我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

清洁食堂餐盘心得体会篇一

女装服装搭配技巧分类中集中为你介绍女装搭配的技巧。提供穿衣打扮咨询服务，为爱美的女士们介绍提供大量的服装搭配图片方便参考阅读，介绍走在时尚前沿的女明星都是如何穿衣搭配服装的，并系统的.介绍不同年龄、性格的女性在不同季节、场合的服装搭配技巧，有助你提高自己的时尚品位。做到正确穿衣，合理穿衣，时尚穿衣。

折叠男装搭配

男装搭配技巧

男装搭配技巧

男装服装搭配技巧分类中集中为你介绍男装搭配的技巧。提供男装穿衣咨询服务，为还不是型男的美男提供大量时尚男士服装搭配图片，介绍时尚男人都是如何穿衣打扮的。并系统的介绍不同季节、场合、年龄、性格的男装服装搭配技巧。

我们通过不同的款式分割线、面料纹样、色彩因素来对不同体型加以充实。

1、肩部大于臀部类型

这种类型的体态比较匀称，对服装的选择面较大。

2、肩部与臀部相当类型

职业装

职业装

属于高体型，在服装上可用深色和水平线因素来增加重量感。

3、肩部小于臀部类型

属于矮胖体型，面料的纹样多选择垂直线型，并且需要比较平整的面料。款式免横向对称服饰线和钮扣的安排。选用细些皮带较合适。

4、肥胖体型

肥胖体形的男士在整体上有敦实之美，为了看上去再苗条些，可以选择带有垂直线型的款式，使视觉上有延伸和狭窄感。面料纹样上带垂直性，紧密细腻感的织物是好的选择，避免款式上出现与肩部相对应的横线以及腰部宽松的式样。平整的肩部式样，v型领和竖式的配饰安排，能使您重量轻一些。

5、腿短而弯曲

弯曲腿型的男士，要注重裤装与上衣的搭配关系。下装在色素上应比上装淡些，面料宜带有毛质感。整体着装上不宜朝深调发展。在款式上，上装变化宜多些，视线可集中在上部，如加适量的配饰等。在服装上不易太紧身，应在着装上有一定的宽松度。同时，切记不要有肥大的裤裆。在面料上多宜选择些带有质感的面料，以增强视觉感。

6、矮瘦平臀型

在服装上不易太紧身，应在着装上有一定的宽松度。同时，切记不要有肥大的裤裆。在面料上多宜选择些带有质感的面料，以增强视觉感。

7。腿短且丰臀

清洁食堂餐盘心得体会篇二

在我们的生活中，处处充满着色彩，当你睁开眼睛是五彩斑斓的世界，而当你闭上眼睛时确实无止境的黑色。每一种颜色都有它自己代表的意义，比如说红色：代表热情、奔放、喜悦、庆典 ;黑色：代表严肃、夜晚、稳重;黄色：代表高贵、富有;白色：代表纯洁、简单;蓝色：代表智慧、天空、清爽;绿色：代表生命、生机;灰色：代表深沉、阴暗、消极;紫色：代表神秘、浪漫、爱情;棕色：代表土地;红色 -- 活力、健康、热情、希望;黄色 -- 温和、光明、快乐;白色 -- 纯洁、神圣、清爽;蓝色 -- 秀丽、清新、宁静;黑色 -- 神秘、静寂;绿色 -- 青春、和平、庄重。每一种颜色就好比一个人，都有它自己存在的特有意义。

我们学习的色彩搭配是在20世纪末才开始传入中国，对于大多数中国人只敢穿黑、白、灰、蓝来说，这无疑是个很大的惊喜。十年来，“色彩搭配”咨询已经风靡了中国的大江南北，对于人们的穿衣打扮指导，促进商业企业的新型营销，提高城市与建筑的色彩规划水平，改善全社会的视觉环境都起到了重要的推动作用。

色彩搭配有它自己的配色原则，有色调配色，近似配色，渐进配色，对比配色，单重点配色，分隔式配色，夜配色。色调配色：指具有某种相同性质(冷暖调，明度，艳度)的色彩搭配在一起，色相越全越好，最少也要三种色相以上。比如，同等明度的红，黄，蓝搭配在一起。大自然的彩虹就是很好的色调配色。近似配色：选择相邻或相近的色相进行搭配。这种配色因为含有三原色中某一共同的颜色，所以很协调。因为色相接近，所以也比较稳定，如果是单一色相的浓淡搭配则称为同色系配色。出彩搭配：紫配绿，紫配橙，绿配橙。渐进配色：按色相、明度、艳度三要素之一的程度高低依次排列颜色。特点是即使色调沉稳，也很醒目，尤其是色相和明度的渐进配色。彩虹既是色调配色，也属于渐进配色。对比配色：用色相、明度或艳度的反差进行搭配，有鲜明的强弱。其中，明度的对比给人明快清晰的印象，可以说只要有明度上的对比，配色就不会太失败。比如，红配绿，黄配紫，蓝配橙。单重点配色：让两种颜色形成面积的大反差。“万绿丛中一点红”就是一种单重点配色。其实，单重点配色也是一种对比，相当于一种颜色做底色，另一种颜色做图形。分隔式配色：如果两种颜色比较接近，看上去不分明，可以靠对比色加在这两种颜色之间，增加强度，整体效果就会很协调了。最简单的加入色是无色系的颜色和米色等中性色。夜配色：严格来讲这不算是真正的配色技巧，但很有用。高明度或鲜亮的冷色与低明度的暖色配在一起，称为夜配色或影配色。它的特点是神秘、遥远，充满异国情调、民族风情。比如：凫色配勃艮第酒红，翡翠松石绿配黑棕。

爱美是每个女孩子的天性，可以说现在不管男孩还是女孩都非常注重外在的美。我们在平时买服装、口红、眼影时往往会发现有些颜色会使自己漂亮一些，而有些颜色用了却说不出的难看。因为不知道哪些颜色适合自己，为了安全起见，不得已使用最保守的颜色，比如黑色的衣服、鞋、包，咖啡色的口红和眼影等，而事实上，这些被误认为“保险”的颜色在很大程度上是最不安全的，就中国南方人的肤色来讲，大多数人都需要回避咖啡色系的服饰和彩妆，因为会使本来就暗淡的脸色越发深暗，显得憔悴不堪。

还有许多人面对五彩缤纷的服饰，根本不知从何选起，只是很盲目地看到什么试什么，结果逛街这件本来很休闲愉快的事变得非常累人，试穿了不到十套衣服，你自己就心烦了，也没了主意，最后决定买了，回到家里很有可能穿不了一两次就觉得不好看，而永远遗落在角落里，成了昂贵的垃圾。而你仍旧为每天出门穿什么而发愁，衣柜里的衣服永远少一件。有了衣服又要为配什么鞋、什么包、什么首饰、眼镜、手表而为难;看人家染了头发，自己也去染发，结果出来的颜色让你大惊失色，甚至当场再染另一种颜色才敢走出来见人。有些人觉得自己穿什么都不好看，久而久之自信心受到挫败，误认为是自己长得不漂亮，其实这些都不过是因为没找到自己的色彩季型，不知道自己的用色规律而已。

人都有色彩心理倾向性，你平时从情感上很喜欢的颜色，对于大多数人来讲都不一定会适合自己穿用。当你不知道自己的用色原则时，你对自己原来的用色习惯还没什么太大的感觉，而当你坚持自己的色彩季型来穿衣打扮之后，让你回头穿你过去常用但却是错误的颜色时，你会惊讶自己穿错半生衣，渐渐地你对色彩的情感倾向也会发生变化。

清洁食堂餐盘心得体会篇三

雨后的彩虹五颜六色的，赤橙黄绿蓝靛紫，我们每次看到后都特别的兴奋，可能它就是色彩的魅力。后来我知道了色彩搭配和色彩心理学，原来色彩也有那么的奥妙，神奇的地方，让我进一步了解了关于色彩方面的知识。

色彩搭配也有很大的学问。我在生活中也能学习到的，我知道黑白配是经典的搭配，黑红也是，我本身很喜欢黑白配，不用心烦搭配什么颜色再加上这搭配给人一种很干练的感觉。穿淡色系的衣服身上要搭一个有亮点的颜色的配饰，否则就太单调了;还有衣服不能撞色，这样就不会觉得繁杂。我本身喜欢比较素净的颜色，比如天蓝色，白色，淡黄色，这会给人一种平静的感觉，有点小清新的感觉。中国红是喜庆的颜色，颜色很艳丽，很漂亮。但不知道为什么没有勇气买红色的衣服，渐渐的也就不喜欢大红色的衣服，根本就没有大红色的衣服。在我看来，大红色的衣服好多中老年妇女喜欢。而年轻人很少，除非很有自信的人，穿出那种感觉。还有一种就是永远合适宜的颜色黑色。潘石屹，soho中国有限公司董事长兼联席总裁。 黑色很简单， 在正式、非正式的场合都适合，尤其是当我一天当中参加很多活动时，黑色可以以不变应万变。着装没有必要讲究名牌，另外保持形象的连贯性也很重要。千万不要今天这样，明天那样。否则会把自己的形象一段一段破坏掉。我本人比较同意他的说法，尤其要讲究个人形象的连贯性。会给人一种稳定、诚信的感觉。这是我在生活学习中自己的体会。在社会上，个人形象在很大程度上影响着企业的成功或失败，这是显而易见的。

只有当一个人真正意识到了个人形象与修养的重要性，才能体会到个人形象给你带来的机遇有多大。同时要注意交往的对象，与大众传播、广告或是设计之类等需要天马行空般灵感的行业人士交往时，个人形象方面可以活泼、时髦些;而与金融保险或是像律师事务所，以及公司等以中规中矩形象著称的行业人士交往时，则尽量以简单稳重的造型为好。如果你注意到了这一点，那么你已经成功了一半。个人形象是沟通工具。俗话说“人靠衣服马靠鞍”，商业心理学的研究告诉我们，人与人之间的沟通所产生的影响力和信任度，是来自语言、语调和形象三个方面。所以色彩搭配很重要，不仅体现了你的品位，还能影响机会，在你的事业上也起到一定的作用。交往中最需要表现给上司、同事、商务伙伴以及客户以专业稳重的个人印象是至关重要的，因此在出门上班前，正确地选择服装、发式，注意自身的言谈举止，对你的工作绝对多有加分的效果。在社会上，我们要学习一些关于色彩搭配的知识，这样无论从哪方面都是有益的。

不过色彩搭配也体现在很多方面，不止是衣服方面。随着人们生活水平的提高大家已经越来越重视色彩搭配心理在医疗保健、教育，餐饮娱乐、商业促销，交通运输以及建筑 装潢等设计方面的实际应用。研究色彩心理对设计的应用具有十分重要的意义。恰当的运用色彩对人的感觉作用。可以促进身心健康、营造舒适氛围、提高工作学习效率、有助产品推广、减少事故发生、增加生活乐趣„„ 正如心理学家，市场顾问罗索·福斯坦第格曾说：“色彩起着一种暗示的作用它是一种包含各种含义的浓缩了的信息。”

色彩心理学更是一门深奥的学问，不过生活中处处体会的到，为什么我们在夏天喜欢穿白色的衣服?为什么冬天我们喜欢穿黑色的衣服?为什么快餐店里的颜色是红色的?为什么我们在蓝色的屋子里会有平静的感觉?这些都可以用色彩心理学来解释的。颜色能影响我们的情绪，快餐店里有红色的装饰不适合等人，快餐店给我们的印象一般是座位很多，效率很高，顾客吃完就走，不会停留很长时间。有人喜欢和朋友约在快餐店碰面，但其实快餐店并不适合等人。这是因为很多快餐店的装潢以桔黄色或红色为主，这两种颜色虽然有使人心情愉悦、兴奋以及增进食欲的作用，但也会使人感觉时间漫长。如果在这样的环境中等人，会越来越烦躁。比较适合约会、等人的场所应该是那些色调偏冷的咖啡馆。说句与颜色无关的话，咖啡的香味也有使人放松的效果，在这样的环境中等待自己的梦中情人，相信等再久也不会烦躁吧。还有蓝色更有另一种代表的含义，如今蓝色还给人以极强的现代感 (2o 世纪 5o 年代美国 it 业巨头——ibm 公司掀起了一场以整合公司形象为宗旨的头脑风暴，被行业界誉为“蓝色革命”。此后便形成了以“蓝色”代表“高科技、高智慧”行业领域的习惯，现在越来越多的高科技的展示会也会使用蓝色做背景。

色彩具有不可思议的神奇魔力，会给人的感觉带来巨大的影响。例如，色彩可以使人的时间感发生混淆，这是它的众多魔力之一。人看着红色，会感觉时间比实际时间长，而看着蓝色则感觉时间比实际时间短。色彩也是很奇妙的，我在生活中也有好多例子的，生活中的点点滴滴都与色彩心理学有着关联。从衣食住行方面来讲：衣，冷色系中明度较低的颜色为收缩色，可以将物体缩小。像藏青色这种明度低的颜色就是收缩色，因而藏青色的物体看起来就比实际小一些。明度为零的黑色更是收缩色的代表。如能很好地利用收缩色，可以打造出苗条的身材。搭配服装时，采用冷色系中明度低、彩度低的颜色。特别是下半身穿收缩色时，可以收到立竿见影的效果。下身穿黑色，上身内穿黑色外搭其他收缩色的外套，敞开效果也很不错。纵贯全身的黑色线条也非常显瘦。可是，虽然黑色等于苗条，但是如果从头到脚一身黑的话，也不好看，会让人感觉很沉重。黑色短裤配白色t恤衫是比较常见的搭配方式。可见，我们掌握了色彩心理学，可以让我们变得完美。食：人们说佳肴是色香味俱全，色就排在第一位，可见很重要的。因为第一印象很重要的，看到了特别好看的颜色，想必也是特别的美味吧。各种颜色中，有的看了就可以令人胃口大开、食欲大振，红色、橙色和黄色等颜色就有这样的效果。

了吗?此外，对于比较深的过道，可以在过道尽头的墙面使用前进色，使这面墙产生凸出感，从而缩短过道的长度。对于卫生间，可以统一使用白色或者米色，这样不仅使人感觉清洁、明快，还能使不大的卫生间看起来宽敞一些，减少压迫感。颜色在房子方面也有重要的影响。行：经过调查，蓝色车子的出车祸的机率最意车子颜色的选择，这是对我们生命的负大，因为它是前进色，容易追尾。所以我们买车时注责。我们可以买黑色，银白色等这些后退色的颜色的车，这样可以尽量避免少一点交通事故。色彩心理学与我们的生活息息相关，我们要好好掌握色彩心理学。

色彩心理学有着很多社会效用，在英国泰晤士河上的夫拉亚斯桥上栏杆原是沉闷的黑色自杀的人颇多后来官方听取心理学家的意见， 将桥改漆成浅绿色来此自杀的人数竟然减少了三分之二。在美国加州，一座监狱的看守长为犯人寻衅闹事而苦恼。有一天，他偶然把 一伙狂暴的犯人换到一间粉红色的牢房里，那些原来暴跳如雷的犯人好像服用了镇静剂一样渐渐平静下来。看守长由此受到启发，便把囚室漆成粉色，于是犯人闹事事件随之减少在现代生活中。当人们看到水龙头上的红，蓝标记时就知道红色一边出热水蓝色一边出凉水;而交通信号的红色表“停止”，橙黄色表“注意”绿色表“行进”的意义几乎成了所有国家的人们无须文字说明就能明白的共有讯号，看来有些颜色的效果已成为世界的共识。有些人在不同的成长环境，性格也不同。冷色与暖色在心理上的感觉因人而异，这个差异是由不同的成长环境和个人经验造成的。比如，在冰天雪地的北方长大的人，看到冷色会联想到冰雪，因而他们看到冷色会感觉更冷。而在热带岛屿成长的人，看到冷色很难意识到寒冷，这是因为他们基本上没有过寒冷的感觉。在热带，即使是海水也是温热的。因此，想知道某个人对冷色或暖色的感觉，必须首先了解他的成长环境。这些效用这是冰山一角，还有很多，总之色彩的作用很多。

讲了那么多色彩搭配和色彩心理学的知识，我也了解和学习了很多有用的东西。我们在社会上要学习色彩搭配和色彩心理学，因为对我们无论在生活和工作都有很多的作用。生活中可以让我们生活更加美好，让我们自身更加完美;在事业上我们可以利用我知道的色彩搭配让自己更加出色，利用色彩心理学让我们的工作的环境更好，更好的处理好人际关系，事业更上一层楼。而现在我们生活学习中，更多的关注的是外界的色彩，比如美丽的彩虹;我们也会在乎我自身衣服的搭配，只是觉得衣服搭得好不好看，却没有深层次考虑到工作方面或者是其他更远的方面;色彩心理学知识方面也是浅薄的，在一些小的方面，没有全面关注。

我学了色彩搭配和色彩心理学，受益匪浅。了解和认识了色彩魅力和作用所在，以后一定学有所用，色彩和生活息息相关，我们以后会更加关注色彩，让它的魅力不减。

清洁食堂餐盘心得体会篇四

一般分为三种

一是暖色调，有红、橙、黄、粉红

二是冷色调，青、蓝、紫、绿、灰

三是中间色，黑、白、咖啡色

2、颜色搭配的原则

（1）冷色+冷色（2）暖色+暖色（3）冷色+中间色

（4）暖色+中间色（5）中间色+中间色（6）纯色+纯色

（7）净色（纯色）+杂色（8）纯色+图案

将同色系的颜色搭配在一起决不会出错，如粉红+大红，艳红+桃红，玫红+草莓红等这类同色系间的变化搭配可穿出同色系色彩的层次感，又不会显得单调乏味，是最简单易行的方法。

3、颜色的搭配禁忌

（1）冷色+暖色（2）亮色+亮色（3）暗色+暗色（4）杂色+杂色（5）图案+图案

基于以上理论，得出服装颜色搭配方法：

（1）上深下浅：端庄、大方、恬静、严肃

（2）上浅下深：明快、活泼、开朗、自信

（3）突出上衣时：裤装颜色要比上衣稍深

（4）突出裤装时：上衣颜色要比裤装稍深

（5）绿色颜色难搭配，在服装搭配中可与咖啡色搭配在一起

（6）上衣有横向花纹时，裤装不能穿竖条纹的或格子

（7）上衣有竖纹花型，裤装应避开横条纹或格子的

（8）上衣有杂色，裤装应穿纯色

（9）裤装是杂色时，上衣应避开杂色

（10）上衣花型较大或复杂时，应穿纯色裤装

（11）中间色的纯色与纯色搭配时，应辅以小饰物进行搭配

清洁食堂餐盘心得体会篇五

1、服装的颜色

一般分为三种

一是暖色调，有红、橙、黄、粉红

二是冷色调，青、蓝、紫、绿、灰

三是中间色，黑、白、咖啡色

2、颜色搭配的原则

(1)冷色+冷色 (2)暖色+暖色 (3)冷色+中间色

(4)暖色+中间色 (5)中间色+中间色 (6)纯色+纯色

(7)净色(纯色)+杂色 (8)纯色+图案

将同色系的颜色搭配在一起决不会出错，如粉红+大红，艳红+桃红，玫红+草莓红等这类同色系间的变化搭配可穿出同色系色彩的层次感，又不会显得单调乏味，是最简单易行的方法。

3、颜色的搭配禁忌

基于以上理论，得出服装颜色搭配方法：

(1) 上深下浅：端庄、大方、恬静、严肃

(2) 上浅下深：明快、活泼、开朗、自信

(3) 突出上衣时：裤装颜色要比上衣稍深

(4) 突出裤装时：上衣颜色要比裤装稍深

(5) 绿色颜色难搭配，在服装搭配中可与咖啡色搭配在一起

(6) 上衣有横向花纹时，裤装不能穿竖条纹的或格子

(7) 上衣有竖纹花型，裤装应避开横条纹或格子的

(8) 上衣有杂色，裤装应穿纯色

(9) 裤装是杂色时，上衣应避开杂色

(10) 上衣花型较大或复杂时，应穿纯色裤装

(11) 中间色的纯色与纯色搭配时，应辅以小饰物进行搭配