通过记录心得体会，我们可以更好地总结经验，避免再次犯同样的错误，提高自己的综合能力和思考水平。接下来是几篇关于心得体会的范文，希望能够给大家提供一些思路和参考。

足球领队心得体会

段一：引言（150字）。

足球领队是一项重要而艰巨的工作，要求领队具备团队管理能力、沟通协调能力和组织策划能力等多项技能。作为一名足球领队，我曾经历了许多困难和挑战，但也取得了一些宝贵的心得体会。在这篇文章中，我将与读者们分享我作为一名足球领队所获得的心得体会，以期对其他领队和球队有所启示和帮助。

段二：人际关系的重要性（250字）。

作为一名足球领队，我们不仅需要与球队成员保持良好的关系，还需与教练、裁判、对手队伍的领队等保持良好的人际关系。良好的人际关系可以提高球队的凝聚力和战斗力。在我的实践中，我始终坚持以诚相待、尊重他人的原则，与球员和其他相关人员保持良好的沟通与关系。同时，我也善于发现和调动队员的潜力，激发每个人的积极性，使整个球队能够更好地团结合作、取得胜利。

段三：灵活的管理方法（250字）。

作为一名足球领队，我深知每个球员都有自己独特的特点和需求。因此，在管理球队时，我采用了灵活的管理方法。我注重与球员的交流，了解他们的意愿和需求，并根据实际情况做出相应的调整和安排。此外，在实践中，我也发现给予球员适当的自主权和发挥空间是非常重要的，能够提高球队整体的战斗力。

段四：备战的重要性（250字）。

在我担任足球领队的职务期间，我深深体会到备战的重要性。只有通过充分的备战，才能有更大的几率取得胜利。因此，我注重研究对手队伍的战术和风格，进行详细的比赛策略规划和训练安排。在备战过程中，我与教练团队积极合作，根据实际情况做出相应的调整，并确保球队的身体和技术状态处于最佳状态。

段五：领导者的责任（300字）。

作为一名足球领队，除了对球队成员进行管理和指导外，我还承担着一定的领导者责任。我时刻关注球队的氛围和每个球员的心理状态，及时与球员们交流，了解他们的情绪和需求。我在球队中强调团结协作的精神，鼓励球队成员之间的支持和帮助。同时，我也充分认识到自己的影响力和榜样作用，始终以身作则、坚持原则，教导球员们如何做一个优秀的运动员和人。

总结（200字）。

作为一名足球领队，我通过实践和努力，逐渐领悟到了人际关系的重要性、灵活的管理方法、备战的重要性以及领导者的责任。这些心得体会不仅对我自己的成长有着重要影响，也对整个球队的发展和战绩有着积极的推动作用。我相信，只要我们在实践中不断学习和提高，不断总结和改进，我们足球领队的工作一定能够更加出色，取得更多的成功。

足球心得体会

一个阳光明媚的下午，一群男生兴高采烈地走到空地上，扔掉书包和帽子，堆成两堆，成了一个简单的目标。激烈的球赛开始了。

金色头发的守门员因紧张和高兴而变红了。虽然他的膝盖昨天被抓伤了，但他不在乎。我看见他双手放在膝盖上，半蹲着，聚精会神地盯着足球，渴望尝试。站在他身后的小男孩，穿着红色的运动服，肚子里塞满了东西，但他有点不服气。昨天他哥哥的腿骨折了，他踢了一个球，赢了。他想到这，有些沾沾自喜。

路人被激烈的足球比赛吸引住了。已经停下脚步，坐在长椅上，但我不知道那是谁的小狗。它对足球不感兴趣，只对主人提供给它玩的小球感兴趣。现在他什么都不做，在草地上打呼噜。你看，带着弟弟的小男孩，眼睛紧紧的盯着黄队，一动不动的坐着，生怕黄队输。

那个长着守门员般金色头发的小男孩伸长了脖子，自言自语道：“加油！踢！好！”站在他身后头上戴着绯红蝴蝶节的小女孩干脆站了起来，看到她的双手叉腰，皱着眉头，好像哪里不对劲。

戴红帽子的小女孩弯下腰向右看。她脸红了。虽然她没有上过战场，但她能清楚地听到自己的心跳。

一个拿着洋娃娃的女孩一直微笑着，但她的眼睛很忙。她一直盯着球看球在哪个队。穿绿衣服的小男孩可能是第一次看到这一幕。他的小手在数着结局，轻轻握着他的手说：“太精彩了，太不可思议了。”看的最认真的大叔是大个子，看的津津有味。他想到了自己的童年，他是足球的先驱，那是一段难忘的时光，他想到了足球未来的发展，想到了即将到来的世界杯。

足球心得体会

放学后，学校附近的草地总是最繁忙的。今天，一群高年级学生来到这片柔软的草地，开始了一场激烈的足球比赛。

球赛开始了！最引人注目的是站在书包做的球门前的守门员。他穿着校服，膝盖上有一个白色的护膝。我看见他弯着腰，半蹲着，双手放在膝盖上，头微微抬起。从他的眼神可以看出他很紧张，只看到他喘着气，盯着对手脚下的球。

守门员后面，有一个穿着红色运动服的小男孩，双手背在背后笔直地站着。他的眼里满是崇拜，仿佛踢球的不是哥哥，而是自己喜欢的足球明星。

也许是因为比赛太精彩了，吸引了大量的观众。他们看起来不同，有些伸长了脖子，有些干脆站了起来。台下坐着一个大叔，本来是要看书的，但是被比赛吸引，不时鼓掌。在大叔叔的右边坐着一个戴着绿色尖帽子的小男孩。他是守门员的弟弟。我看他像个哥哥，双手捂着膝盖。小男孩心想：“哥哥一定会赢这场比赛的。”一个金色头发的小女孩抱着一个洋娃娃来看比赛。而她身边的小男孩低着头，仿佛在最激烈的时刻，有些不敢像它那样。一个金色卷发的男孩一直直着腰，抬起下巴，一眨不眨地盯着足球，生怕错过任何精彩的瞬间。小男孩后面站着一个短发的小女孩。看，她是分叉的和着迷的。在她旁边，一对弟弟津津有味地看着比赛，连他们带来的小狗都一动不动地躺着，似乎被激烈的竞争所吸引。

这时，一个球员把球带到了对方的球门，全场顿时鸦雀无声。紧张的时刻来了，观众的心都提到了嗓子眼。我看到他猛地抬起脚，球飞了出去，击中了对方的球门。这时，整个房间沸腾了。

这真是一场激烈的足球比赛！

足球领队心得体会

足球是一项团队合作的运动，而领队作为整个团队的核心，任务重大，责任重大。作为一名足球领队，我自己也有了很多的心得体会。在这篇文章中，我将分享我的五个主要心得体会。

首先，掌握团队管理技巧是足球领队的基本功。作为领队，必须有良好的组织能力和协调能力，能够在团队中发挥统一指挥的作用。我发现，定期召开团队会议是一种很好的管理方法，可以让所有队员聚在一起，交流彼此的想法和问题，也可以及时纠正错误。此外，我还会制定一份详细的赛前计划，包括战术安排、队员位置分配等。通过这些管理技巧，我能更好地统筹全局，保证团队的凝聚力和战斗力。

其次，积极的沟通和激励能够激发团队的斗志。作为领队，我意识到沟通是非常重要的。在训练和比赛中，我会与队员保持良好的沟通，了解他们的想法和困惑。当遇到问题时，我会耐心倾听并给予合理建议。同时，对于队员们的努力和表现，我也会给予及时的肯定和激励，让他们充满自信和斗志。一个团队的成败很大程度取决于领队的指导和激励能力，通过积极的沟通和激励，我能更好地激发团队的潜力，达到更好的成绩。

第三，与其他团队保持良好的合作关系也是非常重要的。在足球比赛中，经常需要与其他领队进行协商和沟通，例如赛程安排、裁判安排等等。保持良好的合作关系可以减少矛盾和冲突，提高整个比赛的效率和公正性。在我担任领队期间，我始终以友好的态度与其他领队合作，并且尊重他们的意见和权益。通过良好的合作关系，我们能够共同促进足球运动的发展，为队员们营造一个健康、积极的竞技环境。

第四，领导是一种责任，要以身作则。作为领队，我始终明白自己的责任非常重大。我时刻保持谦虚和努力的态度，让队员们以我为榜样，勇往直前。在训练和比赛中，我会以积极的态度参与其中，不仅关心自己的表现，也关心整个团队的表现。我相信，只有我自己做得好，才能带领整个团队更好地发展和成长。

最后，良好的心态和适应能力是战胜困难的关键。在足球比赛中，经常会遇到各种困难和挫折。作为领队，我必须保持乐观和冷静的心态，并且能够迅速适应变化。我会鼓励队员们，告诉他们困难只是暂时的，只要我们保持信心和努力，一定能够克服困难，取得胜利。同时，我也会从困难和挫折中总结经验教训，不断改进自己的管理和领导能力，以更好地应对未来的挑战。

作为一名足球领队，我始终抱有激情与责任感，坚持以团队为重，以集体荣誉为目标。通过团队管理技巧、积极的沟通和激励、良好的合作关系、以身作则的领导风范以及良好的心态和适应能力，我相信我可以更好地带领团队，实现我们的共同目标。足球领队的心得体会不仅适用于足球领队，也适用于其他领队和管理者。我希望我的心得体会能够对其他领队和管理者有所启发，帮助他们更好地发挥自己的作用，实现团队的成功。

足球心得体会

天气热，挡不住足球指导员讲师的热心指导;挥汗如雨，气喘嘘嘘挡不住足球指导员们学习和练习的热情。这是今年校园足球指导员培训过程中，老师和学员们真实的学习场景。

济南市校园足球办公室领导以培养和提高济南市校园足球指导员的水平为己任，拿出大量的经费，抽出时间组织我们足球指导员培训，让我们这些基层的足球指导员倍感鼓舞，让我们看到了校园办为济南市足球水平的提高做出的贡献，也让我们从心底里萌发出“好好干好工作”的决心。

说起本次培训的收获，第一应该是李东老师的格子足球训练。在没有听到格子足球训练的时候，我只是在德国足球技术训练的光盘里见过，但是，光盘里面训练的球员人数多在10人左右，没有引起我的足够重视，也没有引入我的足球训练和课堂教学中去。现在，亲眼看到了李东老师的格子足球摆法和训练方法，让我茅塞顿开，原来这些小小的格子威力有这么大，能有这么多的变化，如1打1、1打2、1打3、2打2，太丰富了!再变化还要多，让我太开眼界了。今天是星期一，第三节课是3、1班体育课，这个班有40人，我在我校仅有的一个篮球场上摆上了格子，把全班同学都放在了里面玩3打1，同学们玩得可高兴了、可欢了，大家都有了练习的机会，太高兴了。

第二个收获是李东老师讲的青少年足球训练的四个要点：练技术、速度、爆发力、协调和柔韧性。这太重要了，为我们指导员指出了训练的方法和方向。过去，我太偏重于技术和速度的练习，忽视了爆发力和协调柔韧性的练习，结果是学生在关键时刻掉链子，这全怪我当老师的不明白，现在好了，有了明确的方向和指引。

感谢校园办的领导为我们提供培训的机会，我一定将学习到的东西用于足球训练当中去，提高我校足球运动员整体水平，提高全校学生的足球水平。

足球领队心得体会

段一：引言（100字）。

作为一名足球队的领队，我有幸担任这个角色多年。在不断的锻炼和经验积累中，我深刻体会到领队在球队中的重要性以及应具备的素质和技能。本文将分享我作为足球领队的心得体会。

段二：管理与组织（250字）。

作为领队，管理与组织能力至关重要。首先，我要有清晰的目标与计划，制定有序的训练和比赛安排。此外，我要善于调动球员积极性，激发他们的潜力，提高球队整体实力。同时，我还需要与球员建立良好的沟通渠道，了解他们的心声，并提供正确的指导和建议。

段三：团队建设（250字）。

团队建设是成功的关键。作为领队，我需要注意培养球队的内部凝聚力。无论是赛场上还是日常训练中，我要营造良好的团队氛围，让每个球员都感到归属感。我会定期组织集体活动，提升队员之间的友谊和互信。我还会给予球员们鼓励和赞美，让他们感受到自己的重要性。

段四：危机处理（300字）。

在一支足球队的发展过程中，难免会遇到各种危机和困难。作为领队，我需要学会应对各种挑战。首先，我需要保持冷静和灵活的头脑，及时制定解决方案。其次，我要学会倾听并理解球员的需求和意见，以便在危机中保持团队的稳定。最后，我会秉持公正和透明的原则，对待问题，与球员共同解决困难。

段五：个人修养与成长（300字）。

作为一名领队，我不仅需要关注球队的发展，也要注重自身的修养和成长。我会不断学习和进修，提高自己的专业知识和管理水平。我还会向优秀的领队学习，汲取他们的经验和智慧。同时，我也会保持积极的心态，勇于面对挑战与困难，在失败中不断成长和提高。

结语（100字）。

作为一名足球领队，我深知这个角色的重要性。管理与组织能力、团队建设、危机处理以及个人修养和成长，都是成为一名优秀领队的关键要素。通过不断的学习和实践，我相信我能够成为球队和队员们值得依赖和尊敬的领队。

足球心得体会

今天早上，天气像一张蓝色的纸一样晴朗，几朵薄薄的白云随风慢慢飘来，仿佛被太阳融化了。小华见天气这么好，突发奇想邀请了一群好朋友去草原上踢足球。

两队队长当选后，一场没有硝烟的“足球大战”正式拉开帷幕。两队队长拼死“前进”，杀敌。只见小刚飞快的接过球，小华飞快的追了上来。因为小华急于求成，他无视游戏规则，用力推小刚，然后把圆球踢进了敌人的“心脏”——球门。小刚对小华犯规不满意，马上赶去找小华理论。小华也回答说：“死鸭子嘴硬。”“我没有。”两人一句话，举起拳头大打出手，仿佛要拼个你死我活。打架。学生们看到这一幕，目瞪口呆。等他们清醒过来，上前制止打架，却红了眼睛，不听朋友的好话。

说来也巧，小华的父亲正好路过，听到了很多动静，就去看看。他从来没有想到他的儿子会和别人打架。他大吃一惊，赶紧三步并作两步走过去阻止他们。小华看见他爸爸来了，赶紧停下来。爸爸给了他们一堂严厉的课，并真诚地告诉他们，为了建立深厚的友谊，学生们应该互相爱。听了父亲的话，小刚和小华羞愧地低下了头。他们知道自己错了，所以真诚地向对方道歉。握手言和。爸爸看到它非常高兴。

暴风雨刚刚平息。小刚和小华深深体会到：“如果你忍气吞声，退一步，暴力解决不了问题。”

足球

足球是最受欢迎的体育运动之一。许多人对这项运动充满激情，他们在球场上努力奋斗，互相合作，争取胜利。在我的足球经历中，我从中学到了很多东西，这些经验不仅影响了我的足球技能，而且对我生活的其他方面也有影响。下面是几个我从足球中汲取的体会。

第一条体会：合作是至关重要的。

足球需要团队合作。没有一个人的成功能够取得胜利。在我们的球队中，每个人必须为成功做出贡献。我们必须相互协作，理解彼此，使我们的运动变得更加流畅、更高效。就像在工作中一样，没有成功的个人能够战胜联合起来的团队。

第二条体会：训练是关键。

足球比赛不是一天功夫能够成功的，唯有通过长期的训练。训练不仅仅收到有效的技术指导，而且需要耐心和毅力。我记得有一次，我们的队长给我们讲述了他小时候的练习故事。他说他花了数年的时间才掌握了一个技巧，当时觉得别人乍一看就会的东西，自己就是很难。这个故事令人深思，我们并不是在一夜之间成为冠军，我们需要通过长时间的练习、努力和毅力，才能使自己在球场上更有把握和信心。

第三条体会：掌握基本技能是必要的。

掌握基本技能是学习任何新技能的基础。在足球中，这意味着了解各种技术的基本方面，如传球、射门、控球、盘带等。熟练掌握这些基础技能，可以让你更自信、更成功地发挥自己的能力。同样，这也是在生活中取得成功所必需的。我们必须通过专注于基础技能的学习，才能习得更加复杂的知识和技能。

第四条体会：气势是胜利的关键。

在足球比赛中，聪明的球员们知道如何利用气势的力量。这种力量可以由一位球员或整个队伍创造，它可以启发自己和他人的信心和能力。很多场次中，强有力的气势可以把球队的劣势转化为优势，让他们翻盘。同样，在生活中，我们必须找到激励自己以及激励他人的方法。只有这样，我们才能争取成功。

第五条体会：热爱是最重要的。

足球对我来说不仅仅是一项运动，而是我的热爱。这种热爱给了我许多回忆，更使我成为了更好的人。我发现，只有真正了解自己所热爱的事物，才能够为之奋斗，并感到自己有价值。因此，无论是在足球比赛中还是生活中，真正热爱的东西才是最有价值的。

总之，我的足球经历教给了我许多东西。我学会了团队合作、努力训练、掌握基本技能、利用气势的力量以及保持真正热爱的重要性。这些经验已经成为我的生活基础，有助于我在日常工作中变得更加坚定和自信。我相信，只要将这些体验嵌入到生活中，就能取得更大的成功。

足球心得体会

我永远不会忘记昨天的足球比赛。

下午，我们社区的广场上有很多孩子。所以，我们决定举行一场足球比赛。我们队都是四五级，另一队六七级有三个。而且都是“足球精英”。真是以大欺小。比赛一开始，我们队先发球。守门员把球传给了我。这时，一个六年级的高个子站在我面前，想把球抢走。我带球跳跃以躲避攻击。就这样，我用这个招数晃了一个又一个防守者。这时，他们五个人向前跑去。我想知道他们在做什么。他们不会想围攻我的，没门！我很快把球传给了王家豪。王家豪来到球门前，假装射门。对方守门员被骗了。王家豪把球传给我，我用力踢了它。这时，对方守门员醒了，但已经来不及了。对手的守门员直接把球射向了我们的球门。幸运的是，球不是很有力，被守门员接住了。守门员又把球传给了我，但其他队员迅速闪到了我面前，也把球带走了，然后其中一个人旋转起来，冲进了球门。然后，他们用这一招把我们打得落花流水，毫无反抗。他们一下子提高了很多分数。裁判清了清嗓子，吹了声口哨，喊道：“上半场比赛结束，休息20分钟！”休息时，我们开了个会，讨论了一个对策。而对方只是悠闲的吃饭，真的很气人。

下半场开始。我们进攻很快，对方没有任何反应，我们进攻很快，球进了！然后我们不仅打破了他们的计划，还在对策中用一些计划得分。总的来说，分数和我们的努力持平。在最后一刻，激动人心的时刻到来了。对方强攻，我们都筋疲力尽。我们无法抵抗他们的攻击。这时，我大声说：“不要放弃！”所有人都拼尽全力冲上去，陈浩以小的优势铲球传给了李思远。李思远像小猴子一样灵巧地躲开了进攻，然后把球传给了我，我再次射门得分！这时，裁判宣布比赛结束。太好了。我们赢了。我们很开心，然后又摔倒了.

回到家，还是很开心。

足球心得体会

嗯？为什么那块空地上有这么多人？哦，原来是同一群孩子一如既往地来到空地上打一场激烈的足球比赛。过去所有的孩子都来凑热闹，连大舅也不例外。

快看！那个金色头发的小守门员，穿着一件黑色的外套，像一只觅食的猛鹰一样直直地盯着前方；双脚分开，呈“马步”姿势，腰前倾45度左右，双手戴上黑色皮手套，轻轻放在膝盖上，就像一个真正的守门员，他甚至不在乎右膝的伤势。

在守门员后面，有一名替补队员。他双手托着肚子观看了这场激烈的足球比赛。但我心里却暗暗着急：什么时候才能让他上场，让他展示自己的球技，拯救几个危险的球，让别人用新的眼光看他。

观众和守门员向前看。可见双方球员都在为各自球队争光。

快看！金发小女孩把脖子伸直，怕别人把她盖住。似乎这是她第一次看到如此激烈的足球比赛。头上弓着腰双手叉腰的女孩一直很认真，好像谁赢谁输都和她没关系；嗯？谁的大白狗和他的主人一起来的？但是，它没有心思看比赛，正在闭眼。抱着小弟弟的男孩有时紧张，有时放松。原来他支持的团队一直不稳定；带着洋娃娃的女孩来晚了，但她全神贯注地看着比赛。最享受的是大舅。大姑父脸上总是挂着开心的笑容，这似乎让他想起了小时候踢足球的情景。

看，足球就像一支箭一样飞向守门员。守门员迅速张开双手，半腰蹲下，直视足球，就像一个有足够力量的发条。来了！球来了！守门员做了一个饥饿的老虎，牢牢地抓住了球。哼！对方球员握紧拳头使劲锤大腿。

观众喜欢它，因为孩子们玩得很好。不是，你看！孩子们也同意了：明天下午，我们继续！

足球心得体会

“下个星期六，我带翌辰去看一场足球赛，难忘的一场足球赛作文。”听爸爸一说，我立刻停下手中的笔，跑到爸爸跟前问这问那，反正都是关于这场球赛的问题。我终于盼到了这一天。这一天，中国足球对哥斯达黎加队的永败战绩画上了句号。

比赛开始了，中国队主教练朱广沪站在球场边上指手划脚的。我只隐隐约约听到他说的一句话：“李雷雷，注意人墙的安排!”大概是朱广沪的指点起作用了，上半场第15分钟，中国队利用一个角球，由张照君头球破门得分。顿时，全场沸腾了!5万名中国球迷为这些国足的将士们呐喊!就连平时沉默不语的守门员李雷雷也高兴得跳起来。

1：0的比分持续到了中场。下半场，同样是第15分钟，哥斯达黎加队队长一个精彩的吊射，球进了。第35分钟，哥斯达黎加队9号戈麦斯，一个含有“阴谋“的任意球，打碎了中国队获胜的希望。两名对方球员在人墙里，裁判的`哨声刚响，那两名队员赶紧让开，球从洞里穿过去，滚入了中国队大门的门底。就在全场球迷对中国队绝望的时候，又是一个角球，由27号孙翔一个凌空抽射，球打到了守门员的手指尖，但球的太大了，球照样进了门。比赛结束的哨音在全场球迷的欢呼声中吹响了，哥斯达黎加队队员失声痛哭，哭声在球场上空久久回荡。我在比赛结束的前三分钟，往观众席上一看，几个大大的china整齐地排列着，应该是比赛太精彩了，使我这么久还没有发现这个“壮丽的景观”。

这也应该是中国队最后一个进球的“前提条件”吧!虽然中国队并没有打败哥斯达黎加队，但是这场比赛让所有中国人看到了中国足球的希望。

足球心得体会

这个学年，我很荣幸地选到了冯老师的足球课。通过一个学年的学习，增长了我的足球知识和技能，让我深刻地体会到足球的魅力和乐趣。

中国古代把用脚踢球叫"蹴鞠"。早在20__多年前的春秋战国时代，就有了蹴鞠游戏。西汉时修建有"鞠域"，专供竞赛之用。唐代是蹴鞠活动的昌盛时期，出现了用灌气的球代替了过去以毛发之物充填的球称为"气毯"。并用球门代替了鞠室。而在西方，公元10世纪以后，法国、意大利、英国等一些国家有了足球游戏。到15世纪末有了"足球"之称。后逐渐发展成现代的足球运动。1863年10月26日，英国人在伦敦成立了世界上第一个足球运动组织——英国足球协会，并统一了足球规则。人们称这一天是现代足球的诞生日。这次制定的足球规则共14条，它是现今足球规则的基础。从1900年的第2届奥运会开始，足球被列为奥运会的正式比赛项目。但它不允许职业运动员参加。1904年5月21日，国际足联在巴黎成立。从1930年起，每4年举办一次世界足球锦标赛(又称世界杯足球赛)。比赛取消了对职业运动员的限制。

从此，现代足球运动日益发展。足球是一项讲究团体作战、技战术配合的运动项目。绿茵场上运动员们矫健的身姿、娴熟的过人技巧以及精彩的射门动作，令天下数以亿计的球迷们疯狂、欢呼，着实是给球迷的一种伟大的精神和视觉上的享受。每四年一度的世界杯云集了地球上最强壮、最有实力的32支队伍，是足球界里的“巅峰之战”，更是把这种“足球之风”推向了高潮。足球无愧被称为“世界第一运动”。

起初，我只是一个小小的球迷，曾为自己所喜爱球队的失败痛哭过，也曾为他们的胜利破涕而笑过。看了无数场比赛，了解了一些规则，学会了一些技巧，于是几个小伙伴便三五成群的玩起了对抗比赛，“可观度”之烂可想而知。一路上抱着一颗对足球炽热的红心来到了大学，体育课选专业是无怨无悔的选择了足球，心想自己已经成为了一名“专业”的足球运动员了，更是不敢怠慢每一堂体育课，积极参与训练，通过一年的学习，在老师的谆谆教导和同学们热情的标准下，我的足球水平虽不敢说实现了一个质的飞跃，但确实也提高了不少。对足球接触的多了，参加的比赛也多了，难免会总结一下自己的“得失功过”，谈谈自己的拙见。

首先，足球是一项非常消耗体力的运动，拥有强健的体魄是一个关键。九十分钟的激战，一个半小时马不停蹄的长途奔跑，确实是考验一个人体力的`时候。要想取得比赛的胜利，我们不仅要有坚强的意志，战无不胜的傲气，在精神上打垮敌人，最重要的还是要有一个永远也消耗不完的体力，用实际行动去战胜对手。看看绿茵场上的运动员，哪一个不是健壮如牛，这也为胜利奠定了最基本的物质基础。

其次，足球讲究的是个人的技术和整体的战术。看看镜头中运动员们花哨的过人动作，高难度的射门动作，都是个人技术的体现。个人技术水平提高了，球队的整体作战能力也就提高了，这是取得胜利无可争议的必备条件。在战术上，重要依据的是教练根据个人的特点和整体的攻守能力做出的排兵布阵的方法，也就是我们常说的阵型。一个好的阵型犹如一把锋利的尖刀，直插敌人的要害部位。不同的球队适于不同的阵型，但一个好球队必要磨练出自己擅长的阵型，才能在战场上经久不衰。还有一些战术犯规，虽然在神圣的足球运动当中和一些正人君子的眼里不受欢迎，但在一些特殊的时候也不得不使用。

足球是一项团体作战的运动在球场上球员不仅要有明确的分工，还要有默契的配合。球员在球场上的位置不仅要有层次感，一层一层的防住对方的进攻，还要明确自己的目标和任务，或注意自己盯防的对方球员。中后场球员主要在战术上打击敌人，而锋线球员则在战略上攻击、瓦解敌人。球场上的11个人如同一个人，表现的让对方无懈可击，才能更进一步逼近胜利。

足球是一项很讲究速度的运动项目，足球运动员的速度素质训练应在尽可能模拟比赛、满足比赛需要的前提下，全面提高反应速度、位移速度和动作速度。不论发展位移速度或动作速度，要遵循的基本原则是：用最大强度重复完成练习，要打破以往“速度障碍”的模式化训练，即速度耐力训练所建立的慢速的动力定型。在发展速度素质时，既要提高位移速度和动作速度，又要专门提高反应速度。足球运动与其他运动不同，跑动本身并不是最终的结果，而仅仅是获得最后结果的一种手段。

荷兰足球理论认为，以提高冲刺能力某些方面因素而进行的协调性训练对跑动技术的进步有很大帮助。速度训练需要协调性，足球运动的每个动作都需要协调性，而好的协调性才能造就好的技术。协调性是足球训练实施的基础，提高协调性最有效的方法是把协调性的训练结合到足球训练中，强调肌肉训练最大的效果是使神经系统能更有效地控制肌肉运动在肌肉力量训练中，负荷的安排比较难掌握。尤其是专项力量训练，负荷量和强度的搭配以及重复次数和组数在发展某一种力量训练时有所不同。在周期性力量训练中，因为训练开始阶段肌肉增长主要是神经中枢的调节，应该是短的周期训练所产生的神经肌肉作用会更好地增强爆发力，尤其是进行最大力量训练。另一方面，运动负荷和动作速度变化大的短周期力量训练也应该对肌肉力量和爆发力的提高有很大的益处。但是，在这种情况下训练需要进行较好的身体监测。

足球让我懂得了很多道理，我知道了什么是耐力，什么是拼搏，什么是团队合作。足球运动是以脚支配为主的集体对抗性项目。被誉为“世界第一运动”，深受各国人民的喜爱。足球运动有很强的锻炼和欣赏价值，经常参加能增强体质，发展运动能力，培养勇敢、顽强、机智、果断、团结协作的思想品质，并可以此为手段促进锻炼习惯的养成。

足球心得体会

我们要去八中训练了，妈妈告诉我这个消息时我开心的跳了起来，八中一直是妈妈嘴中说的好高中，也是我以后想上的学校，可以在八中训练真是太好了！

我们的足球教练姓朱，我们都叫他朱教练，来到八中操场朱教练叫我们排队跑步，跑完开始训练了，我们先练踩球，左右脚不停的踩呀，踩呀！我还差点摔了一跤。接着是拉球，这个好有意思，把球拉成”v“字形，我们一共拉了两圈。

最后就是打比赛，我们你争我夺，各自在自己的位置坚持阵地，就在对方球队注意力不集中时，我猛地一脚，球进了，我们队的'人都欢呼起来，最终我们2：3赢了。

第一次训练就这样结束了，最后我们精疲力尽的回家了。