每个人都有自己独特的心得体会，它们可以是对成功的总结，也可以是对失败的反思，更可以是对人生的思考和感悟。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

观摩种植的心得体会篇一

近日，我有幸参加了一次农业种植技术观摩活动。通过观摩和交流，我对现代农业种植技术有了更深入的了解，并从中获得了许多启发和体会。

在观摩中，我首先对先进的种植技术产生了浓厚的兴趣。现代农业已不再是传统的手工种植，而是运用了许多智慧农业技术。比如，现在的农田利用率大大提高，通过引进节水灌溉和滴灌技术，有效减少了农药和化肥的使用量，提高了水分利用效率。此外，利用遥感技术可以对植物生长进行监控和调控，从而实现精准施肥和病虫害的防治。这些技术的引进有效降低了农业的生产成本，提高了农田产量，也为农民增加了收入。

观摩活动中，我还深刻认识到了环境保护的重要性。现代农业种植技术中，注重农业与环境的协调发展。例如，采用了植被护坡技术，有效防止了水土流失和尘土飞扬；应用了农田连作障碍解决技术，通过合理轮作和间作方式，降低了土壤中有害物质的积累，提高了营养元素的利用率。这些种植技术的应用有效减少了农业对生态环境的破坏，保护了水源、土壤和空气，为人们提供了更加安全、健康的农产品。

观摩活动中，我还深刻体会到了农民的辛勤劳动与智慧。农民们在农田里辛勤劳作，恪守着观摩队员们赞叹不已的农田规模化、标准化生产管理。农民们熟练地使用农业机械和现代化农具，不仅提高了劳动力的利用效率，也减轻了他们的劳动强度。同时，农民通过不断学习、探索和实践，不断改善种植技术，使得农业产业化、农业现代化水平不断提高。他们的智慧和勤劳为农业的发展贡献了重要力量。

观摩活动还让我了解到农村发展的重要性。现代农业发展离不开农村基础设施的改善和农村产业的发展。通过观摩，我发现一些地方政府对农业的支持和农村的建设做了大量工作，使得农村的基础设施逐渐完善，生活条件得到了提高。此外，一些地方政府还鼓励农民通过发展农村合作社、农业合作社等形式，引导农民走集约化、规模化的农业发展道路。因此，我们每个人都应该重视农村发展，为现代农业的发展营造良好的环境。

通过这次观摩，我深刻认识到了种植技术的重要性，以及现代农业对于经济发展和人民幸福生活的意义。我将学习先进的种植技术，争取将其运用到实际生产中，为推动我国农业现代化做出自己的贡献。同时，我也将积极倡导保护环境、推动农村发展，为农民增加收入、提高生活质量而努力奋斗。种植技术观摩活动的收获和体会将激励我不断学习、不断进步，为农民利益、农业发展和国家繁荣做出更大的贡献。

观摩种植的心得体会篇二

观摩种植的心得体会篇三

近年来，随着人们对食品质量和环保意识的不断提高，温棚种植作为一种节省土地和资源的种植方式逐渐受到社会的关注。为了更好地了解温棚种植的优势和技术，我参观了当地一家现代化温棚种植基地，通过观摩与交流，我获得了许多宝贵的经验与感悟。

第二段：温棚的优势

温棚种植在保护农作物生长环境方面有很多优势。首先，温棚可以提供稳定的温度和湿度条件，避免了季节变化和天气波动对农作物生长的不利影响。其次，温棚内的土壤保持湿润，较少受到水分的耗损，减少了浇水次数和用水量，节约了水资源。此外，由于温棚内环境可以人工调控，能够有效防止害虫和病菌的入侵，降低了使用农药的频率和用量，提高了农产品的质量。

第三段：科学管理

观摩中，我发现温棚种植还需要科学的管理和耐心的呵护。首先，定期施肥是保证作物生长的重要环节，根据不同作物的需要，科学合理地配比肥料，保证其养分均衡。其次，温棚种植对于灌溉的要求较高，需要掌握适宜的浇水时机和方法，避免过量或不足的浇水。再者，及时清除温棚中杂草，保持通风透光，防止病虫害的滋生和扩散。最后，要合理安排作物的轮作，以充分利用土壤养分，减少耕地的休耕期。

第四段：经济效益

温棚种植不仅能保护农作物生长环境和提高产量，还带来了显著的经济效益。首先，温棚种植可以延长作物的生长周期，增加产量和收入。其次，由于温棚作物不受季节和天气波动的限制，可以提前上市或延后出产，与普通农作物形成错位供应，从而获得更高的市场售价。此外，温棚种植的农产品具有较高的品质和口感，容易被市场接受，并带来更高的销售利润。

第五段：人们对温棚种植的期待

温棚种植作为一种现代化的农业生产方式，已经应用于各地。与传统的露地种植相比，温棚种植具有很多优势，包括节约土地、资源和提高产量等。然而，温棚种植仍然面临一些挑战，如高投资、技术难度较大等。因此，希望政府和相关部门能够加大对温棚种植的支持力度，提供技术指导和经济扶持，推动温棚种植向更广泛地区普及。同时，农民和企业也应该加强交流合作，形成共同发展的良好合力，实现农业的可持续发展目标。

总结：

通过观摩温棚种植，我深刻认识到了温棚作为一种现代农业生产方式，具有巨大的潜力和优势。科学的管理和合理的技术运用能够进一步提高温棚种植的效益和质量。我对温棚种植产业的未来发展感到乐观，并相信在大家的共同努力下，中国农业将迎来更加美好的明天。

观摩种植的心得体会篇四

20xx年12月8日，我有幸参加了在沈丘县实验小学举行的小学英语课堂教学观摩课。

在这有限的一天的时间内，我听了四位优秀教师的示范课和小学英语英语教研员褚野的精彩报告。本以为，优质课都是表演课，都是枯燥无味的，通过不到一天的观摩，最多可以从观摩课中学几招应用于我的教学中已足矣，可是听完课以后，我发现我错了。授课教师们虽然都是年轻的教师，可是她们创新的教学设计、高效的教学过程以及扎实的教学基本功给我留下了深刻的印象，并从中学到了很多，真是解决了我们一线教师的燃眉之急。

新课程标准倡导通过表演、唱歌、游戏、竞赛和故事等活动来激发学生学习英语的兴趣，培养他们听、说、读、写的能力。在这次教学观摩活动中，给我留有深刻印象的是教师们的精彩的热身环节。她们有的是通过唱节奏分明的小歌曲或小歌谣来吸引学生的注意力。精彩纷呈的热身活动虽然多种多样，但是，教师们都没有光注意课堂活动的形式而忽视教学内容的讲授。

教师的示范课中间，由我县小学英语英语教研员褚野为与会的教师们做了一场受益匪浅的讲座。褚野老师在讲座中重新阐述了小学英语教育的理念。听了褚野老师的讲座，使我受益匪浅，在以后的教学中，我会好好的反思加以提升。在今后的教学中，我将努力改进自己的教学方式，以新课程标准为指导，科学合理地设计教学过程，争取让学生学得更开心、更有效。

此次教学观摩活动，无论观摩课对于教学活动的实践指导还是专家报告的理论指导，使我受益颇多。讲课老师教学功底深厚、教学设计合理、课堂高效;教师们不同的授课风格各异，她们或是干净利索，或是和风细雨，或是幽默自信，或是沉稳自如。通过这次听课，不仅让我开阔了视野，而且也认识到了自己的不足。总的来说，这次观摩课让我的教学经验更加丰富，为以后的教学积累了丰富经验。

观摩种植的心得体会篇五

第一段：引言（100字）

种植观摩是现代农业发展的一种重要形式，通过学习先进的农业种植技术和管理经验，提高农业生产效益，推动农业的可持续发展。近期我有幸参加了一个种植观摩活动，亲身体验了现代农业的魅力和农民的智慧。在这次观摩中，我深刻认识到了种植技术对农业生产的重要性，也领悟到了农民多年的经验和勤劳努力。

第二段：技术先进性（250字）

这次观摩活动使我深刻认识到了现代农业的技术先进性。我们参观了一个大型农场，看到了使用先进农机设备的场景。自动化程度高的机械装置可以完成很多农活，大大提高了工作效率，降低了劳动强度。此外，农场运用先进的温室种植技术，通过精确控制温湿度和光照等条件，使作物在不受季节限制下，实现早熟、高产。这些技术的应用，不仅提高了农作物的产量和品质，也有效地解决了农产品供应的问题。

第三段：管理经验（250字）

除了先进的技术，农场主们的管理经验也给我留下了深刻的印象。他们通过合理规划种植结构，合理配置土地资源，实现了不同农作物的轮作种植，充分利用土地，提高了农田的利用率。他们使用有机肥料和生物灭虫剂，减少了农药的使用，降低了对环境的污染，也改善了人们的饮食安全。此外，农场主们还注重农田水利设施的建设和维护，保证了农田的灌溉和排水畅通，为农业生产提供了可靠的基础。

第四段：农民智慧（250字）

这次观摩活动让我感受到了农民们的智慧和勤劳。他们勤奋耕作，注重经验积累，通过不断摸索和实践，总结出了许多有效的种植技巧和管理方法。他们在研究作物的生长规律和特点的基础上，制定了科学合理的种植方案，选择了适应当地气候和土壤条件的作物进行种植，最大限度地减少了自然灾害的损失。在农业生产过程中，他们还注重与科研机构和技术人员的合作交流，不断引进和应用新的种植技术，提高了种植效益。

第五段：总结和启示（250字）

通过这次种植观摩，我不仅看到了现代农业的技术先进性，也领悟到了农民们的智慧和勤劳。作为新时代的农业发展者，我们要不断学习新的农业科技知识，提高自己的专业能力。同时，我们也要善于借鉴他人的经验，学习他人的管理方法和种植技术，为农业的可持续发展贡献自己的力量。只有通过技术的创新和管理的优化，才能实现农业的高质量发展，才能满足人们对食品安全和经济发展的需求。

总结：种植观摩活动让我深刻认识到了现代农业的技术先进性和农民的智慧。这次经历不仅提高了我的农业科技水平，也激发了我为农业发展贡献自己的力量的热情。我相信，在科技的引领下，农业的未来将更加美好。

观摩种植的心得体会篇六

12月2-3日本人和我的同事有幸被学校派往南昌参加由《小学教育研究》杂志社举办的小学数学名师经典观摩课活动。本次活动邀请到全国各地名师数人，如北京市特级教师刘德武老师、南京大学教授、博士生导师 郑毓信教授，还有浙江省特级教师杭州师范大学硕士研究生导师朱乐平教授，江苏南京师范大学附属小学特级教师贲友林教师等12位。参加活动的几百名老师来自各个省市地区，虽然活动时间安排紧密，但名师们的教学和讲座都非常精彩，给我们来学习的老师带来的精神大餐让我们记忆深刻。

活动开始由刘德武老师带来两节找规律一节是六年级《斐波那契数列》，他在引导学生思考合作学习，采用尝试方法，有步骤、多角度的学习解决问题的策略，教学中语言风趣幽默，以及丰厚的知识底蕴是我们学习的榜样。还有一节是一年级的《找规律》他根据一年级小朋友的特点从初步认识规律、到找规律、再到用规律最后是感受规律教师的行序渐进收放自如，使学生们更加喜欢数学，并进一步感受到数学的魅力和神奇。郑毓信教授的讲座《立足专业成长，关注基本问题》也是值得我们广大教师是深思。 郑毓信教授在分析了多年课改所存在的“钟摆现象”之后，明确指出，一线教师只有“以不变应万变”，不动摇，不懈怠，不折腾，才能做一个真正的好教师。因此，立足专业成长，关注基本问题，才是教师成长的正确路径。

特别是贲老师讲座《十年反思的力量》主题，贲老师的讲座，言简意洁，幽默风趣，他用自己切身的经历介绍了两个十年的反思历程，就什么叫反思、为何用文字反思、反思写什么、怎么用文字记录四个问题进行了阐述。贲老师是个坚持的人，他认为反思就是反反复复的思考、反思是正过来反过去换个角度思考、反思就是回顾；贲老师也是个执着、平静的人，他期望能在辛苦中寻求工作的快乐，虽然工作辛苦，但不心苦；贲老师还是个充满智慧的人，他认为反思可以写亮点、败笔，还可以是意外；反思可以用最直白的纪实加上自己的思考，也可以是随笔。反思是一种行为、更是一种意识。

一个多小时，一个个精彩真实的案例，让我们感受到反思能给日渐贫瘠的心灵以丰富温暖的慰藉，反思能给平淡无奇的日子以清新亮丽的感动。

一个多小时，我们感受到了反思的力量，也看到了反思对教师职业成长的巨大作用。

通过这次的学习，本人更深切体会到作为教师，我们应该以学生发展为本，指导学生合理选择课程、制定学习计划，帮助学生打好基础，提高对数学的整体认识，发展学生的能力和应用意识，注重数学知识与实际的联系，注重数学的文化价值，促进学生的科学观的形成。在日常教学中，更新理念，改进教学方法，做一名真正的好数学教师 。

观摩种植的心得体会篇七

近日，我有幸参观了当地的一个农业科技示范园，并亲身体验了种植养殖的过程。在这次观摩中，我对农业科技的发展和现代农业的特点有了更加深刻的理解。我深深感到，农业科技的进步对于提高农业生产效率、保护环境、促进农村经济发展具有重要意义。

第一段：对农业科技的高度评价

在农业科技示范园的参观中，我看到了许多现代化种植和养殖设备，如温室大棚、自动化喂养系统等。这些设备的应用，不仅大大提高了生产效率，还降低了劳动强度。在温室大棚中，新种植技术的应用使得蔬菜的生长周期大大缩短，产量也有了明显的提高。而自动化喂养系统则使得畜禽养殖更加规范化和科学化，减少了动物疾病的发生。这些现代农业设备的广泛应用证明了农业科技在推动农业现代化方面的重要作用。

第二段：对环境保护的重视

通过观摩之后，我深刻认识到农业科技的进步不仅可以提高农产品产量，还能保护环境。在农业科技示范园中，我见到了很多环保型农业设施的应用。例如，温室大棚利用循环水利系统减少了对水资源的浪费，蓄水池则可以收集雨水用于灌溉。这些措施既提高了水资源利用效率，又减少了化肥和农药等对环境的污染。此外，农业科技还推动了有机农业的发展，通过减少化学农药的使用，保护了生态环境，提高了农产品的品质和安全性。

第三段：对农村经济发展的推动

农业科技的进步不仅促进了农业的发展，也对农村经济产生了积极影响。在观摩中，我看到了许多科技型农业企业和合作社的发展模式。这些企业和合作社以现代化农业为基础，引入先进技术和管理模式，提高农业生产效益和产品附加值，创造了可观的经济效益。通过雇佣农民工，提供就业机会，带动了农村居民的增收和农村经济的发展。同时，这些企业还积极参与农村社会事务的发展，为当地的教育、文化等提供了支持。

第四段：对农民素质提升的重要性

农业科技的进步和农业现代化的发展不仅依赖于先进的设备和技术，也需要农民的积极参与和相关知识的学习。观摩期间，我看到了许多农民正在接受农业技能培训，学习种植和养殖的最新技术。这些培训使得农民更加了解现代农业的特点和要求，增强了他们的创新意识和实践能力。通过培训，农民能够更好地掌握农业科技的应用，提高生产效率，增强农业竞争力。

第五段：积极支持农业科技的进一步发展

通过这次观摩，我深刻认识到农业科技的进步对农业生产效率、环境保护和农村经济发展的重要意义。作为一个农业大国，我们应该积极支持农业科技的进一步发展，加大对农业科技的投入。政府应该加强对农业科技的支持和引导，推动科研机构不断取得新的成果，提供更好的技术支持和服务，帮助农民实现农业现代化的目标。同时，农民也应该更加积极地参与农业技术培训，提高自身的素质和水平。只有这样，我们才能真正实现农业的可持续发展和乡村振兴。

总结：通过这次观摩，我对农业科技的发展和现代农业的特点有了更加深刻的理解。农业科技的进步对提高农业生产效率、保护环境、促进农村经济发展起到了重要的作用。我们应该积极支持农业科技的发展，加大对农业科技的投入，推动农业现代化进程。同时，农民也应该提高自身素质，积极参与农业技术培训，为农业现代化做出自己的贡献。只有共同努力，我们才能实现农业的可持续发展和乡村振兴。

观摩种植的心得体会篇八

本周三，我跟随教育局考研室几位老师一起到__市__中学参加观摩听课学习，我们认真听了在节课，分别是__老师的__及__老师的__和__老师的__，下面我就__老师上的这课__谈一下我的学习体会的。

一、兴趣领先，乐于表达。

开课前，老师出示了一些关于动作和神态的四字词语，依次通过“摸大脑，快速记忆”和“把词意读书，把大家逗笑”的游戏形式，使孩子们在轻松快乐的环境中不知不觉积累了大量描写童年趣事的词语。

而在习作指导的第一环节“说说你的童年趣事”，老师的一句话“看谁说的能把大家逗笑”，诱发学生打开记忆的匣门，激活了学生的思维，使孩子们产生了强烈的表达欲望。孩子们争先恐后的起来说自己的童年趣事，孩子们不仅说的好，听的也认真，课堂上充满了欢乐的笑声。

二、片段赏析，领悟写法。

在习作指导的第二环节“如何写好文章”。老师问学生：“你们刚才说的趣事把大家都逗笑了，就这样写作文行不行?”通过比较，使学生悟出口头语和书面语的不同。接着便引领孩子回顾复习写好作文的方法，并梳理板书：心理描写、动作描写、神态描写、修辞手法(比喻、排比、拟人)、四字词语。然后通过阅读范例片断，让孩子在思考“是怎样写得好”中领悟写法，如：运用了心理活动描写，使文章更真实生动等。

三、创设情境，想象表达。

老师出示图片精心创设的情境(两个孩子打雪仗玩累了，躺在雪地里)，引导孩子想象他们可能说什么或怎么想等，短短几分钟，使孩子知道如何把简单的事情写具体，在这个过程学生学会了运用语言、心理活动等描写，同时想象能力和口语表达能力也得以提高。

四、学以致用，体验写法。

这个环节可以说是课堂上高潮部分。老师的设计非常有层次有梯度。刘老师本着由扶到放的原则，在现场修改作文的环节采用了先“集思广益”说说在例文的哪些地方还需加上什么描写，然后再用“一人现场修改一处”的方法为全体同学和听课老师展示“作文大变身”的精彩过程，经过孩子们的修改，一段枯燥无味的话变得有声有色，生动具体，整个体验过程使孩子对如何把文章写具体写生动写有趣有了深刻的认识，培养了学生的习作兴趣和增强了习作自信心。需要指出的是，现场修改作文环节，老师电子白板的灵活运用恰到好处的为本节课提供了时效性，方便快捷。

最后的练笔环节“把童年最有趣的部分写具体”，伴随着老师入情朗诵的“童年的梦”把孩子们引进了童年的回忆中，虽没能课堂上一一展示作品，但我相信这节课每个孩子心里的收获都是满满的。

听完课后，我思考良久，什么是有效的作文课。我想让孩子愿意习作、热爱习作、变“要我写”为“我要写”、“我会写”，这就是大家追求的真谛吧!

本次听区班会课，让我大开了眼界，受益匪浅，授课老师那种从容自信份淡定，让我自愧不如。各位老师的选材都是我们常挂在嘴边的德育教育，但是这样一个耳熟能详的题目在他们手中摇身一变，成为了一堂丰富有意义的主题班会课。能真正做到用有效方法对班级所发生的事情进行及时教育，让学生在各种游戏活动中进行体验，得到训练，从而真正体会到老师的良苦用心。

观摩种植的心得体会篇九

近日，我和一群志同道合的朋友去了一家知名的农场参观观摩，并参与了一场关于种植技术的培训。在这次经历中，我深深感受到了农业的重要性，也收获了一些富有启发性的体会。

首先，这次观摩给了我一个机会认识并了解现代农业的先进技术和经营模式。通过参观农场，我了解到现代农场已经摒弃了传统的人工操作，而是采用了自动化和科技化的种植手段，这不仅提高了农作物的生长效率，也降低了运营成本。例如，农场采用了智能温室，通过监测温度、湿度和光照等数据来为农作物创造最适宜的生长环境。此外，他们还使用了无人驾驶机器人来进行杂草的清除和农药的喷洒。这些先进的技术让我深感农业不再是一个手工劳动密集型的产业，而是向着数字化、智能化的方向发展。

其次，观摩让我对农业生产的复杂性和挑战性有了更深刻的认识。在参观过程中，农场的经理向我们详细介绍了农业生产的各个环节和相关风险。我发现，农作物的生长不仅仅需要适宜的气候和土壤条件，还需要注意病虫害的防治、施肥和灌溉的合理运用等。如果其中任何一个环节出现问题，就可能导致农作物的减产甚至全军覆没。这让我意识到，农业生产的稳定性和可持续性是农民们日夜努力的目标，他们需要面对的挑战远比我们想象的要多得多。

除此之外，观摩还让我感受到农场主的热情和专业素养。在农场的培训课程中，农场主向我们介绍了种植技术的最新进展，并分享了自己多年来的经验和心得。他耐心地回答了我们的问题，还亲手示范了种植技巧。通过与农场主的交流，我感受到他们对农业的热爱和专注，他们对待每一株植物都像对待自己的孩子一样认真。这让我深为感动，也让我明白只有真正热爱农业并专注于其中，才能取得较好的效果。

最后，观摩让我深刻领悟到农业对人类生存和发展的重要性。农业是人类最早的生产方式，也是人类赖以生存发展的基础。没有粮食，就无法维持人类的生活。农业不仅能为我们提供充足的食物，还能保护环境、促进农村经济发展，甚至成为改善乡村人居环境和扶贫政策的重要手段。只有我们从根本上理解并重视农业的价值，才能更好地推动农业的发展，为人类的进步做出贡献。

总之，通过这次种植观摩活动，我对农业的重要性有了更深刻的认识，也对现代农业的技术和经营模式有了更多了解。我深感农民是我们生活中最值得尊敬和感激的人群之一，他们辛勤劳作，将大地变为丰饶的家园。我也对自己的饮食有了更多的思考，决心更加珍惜粮食，支持本地农产品，并积极参与农业的可持续发展。

观摩种植的心得体会篇十

我校小学英语观摩课已圆满结束，这为我的业务素质的提高提供了一次不可多得的学习机会。通过这次上课，我觉得在教育教学方面收获很多；再通过听其他几位老师的课，有很多东西值得我借鉴。

这是新课标的重要特点，也是素质教育的要求。注重学生能力的培养，注重主体参与，教学中互动模式多样，多采用小组讨论或竞赛的模式或创造一个语境，让学生展开联想，激起了同学们对英语学习的兴趣。例如：我想检查学生是否掌握单词，我不是死死地问学生会读了没有，而是让他们先自主地记一记、读一读，然后一起玩一个击鼓传花的游戏，这样既检查了学生，又在玩乐中学到了知识；同时还让学生学到在游戏中、学习中要互助、团结，这样才能活中有乱，乱却有条不紊。再如：王艳老师采用了男女小组竞赛的形式来调动学生的积极性。我们四位英语老师上课都做到了：在游戏和活动中学习，为学生营造了宽松、民主、和谐的教与学的氛围。有些数学老师还用了实物来教学，平时我们在这一方面做得不够好。因此，听课时我特别注意了各位老师不同的调动学生的方式。学生积极性调动起来以后，怎样保持下去也很重要。老师在每个教学环节中对孩子的要求一定要清楚明确，难易适中。只有孩子清楚的知道自己应该干什么时，才有可能干好这件事；而问题太难孩子会无从下手，太易又不用思考，这都会打击孩子的积极性。

在这几天的上课和听课中我发现优秀的教师都有几个共同特点：

2、善于利用多媒体等多种手段辅助教学，使孩子接触到的知识更立体、更直观、更生动。例如：利用电脑课件、录音机、电子白板等多媒体，创编一些游戏和活动，使学生在玩中得，乐中学。

3、有扎实的英语基础知识作为后盾，词汇丰富，课堂充实。教态亲切，表情丰富，在课堂上能轻松，活泼，潇洒地进行授课，富有艺术性。这就要求教师有良好的素质，较好的英语水平。这样才能更好的教学。

英语教师能力的提高除了自身素质以外还应当多参加培训。我作为一名青年教师，作为一位刚参加英语教学工作的教育工作者，非常希望能多参加英语培训和学习。希望上级领导多提供一些机会。

通过这次上课和听课，我开阔了眼界，看到了自己的不足，以及自己与其他优秀教师的差距，同时我对自己也提出了许多问题去思考，怎样让自己的语言更优美？怎样让孩子喜欢上课？怎样培养孩子的能力？相信通过自己的不断努力，一定能把课堂处理得游刃有余！继续加油！