在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

抒情散文的篇一

第一段：引言（200字）

近年来，随着朗诵活动的兴起，散文朗诵越来越受到人们的关注和喜爱。在我参加散文朗诵比赛的过程中，我深刻体会到了朗诵的魅力和影响力。散文朗诵不仅是一种个人语言表达的机会，更是一种与观众沟通与交流的方式。在朗诵的过程中，我收获了很多，也有了一些深刻的感悟和体会。

第二段：情感表达（200字）

散文朗诵不仅要用声音表达文字的意义，更要通过情感的传递打动听众。在朗诵的时候，我深深感受到了情感与语言的奇妙融合。当我用磁性的声音倾诉内心的痛苦时，听众的眼神里闪烁着同情和感动；当我用明快的语调传达快乐的信息时，听众们的脸庞洋溢着笑容。朗诵不仅仅是在复述文字，更是在演绎情感。情感与语言的交融，给予了我极大的表达满足感，也让观众们在我的朗诵中感受到了来自内心的共鸣。

第三段：情景再现（200字）

在散文朗诵的过程中，我也体验到了将文字转化为具象的场景的能力。当我朗诵一篇关于风的散文时，我竭尽全力地去描绘风过树梢的声音，去感受风轻拂我的面庞。在朗诵关于雨的散文时，我让自己的声音像是雨点落在大地上，使人仿佛置身于下雨的场景中。通过朗诵，我将文字转化为实际的场景，让观众们能够身临其境地感受其中的美妙和真实。这种情景再现的能力，不仅提高了我朗诵的艺术效果，也让我更加深入地理解和领悟了所朗诵作品的内涵。

第四段：修炼自我（200字）

在朗诵的过程中，我也体验到了如何修炼自己的需要。朗诵是一种综合性的艺术活动，要求我不仅要有扎实的语言功底，还需要具备一定的肢体表达能力和情绪掌控能力。为了提升自己的朗诵水平，我开始主动练习声音的控制和调整，尤其是把握好节奏和语气的变化。同时，我也注重了肢体的表达，在朗诵的过程中学会运用手势和身体的动作来增强表现力。通过这些训练和修炼，我逐渐发现，自己在朗诵的技巧上有了很大的提升，朗诵的效果也更加出色。

第五段：心灵沟通（200字）

散文朗诵并不只是一种表演技巧，更是一种心灵沟通的方式。在我朗诵的时候，我不仅要把内心的情感和情绪传递给听众，还要倾听听众内心的声音和回应。在朗诵结束后，听众们会给我反馈和鼓励，他们的目光中充满了理解和认同。每一次朗诵都是一次心与心的交流，我乐此不疲地探索着如何让文字与情感穿越屏幕和距离，去触动每一个观众的内心。

总结：（200字）

通过散文朗诵的实践，我不仅提高了自己的口才表达能力、情感传递能力和肢体语言表达能力，还学会了与观众真诚沟通和交流。朗诵让我更加热爱文字，更加懂得去理解和体验文字背后的故事和情感。未来，我将继续坚持朗诵的训练，不断提升自己的朗诵水平，用朗诵之声播撒思想之花，传递文化之美，让更多的人感受到朗诵的魅力和温暖。

抒情散文的篇二

春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。这首酱油诗，实实在在的写出了我们这些人的真是写照，一年三百六十五天，天天都在睡觉，然而困了就睡睡了就困，简直就和煮没有什么差别。

秋天来临，树梢上的叶子悄悄变黄了，慢慢的掉落下来，寒冷的.空气也迎面吹来，这个人都想要缩在里面，晚上睡觉的时候，盖上暖暖的被子躺在被窝里面，一动也不想动，真是一个好去处啊！

被子外面就是冷冷的空气，吹过暴露在外面的皮肤的时候，你会感受到秋天的威力，今年的秋老虎好像是回去睡觉了，所以才会这样的寒冷。

这个气温，睡觉是最好的事情了，美美的躺在被窝里面，那种温度，那种感觉，简直棒极了。

可以一觉睡到大天亮，早上醒过来的时候，都不想起床，能够在被窝里面多待一会是一会，微眯着眼睛，又能给睡上一觉。

睡觉简直就是这个世界上最美好的事情，香香的，甜甜的。

抒情散文的篇三

冬天的早晨，像一场突如其来地燃烧，从河的这边蔓延到河的那边，我还是习惯性地倚在一棵柳上，这棵柳必是陪了我一个冬天，忽而探出一丝微笑，在我的情感即将化为灰烬的时刻。

有的柳变得灰暗，那种暗让我猝不及防，周身是一种频临毁灭的暗，枝上那些残留的叶片，多余的让人愤恨。在这种幽暗中，空气中荡起冬难以观见的慵懒。有的柳却闪着一种光亮的黄色，近似透明的，枝张扬，冬的斗志和决绝就不是一般的了。弄不明白柳和柳之间的微异，就这么目不转睛地远望着对岸的楼群和隐约的山影，用鼻子吸吸晨曦里的阳光，自己，竟是不认识自己了，宛如冬天里的一粒白霜，几时会随阳光散去，切不去管它了。

岸的皮肤粗糙极了，一层层的'霜，像一个抹了劣质化妆品的女人，睡眼惺忪，用脚踏上去，草粒子快速地脱离大地，划出的白痕，伤痛着我。一些树木看似坚强地挺着，土头土脸，掌心里满满的白雾，一会就是湿的，心，渐次软起来。

请寄给我一场雪。

在我无涯的等待中，冬天的漫长，似乎经历了几百个世纪。

这一年，我生命中重要的事情都发生了，该来的还是来了。想见和不想见的朋友都相遇了，有的，在梦中。你高亢的歌声和你爽朗的笑，在寒冷的冬天，镀为一层暖阳，走出五彩的霞光。

你冷吗？

我认定这是一个暖冬。

卷了凉云，耳边飘动着花的声音，若有若无。冬天的花有飞舞的感觉，也不忙碌。如果是叶兰，会更安静。一只稀见的鸟儿千娇百媚地从我眼前飞过，通体是灰褐色的，下半身是漂亮的格子，头上一只翎，高高地，很骄傲的一只翎，像朵带妖气的花。在我看呆了时，它就飞走了，似乎和我开着玩笑。美，属于自然界的每一个角落，却是不能存于我狭小的内心的，来来往往的，开始追忆。

怀念雪。

大如棉絮的雪花，像一群淘气的孩子，也像一个任性的女人，拥着你，钻进你的怀里，当你用尽生命的力量拥抱她时，她不仅会泪流满面，还会逃之夭夭。多数东西的破碎，源于猛烈的爱。

如果是我，我会昂起头，假装天真的样子，雪花躺在手心里，当我把嘴里的空淡传递给雪花时，娇弱的她，瘫软了，泪洒红尘，我的眼里也是泪水，雪水、泪水浑浊了，前生、今世也浑浊了。我的长睫毛上筑起一道雪的篱笆，像一群飞不动的乌鸦。每每在这样飘雪的日子，就是我心境最明朗的时候，所有的誓言与我，都是雪的颜色。

大雪过后，路上冰碴子的声音，很感动，像你五音不全的音律，声是雪声，人是雪人。有一个愿望，在一个大雪的天气，和你堆一个雪人，胡萝卜做他的鼻子，用土豆做他的眼睛，嘴巴么，用手掏两把，只是牙齿要用翠绿的芹菜，戴上我火红色的围巾。

雪人是男的还是女的？

别去管那么多，冬天里有雪，有个雪人，才是最美妙的冬天。时值年末，雪，会来吗？

雪最好是在一个寂静的晚上，悄无声息地来，给我无尽的惊喜。在雪来到之前，我是有心灵反应的，先是坐卧不安，脸上会起红晕，心跳加速。这天夜里，我会失眠，然后闭着眼，想很多事情，许多莫名其妙的感觉挤压在脑海里，还会为自己营造一种情调，想像着阳台玻璃上起伏如群山的冰花，几棵松树，几朵灵芝，陡峭的山头上，一树红梅。

被雪洗白了的世界。

抒情散文的篇四

近年来，散文朗读活动逐渐成为一种流行的文化现象，不仅在各类比赛中受到推崇，也在学校、社区等场所得到广泛开展。作为一种传统的口头表达形式，散文朗读让文字在嘴唇间舞蹈，传递出文字的力量和美感。在多次参与散文朗读活动后，我深受其启发，意识到散文朗读给我带来的远不止是语言技巧的提升，还有对文学和人生的思考。

第二段：表达内心情感

散文朗读不仅是一种机械的朗读，更是一种情感表达。通过朗读散文，我感受到了文字的情感共鸣和内心情感的张力。有时候，散文中的诗意和美感让我感到宛如置身于繁花似锦的世界；有时候，散文中的哲理和启示让我在内心深处思考人生和存在的意义。散文朗读是一种情感的释放和寻找，帮助我更好地认识和表达自己，同时也拉近了我们与作品之间的距离。

第三段：提升语言表达能力

通过朗读散文，我不仅能够感受到文字的美感，还能够提高自己的语言表达能力。散文讲究语言的准确性和美感，在朗读时，我们需要准确地吐字，流畅地阐述。这对我们的口音和语速要求较高，需要反复练习，并注重语音语调的把握。在朗读的过程中，我锻炼了自己的听力和语言感知能力，使自己的语言表达更加流畅和自如。

第四段：拓宽文学视野

朗读散文不仅能改善我们的语言表达，还能拓宽我们的文学视野。通过朗读不同题材和风格的散文作品，我接触到了不同的语言表达方式和文学风格。有的散文作品富于想象力和幻想，有的散文作品充满了历史和社会的珍贵记忆，有的散文作品描写着自然的美丽与人性的哲理。通过朗读，我不仅能体验到不同作品的魅力，还能感受到文学的力量和深厚的人文底蕴。

第五段：深化对人生的思考

散文朗读不仅在美学上对我产生影响，也深化了我对人生的思考。散文作品往往蕴含着人生的智慧和哲理，通过朗读，我可以更加深入地品味其中的人生启示。有时候，散文能够让我更加真实地审视自己的内心，认识到自己的欲望和追求；有时候，散文能够让我明白生活的真实和真谛。散文朗读给我带来的不仅是对文学作品的理解，更是对人生的思考和对自我价值的审视。

总结：

通过散文朗读，我不仅能够尽情地释放情感，拓宽文学视野，提升语言表达能力，还能够更加深入地思考人生和自我。散文朗读活动让我感受到了文学的魅力和力量，让我更加深入地了解自己并丰富了内心的世界。散文朗读成为了我生活中的一部分，让我在繁忙的学习和生活中得到片刻的宁静和满足。我相信，在今后的成长过程中，散文朗读将继续给我带来更多的收获和启迪。

抒情散文的篇五

散文朗读是一种文学形式，它通过语言的表达来传递作者的思想和情感。在朗读散文的过程中，我们既可以感受到作者的意境和情感表达，又可以借此体味到文字的美感和情感的深度。近日，我参与了一次散文朗读的活动，并获得了一些宝贵的体会和心得。下面我将就此进行总结和分享。

首先，散文朗读让人感受到了情感的共鸣。在我朗读散文的时候，我会试着去理解作者想要表达的情感，用声音传达出来。例如，在一篇描写自然美景的散文中，我选择了温柔而悠扬的声音，让听众感受到大自然的宁静和美丽。而在一篇描述父母的爱的散文中，我选择了深沉而温暖的声音，让听众感受到那份无私的爱。通过这种方式，我感受到了自己与作者之间的情感共鸣，也让听众更加深入地感受到了散文的魅力。

其次，散文朗读让人更加注重细节的把握。散文是一种注重细节描写的文学形式，它通过细腻的描写来打动读者的心。在朗读散文的过程中，我发现自己更加关注文中的细节，并通过语音的调节来突出细节的重要性。比如，在一篇描写夜晚的散文中，我会在朗读时稍微减弱音量，让听众感受到寂静和神秘。而在一篇描写孩子欢笑声的散文中，我会增加音量和语速，让听众感受到那份童真和欢乐。通过这种方式，我能更好地把握散文的内涵和表达方式，也更好地将其传达给听众。

第三，散文朗读让人更加重视语音表达的技巧。语音是表达散文的关键，它能将文字中的情感和意境传达给听众。在朗读散文的过程中，我尝试使用不同的语音调节和语速，让声音更加丰富多样。我发现，在朗读描写悲伤的散文时，适当的抑扬顿挫能更好地表达出悲伤的情感；而在朗读描写愉悦的散文时，流畅而轻松的语调能更好地传达出愉悦和轻松的氛围。通过改变声音的音调、音量和语速，我能更好地传达散文中的情感，也让听众更加深入地体会到其中的美好和感动。

第四，散文朗读让人拥有了更广阔的想象力。散文是一种通常不包含对话和情节的文学形式，它通过文字和修辞手法来描绘景物、抒发思想和情感。在朗读散文的过程中，我会根据作者的意图和文字的要求，尽可能地想象和描绘文字中的意境和情感。比如，在一篇描写雨中嬉戏的散文中，我会通过声音的模拟使听众感受到雨滴的轻柔、清凉和水滴的声音。这样一来，我不仅感受到了自己的想象力的边界的挑战，也给了听众更多的空间去想象与体验其中的情感和意境。

最后，散文朗读让我更深刻地理解了散文的价值和意义。散文是一种以散发着人文气息的文字来表达作者的感情和思考的文学形式。通过朗读散文，我更能感受到散文的美感和情感的深度，也更加理解了作者想要表达的意义和价值。散文朗读不仅是一种学习和艺术的过程，更是一种情感的释放和沟通的方式。通过散文的朗读，我认识到散文的表达力和感染力，也更加珍惜和喜爱这种文学形式。

总之，散文朗读是一种美妙的体验，它让人能够感受到文字的魅力和情感的共鸣。通过朗读散文，我们能够更加注重细节的把握，更加重视语音表达的技巧，拥有更广阔的想象力，也更深刻地理解了散文的价值和意义。朗读散文不仅让我获得了音乐和优美的语言的享受，更使我在理解散文中的意境和情感方面取得了进一步的突破。我相信，在未来的读书和写作中，这种体验和心得将会给我带来更大的帮助和启示。

抒情散文的篇六

暑天结束后一般早晚的温差增大，且秋高气爽，人们会感觉比较舒服。此时人们为什么还会感觉乏呢?这是因为在炎热的夏季，人的皮肤湿度和体温升高，由于大量出汗使水盐代谢失调，胃肠功能减弱，心血管和神经系统负担增加，再加上得不到充足的睡眠和舒适的环境调节，人体过度消耗了能量，失去了较多的“老本”。

秋季虽然人体出汗减少，体热的产生和散发以及水盐代谢也逐渐恢复到原有的平衡状态。由此人体进入一个生理休整阶段，身体就会出现各种不适，一些潜伏在夏季的症状就会出现，机体也产生一种莫名的疲惫感，如不少人清晨醒来还想再睡，这种状况就是“秋乏”。

预防“秋乏”的办法

睡眠充足

先天的白天很长但是夜晚相较而言比较短，天气还很炎热，大部分人都是处在长期睡眠不足的状况下。到了处暑以后，天气慢慢变凉爽了，这个时候就应该改变夏天的晚睡的睡眠方式，争取晚上在10点钟以前睡觉，防止上班的时候犯困。

饮食清淡

保持饮食清淡，合理营养

不吃或少吃辛辣烧烤类的食物，包括辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮及酒等。从中医上讲这些食品容易加重秋燥对人身体的危害。适量增加优质蛋白质的摄入，如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品和豆制品等。

不吃油腻食物

大部分的油腻的食物到人体体内都会长生能使人容易疲劳的酸性物质，所以应该少吃，那么大家会问吃什么比较好呢?答案是多吃蔬菜和水果，还有多喝水对身体也有好处，还能起到提神醒脑的作用。

这是因为果蔬中的维生素作为辅酶能协助肝脏把人体疲劳时积存的代谢物尽快排除掉，同时蔬菜和水果为碱性食物，其代谢物能中和肌肉疲劳时产生的酸性物质，使人消除疲劳。

加强锻炼

室内养植物

“秋乏”状态与人体缺氧有一定关系，因此，室内适合放置一些能吸收二氧化碳等废气的花草。

宜选择盆栽柑橘、吊兰、斑马叶橡皮树、文竹和绿萝等。

客厅适宜养植常春藤、无花果、猪笼草和普通芦荟。这些植物不仅能对付从室外带回来的细菌和小虫子等，甚至可以吸纳连吸尘器都难以吸到的灰尘。

办公室适宜养芦荟和吊兰，它们能在其新陈代谢过程中，把被认为能致癌的甲醛转化为像糖或氨基酸那样的天然物质。

[处暑养生防秋乏]