心中有不少心得感悟时，不如来好好地做个总结，写一篇心得感悟，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么你知道心得感悟如何写吗？下面是小编帮大家整理的优秀心得感悟范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

中通感悟演讲稿篇一

大家好！我是来自高一4班的周念雪，今天很荣幸在这里跟大家分享一下我在定向运动中的一些感悟。

提到定向运动，想必很多同学对它的印象就是一圈一圈无止境的跑步。其实，定向不仅仅是这样。从定义上来说，定向运动就是运动员利用地图和指北针到访地图上所指示的各个点标，最短时间到达终点者为胜。比赛的场所可以是我们安逸美丽的学校，也可以是荒郊野岭。而一场比赛所需要的时间也从三分钟到几个小时不等。

但我相信对于参加比赛的运动员，定向意味着更多。

在几次的定向比赛中，我们经历了我们从未尝试甚至从未想过的事情。今年3月21日到23日，我们很荣幸代表学校去武义参加了第十三届浙江省定向比赛。三天省赛，我们在冰冷的春雨中奔跑，没有人想过放弃。摔倒在泥泞的田埂之上，不顾膝盖的疼痛继续向前，身上泥水汗水雨水浸透了衣裳；跌进一人高的土坑里，泥土打在脸上，怎样挣扎着出来只有自己明了；血水从手臂的伤口中不断流出，混着泥土和雨水，忍受着冲向终点；攀在土坡之上，放手就是骨折受伤，只能抠着土壤狼狈地向上。这些是我们所经历的，也是从小生活在城市里的我们从未想过的。手上牛粪混着泥土的香气，荆棘刺到皮肤里的感觉，树枝划过脸颊的疼痛，雨水打在身上的冰冷，这些都是全新的体验，尽管在过程中伴随着伤痛，但是这是定向带给我们的另外一种生活，一个不同于现在的生活，这些将成为我们记忆中最宝贵的一页。

在奔跑的过程中，我们坚持着，因为在终点，老师正焦急地等待着，希望我们都平安归来；因为在擦肩而过一瞬间，同伴轻声的加油，成了我们向前的动力；因为在路边，朴实的村民悄悄为我们指路，他们的微笑可以驱散雨水带来的冰冷；因为总有一只手，在你摔倒时扶你重新站起；因为有竞争对手，为你的失败而感到遗憾。在定向的过程中，我们收获的是情谊。在迷路绝望的时候，大喊着同伴的名字，然后就会有熟悉的身影从树林里而来；受伤的时候，同伴会不顾疲劳，背着你回到终点；体力耗尽，会有人在背后支撑着你站起。这些我们所接收到的温暖，足以支持着我们坚持下去。

在比赛结束之后，我也曾向朋友抱怨过，定向好辛苦，比赛赛场环境很差，所有人身上都有或大或小的伤口。他的回答是：“你自己要去的。”是的，我自己选择了坚持，因为我已经找到了热爱它的理由：定向队的小伙伴和老师都那么可爱，定向让我们尝试从未想过的事，在过程中接受到的来自许多人的温暖，等等。这些理由，也许说服不了别人，但是却足以说服自己，然后坚持下去。

长距离的奔跑，疲惫而无趣，但是当我们尝试着去热爱它，去享受它，这个过程也可以变得精彩而有意义。跑步的时候，看看四周，远处丘陵起伏，三三两两的人影穿梭在茶树之间，春雨落在新生的茶叶上，路边的野花已经长出了花苞。吸入的空气是那样的清新，混杂着泥土的气息，在奔跑的过程中，这样美丽的风景，也许可以带走些许痛苦的感觉。

生活就像定向，也许我们一直走在最艰难的赛道上，但生活也会在无意中将自己最美丽的一面展现给所有人。所以，在奔跑的过程中看看四周吧，也许会找到更多去热爱这个世界的理由！

中通感悟演讲稿篇二

大家好！！！

我是通风区的一名员工，我叫卢金山。今天我演讲的题目是《理解安全，感悟幸福》。

安全是幸福快乐的源泉，可以有家的和睦，可以有父母的慈祥，可以有妻子的笑容，可以有孩子对爸爸的呼唤。安全就像是幸福的花朵，只有合家来浇灌才能娇媚绽放，构造一幅幅美丽的画卷。安全就如一根七彩的丝线把我们一个个美好的愿望连接起来，构成一个稳定、祥和、五彩缤纷的美好世界。

走进我们矿区，安全的标语随处可见，我们可以体味到“高高兴兴上班去，平平安安回家来”这句话语的温馨，可以感受到“让安全的蓝天永远湛蓝，让安全的阳光永远普照”这句话的轻松和舒适，可以触摸到“安全人人抓，幸福千万家”这句话的关怀，可以理解到“安全重于泰山，生命高于一切”这句话的至高点。

不知不觉间，从学校走上工作岗位已经六月有余，半年的工作经历使我深深的明白了在我们煤矿这个特殊的行业中，如果抛开‘安全’做文章，那我们毕生所追求的便犹如水中月，镜中花。我的青春梦想也只能化作飘渺的气泡，充当我生命历程中的一场海市蜃楼。作为一名煤矿工人最基本的要求就是要安全第一，在工作中首先要保障人身安全，才能通过各种努力实现自己的目标和理想。我要向战斗在采掘一线的先锋模范们学习，因为他们是我们煤矿采掘一线的中坚，是我们煤矿员工学习的楷模，更是我们煤矿人的骄傲。从他们身上我看到了一个煤矿员工的责任、一个煤矿人对祖国的忠诚和对人民群众的热爱。我要立足本职，把远大理想和人生追求落实到具体的工作上。在日常工作中要有四心，那就是爱企之心、敬业之心、尽责之心、奉献之心。对工作一是要有认同感，二是要有热忱。有认同感才会产生工作的神圣感和使命感，才能矢志不渝地坚持下去；只有具备了满腔的工作热忱，才能处理好公与私、大与小的关系。如果我们每一个人都能履职尽责、铁面无私地把好安全关，把好质量关，我矿就会人矿平安。如果我们勤奋专研、精通业务，就会为矿打造精品工程，创造优质品牌。我们要在平凡的岗位上全身心地投入工作，要把自己赖以生存的企业视为自己的家，把热爱的岗位视为自己生活的一部分。只有企业不断发展，员工才能走向富裕，只有靠员工勤学苦练、拼搏奉献，企业才能长足进步，顺势发展。

追根结底，安全就是我们煤矿企业立业之本，也是我们的每个人生命保证，更是每名员工期盼的幸福。我们在工作上要真正树立安全第一的思想，克服种种困难，吸取别人的教训，遵章守纪、严格把关、搞好自控互控，从工作的每一分钟入手，从每一次工作的安全入手，最终实现一个个安全百天、安全千天，最终实现我们向百万吨矿井迈进的奋斗目标。另外， “安全生产”的实现，不是一蹴而就的，不积跬步无以致千里，生产的运作，像一部庞大的机器，只有每一个环节的安全、顺畅，才能保证良好的运转，实现真正的安全生产。只有避免每一次“三违”，堵上每一个漏洞，查处每一方隐患，由始至终不放松，才是安全生产的态度，对生命负责的态度。“登山则情满于山，观海则意溢于海”，我们只要走上岗位就需要全身心的投入，这是煤炭人传承百年的态度，作为一名煤矿职工我们更应将安全放在首位。

试想，我们哪一个人不愿笑语常在，我们哪一个家庭不愿幸福美满，哪一个企业不愿长治久安，当我们聆听着洗煤机欢快的歌唱时，当我们看见蓝天下一节节车皮勾勒出一幅幅美丽的画卷时，我们的心情是多么的欢畅，我们的幸福就在身边，就在自己的手中，就是靠大家的共同努力。我们把握住了安全，我们才有现在的一切，我们才有美好的明天！

有了安全，我们才能以坚定的意志去攀登人生的阶梯，

有了安全，我们企业才能象三春的桃李充满了勃勃的生机。

有了安全，我们才能和自己心爱的人永远双宿双栖。

谢谢大家！！！！

中通感悟演讲稿篇三

您们好!

第一，同学们通过几天军训，熟悉了我们学校的新环境，明确了学校的新要求，适应了新的生活。

第二，几天的军训，同学们与教官、老师之间的感情与友谊大大地加深了。

第三，经过规范的训练，同学们为日后养成一个良好的行为习惯打下了坚实的基础。

一是希望同学们珍惜军训成果，不要让我们的汗水白流;

二是希望各班同学把在军训中学会的良好行为习惯带到平常的学习和生活中去。发扬严守纪律、爱护公物、热爱集体、团结同学、珍惜粮食、热爱生活的良好作风。

三是希望选出的代表队在9月6日全校军训、行为规范训练成果展示汇演大会上有更出色的表现!

中通感悟演讲稿篇四

在我认为，青春是活力的象征，汹涌澎湃，激情放射出绚烂的光芒。

在现实生活中，青春，不止是青少年才能拥有的，在我看来即使是中年人、老年人也拥有青春。在我身边就有一个这样的人，他是一个中年人，但他在我心中，他比我们任何一个人更资格拥有青春与理想。因为他对生活充满希望，有活力、乐观。几年前，因为一场交通意外，使他失去了双脚，他没有放弃，每天学着用拐杖走路。而他的理想是当一个运动员，他一直为此努力着，从不轻言放弃，他是个坚韧不拔的人。

所以，为了不辜负青春，我们要认真学习，只有有了知识的资本。我们才有能力实现理想。要做到今天所做之事，勿候明天，一切从青年开始。把握好我们的青春，放飞理想！我的演讲完了，谢谢大家！

青春如人生一样，道路漫长，不可能都是平平坦坦，同样有坑坑洼洼，我们可以把它当做我们要挑战的对象，不畏惧，要勇敢，同样可以做得很好。在我的生活中，有着这一位这样的"阳光天使"。

他，是我的一个邻居，人长得人高马大，有些帅气，处于雨季，他喜欢跳舞，梦想是能够做一名舞者。可是，生活并不能够尽他的意：在某月某日他发生了一场车祸，在车祸中夺去了他的右腿，这意味着他的天堂毁了一个失去了右腿的舞者。再也不能够跳舞了，只能在轮椅上过着残缺的生活。刚开始，他的求生意志很低，脾气很暴躁，老是有种想要去死的冲动。可是有一天，一个小锡兵的故事彻底扭转了他的人生。他开始丢开轮椅，开始练习站立，一次又一次的跌倒，一次又一次的失败，并没有消掉他对生活的信念。终于有一天，他站立了起来，阳光照射进房间，他的脸上闪烁了胜利的笑容，张开双臂就像一个天使。有一天，我问他：你练习站立，老是跌倒，老是失败，不痛不累吗？他笑了一下，随后语气坚定地说：我当然痛，当然累，可我不会放弃，我对生活充满了希望，我才多少岁啊？处于雨季呢，怎么可以因为这一点小小的事浪费了我的青春？正是一次一次的跌倒失败才坚定了我对未来的信心，即使不可以跳舞了，可是那又怎么样？我要做阳光下的小锡兵，做命运的主人！

青春感悟演讲稿篇7世上有千种拥有，但有一种拥有最珍费，你也许丝毫觉察不到这种拥有，感觉不到它的价值。随着悠悠岁月的流逝，无数个春夏秋冬的更迭，在你生命的某一天，当你蓦然回首时，才发现自己不再拥有。它不是地位，也不是金钱，而是瑰丽的青春。

世上有万般失却，但有一种失却很无奈，它让你追悔莫及，以一生作代价。你纵有回天之力，也只能仰天长叹，顿足捶胸。它不是权势，也不是美貌，而是无价的青春。

有一种说法很耐人寻味，世界上有两种东西，当你失掉它们后才会发现其价值，那就是青春和健康。

青春是一种令人艳羡的资本，凭着健壮的体魄，你可以支撑起一方蔚蓝的天空；凭着旺盛的精力。你可以开垦出一片神奇的土地；凭着巨大的潜力，你可以变得出类拔萃，令人刮目。

同学们，青春是一笔弥足珍贵的财富，但时间老人却把它作了最精确的均分，给每个人的仅有一份，无论贵贱尊卑，智愚富贫，你一生只能拥有一次，因此才有“花有重开日，人无再少年”“百年容易过，青春不再来”的忠告，才有了“盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人”“莫等闲白了少年头，空悲切”的感慨，才有了“劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时”的劝勉。

年轻的朋友，即使你百般不如意，万事不顺心，你可以有一千种理由苦闷、埋怨，但却不能有一种理由放弃理想和追求，因为你毕竟年轻，美丽的青春仍牢牢在握，希望、阳光属于你，这个世界属于你！

一个潇洒的灵魂，青春是他一生中最美好的日子，喝彩青春，不要因为岁月的流逝而消颓。只要你把青春经过的地方当成宝藏，珍藏的青春定会大放光芒，照亮你前进的路。喝彩青春，便是喝彩人生！

无情的年华听着生命的轮转，逝水东流，曾听说一只蝴蝶因为美丽而被捕捉制成标本，美凝固了，蝴蝶的翅膀不再扇动，而它却仍在你的梦中习翔……抓住这似水流年，高亢一首激昂的曲子，在这如花似梦的季节，让我们为青春喝彩！

青春是燕子的呢喃，是山花的摇摆，是生命深处的辉煌。

为青春而喝彩！不要疑惑，不要怠慢，不要错过，把握青春，喝彩青春，喝彩明天！

中通感悟演讲稿篇五

大家好!

成吉思汗因为征服欧亚，横跨半球而留下了“一代天骄”的脚印;秦始皇为统一中原，连接长城而留下了“华夏第一君”的脚印;唐太宗因为虚心纳教留下了“贞观之治”的脚印。

历史之行悠远，人生之路漫长，回首我们成长的道路，每一个不会磨灭的划痕都记录着我们的风风雨雨，每一个不能忘记的足迹都铭刻着我们深深的记忆，每一个不可抹去的脚印都记录着我们的一种情感。

快乐、幸福是轻快的脚印;忧愁、苦闷是凌乱的脚印;离别、悲伤是沉重的脚印。

当我翻开成长的记忆时，那刻骨铭心的痛楚就渐渐形成一个脚印烙在我的心灵深处。那是一个寒冷的冬天，刺骨的寒风吹得我心里发慌，一个令人心碎的消息传到我耳边，奶奶患了绝症将不久于人世。我和爸爸拖着沉重的脚步回到乡下，曾经健康硬朗，有140多斤重的奶奶，现在不过90斤，皮包骨头，看了直叫人心酸。奶奶已经不能下床了，整天躺在床上。就在那天晚上，奶奶离开了我们，她孤独地走向了天堂。我任凭眼中泪水肆意地涌出，嘴里不停地喊着：“奶奶、奶奶……”声音在嗖嗖的寒风中显得苍白而无力。

我们乡下有个风俗，死者送上山埋葬前有个“闭棺(死者的亲属看最后一眼，把棺材合严)”仪式，这将是看到奶奶的最后一眼，我的泪水止不住地流，自己是那么无助，除了流泪我只能为奶奶祈祷，“在天堂一路走好!”“闭棺”后，由8个人抬着棺材和奶奶往山上送，一路走一路跪，不到500米的路程让我感觉走得非常艰辛。

奶奶的离去，让我懂得了，人的生命是有限的。在死神面前，生命是那样的渺小;在别离面前，挽留是那样的幼稚;在人生面前我们是多么的无奈;好好珍惜每一天，也要好好珍惜身边的每一个人。

成长中总会留下很多脚印，它包含着酸甜苦辣，它让我一天天走向成熟，它装点着我的人生!

中通感悟演讲稿篇六

大家好！

今年暑假期间，学校组织我们xx年级同学参加少年军校的军训。

xx月xx日早上八点半，清风徐徐、阳光灿烂，我们激动的乘车前往军校。军校门口解放军叔叔整齐地列队欢迎我们，好像欢迎远方的客人。放完行李，我们穿上了盼望已久的迷彩服，嘿！只见同学们个个像军人似的，可精神了。随后，我们举行了隆重的升旗仪式，教官对我们说：“在这里要有不怕苦不怕累的吃苦精神。”每天早晨，教官领着我们迎着朝阳出操、练习正步、齐步、队列等一些基本动作，给我们讲述这些动作的要领，讲解这些动作在作战中的作用。

别看教官上课时那么严肃认真，休息时间却像快乐的孙猴子，和我们一起做游戏、唱歌、讲故事，把我们想家的念头打发到天外。就这样，我们成天跟着教官叔叔在操场上跑步、立正、稍息，向左、向右、向后转，蹲下、起立。紧张的训练，使我们学到了许多学校里学不到的东西。知道了互相谦让、自强自立。紧张的军事训练，团结友爱的集体生活，使我们吃饭特别香，睡觉特别甜。

时间一天天飞快地过去了，我们终于盼到了星期五，今天是打枪训练，大家满怀新奇，叽叽喳喳讨论着如何打，在教官的指导下我们学会了如何打枪。我们按步骤：瞄准、射击，“砰、砰、砰———”我们把子弹射向前方的敌人。真是太高兴、太好玩了！

难忘的军训生活转眼间就结束了，回想我和同学们行进在火红的八一军旗下，感到无比自豪；回想我和同学们穿上威武的军装，立正敬礼时，感到无比光荣；回想我和同学们挎上钢枪，整齐地走向操场时，感觉特别带劲！这一切是多么令人回想和思念啊！

谢谢大家！