讲一定要有激情点(高潮)。朗诵追求意境，其语言属舞台表演语言。

2、演讲不同于一般的报告。内容上，报告注重政策性、权威性、指导性。演讲注重典型性、鲜明性;语言上，报告要求朴实，感情表达不要求大起大落，基调平稳。朗诵必须要有起伏。演讲不是表演，是表现，要注重控制情绪，最好的演讲员是他的眼泪在眼匡里，而听众的眼泪在脸上。

1、促进作用：促进历史转变、促进文明建设、促进人材成长。

2、

教育。

作用：既是教育别人，又是自我教育。3、美感作用：演讲的题材首先是真实的，必须歌颂真善美，要求形式是美的，语言是美的，态势是美的。要使人产生愉悦，听一次演讲不仅是一次心灵的进化，而且是一次审美观的升华。

1、拟定讲题。要有四个目的：使人知、使人信、使人行、使人悦;有四个基本要求：贴切、简洁、引人、悦耳，题目要平仄相间。2、标题类型。

(1)题要型-男子汉的风度，

(2)象征性-扬起。

生命。

的风帆，

(3)含蓄型-沉重的翅膀，

(4)惊醒型-前进，东方的巨人，

(5)设问型-人才在哪里?

(6)抒情型-党啊，亲爱的妈妈。3、写好讲稿。不管写什么内容、对象，所有的。

演讲稿。

一定有事、理、情，即要有事实、有道理、有感情的有机结合。我们通常评价一篇稿子，说：这篇稿子太实了，就是缺“情”，这篇稿子太虚了，就是没有“事实”。没有事实的议论和抒情是苍白的，没有抒情和议论的事实是呆板的。

4、熟记讲稿。5、自我讲练。6、上台、开场、下台的问题。上台要情绪饱满，充满。

自信。

步伐稳健自然目光环视全场。开场起调一定不要太高稍低。下台步伐平稳要避免“得意洋洋”或“神情疲惫”。

开场白。

很重要，但是不适应太长，重点是抛出问题或激发兴趣。站起来讲，时刻面对听众而不是屏幕，照顾到整个会议室。需要观察听众对你所讲内容的反映，激发听众的兴趣，保持他们的注意力。语音和语调都很重要，该快则快，该重则重，该停顿处则适当停顿。和听众的交互需要，但是不适合太多，特别是对于演讲的时候。手势和小动作都不应该太多，而且肢体动作要注意和所讲内容的配合。

包括了解听众，熟悉主题和内容，搜集素材和资料，准备演讲稿，作适当的演练等。

选择优秀的演讲者。

运用演讲艺术。

包括开场白的艺术，结尾的艺术，立论的艺术，举例的艺术，反驳的艺术，幽默的艺术，鼓动的艺术，语音的艺术，表情动作的艺术等等，通过运用各种演讲艺术，使演讲具备两种力量：逻辑的力量和艺术的力量。

何谓善用空间的演讲。

所谓空间就是指进行演说的场所范围、演讲者所在之处以及与听众间的距离等等。演说者所在之处以位居听众注意力容易汇集的地方最为理想。例如开会的时候、主席多半位居会议桌的上方、因为该处正是最容易汇集出席者注意力的地方。

反之，如果主席位居会议桌之正中央，则会议的进行情况会变如何呢?恐怕会使出席者注意力散漫了，且有会议冗长不休的感觉?因此，让自己位居听众注意力容易汇集之处，不但能够提升听众对于演讲的关注，甚至具有增强演说者信赖度权威感的效果。

演说时的姿势(posture)也会带给听众某种印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨，不过一般而言仍有方便演讲的姿势，即所谓“轻松的姿势”。要让身体放松，反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。

决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。

在大众面前说话，亦即表示必须忍受众目睽睽的注视。当然，并非每位听众都会对你报以善意的眼光。尽管如此，你还是不可以漠视听众的眼光，避开听众的视线来说话。尤其当你走到麦克风旁边站立在大众面前的那一瞬间，来自听众的视线有时甚至会让你觉得刺痛。

克服这股视线压力的秘决，就是一面进行演讲;一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。并且无视于那些冷淡的眼光。此外，把自己的视线投向强烈“点头”以示首肯的人，对巩固信心来进行演说也具有效果。

演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上，这是很难藉由本人的意志来加以控制的。演讲的内容即使再精彩，如果表情总觉缺乏自信，老是畏畏缩缩，演讲就很容易变得欠缺说服力。

控制脸部的方法，首先“不可垂头”。人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感，让听众觉得自己很不自信。而且若视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意。另一个方法是“缓慢说话”。说话速度一旦缓慢，情绪即可稳定，脸部表情也得以放松,再者，全身上下也能够为之泰然自若起来。

有关服饰和发型。

服装也会带给观众各种印象。尤其是东方男性总是喜欢穿着灰色或者蓝色系列的服装，难免给人过于刻板无趣印象。轻松的场合不妨穿着稍微花俏一点的服装来参加。不过如果是正式的场合，一般来说仍以深色西服、男士无尾晚宴服(tuxedo)、以及燕尾服为宜。其次，发型也可塑造出各种形象来。长发和光头各自蕴含其强烈的形象，而鬓角的长短也被认为是个人喜好的表征。站出来演讲之际，你的服装、究竟带给对方何种印象?希望各位好好地思量一番。

声音和腔调。

声音和腔调乃是与生俱来的，不可能一朝一夕之间有所改善。不过音质与措词对于整个演说影响颇巨，这倒是事实。根据某项研究报告指出声音低沉的男性比声音高亢的男性，其信赖度较高。因为声音低沉会让人有种威严沉着的感觉。尽管如此，各位还是不可能马上就改变自己的声音。总之，重要的是让自己的声音清楚地传达给听众。即使是音质不好的人，如果能够禀持自己的主张与信念的话，依旧可以吸引听众的热切关注。

说话的速度也是演讲的要素。为了营造沉着的气氛，说话稍微慢点是很重要。标准大致为5分钟三张左右的a4原稿，不过，此地要注意的是，倘若从头至尾一直以相同的速度来进行，听众会睡觉的。

与观众互动。

演讲时要注意与观众互动，这样可以渲染场上的氛围，增强感染力!

演讲的方法和技巧

演：a.情：强烈，足以打动人;b美：讲究艺术、美感，有极强的感染力;c声：使你的声音有磁性。讲究气息、共鸣、咬字、语调。“咬字千斤重，听着自动容”。

技巧二.提升公众演讲能力的八大诀窍。

1.内容为王：观点新颖;条理清晰;言辞流畅;感情充沛。

2.与人分享：好的故事等要立刻告诉好朋友，尽可能多找机会讲，不断讲，反复讲。成功的人是重复超过别人的人。

3.天天念经：对极少数真真打动你的诗歌、散文、名言警句等，作为经，天天默念，一是增强记忆力，二是陶冶情操，三是提高文学素养，四是随时脱口而出。

4.4s法则：深信不疑，身体力行，深受其益，声情并茂。

5，“五一”工程：唱好一首歌，朗诵好一首诗，讲一个精彩故事，讲一个精彩段子，说出一副对联。如：习惯好，事业成，不成也成;习惯坏，事业败，不败也败。横批：习惯决定成败。(可以把习惯换成“心态，细节”等等合适的)。

6思维导图：树状模式的思维模式。

运用好通用模式：总结工作——过去、现在、将来。

感谢致辞——注意“上下左右”。

报告工作——注意“目前形势”和“当前任务”，要“提出问题，分析问题，解决问题”。

即席讲话——突出“我讲三个字”、“我讲三句话”、“我讲三个问题”。

简短致辞——注意“祝贺、感谢、希望”。

7.讲究艺术：开头、结尾、过度、铺垫、小高潮、大高潮都要精心安排，借用戏剧的冲突和高潮、小说的悬念和结构、小品的幽默和互动、借用散文的从容与典雅、借用诗歌的排比与气势。要善于归纳，善于比喻，善于讲故事。

8.求真务实：具体化，量化，可检查，可操作。

技巧三.诀窍，变“知道文化”为“习惯文化”。

习惯养成五动定律：起动(要做);百动(多做);自动(自觉);永动(坚持);乐动(以此为乐)。

要培养习惯，三部曲，易(从易入手)，少(循序渐进)，小(小量、低门槛、量变促质变)。

领导者演讲的技巧方法

演讲的技巧和方法

所谓空间就是指进行演说的场所范围、演讲者所在之处以及与听众间的距离等等。演说者所在之处以位居听众注意力容易汇集的地方最为理想。例如开会的时候、主席多半位居会议桌的上方、因为该处正是最容易汇集出席者注意力的地方。

反之，如果主席位居会议桌之正中央，则会议的进行情况会变如何呢？恐怕会使出席者注意力散漫了，且有会议冗长不休的感觉？因此，让自己位居听众注意力容易汇集之处，不但能够提升听众对于演讲的关注，甚至具有增强演说者信赖度权威感的效果。

演说时的姿势（posture）也会带给听众某种印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨，不过一般而言仍有方便演讲的姿势，即所谓“轻松的姿势”。要让身体放松，反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。

决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。

在大众面前说话，亦即表示必须忍受众目睽睽的注视。当然，并非每位听众都会对你报以善意的眼光。尽管如此，你还是不可以漠视听众的眼光，避开听众的视线来说话。尤其当你走到麦克风旁边站立在大众面前的那一瞬间，来自听众的视线有时甚至会让你觉得刺痛。

克服这股视线压力的秘决，就是一面进行演讲；一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。并且无视于那些冷淡的眼光。此外，把自己的视线投向强烈“点头”以示首肯的人，对巩固信心来进行演说也具有效果。

演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上，这是很难藉由本人的意志来加以控制的。演讲的内容即使再精彩，如果表情总觉缺乏自信，老是畏畏缩缩，演讲就很容易变得欠缺说服力。

控制脸部的方法，首先“不可垂头”。人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感，而且若视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意。另一个方法是“缓慢说话”。说话速度一旦缓慢，情绪即可稳定，脸部表情也得以放松,再者，全身上下也能够为之泰然自若起来。

服装也会带给观众各种印象。尤其是东方男性总是喜欢穿着灰色或者蓝色系列的服装，难免给人过于刻板无趣印象。轻松的场合不妨穿着稍微花俏一点的服装来参加。不过如果是正式的场合，一般来说仍以深色西服、男士无尾晚宴服（tuxedo)、以及燕尾服为宜。其次，发型也可塑造出各种形象来。长发和光头各自蕴含其强烈的形象，而鬓角的长短也被认为是个人喜好的表征。站出来演讲之际，你的服装、究竟带给对方何种印象？希望各位好好地思量一番。

演讲的技巧和方法

每次你演讲的时候是不是都想要得到一个奥斯卡奖。即使一个故事你已经讲过500遍了，你在讲的时候好像仍是刚刚想到的一样。很多成功的演讲者都运用表演技巧来提升他们的台前技巧。毕竟，演讲者的工作和演员的工作相类似——吸引观众。演员必须日复一日、年复一年重复同一个角色。如何使之保持新鲜呢?这就是演讲者能从演艺圈中学到的。

在戏剧学院学习表演的那段时期，使我能有很多机会与文艺界的一些杰出的老师一起学习，尤其是我的表演导师安振吉。这种表演的培训对我作为一个专业演讲者的职业生涯的价值是不可估量的。这里是从表演技巧中总结出来的十个实用的秘诀，它们会帮助你在台上赢得奥斯卡奖。

即兴创作意味着在你要行动的时候准备。它表示放弃一成不变，而是尝试新的和激动人心的东西。演员们用即兴创作释放他们的创造力，再借着剧本找到他们的最佳状态。

你能够通过尝试不同的方式来架构你的演讲来进行即兴创作。在一次激励演讲中，我根据演讲的基调即兴创作，提出一个有趣的故事，就是我在为母亲花一分钟买电灯泡和花一小时为女友买50公斤大米的事情上所表现出来的不同态度，以此来说明你对梦想和目标的欲望程度决定了你的行动的论点。很明显非常成功地用热情与幽默把意思表达了出去。

在说明不要不相信奇迹及自身的力量的结尾时，我变了一个魔术。将矿泉水瓶的瓶盖在瓶底拍打一下后，进入到了瓶内。结果你可以想象，所有的人目瞪口呆，如睹神物，对于前面论点的记忆我相信终身亦没齿难忘，结果不言而喻。

试着用即兴的词汇来表达你已有的故事——你会发现感觉最好的用词和表达方式。你不用去管时间，重复地用中速表达或乱讲一气。

这个观点是为了让你自由和开放。即兴创作给你空间使你有创意和显得自然。

讲故事的关键不是记忆词汇，而是记忆那种体验。演员使用一个称之为“个性化”的技巧来达到这个目的。这意味着从你的生活中提炼出一种经验，然后把这种经验中的情感的影响力应用于表演的场景和故事当中。个性化是演员演得真实的秘诀。

举例来说，当安东尼·霍普金斯在影片《沉默的羔羊》中扮演杀人狂汉尼拔·莱克特时，他根据他曾经发狂地想去杀人的经历，再造了情绪的感染力。我们在荧幕上看到的霍普金斯是一个精神错乱的杀人狂。实际上，演员霍普金斯只是从他替代性的经历中演出真实的情绪。

作为一个演讲者，个性化意味着把你自己带进演讲。“就讲故事而言，如果你不能领会他，那观众也不能。”通过体验的再现把观众带进演讲。你得到的回报是，每一次你再造这个体验，它都会是新鲜的。

即使有时你在描述发生在别人身上的事情，也要把这个素材当作你自己的。“我所有的故事都是我自己的故事，”我的表演老师上戏教授安振吉曾经说道，“如果我听到我喜欢的故事，我会把它重新塑造。我会用不同于他人的方式来讲述它。”

一个在演员在每个场景中都有一个意愿(或是目的)，一个意愿对剧本来说是一条主线。意愿激励着每个角色。哈姆雷特的意愿是杀死他的叔叔克劳蒂斯。哈姆雷特一路上有很多障碍，但是他没有这个意愿的话，这部戏就演不下去了。

作为一个演讲者，你的意愿是任何你向观众所宣扬的--------你的观点。我的意愿是说服观众，双赢的谈判比单赢的更有效益。演讲者helen说，“我的意愿是让观众们说，‘哦。我从没有这样想过。’是帮助他们建立新的观点。”而周可的意愿是，“不仅是提出观点，而是如何执行观点。”

没有意愿，你仅仅是一本会走路的百科全书。勇敢地站出来，并加以表达!

演员总是要在台上尽量显得真实。但是舞台上的真实----实际上只是我对我们真实经历的强化。真实却没有戏剧性是非常了无生趣的!即时是最敏感的电影表演都会有戏剧性的成分。

我的表演导师说，戏剧化是“你需要变成你自己，但是要‘比生活夸大，’”她还说道，“要做你自己……但不是刻意的。”在以幽默结束他的关于科技的演讲时，诺贝尔得奖主对他的观众说起有关他和他的妻子在购物时看到小活塞的展示。他说道，“这次演讲最终以此来结束，就是我把活塞放在我头上，再把一个秃头的小伙子拉上台，把另一个活塞放在他的头上，然后两个人扔来扔去。”

记住好的表演是即使只是阅读电话号码簿，也会使观众得到享受。当你在和一大帮观众交流时，会有很多“电流”划过。使用这些“电流”，使演讲辉煌起来。

第一印象很重要。演员们知道他们必须尽快抓住观众。所以他们“精彩地开始”——他们的精神一开始就很高昂。作为演讲者，你的充沛的精力能够激发和鼓舞他们，你必须开始就这样。

很多演讲者建议，“强有力地开场。”这并不意味着你开始时要尖叫或在台上跳来跳去。适应观众的精神状态，开场是比他们稍高一点，如果他们精神实在低靡，不要显得过于兴奋，这样会把他们吓跑的。

我通常以一个故事开场，快速地尽可能多地吸引观众，这样一来他们就会抓住故事进行中的场景、气味、热情和感觉等等。当然我也曾见过演讲者用半小时来热身，我的观点是——你会失去观众，如果你花过多时间来热身。

伟大的演员都是敏锐的反应者。他们一秒钟都不停。这意味着他们保持神经高度敏锐及紧张，不会去期望由另一个演员会去处理。杰克·尼克尔森的表演尤为激动人心，是因为他对其他演员的反应是很自然的，而不是事先计划的。