减肥店销售人员工作总结 简单有效减肥方法及减肥食品

时间:2023-08-11 08:39:45 作者:李Y

总结,是对前一阶段工作的经验、教训的分析研究,借此上升到理论的高度,并从中提炼出有规律性的东西,从而提高认识,以正确的认识来把握客观事物,更好地指导今后的实际工作。那关于总结格式是怎样的呢?而个人总结又该怎么写呢?以下是小编收集整理的工作总结书范文,仅供参考,希望能够帮助到大家。

减肥店销售人员工作总结 简单有效减肥方法及减肥食品篇一

技巧1、张弛有度的有氧运动

每天坚持半小时的有氧运动,并且在有氧运动中要掌握好运动的强度以及节奏,不停的变化节奏对减肥能起到事半功倍的效果。如果在平时的高强度的运动中加入点平缓的动作,这样的节奏相比保持一种节奏的运动要消耗更多的热量。

技巧2、骑车时单腿用力

当你在踏板车上健身时,间歇地让一条腿更用力蹬踏板可以加强运动的强度。开始时,可以先两腿一起以中等强度来蹬踏板4分钟,然后左腿着重发力,高强度蹬踏板。30秒之后,换右腿作为主要发力腿,再蹬30秒。

然后两腿一起以中速蹬4分钟,作为调整与恢复。这样每隔4分钟单腿用力蹬1分钟,一共锻炼30分钟。这样的单腿蹬车运动可以帮助你多燃烧20%的热量。

技巧3、拆分运动时间

很多人都喜欢长时间的运动,这样的高负荷运动难免会让自己觉得更累。所以小编建议每天跑步的距离或时间不变,将之分为两个阶段进行,可以早上运动一部分,晚上再练完另一部分,这样可以有效的增加热量的消耗。

技巧4、负重走

为了安全起见,负重的重量不要超过体重的20%(例如,体重为60公斤的女性,负重不应超过12公斤)。如果你不喜欢这种负重的方法,也可以尝试在手中握两根长杆。虽然它们的重量只有0.5公斤,但是却可以帮你多燃烧20%至25%的热量,且没有任何副作用。

技巧5、注重姿势

在踏步机、椭圆机或跑步机上健身时,让手臂自然摆动,或轻轻地将双手扶在器械的把手上,能让你多燃烧掉10%的热量。

瘦身最快最有效运动是肥胖的克星,那么,那些运动减肥方式瘦身最快最有效呢?下面,小编为你盘点8个最有利于减肥的运动方式,帮你加快新陈代谢,燃烧脂肪,成功瘦下来。

1、游泳减肥法

现在的减肥方法多的数不胜数,相比其它的减肥方式,运动的减肥方法是最安全有效的,然而在各项的运动减肥中,游泳是人们瘦腰选择的减肥方法。

2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。

游泳时人的新陈代谢速度很快,30分钟就可以消耗1100千焦的热量,而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间,所以游泳是非常理想的减肥方法。

游泳时,人体靠水的浮力托起,手足并用,全身的关节、肌肉均匀地协调起来,人的各个部位都得到舒展,使形体变得更匀称。

2、慢跑减肥法

简单易行的跑步被称作有氧代谢之王,而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单,运动量也很容易调整,瘦身的效果更是显著。

在慢跑中,腰、背和四肢都在不停的运动,除了有效健身外,还能燃烧脂肪,从而减少体内脂肪的存储,达到瘦身的效果。但需要注意的是,慢跑要及时补充水分。

每天最好跑3-5000米,按正常跑就行,不用前脚掌地跑。跑完后要进行肌肉拉伸动作15分钟左右。

3、变速跑减肥法

这种忽快忽慢的跑步方式,简单而随意,不需要遵循既定的法则。而且将快跑和慢跑两种强度的运动结合起来,可以同时起到消耗糖和脂肪的效果。研究发现,变速跑最适合运动减脂。

这是因为人体在运动时,身体消耗的能源主要来源于糖和脂肪。在短时间的快速、大量运动时,以消耗糖为主;而在长时间的适中运动量中,则以消耗脂肪为主。

4、跳绳减肥法

提起跳绳,许多女性都不陌生,但对于跳绳的神奇减肥效果,并不是每个人都学会好好把握。

从运动量上说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以,跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。

鉴于跳绳对女性的独特保健作用,健身专家专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”。初学时,仅在原地跳1分钟,3天后即可连续跳3分钟,3个月后可连续跳上10分钟,半年后每天可实行“系列跳”。

5、爬楼梯减肥法

如今,人们的生活条件好了,出门坐车,上楼乘电梯,运动量很有限。若在日常中能够多利用爬楼梯来运动,不仅可以预防冠心病的发生,还特别有利于减肥瘦身。

6、做家务减肥法

洗衣服、买菜烧饭、擦地板……这些小家务,说起来简单,其实做起来也蛮累人的,但是又不得不做,不过在做这些小动作的时候,不要忽略了它们对身体肌肉的作用。

做家务是一个比较好的瘦身运动,经常挽起袖子来做做家务,可以更多的消耗卡路里。尽管做家务是一项很琐碎的事情,但是积小成多,只要持之以恒,就可以达到很好的瘦身效果。

7、跳舞减肥法

跳舞不仅会使你更优雅,还能帮你舞出窈窕的身姿。从现代医学的角度来看,跳舞这种有节奏的全身性运动,有利于恢复和平衡身体的生物节律,帮助心肌收缩,促进血液循环,延缓细胞衰老。

跳舞能够使身体的各个部位都得到锻炼,并能有效地瘦腰、翘臀和瘦大腿,增加身体的灵活性和柔韧性。

1、站立拉弓式瑜伽减肥方法

站立拉弓瑜伽减肥动作规范:手扶沙发靠背,眼睛凝视前线;弯曲右侧膝要害环节,脚跟只管即便接近臀部;右手扶住脚腕,呼气,身材缓缓向前倾的同时向上拉伸右腿;贯串毗邻30秒;换另一侧。

功能:可以去除腿部多余的脂肪,改进身材的平衡。

2、脊柱扭动式瑜伽减肥方法

脊柱扭动式瑜伽减肥动作规范:臀部坐在沙发上,双手扶住沙发的一侧;眼睛平视前线,呼气,同时将身材转向沙发的一侧;贯串毗邻匀称的呼吸。

功能:放松各节脊柱,使背部肌肉越发富有弹性,同时去除腰腹部的多余脂肪。

3、卧好汉式瑜伽减肥方法

卧好汉式瑜伽减肥动作规范:跪坐在沙发上,眼睛平视前线;膝要害环节并拢,两脚分隔,脚趾向后;臀部放落在两脚之间的沙发上,而不要坐在两脚上;呼气,身材缓缓向后躺,只管即便让背部平躺在沙发上;贯串毗邻匀称呼吸。

功能:缓解去除脚跟痛楚悲伤,有助于治愈膝部因为风湿和痛风引起的痛楚悲伤。

4、双腿背部舒展式瑜伽减肥方法

双腿背部舒展瑜伽减肥动作规范:坐在沙发上,双脚伸直并顶住沙发的一侧;吸气、抬双臂,呼气、双手握住沙发边沿;举头,眼睛向上看,感应熏染脊柱拉伸。

功能:舒展整个背部,从而规复精力让自己充塞发火;此外,腹部脏器受到挤压,可以有效改进消化成果。

5、直角式瑜伽减肥方法

直角式瑜伽减肥动作规范:挺直身材,两脚挨近,双手扶住沙发靠背;呼气,以脊柱基座为支点,直到背部和双腿形成直角;在此时期,两眼始终谛视双手;呼吸要自然,贯串毗邻30秒;规复挺立姿势。举措一再5次。

功能:放松两腿肌肉,更正驼背和脊柱弯曲,消弭身材的求助感。

1、紫菜

除了含有丰富的维他命a、b1及b2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。

2、芝麻

它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥收腿就轻松得多。

3、香蕉

虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。

4、苹果

苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其它水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。

5、红豆

红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除下身脂肪。

6、木瓜

它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。

7、西瓜

它是生果中的利尿专家,多吃可减少留在身体中的多余水分,而且本身的糖分也不多,多吃也不会致肥。

8、蛋

蛋内的维他命b2有助去除脂肪,除此之外,它蕴含的烟碱酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。

9、西柚

大家早早便知西柚卡路里极低,多吃也不会肥,但原来它亦含丰富钾质,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

10、蒟蒻

完全不含脂肪又美味,说到底也是减肥必食之物,原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通,防止腿部肿得松泡泡。

11、菠菜

因为它可以促进血液循环,这样就可以令距离心脏最远的一双腿,都吸收到足够养分,平衡新陈代谢,排毒瘦腿的效果。

12、西芹

西芹一方面含有大量的钙质,可以补“脚骨力”,另一方面亦含有钾,可减少下半身的水分积聚。

13、花生

含有极丰富的维他命b2和烟碱酸,一方面带来优质蛋白质,长肉不长脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。

14、奇异果

除了维他命c是它的强项外,原来其纤维亦十分丰富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。

15、西红柿

吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的问题,如果是生吃的话,效果就更好。

1、合理安排三餐

早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,不仅可以帮助排便,同时也非常营养健康,至于肉类、海鲜则留待中餐,晚餐可以吃点清淡的,蔬菜要占大部分。

2、饭后站立半个小时

其实女人发胖的最大原因是疏忽,由于工作学习忙,根本没有时间来合理调配生活,安排自己的饮食起居。其实您可以吃饱饭后至少站立半小时,这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼,还省去事后弥补。

3、睡前5小时禁食

减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动,吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了,也只能吃少量的水煮青菜或水果。

只要能长期遵守这三项原则,身材自然便会保持苗条漂亮,同时又能享受美食,非常简单方便。

减肥店销售人员工作总结 简单有效减肥方法及减肥食品篇二

猪八戒的体重从五百斤一下子猛增到了九百斤,他长出了三个下巴,满身肥肉像要雪崩一样,走起路来地动山摇,肚子比孕妇的还要大得多,耳朵又肥又厚,脚粗的像大象腿,每走一步路都非常困难,连家里为他特别定制的大床也被压散了架,家里的小门也被挤破了,只好换成了大门。大家劝他减肥,他却不屑地说:“有什么关系呀?反正我现在是神仙了,什么事都不用做,胖点有什么?”说完,又继续埋头吃包子。

又过了几天,猪八戒吃过午饭后正满意地缩在沙发上打盹。突然门外响起了敲门声,猪八戒站起来一摇一晃地跑去开门,发现地上放着一封信。八戒花了好大劲才弯腰捡起了信,原来是从天庭寄来的,上面写着邀请众仙去参加蟠桃会的事。猪八戒高兴极了,蟠桃会可是百年难遇的啊!可以品尝到各种美味,还可以见到心仪已久的嫦娥妹妹,多好!可他一看反面,立刻傻了眼,反面清清楚楚地写着:体重超过五百斤者,不得入内!猪八戒心想:为了参加蟠桃会,我只能减肥了。但是离蟠桃会只差一个月了,怎么办呢?唉,真麻烦!

第一步,练习跑步,每天跑十圈。猪八戒最受不了的就是这个了,才刚跑完半圈,就已经大汗淋漓了,但他没有泄气,心想不减到五百斤以下不罢休!

第二步,节食,不许吃太多饭!这个对于猪八戒来说实在太难,有好几次嘴都碰到食物了,但还是强忍住放了回去。

减肥店销售人员工作总结 简单有效减肥方法及减肥食品篇三

2、单位组织体检时,在众目睽睽下踩坏体重秤多尴尬呀。

3、胖子们你们都别吃了拉!瘦子都在嘲笑你们!

4、发现小偷偷了自己的钱包,奋力追去,小偷却不快跑——知道你追不上

5、天增岁月人增肉,岁满乾坤肉满身,黄天在上,厚土为证,我愿用身上20公斤肉换取今年华夏风调雨顺!

6、你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望,你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。

7、胖子不对自己残忍,别人就会对你残忍。

9、住在14楼的你,发现电梯门口贴出检修三天的通知时,不会生出想要躲到朋友家去的念头。

10、别穿绿色羽绒服,穿上就跟西瓜似的,也别穿红色,穿上就跟西红柿似的。更别穿黄色,穿上跟柚子似的。别穿白色,穿上跟卷心菜似的。别穿黑色,穿上跟狗熊似的。也别穿米色,穿上跟土豆似的。就算啥也不穿,也跟一肉包子似的。

11、世界上最动听的三个字,不是“我爱你”,而是“你瘦了”。

12、这么多年我爸妈把我养这么胖容易吗、我就不减肥,坚决不减。

13、心灵美比外在美重要,但两全其美岂不是更好?

14、迎面走来的男士,错身,回头是因为欣赏而不是出于好奇。

15、就算晒成全身黑色,也不会有人说你是奥尼尔的表妹。

16、没人能帮你,只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就,饿就去睡觉。

17、有种女孩,脑海里只有两件事:吃和减肥。

18、我喜欢夕阳下的我的影子,显得我又高又瘦。

20、把一切美食当做毒药,坚决不看不拿不吃。

21、每一次人生转折点上的大减肥都有不可告人的目的'。

22、为了爱情的朋友们,你们更应该有自制力。

23、女人不对自己狠心,男人就会对女人狠心。

24、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办,我只能说那你别减了。

25、相信自己!你一定可以!你瘦了,就可以大吃特吃了!你瘦了,就可以随便买衣服了,售货员只会说:这个衣服你可能穿起来有点大!你瘦了,就不会挂科了。你瘦了,世界就会和平了!。

26、最悲催的事情就是,身材很骨感,脸型很丰满。有木有?!

27、多爱吃吖,少吃一口,能怎样,能死么?

29、好希望有那么一个人,能让我朝思暮想,茶饭不思,寝食难安,日渐消瘦,日渐消瘦渐消瘦,消瘦,瘦,瘦。

30、不用听老妈在耳边唠叨:“再不减肥就嫁不出去啦!”

31、学潜泳时,无论四肢怎么发力都漂在水面上,气得想投河却发现还是沉不下去。

32、世界上有两个我一个吃货的我一个真心想减肥的我。

33、在沙滩上亲密接触本来是一件浪漫的事情,但如果最后要把对方从沙堆里刨出来就是另外一回事了。

34、不吃饱,哪有力气减肥啊!

35、女生一定要爱自己。你就记住:胖子没前(钱)途!你再有本事心地再好,也是只是个好胖子。

36、如果真瘦不了,让我长高点也行啊!

37、我会胖的原因是因为许多事放在心里,不好瘦。

38、知道减肥为了什么吗,减肥就是为了再吃。

39、独在异乡为异客,每逢佳节胖三斤

40、发现小偷偷了自己的钱包,奋力追去,小偷却不快跑——知道你追不上!

41、胖子的人生就像量筒,注定估读一生。

42、夏天和男友一同逛街时,他不会老想走在你后面乘阴凉。

43、不要只是幻想自己瘦了的样子,而不做努力。

44、每一个高喊着减肥的姑娘都有一张停不下来的嘴。

45、你们给我挺住,都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃!。

46、有多少人说过,“吃饱了才有力气减肥”给我站出来。

47、死了都要瘦,不瘦到90不痛快,脂肪消灭美回来。

48、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法,就是忍。不要问我怎么忍,就是不要去吃。

49、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻x看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

50、兽医说,连你养的宠物猫都因为过胖,只能实施剖腹产了。

减肥店销售人员工作总结 简单有效减肥方法及减肥食品篇四

在现在人的观念里,大家都是认为怀孕是女性发胖的原因,有很多女性在生产之后,身材就严重走样,然后就想减肥。但是现在网上的产后减肥有很多都是不正确的。今天教大家一起正确的产后减肥吧!产后减肥是说我们女性在生产过后进行的减肥。产后减肥方法有很多种,主要包括饮食减肥、运动减肥、药物减肥、物理减肥等方法。饮食减肥呢是通过调整饮食的结构然后达到减肥目的。运动减肥呢是通过锻炼达到减肥的,药物减肥一般产后不太好,对身体会有影响;物理减肥呢是物理塑身减肥,也是我们现在很自然的减肥方法。

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产后肥胖都是怀孕时期肥胖的`延续,和孕期一样,妈妈们为了孩子的健康还有能吃饱,使劲吃饭,其实吧,真的没必要。我们要知道乳汁的分泌,只要体重基本正常,合理,营养就能达到标准,吃这么多,反而改变了正常的营养比例,还会体重增加过多。

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如果你担心母乳喂养没有办法解决你产后减肥的问题的话,或者你没有给宝宝喂母乳,那你可以考虑一下选择运动瘦身。你可以自己锻炼也可以参加健身班。只是注意要尽量让自己的瘦身运动计划简单易行,不会因为难度太大、或者太花时间或者价格太贵而坚持不下去的问题。

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如果你在孕前不怎么运动,那么你开始瘦身的时侯一定要慢一些,然后再逐渐增加运动强度,增加持续时间。如果发现自己的身体出现任何不适,一定要减缓速度或者干脆停下来。毕竟身体才最重要。

减肥店销售人员工作总结 简单有效减肥方法及减肥食品篇五

第一种:喝白开水!

早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处!知

反正只要你感觉饿了就喝白开水!

喝的再多也不用怕会长肉!

第二种:喝稀饭!

白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!

一日3餐只喝稀饭!包道你3天后身上的肉肉会减少许多!

第三种:吃苹果!对于那些爱吃苹果的来说版.

这种方法比较简单些!只要你感觉饿了就权吃苹果,

数量不限只要你觉得吃饱了就可以啦!

以上3种方法都有用过!只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

减肥店销售人员工作总结 简单有效减肥方法及减肥食品篇六

夏季是个减肥的好季节,减肥方法千万种用减肥茶减肥是最方便且有效的,但是在使用减肥茶减肥时又有一些不得不注意的事,下面就跟小编一起来看下吧。

现在社会越来越多人开始追求减肥,这么多减肥方法中,喝减肥茶无疑是人们喜欢的方式。喝减肥茶不仅轻松,效果快,也不痛苦,但是却也有很多的禁忌,如果稍不留心,就会危害身体健康。

减肥茶的茶叶含有一定量的,可促进胃酸分泌,从而导致胃酸浓度的升高,会诱发溃疡甚至穿孔,所以溃疡病人不适宜喝减肥茶的。

在月经来潮时,因盆腔充血,会下腹不适,在服用减肥茶,由于茶中的促胃肠蠕动作用,也会使腹部轻微的疼痛,所以建议在月经期的'前2-3天,不服用或减量为妥。

哺乳期的妇女,需要营养价值比较好的乳汁来哺育婴儿。分娩后的妇女,体态会随着激素水平的改变,一年之内都会是在调整中,所以在哺乳期间也不宜服用减肥茶。

在空腹状态下饮用减肥茶,会对人体产生不利影响。空腹时,其中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合,对胃形成刺激,容易伤胃。所以空腹是不适宜喝减肥茶的。

因妊娠期妇女,所吸收的营养除供给自已维持正常的生命需要外,还得供给胎儿的成长需要,因此此时需求的营养要比妊娠前多,此时不宜减肥。

茶叶中含有的茶碱,有升高体温的作用,发烧病人不宜喝减肥茶,如果喝茶无异于是“火上浇油”。所以要紧记,发烧期间不要喝减肥茶。

茶叶中含有的鞣酸可与食物中的铁元素发生反应,生成难溶解物质,会引发人体缺铁现象,诱发贫血症。所以,饮用减肥茶正确方法是:餐后一小时再喝。

温馨提示:女性朋友一定要记住以上注意事项,千万不要忽略,这些注意事项是对你身体有帮助的。

减肥店销售人员工作总结 简单有效减肥方法及减肥食品篇七

一、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人,没救。

二、我们是胖子,营养过剩的胖子,少吃点不会怎样的!

三、一个人连自我食欲都控制不住,还跟牲口有什么区别?

四、一个女人如果连自己的体重都控制不了,何以掌控自己的人生!

六、胖子没资格吃!一定要瘦了再说。

七、我跟你说,这是个残酷的社会,你不紧要有真本事,外表也狠重要。女生一定要爱自己。

八、不管年纪,漂亮是必须的。减肥也没有藉口,你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧,你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦,不要想太多。

九、一个人连自己的体重都控制不了,还怎么控制自己的人生!

十、有些人死了,但他还活着;有些人活着,但他已经胖死了。

十一、要瘦就得付出代价,受不了就继续在胖子行列混,反正世界上胖子这么多,也不差你一个。

十二、你们给我挺住,都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃!

十三、一个人若连自己的肥肉都搞定不了,还怎么搞定别人的心!

十四、漂亮,那是必须要的!但是,脑子也要有减肥的方法有狠多我说的是,别的也有选一个让你最开心的最能坚持的!

十五、我身上的三大缺点就是:胖;胖;这么胖还减不下来!

十六、猪胖还能多卖点钱,你胖能卖钱吗?胖子比猪还不值钱。

十七、为了爱情的朋友们,你们更应该有自制力。

十八、为了感情的兄弟姐妹们,你们更就应有自制力。

二十、好久不见,你胖若两人了!

二十一、看美女一个个活得更滋润,为啥?美女漂亮自然一呼百余辆车接送,任她挑选。

二十二、死了都要瘦,不瘦到90不痛快,脂肪消灭美回来。

二十三、身边有很多关心你的人,为了他们忍一忍。

二十四、减肥要有这样的决心:要么瘦、要么死!

二十五、不管用什么方法瘦下来,只要你不控制绝对成功反弹!

二十六、当你想放下的那个瞬间,告诉自我再坚持一下再坚持一下,也就过去了。

二十七、你们给我挺住,都别吃。都那么肥了怎麽还有脸吃!

二十八、没瘫痪的都给我动起来!

二十九、我跟你说,这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着,外表更重要。

三十、再难也要坚持!没借口!

三十一、要么瘦!要么死!

三十二、如果你说你不能忍饿问我怎样办,我只能说那你别减了。

三十三、胖子没前途,你心灵再美也就是个好心肠的胖子!

三十四、你知道那些瘦子为什么比你瘦吗!因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候,她自己却找借口尽量不吃!就算吃了也是素,而且象征性地一点!

三十五、就喜欢每天对着肥大的裤子,把自己粗壮的腿塞进去?

三十六、看美女一个个活得更滋润,为啥?

三十七、美女鄙视我们胖子!我们活该!谁叫别人有毅力呢?别人能管住自己的嘴巴,别人就有资格笑我们不想被人笑,就自己坚持点!

三十八、其实在你想放弃的那个瞬间,告诉自己再坚持一下再坚持一下,也就过去了。

三十九、想证明给其他人看看,我可以!你的志气哪儿去了?

四十、刚被男朋友甩的胖子!哇哈哈哈哈哈!你终于被甩了啊!你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧!还在痛苦里暴食?那你就等着下个男人也甩了你吧!

四十一、怎么就那么不要脸,吃吃吃,看看自己的肥脸,你有什么资格吃!死肥婆!

四十二、照相不敢咧嘴笑是吧!裤子不敢穿浅色的是吧!这就是胖子最大的悲哀!

四十三、衣服,裤子,怎么你们都瘦了。

四十四、四月、五月不减肥、六月、七月徒伤悲!

四十五、你们要自我加油,要证明给自我和那些人看,就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

四十六、想想商场服务小姐的白眼。

四十七、女生一定要爱自己。你就记住:胖子没前(钱)途!你再有本事心地再好,也是只是个好胖子。

四十八、连自己体重都控制不了的人,怎样控制自己的人生。

四十九、减肥关键就是饿,运动是最没用的,最多是辅助,但你想靠运动瘦下来,不可能。

五十、我跟你说,这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麽着,外表更重要。女生一定要爱自己。你就记住:胖子没前(钱)途!你再有本事心地再好,也是只是个好胖子。

五十一、美,瘦了一点有什么用啊,才不要听别人虚情假意的说,你好像瘦了一点。瘦一点有什么用,听就要听别人说,哇啊!你好美哦!那样才是美得冒泡。

五十二、姐妹门,胖子没前途!胖子没未来!先瘦下来再说话!

五十三、女人不对自己狠心,男人就会对你狠心。

五十四、你想一辈子胖吗?想一辈子受人的嘲笑吗?想一辈子抬不起头吗?

五十五、看见别人减了斤斤羡慕的要死,他们是怎样熬过来的,你知道吗?

五十六、你怎么就这么喜欢吃东西?你和肉亲啊,还是怎么着?

五十七、不瘦下来不准买新衣服!不瘦下来不准再做头发!你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧!

五十八、节食是有效的。减肥就是要饿。运动效果最小。

五十九、青春只有一次,我们不能浪费青春!我们要有绚丽的青春!

六十、都已经痛苦的熬了一些日子了,难道要让那些发奋白费!

六十二、反正世界上胖子这么多,也不差你一个!

六十三、要瘦就得付出代价,受不了就继续在胖子行列混。

六十四、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办,我只能说那你别减了。

六十五、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法,就是忍。不要问我怎麽忍,就是不要去吃。

六十六、多爱吃吖,少吃一口,能怎样,能死么?

六十七、你们给我挺住!都别吃!都嫩么肥了怎样还有脸吃!

六十八、当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望,你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。

六十九、我比你瘦!比你努力!你活该这么丑!

减肥店销售人员工作总结 简单有效减肥方法及减肥食品篇八

1、空有一颗想减肥的心,偏偏生了一条吃货的命。

2、积极向上是所有成功者的特质。

3、不要和我比懒,我懒得和你比。

4、男人的帅不在脸蛋,而在岁月积淀下来的睿智与淡定。

5、人生只是一个过程,可悲的是它不能重来,可喜的是它也不需要重来。

6、成功的人总是愿意做没成功的人不愿意做的事。

7、我爱在旷野里看夕阳,听风吹来的方向,与我无关的都遗忘,像树一样生长。

8、我们告诉自己,从现在开始,一定得学会对寄予无限希望的事情不抱任何期望,如此,哪怕一点点进展都是欣喜。

9、一个人只有走的尽可能远,才会知道自己到底能走多远。

10、要努力使每一天都开心而有意义,不为别人,为自己。

11、咬住青山没有放松,坐底子正在破岩中;千磨万击借坚劲,任我工具北北风。

12、真正的贤人虚怀若谷,真正的强者,温文尔雅!

13、在逆境中要看到生活的美,希望中别忘记不断奋斗。

14、读书是学习,使用也是学习,而且是更重要的学习。

15、许多感谢羞于表达,深埋心底,成为一生的遗憾。我们还年轻,凡事不要轻易言弃,否则遗憾的是你自己。

16、再困难,氧气总是够吸的吧!

17、曾经拥有的不要忘记,已经得到的要珍惜,属于自已的不要放弃。

18、人生不可能总是顺心如意的,但是持续朝着阳光走,影子就会躲在后面。刺眼,却表明对的方向。

19、当我偶尔对人生失望,我们将要为欢乐而死,使他们也觉得人生充满了和谐与光明,便马上纠正自己的心情。

20、我比这个世界更爱你,但我希望,世界比我对你更温柔。

21、语言就是一架展延机,永远拉长感情。

22、人生如梦,一切皆有可能,只要你能想。

23、壮丽的人生,是播种在曲折的土壤里,心志要高亢,心气要平和,眼光要远,定位要准。

24、人生如戏,爱的是一个,结婚生子的又是另一个。很正常。

25、当你每天起床照镜子时,努力给自己一个大大的笑脸,不管昨天如何,新的一天即将开始。

26、金钱视我为粪土,我还视金钱为粪土呢!都是粪土谁怕谁啊!

27、生活就好比一个战场,如果你想得到一样东西,就必须拼命去争取。

28、转瞬即逝的,不仅仅是爱情,勇敢些,去争取自己想要的,不要让明天的自己后悔。

29、金风玉露一相逢,便胜却人间无数。

30、所有的创业者应该多花点时间,去学习别人是怎么失败的。

31、志坚者,功名之柱也。登山不以艰险而止,则必臻乎峻岭。

32、上帝从不抱怨人们的智慧,人们却抱怨上帝的不公道。

33、一到来工作忙,公交地铁忙挤上,注意关卡和电梯,莫被阻挡和悬逆,生活成本个性高,自我注意别添恼。

34、只有争光的权利,没有抹黑的义务。

35、没有创造的生活不能算生活,只能算活着。

36、不要期待,不要假想,不要强求,顺其自然,如果注定,便一定会发生。

37、不大可能的事也许今天实现,根本不可能的事也许明天实现。

38、生活是我们自己的事情,未来的路该去向何方,需要我们自己做出选择,别人都只是过客。

39、叶子从大树上落下,有的像蝴蝶翩翩起舞,有的像大雁展翅飞翔。地上洒满了落叶,像一条金光大道,载着我的梦想伸向远方。

40、幸福不是得到你想要的一切,而是享受你所拥有的一切。

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