在三分钟的时间里，我们可以为身体注入新的活力，快速完成一组简单的健身运动。在三分钟内，我们可以通过以下方法改善自己的时间管理能力。

五四青年节的演讲稿三分钟

尊敬的老师们、同学们：

五月的春风情深意暖，五月的花海流溢飘香，和着春潮，伴着夏韵，在花海灿烂夺目的季节里，我们迎来了“五四”运动九十八周年。

弹指一挥间，人类已昂首进入了二十一世纪，在这漫长的岁月里，中国战胜了衰落，走向振兴，挣脱了屈辱，走向奋起，中国正以崭新的姿态向世人展示着自己，然而，人们不会忘记那划时代民族救之的“五四”爱国运动，更不会忘记那举起民族救之旗帜，开创民族独立和民族振兴新纪元的先驱者，不会忘记革命战争的峰火硝烟，更不会忘记，为真理而抛头颅洒热血的英烈们。今天，我们的祖国已经进入了一个新的历史时期，振兴中华的责任，已经落到我们肩上，“五四”火炬已经光荣地传到我们手中。为完成历史赋予我们的使命，我们在勇往直前，奋发进取的同时，首先要做一个敢挑责任，勇于担当的人。

圣人孔子曾经说过：“士而怀居，不足以为士矣。”意思是说，如果一个人整天只想着自己，那么这个人就不可能成为真正的君子。是的，如果我们只想着自己的小家庭，只想着自己的小世界，而没有对大家庭有所担当，没有对社会做出贡献，自身的价值必会贬值，必会随着历史长河奔涌而消逝。

清代的顾炎武将君子的这份担当演化为“天下兴亡，匹夫有责”的感叹，身处乱世的孟子把这份沉甸甸的责任表述为“穷则独善其身，达则兼济天下”的释然。责任，是杜甫身居陋室“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”的济世情怀，是北宋范仲淹心系天下的“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的旷达胸襟。

生命不息，尽责不止。

xx市公交汽车联运公司一名普通的公交司机，行车途中突发心脏病，在生命的最后一分钟里，他强忍着自己身上的痛苦，做了三件事：把车缓缓地停在马路边，并用自己最后的力气拉下了手动刹车闸;把车门打开，让乘客安全地下车;将发动机熄火。极其艰难地做完这三件事，他安详地趴在方向盘上停止了呼吸。这名司机的名字叫黄志全，所有大连人都记住了他的名字，他在自己生命最后一分钟里所做的也许并不是惊天动地的三件事，却让在场的许多人都感动得落泪。

一代又一代，一辈又一辈，先人们用实际行动诠释了担当的内涵。固然，我们无法像他们一样成为圣人，成为君子，但作为学生的我们，身为这个学校的一份子，身为班级的一员，我们也应有我们的责任，我们的担当。

学习是我们义不容辞的责任;维护校园的整洁、班级的整洁是我们的责任，维护学校的利益、班集体的利益是我们的责任，为班级出力，搞好每一次值日工作，遵守校纪校规也是我们的责任，我们应该力所能及的做好每一件事，不应该逃避自己的责任。

同学们，让我们怀着一颗坚定的心，站稳脚跟，挺直胸膛，面朝前方，平视世界，做一个敢挑责任、勇于担当的人，把学习的压力化成前进的动力，把丰收的果实怀抱在胸，让我们的青春更有朝气，让我们的梦想更高飞翔。

我的讲话完了，谢谢大家!

五四青年节的演讲稿三分钟

大家好!

草，因为梦想，破土而出;溪流，因为梦想，勇往直前;雄鹰，因为梦想，高飞;年轻人因为梦想而努力奋斗。为了我们的梦想，我们应该全力以赴。

要我说，青春是没有颜色的，它是一张透明的画纸，等你去描绘，让你去写，让你去上色。梦想是你的调色板，你可以拥有任何你想要的颜色。但只有走过花季，走出雨季，挥洒汗水，才华横溢，为梦想的希望而奋斗，青春才会展现出各种绚烂的色彩!

一位哲学家说：“梦是地球上最美丽的思考之花。”是的，有梦想就有了先机，就有了人生的灯塔。从小到大，我有很多梦想，比如飞翔，成为诗人，成为画家等等。很奇怪，但是很美。

为了青春的梦想，让我们像草一样爆发，像小溪一样前进，像鹰一样飞翔……现在是我们奋斗的时候了，让我们带着梦想在风中航行!

谢谢大家!

五四青年节的演讲稿三分钟

尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们：

有人说，青春是一首歌，回荡着欢快、美妙的旋律;有人说青春是一幅画，镌刻着瑰丽、浪漫的色彩。

_年前，为了驱逐黑暗、争取光明，为了祖国的独立和富强，一群意气风发的青年用热血和生命谱写了一曲最壮丽的青春之歌，绘就了一幅最宏伟的青春图画。

如今，“五四”运动已作为光辉的一页载入了中华民族的史册。然而，“五四”绝不仅仅是一个历史事件，它是一种精神，表现出青年人对我们民族炽热的爱，对国家前途和命运的关注，表现着青年人的责任和使命。

是啊，我们不小了，我们不能永远停在父母宽大的羽翼下避风躲雨。今年的五月四日，我们将参加成人宣誓仪式。那意味着我们将要同父辈们一起，共同撑起一片蓝天。

长辈们常说我们这一代人是蜜罐里泡大的孩子，少些紧迫感，也少些责任感。的确，与他们相比，我们的生活更舒适，更安逸。但这决不意味着我们可以放松身上的努力，减轻肩上的责任。

人们每每谈到我们苏北老乡总是感慨万分。苏北大地，是一片美丽而神奇的土地，我们盐阜地乡也曾在中国革命史上留下过光辉的一页。戎马倥偬的年代，这一方热土，曾经为中国的革命付出了多么昂贵的代价。新中国成立后，这里的人们用自己的双手，凭着苏北人的勤劳和智慧，使自己的家乡发生了翻天覆地的变化。说起这一切，我们心中总是充满自豪。但是，我们也应该看到，这里与祖国的其他发达地乡相比还有着很大的差距，这里个别地方的贫困还有待于进一步治理。这里的整体经济还有待进一步的腾飞。我们，作为苏北青年，首先应该感觉到的是什么?棗责任，感到的应该是责任。“生我是这片土地，养我是这片土地。”我们爱着脚下的这片热土。我们就要承担起建设家乡，繁荣家乡的责任。

在我的家乡，有一位与我的父亲同龄人。他就是全国闻名的身残志坚的农村科技铁人姜德明。他立足农田，孜孜不倦地研究着小麦、棉花如何在家乡的土地上能够有更高的总产量。当他的研究取得了初步成果时，癌症又一次地向他袭来。他没有倒下，拄着拐杖依然风里雨里地留在田头，走访农户家中。不懈的努力，他培育出的优良品种得到了推广，种植技术得到了普及，粮食总产量大幅度提高，农民的双手欢迎这样的农技员。把他誉为“农技铁人”。他是我们老乡青年的我榜样。去年，他在青年成人宣誓仪式上谆谆告诫我们，为老乡经济的腾飞，要努力学习，掌握科学文化知识，立足本职，捧着一颗心来，不带半根草去!我们记住了这位铁人的话，我们意识到了自己的责任，我们盐阜老乡的青年们都会努力的。

是的，责任放在我们每个青年的肩上，放眼新世纪，振兴中华，建设家乡，我们是不会退缩的。

李大钊曾在《青春》一文中写道：“冲决历史桎梏，涤荡历史之积秽，新造民族之生命，挽回民族之危机。”今天的我们虽然无需面对国土的沦丧，无需承受战火硝烟，但我们面前的任务同样艰巨。我们应该努力成为鲁迅所说的“创造人类历史上从未有过的第三代。”“位卑未敢忘忧国”，以天下为己任，青春热血献祖国，顽强地努力，无私地奉献，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的全部智慧和力量。我们今天是桃李芬芳，明天是社会的栋梁，要掀起中华腾飞的巨浪。

五四青年节三分钟演讲稿

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

四月的春风情深意暖，五月的鲜花即将开满校园，和着春潮，伴着夏韵，在花海灿烂夺目的季节里，我们即将迎来“五四”运动纪念日。今天我讲话的题目是《弘扬五四精神，做一名守纪律讲道德的中学生》。

那么我们应该怎样学习先烈们的精神？怎样追求更高尚的人生呢？ 首先必须用知识来武装头脑。科学文化知识是人类智慧的结晶，是社会进步的杠杆。没有科学文化知识必然是愚昧无知的，更不可能有明智的选择。我们应该树立自己的理想并为之不懈奋斗，认真学习。这是新时代五四精神的传承。光有足够的知识也是不够的，更要有一个良好的生活习惯、行为习惯。在家里，尊老爱幼，与家人和睦相处，多于家长沟通交流，能为家庭分担力所能及的事情；在学校里，尊敬师长，不顶撞老师，与同学们互相关心，团结友爱，“独坐静思己过，闲谈莫论他非”， 凡事不要总想他人的错，懂得自我反省，也反省自己的不足之处，宽容、包容他人，在学校做一名守纪律讲道德的中学生；我们走向社会，更应该遵守社会的各种规章制度，做一个遵纪守法的有良好素质的好公民。

同学们，我们是21世纪的主人，是未来社会的建设者，让我们从自己做起，从现在做起，不断地充实和提高自己，弘扬“五四“精神，从身边点滴小事做起，为他人和社会尽一份力、发一分光，尽可能地去帮助别人，更好地做一名有素质的好公民！

青年三分钟演讲稿

尊敬的老师，亲爱的同学们：

世上有千种拥有，但有一种拥有是最珍贵的，她将伴随着你的脚步，溶入你生命历程中。即使你觉察不到它的存在，体味不到它的价值，但她却是你生命中最辉煌、最灿烂的乐章。

世上有万般失却，但有一种失却是最无奈的。即使你小心翼翼呵护着她，竭尽全力想挽留住她。但当你某一天，蓦然回首时，她却已悄然离去，而你将不再拥有她。她不是金钱，不是权势，她是生机勃勃、充满着力量，充满希望的——青春。大家好，很高兴有机会站在这里演讲。

青春是三月生机勃勃的嫩草，是七月缤纷的鲜花朵朵，是十月灼灼动人的红叶，是海上蓄势待发的帆船，是搏击长空的雄鹰，是弹奏欢快月符的琴弦，是一路坎坷，一路执着地奔向大海的小溪，是挺直了身板，拥抱蓝天的白杨。

青春是一张支票，可以兑换辉煌的未来，青春是一叶行舟，驶着它可以带走我们的忧愁，青春是一张长弓，拉它可以射出我们永不回头的追求和梦想。

青春是欢快的，以为它包含着我们所有的力量与意志，让我们勇敢向前去的拼搏，去创造我们的.天地，青春是激情的，以为它让我们坚定地向前去探索，那广阔的天空，充满斗志，雄心昂昂，青春是甜蜜蜜的。因为它蕴含了我们所有的理想与对未来的憧憬，让我们对未来充满了无限的美好，对未来生活无限的希望。

我们拥有青春，我们可以去尽情享受这美好的生活，我们拥有青春，我们可以去努力拼搏，去创造美好的生活，即使我们失败了，也会站起来，去继续向前，重复着一遍又一遍，最终会有所收获，我们有青春，我们可以与自己的伙伴去共同努力。

努力拼搏吧，即使在风浪面前，我们也会勇往直前，努力奋斗吧。

五四青年节三分钟演讲稿

尊敬的家教委老前辈，亲爱的老师们、同学们，青年朋友们：

大家下午好！“五四”是青年人的节日，我们隆重聚会纪念五四运动！我们今天又有很多先进青年加入到共青团组织里来，我们又要表彰奖励很多优秀的青年。

1919年爆发的五四运动，是一场反帝反封建的爱国革命运动，也是一场伟大的思想解放运动和新文化运动，是中国旧民主主义革命走向新民主主义革命的转折点。一批先进青年知识分子在中华民族面临生死存亡的紧要关头，高举爱国主义旗帜，弘扬民主、科学的精神，极大地推动了马克思主义在中国的传播，为中国共产党的成立作了思想上和组织上的准备，从而拉开了中国新民主主义革命的序幕。

五四运动是现代中国青年运动的开端。伴随着五四精神的传播和影响，在中国共产党的直接领导下，1922年5月5日，中国社会主义青年团成立，中国青年作为一支新生的社会力量登上历史舞台。从此，中国青年运动有了自己的核心组织和中坚力量，中国共产党有了忠实的助手和后备军，中国革命有了一支生机勃勃的突击队和生力军。

五四运动孕育了爱国、进步、民主、科学的伟大精神。五四精神的本质是爱国主义，是一种为了民族振兴而不断追求理想、追求真理的精神，是一种为国家兴旺而不断追求科学、追求民主的精神，是一种为祖国繁荣而勇于创新、知难而进的精神！五四精神，历久弥新，灿若星辉，激励着一代又一代有志青年团结在中国共产党的旗帜下，肩负历史使命，勇立时代潮头，献身伟大事业，谱写了一曲曲无愧于青春和年华的壮美乐章！

祝愿青年朋友们，学习进步、生活幸福、前途美好！

五四青年节的演讲稿三分钟

尊敬的老师们,亲爱的天下们:。

大家好!

五月四日,一个属于我们的节日——五四.青年节.

我是,我演讲的题目是《放飞青春》.

穿岁月峰头,伴历史云烟.中国共产主义青年团做过了86年的风雨历程.

清楚的了解到:1919年5月4日,五千多名爱国主义学生在天安门前集会,并举行了声势浩大的示威游行.凭着一月空爱国肉血,他们不畏军警的镇压与逮捕,坚持抵抗北洋政府签署损害中国主权的《凡尔塞和约》,要求"外争国权,内惩国贼".于是,丧心病狂的北洋政府竟大批逮捕学生》最终,激起了全国人民的愤怒.一场中国历史上空前规模的爱国运动轰轰烈烈爆发了.真正的勇士们用生命震荡出来的纯洁而又可贵的爱国之情取得了胜利.为止,母亲用共产主义为其命名—中国共青团!

1919年的青年已过,青春不会再回,年轮不会再回,历史不会再回,但她却永远记在中华民族的丰功碑上,闪烁着不休的光辉.

梁启超学生说得好:"少年智则国智,少年富则国富,少年强则国强,少年独立则国独立."。

同学们,你们说:天下匹夫"的下一向是什么。

——不,是"我的责任"。

曾说:"全国各族青年代表着祖国和民族的未来,代表着我们事业兴旺发达的希望,社会主义现代化的宏伟事业需要你们去建设,中华民族的伟大复兴将在你们手中实现."。

年轻没有什么不可以,心有多大,世界就有多大.人生短短几时载,不要给自己留有什么遗憾!

进入绚丽的花季,再穿过忧伤的雨季,然后我们踏入了五彩缤纷的青春世界.于是,我们张扬,我们痛快,我们狂傲,我们-------一如冰心说过:世界之所以有我们是因为它需要变得更美,青春的我们生命中有够多的云来造成一个美丽的黄昏.然而在生活——这个令人费解的局面前,很多事情我们无法左右,无法改变.于是,当暴风雨来临时,有些人俯首称臣,有些人逃之夭夭,但最终仍被吞噬.终于我明白鲁迅先生为何要呐喊,只因惨相实在无法目睹,尤其是青春的我们,肩负振兴中华的青年竟在小小的挫折面前而跌倒,成了生活中的苟活者.

青春是什么青春是整个人生旅站中最绚丽的一站,是最奇妙的一站,是最灿烂的年一站.青春孕育着无穷尽的能量去开采,去挖掘,去释放.每一个生命都是美丽的,最小的花也不会拒绝开放.

同学们,"青山遮不住,毕竟东流去."只要我们理想还在,只要我们不轻言放弃,只要我们去微笑面对一切,我们依旧能更好地扬起生命的风帆.

我们是五月的花海,就该用青春拥抱时代;我们是初开的太阳,就该用生命来点燃未来.

亲爱的同学们,不,亲爱的青春朋友们,党在召唤,时代在召唤,让我们以崇高的理想,创新的意识,无畏的勇气"发挥青春的智慧,风采和力！

五四青年节三分钟演讲稿

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！

今天我们在这里迎来了“五四”青年节，五月的春风情深意暖，五月的花海流溢飘香，涌动的春朝伴着夏韵，在花海灿烂夺目的季节里，我们相聚在一起共同度过这个美好的夜晚。

青年是美好的，青年是祖国的未来，是民族的希望，在任何一个时代，青年都是社会上最富有朝气，最富有创造性，最富有生命里的群体。

成功就是给更多年轻人带来希望。

一个人最大的破产是失望，最大的资产是希望。世界上什麽都可以失去，但不可以失去希望。我们什麽都可以没有，但不可以没有理想！

人能走多远?不应问两腿，而应问志向！人能攀多高?不应问双手，而应问意志！没有不人更高的山，没有比脚更长的路！我们脚下的路到底有多远，只能用我们的心去丈量！谁相信：含泪播种的人，一定能含笑收获。

我们要做青春枝头最娇艳的花蕊！

新时代青年三分钟演讲稿

尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们：

大家早上好！我是__班的周杰，今天我演讲的题目是《弘扬五四精神，做一名守纪律讲道德的大学生》。刚过完五一小假，我们又迎来了五四这个特殊的节日。这是我们青年人的节日。

有人说，青春是一首歌，回荡着欢快、美妙的旋律；有人说青春是一幅画，镌刻着瑰丽、浪漫的色彩。

1919年的5月4日，为了驱逐黑暗、争取光明，为了祖国的独立和富强，一群意气风发的青年用热血和生命谱写了一曲最壮丽的青春之歌，绘就了一幅最宏伟的青春图画。如今，“五四”运动已作为光辉的一页载入了中华民族的史册。然而，“五四运动”绝不仅仅是一个历史事件，它更是一种精神，一种伟大的“五四运动”的精神。在这种精神里，有着青年人关注国家命运的责任和使命，有着青年人振兴民族大业的赤胆与忠心。

五四”精神，就必须思考一个问题。我们应该拥有一个怎样的青春？怎样的人生？是在浑浑噩噩中度过，还是在拼搏中进步？在学校里，我们经常看到这样的场面，有的同学经常迟到、甚至旷课；有的同学穿拖鞋，有的同学偷偷地躲在学校的某一个角落吸烟，有的同学带起了耳环染起了发；还有的同学一到上课就睡觉……这些不良的行为不仅严重地危害到同学们的身心健康，更为重要的是，这也影响到学校的形象，是一种严重破坏校风校纪的行为。

这些不良习惯为什么会产生呢？有的是因为有的同学在生活方面完全没有自觉性，不能约束和控制自己，随心所欲；也有的是因为有的同学认为学校的纪律太严，完全限制了他们的自由；也有同学认为那是酷的表现……然而不管是什么原因，这些不良习惯都是不能适应学校生活的表现。我们在学校里，只有在校风校纪的约束下，才能正常地完成学业，如果养成了我行我素的恶习，今后走向社会，是很难立足的。如果这些不良习惯不及时改正，就会误入歧途，小错就会酿成大错。

我们每个人在这里求学，都有一个追求，都有一理想，都有一个志向，如果说学校是一片沃土的话，我们要在这里把我们的耕作变成果实，实现我们的追求；如果说学校是一支拐杖的话，我们要拄着这支拐杖攀登高峰，实现我们的志向；如果说学校是一只展翅飞翔巨鸟的话，那她会承载着我们的希望去实现我们的理想。我们要学做一个文明的人，一个诚实的人，一个勤学的人，一个守纪的人，做一个“脱离了低级趣味，一个高尚的人”。

同学们，我们是21世纪的主人，是未来社会的建设者，那就让我们现在作一名守纪律讲道德的大学生，将来作一名有素质的好公民！

青年奋斗三分钟演讲稿

大家好，今天给你们带来的演讲主题是：努力奋斗，下面来谈谈我的看法。

人生是一段漫长的旅程，到处都充满了崎岖的山路。在这条人生道路上，青春显得特别渺小。但是当我们回首往事时，发现自己已经白发苍苍，青春就成了不可缺少的美好回忆。

在这条人生路上，有些人遇到一点压力就会变得不知所措，遇到一点不确定性就开始心情黯淡，遇到一点不开心就觉得生命到了最黑暗的时候。

可能这些只是因为你不想努力奋斗然后给自己寻找了一个糟糕的借口而已。其实失败并不可怕，可怕的是不去尝试，最后连一线希望都没有。

每个人在成长的过程中都会受到很多的挫折，可能会伤心，会感到痛苦。但是很多事情，总是经历过了才会明白，这些都是成长的印记，它提醒你及时珍惜当下，变成一个最好的自己。

在通往奋斗的道路上，总是会碰壁，但是有什么关系呢？痛苦过后，要学会做一个全新的自己。

当父母变老，当我们慢慢长大，你是否还在因为一点点麻烦的小事情，而放弃了整座森林？如果这样，请拿出你的斗志，去感觉蓝色的天空，试着改变自己，不断努力，不断奋斗。应该知道在这个年纪里，做什么样的事情。

别等到别人一次又一次地夸耀自己的青春有多难忘时，你只能用羡慕的眼光看着。如果有一个疯狂的梦想，及时有很多困难摆在面前，也要努力去奋斗，去实现它。当年实现了它之后，你就拥有了一个永恒的传奇。

人的一生只有一次青春，相对于时间，青春只是一次短暂的旅行。旅途艰辛，道路险阻，但风景优美。相对于生命而言，它是一笔宝贵的财富。往往会有许多意想不到的小惊喜，在前方的道路上等着你！

最后，引用一本书的话：人生之美，在于拥有梦想，追求梦想，执着的追求。所以，不要放弃奋斗的脚步，总有一天你会抵达想要去的彼岸。

新青年爱国三分钟演讲稿

敬爱的老师、亲爱的同学：

大家好!今天我们演讲的题目是《牢记历史，圆梦中华》。

五千年前，在广阔无边的神州大地上，曾有这样一个泱泱大国从黄河边崛起，燃起了照亮世界的文明火种;三千年前，在群雄争霸的辽阔版图上，曾有这样一个雄伟巨人在东方傲然屹立，改变了世界的格局，它就是中国。可就是这样一个伟大的文明古国，近百年来却历尽沧桑，受尽屈辱。

英雄的中华儿女不曾屈服，他们一直为了心中一代代绵延不息的中国梦而奋斗，无数仁人志士为了国家命运不计生死，一心探寻救国之路。我们忘不了爱国运动中为了国家的前途命运挺身而出的热血青年，也忘不了为了社会主义建设事业而不懈奋斗的一代代的建设者。

伴随着改革开放的脚步，四十多年来，中国发生了翻天覆地的变化。今日的中国经济快速发展，人民生活水平显著提高。“神九”直上苍穹，“蛟龙”深潜万丈。伦敦奥运再传捷报，中国作家终摘诺奖，成就让我们欣喜和自豪。我们正沿着正确的道路向着梦想前行。正是在一代代的奋斗中，我们的中国梦才能得以延续，我们的梦才能越飞越高。忆往昔，岁月峥嵘，看而今，沧海桑田。

“雄关漫道真如铁”、“人间正道是沧桑”、“长风破浪会有时”，

--。

在复兴之路阐述的中国梦中引用了这三句话。将中华民族的昨天、今天和明天，熔铸于百余年中国沧桑巨变的历史图景，展现于几代人为民族复兴奋斗的艰辛历程，中国梦是一个拥有悠久文化的大国自近代一百多年来历经外敌入侵与种种苦难而形成的伟大梦想，是不满现状的中国人顽强不屈、坚持探索形成的发展道路。

作为实现中华民族伟大复兴的中国梦的一员，我们需要培养刚毅坚卓、厚德至爱的高尚品德;我们需要养成至诚至真、兼容并蓄的学术品质;我们需要树立敢为人先、追求卓越的进取意识;我们需要培养孜孜不倦、苦心琢磨的敬业品质;我们需要弘扬精诚团结、开拓进取的时代精神;更需要完成传承人类文明、秉承精神品格的使命。而作为一个中学生，我们更应不断的锻炼自己，使自己变得更加强大。在学校中致力于学业，培养创新精神和创新能力，不仅把知识落实到笔头上，更要落实到实际行动上，使书本的知识为实际生产创造做贡献，为中华民族的伟大复兴打下坚实的基础;在文化素质培养的同时，万万不能落下思想品德上的修养。我们不能一边同情着“小悦悦”事件的发生，一边漠视着路边因年老而无法过马路的老人;我们不能一边同情着养老院里那些膝下无子，终日孤苦无依的老人，一边在家中与父母闹别扭;我们不能一边惋惜乔布斯这样的人才离世，一边在家中继续游手好闲，无所事事，在网络游戏上挥霍自己的青春。只要把我们把每件看似简单的事情做好，就一定不简单;只要我们每个普通人都为中华民族的伟大复兴贡献一份力量，“中国梦”的实现之路定不会平凡。一个民族之所以强大，是因为这个民族有着非凡的意志，宽广的胸怀，博爱的情怀，高尚的品德。更重要的是，这个民族的少年们，是充满活力的，是斗志昂扬的，是向往着美好明天的。

今天，在这一刻，请大家铭记：牢记历史，勿忘国耻，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而奋斗!

青年医生演讲稿三分钟

电视剧《青年医生》讲述了一群充满梦想的热血青年，在医生这个岗位上，坚持职业操守和素养，克服重重困难治病救人的故事。

1、每一个当医生的都应该有一段传奇。

2、我不管你想不想当医生，我只要求你记住一点，只要你穿上这身白大褂，你就要对生命负责任。

3、如果说医院是个战场，那我们就是抢救生命的先头部队。

4、急诊啊，是真不能待，太受刺激了。

5、你今天过生日，你想怎么过啊?

6、为追一个女孩儿，把蛋糕弄到急诊室来了，你还干不干了你?

7、哪怕这个世界上只剩下你一个男的，我也不会跟你在一起的。

8、我心里有别人了。——张俪。

9、我把美国的工作辞了，我要向你证明我不是以前的那个沈青川。

10、我们这样呢，有损于男人的形象。两个男人争个女人，争风吃醋的。

11、不管我将要去哪儿，跟谁去，这跟你没有关系。

12、欧阳在我这已经不是一个传奇了，她在我来说，是一个传说。

13、你还真想让我给你画个句号啊，没门儿!

14、你说咱儿子真有本事，一下带回来俩!

15、你们是医生，你们是治病救人的。

16、有时候听医生的，人也不一定能救活。

17、醒了一个，又死了一个。

18、死从来都不是生的对立面，因为有死，生才有意义;因为有生，死才有价值。

19、现在医患之间最难的就是那句对不起。

20、我们病人要的，不是一个冷冰冰的真相，就是一个眼神一句话，让我们心里明白，有人在关心我们。

青年节三分钟励志演讲稿

尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：

大家好！今天我在国旗下演讲的题目是《五四长存 精神不灭》。

岁月如梭，时光飞逝，五月，我们将迎来自1919年以来的第-个五四青年节。我们必须先认识什么是五四。在经历-年的风雨后，为何这种精神仍然流传着。

在-年前，一群热血的中国青年，为了祖国的繁荣富强，民族的伟大复兴，他们高举着民主与科学的进步旗帜，作为一支新的社会力量登上了中国的历史舞台。“外争主权，内惩国贼”、“誓死力争，还我青岛”、这是他们的呼号，这是当时响彻中华大地的呼号，也是跨越-年时光仍响在耳旁的呼号。如今，“五四”运动已作为光辉的一页载入了中华民族的史册。然而，对我们来说“五四”绝不仅仅是书本上的历史事件，它是一种精神。热血的爱国青年，他们以自己的青春作为火焰，用科学进步的思想作为燃油，狠狠地灼烧了笼罩在中华民族头顶的阴影。驱散了那段不堪的历史。以一种精神的力量，传承他们的意志。那就是——五四精神，五四精神的内涵是忧国忧民、不屈不挠、乐于奉献、敢于斗争。它的核心价值是爱国主义。爱国是五四运动留给我们最深刻的教育和最宝贵的精神财富。它时刻提醒着我们，青年是祖国的希望和未来，在它的感召下，一代又一代的人，在国家繁荣富强，民族伟大复兴的道路上，贡献着自己的青春。

我们的先辈们，以他们的生命和青春完成了这一个光荣的使命，而今，我们也必将秉承那燃烧的五四精神，越走越远。

我想问，谈了如此久的青年，那么青年的标志是什么?

是青春，它是青年所特有的。

青，是绿色，是生命的颜色，春，是季节，是成长的季节。青春是成长中的生命，具有无限的可能。青春是蓬勃的生机，是不会泯灭的希望，是一往无前的勇敢，是生命中最辉煌的色彩。有的青春是于黑暗中，燃烧放光的，而有的，却是在黑暗中沉寂的。

曾经，在民族遭受屈辱的时刻，挺身而出以力挽狂澜之势救黎民于苦难的青年们，他们的青春无疑是燃烧的。

在今天，我们的祖国已经进入了一个新的历史时期，振兴中华的责任，已经落到我们肩上，正所谓：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强。”让我们高举“五四”火炬，肩负时代责任，用知识加汗水，以满腔热情，去开拓、去创造、去拥抱新的希望。

五四的精神是长存不灭的，五四的光辉是不会黯淡的。

五四长存，精神不灭！

我的演讲到此结束，谢谢大家！

青年节学生演讲稿三分钟

下面是小编为大家整理的,供大家参考。

积极奉献，充实自己，发展自我，才是新一代青年人的我们，最深远的目标。下面是小编整合的2022年青年节学生演讲稿三分钟，一起来看看吧。

各位_x：

你们好!

五四青年节一个隆重而又庄严的节日，一个可以激发我们青年人热情的节日，从1919年的5月4日，转眼间我们走过了_个春秋了。它不是一个不同的日子，而是代表我们中国青年自己的日子。

它总是让我回想起中国的青年为了祖国与人民的命运而作的斗争的精神。我理解的五四精神是自由、民主、爱国，是锐意进取，这些在任何时代都是应该继承与发扬的。虽然当代大学生身处的时代和_年前大不相同，但这些根深蒂固的传统是变不了的。时光飞逝，岁月如流，从上个世纪的1919年到现在，五四已经走过了近一个世纪。

时间已经过去_年了，弹指间灰飞烟灭，历史的脚印永远定格在那个时期那个动荡的年代。那个时代充满了的黑暗与残酷，但是那个难忘的历史只有留在史册上与人们的心里。

无论是被欺压还是我们奋起的反抗，那些种种都过去了，过去是值得纪念，但是更重要的是还留存下来的一种精神，一种五四所带来的英勇与坚强、果敢与奋进、热忱与理想、不屈与抗争的精神。这精神不该随着岁月的变迁而流逝，那种精神不该只停留在那个时代，那种精神也不该只是用来让我们来纪念。我常常思考这样一个问题：我们这样推崇的五四精神是否过时了?还是脱离了现代21世纪的发展?但是我想说的是这种精神是从不凝固，正如历史永不会重现。

时间已经过去_多年了，一代又一代的人在用自己的青春诠释这这一种精神。然而这种精神是不会随着时间的消逝而被大家忘却的。因为五四运动的精神已经在我们中国人的心里永存。

谢谢大家!

老师们、同学们：

“我们是五月的花海，用青春拥抱时代;我们是初升的太阳，用生命点燃未来。‘五四’的火炬，唤起了民族的觉醒，壮丽的事业，激励着我们继往开来。”青春像黄金一样闪烁着光芒，是那么的耀眼，那么的绚烂。神采飞扬的青春，是生命中一首激情澎湃的颂歌。

青春是人生中最灿烂的季节，我们应该刻苦钻研，用知识来武装自己。但是，我有些青年，认为他们的人生不够“灿烂”，像追求他们所谓的“灿烂”，那就是追求外表的华丽，表面的荣耀，整天穿得花枝招展，梳着乱七八糟的发型，同学之间攀比时尚……是的，他们拥有了“灿烂”的外表，但是他们的心灵是枯萎的。真正灿烂的人生，是通过刻苦的钻研后，而获得的成功，而成功，是要经过长期的努力才会得到的。

一些青年任那宝贵的时间从手上流逝而毫不可惜，只把时间花在容貌上，任由时间从漂亮的衣服中划过。每当回想起昨天，却也不知后悔。记得一位伟人说过：“你热爱生命吗?那么就别浪费时间。”是的，朋友们，时间造就一切美好，所以如果你渴望生活美好，请珍惜时间，珍惜我们美好的青春。

记得我读过这样的一段：“青春，是生命的春天;青春，是理想的火炬。青春，是一个人生命的聚光点，充满彩色与梦幻。”是的犹如春暖花开的季节，鸟儿的欢歌送来了生命的绚丽。是人生之花的蓓蕾，绚丽夺目。要爱惜青春，世界上没有比青春更好的了，没有比青春更珍贵的了!青春就像黄金，只要你使劲的磨砺，总有一天你的人生总散发璀璨的光彩的。请珍惜青春!

“去的日子如轻烟，被微风吹散了，如薄雾，被初阳蒸融了;我留着些什么痕迹呢?”青春应该留下火红的印记，耀眼的光芒。

谢谢大家!

尊敬的各位评委，老师们，亲爱的同学们：

大家好!

我真的很荣幸，能够站在讲台上给各位演讲，今天我演讲的题目是《弘扬五四精神，挥洒青春激情》。

有人说青春就像绿色的芳草地，让我们怀着热切的希望在这新化中学这块土地上不断学习、拼搏、奋斗;有人说青春是很长的跑道，需要我们用心用力地地跑完每一步;有人说青春是一首首火火的歌谣，他需要我们年轻人的高声歌唱。

我想问一下各位，你们对青春是如何理解的呢?也许有很多人给青春下过不同的定义，也许听过太多的青春故事吧?正因为这样，我觉得青春就像熊熊燃烧的烈火，每个人的生命都因为有了青春而精彩!

同学们，还记得1919年5月4日爆发的那场北京学生反帝爱国运动吗?这是我国伟大的第一次反帝反封建的爱国运动。它又是一次中国历史上彻底的不妥协的反对帝国主义和封建势力的伟大斗争。

是的，作为中学生的我们，在生活中，我们并非要为发扬爱国主义而做出一场哄哄烈烈的爱国行动，我们应实事求是，从身边的小事做起，从点滴做起，从为人民服务，为国家的经济做贡献。在学校里，我们应该努力学习，争取掌握更多的科学文化知识，成为社会的有用人才，这就是一种很好的爱国行动。

所以，就让我们一起从小事做起，发扬五四精神，挥洒青春激情，一起为祖国腾飞而奋斗，用我们实际行动证明!让五四精神一代一代传递下去!发扬光大!

谢谢大家!

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好!今天我演讲的题目是：“让青春闪光”。

21世纪是我们青春执笔，郑重描写的时代。“天空没有痕迹，我们用青春划过”。

青春是人生的黄金时期，是人生旅途中一道美丽的风景;青春是奋发，青春是创造，青春是迈步进取，永往之前，青春是美丽的，它充满着力量，充满着期盼，充满着求知的渴望和竞争的豪情。

青春是迈步进取，勇往直前的时期。

闻名中外的桥梁专家茅以升，出身贫寒，7岁入小学，10岁上中学，15岁进大学，他学习刻苦认真，在图书馆收集整理资料近千万字，有整整200本读书笔记，被保送去美国留学后，仅一年便获得硕士学位，成为美国加里基理工学院第一个工学博士，当时才24岁的他，青春勃发，刻骨钻研，成就事业。可以说，他把青春的光辉燃放到了极致，把青春的潜力发挥到了顶点!三国名将周瑜，24岁就做了东吴大都督，青春年华，雄姿英发，统帅三军，担当大任;诸葛亮位居蜀汉丞相，也只有27岁;同志当黄埔军校政治部主任只有25岁，29岁时又领导了震惊中外的南昌起义，成了一代杰出的革命家、政治家、战略家和军事家。

青春是成才的黄金时期!

牛顿23岁，发现万有引力;爱因斯坦26岁，创立相对论;华罗庚成为知名数学家仅25岁，诗人王勃写下千古不朽的名篇《滕王阁序》只有20岁，青春的智慧为他们竖起了永恒的丰碑!

我们都是和自己赛跑的人，为了更好的明天拼命努力，前方没有终点奋斗永不停息。

坐在池边亭下，泪流满面独酌的易安居士，用她的文字告诉我们，她永远铭记着她青春岁月所经历的点点滴滴，那是她在生命中所做出的选择，也是青春闪光的印证。海子用“面朝大海，春暖花开”告诉我们“从明天起”他将记住所有的人生之“水”，因为那是他用于“浇灌”他青春的“玉露”，三毛用她的文字永远地记住了撒哈拉里有她闪光青春的灵魂。梵高用《向日葵》记住了他独特的艺术青春……由此可见，把握青春，利用青春，就能创造青春，就能让青春闪射出熠熠光芒!

青春岁月，春暖花开。我们踏上人生的旅程还不久，前方还会有无数的挫折需要我们去克服，有无数的难题需要我们去面对，风雨也好，艳阳也好，挫折也罢，让我们充分珍惜和利用青春年华，见证生命天空中一道道亮丽的彩虹。

青春不朽，青春万岁，让我们的青春一起闪光吧!

尊敬的各位老师、同学们：

大家好!我今天演讲的题目是《青春无悔》。

什么叫成长，什么叫成熟?作家刘墉是这样告诉他女儿的。

“成长和成熟是一步步由父母身边走向外面广大的世界，是由家里的小公主，学校的小才女，走入社会，融合在当中，成为社会大机器中的一个螺丝钉或齿轮。”

是啊，年轻的我们总是志存高远、追求卓越，却往往忽略了，其实，我们就是这个社会大机器中的一个小小的螺丝钉，正因为我们拥有了小小螺丝钉的梦想，我们的青春才充满活力，百折不挠，正因为我们拥有小小螺丝钉的梦想，我们才拥有了无悔的青春!

青春是小小螺丝钉的梦想，我的梦不再惊天动地。每个人都有自己的梦，而现实却往往与梦想背道而驰，平凡的生活，平凡的我，只能渐渐隐藏到幕后，支起耀眼星星的舞台。身为小人物，值得提得上青春无悔的事似乎太少了。我们总会发现，机遇并不偏袒自己，在学习上有人超过我，在生活上有人优于我，活动上有人比过我，甚至常常，我并不比受机遇宠爱的人才能低，却只能作为舞台下那一颗螺丝钉，那就是小小螺丝钉的梦，即使我的青春时时落空，但我依然会坚守执著的梦。

青春是小小螺丝钉的渴望。艺术节的舞台上，同学们忘情的表演，而那些支撑舞台的道具却含着螺丝钉的渴望。我也曾想过登上那个舞台，我也曾熬夜忘情地设计可以演出的节目，而最终看着它一点点被遗忘到角落，那是一种在暗河里流淌的泪水。排练时我是跟着另一个编舞去看审批，她们的努力成了舞台上的辉煌。在另一端，节目被删除的站在台下的我，没有灯光，心底里的渴望，却没隐去，是啊，青春里承载了多少小小螺丝钉的渴望啊!

青春是小小螺丝钉的力量。敞亮的舞台并不是我的天地，我积极走向幕后，支持着班级的获奖节目，跑龙套，帮小忙成了必修课，有剧组少道具，我着急寻找，换衣彩排，我跟去拎包。那个上午，为了帮一个剧组找合适的服装，长途奔波。看到剧组节目圆满，百般滋味涌上心头。走出失败的阴影我会发现世界如此美好，并不是所有的失落都意味着不再拥有，当我感叹面前夕阳西下的时候，我总会发现朝阳正在我的背后升起。演出，我坐在了台下和千千万万同学一样支持着舞台上每一个明星，我同样感受到了小小螺丝钉的力量!

至此我才明了，青春有泪，泪是青春的溶剂，青春在泪的溶解下而坚强!青春有汗，汗是青春的营养，青春因汗水的浸泡而饱满!只要有着对胜利的执着，对自己的自信以及坚持不懈努力，成熟前我这颗小小螺丝钉也可以流泪，但那泪的名字一定叫——青春无悔!

青年节三分钟励志演讲稿

尊敬的家教委老前辈，亲爱的老师们、同学们，青年朋友们：

大家下午好！“五四”是青年人的节日，我们隆重聚会纪念五四运动__周年！我们今天又有很多先进青年加入到共青团组织里来，我们又要表彰奖励很多优秀的青年。

__年前爆发的五四运动，是一场反帝反封建的爱国革命运动，也是一场伟大的思想解放运动和新文化运动，是中国旧民主主义革命走向新民主主义革命的转折点。__年前，一批先进青年知识分子在中华民族面临生死存亡的紧要关头，高举爱国主义旗帜，弘扬民主、科学的精神，极大地推动了马克思主义在中国的传播，为中国共产党的成立作了思想上和组织上的准备，从而拉开了中国新民主主义革命的序幕。

五四运动是现代中国青年运动的开端。伴随着五四精神的传播和影响，在中国共产党的直接领导下，中国青年运动有了自己的核心组织和中坚力量，中国共产党有了忠实的助手和后备军，中国革命有了一支生机勃勃的突击队和生力军。

五四运动孕育了爱国、进步、民主、科学的伟大精神。五四精神的本质是爱国主义，是一种为了民族振兴而不断追求理想、追求真理的精神，是一种为国家兴旺而不断追求科学、追求民主的精神，是一种为祖国繁荣而勇于创新、知难而进的精神！五四精神，历久弥新，灿若星辉，激励着一代又一代有志青年团结在中国共产党的旗帜下，肩负历史使命，勇立时代潮头，献身伟大事业，谱写了一曲曲无愧于青春和年华的壮美乐章！

祝愿青年朋友们，学习进步、生活幸福、前途美好！

纪念青年节演讲稿三分钟

各位领导、各位老师、同学们：

当我们步入五月的花海，当我们高歌美好的青春和火热的.时代，我们永远忘记不了1919年发生在中华大地上的悲壮而又雄伟一幕。五四运动，最先喊出了“外争国权、内惩国贼”的口号，最先吹响了战斗的号角，最先把先进文化的旗帜在中华大地上举起!

岁月如烟，流年似水。五四运动所包含的“爱国、进步、民主、科学”的精神火炬，历经一代又一代仁人志士的接力传递，正与时俱进地在新世纪的大道上阔步向前。

我们知道，今天的大好形势来之不易，是先辈们抛头颅、洒热血换来的。也深深知道，在今天祖国建设的征程中，有的人正在用自己的青春守卫着祖国的大门;有的人正在大漠深处、草原边疆、基层一线默默地奉献;有的人正在科技的前沿勇攀高峰，为国家的建设做出了不寻常的业绩;还有的人在服务社会、奉献爱心中赢得了党和人民群众的高度赞扬。他们都集中体现了当代青年积极向上、奋发进取的精神风貌，尤其是表现在关心社会、好学肯钻、报效祖国的实际行动上，具有鲜明的时代特征，为我们今后的学习进取和确立人生目标奠定了基础，指明了方向。

青春因奋斗而美丽。为了适应时代的要求，接受祖国的考验和挑选，我代表在场的所有共青团员和广大青年决心坚持做到：

崇高的理想和坚定的信念，是我们实现人生价值的基石，是前进的灯塔，是奋斗不息的动力。要始终坚定党的正确领导，坚信社会主义事业，在大风大浪中旗帜鲜明、立场坚定，始终坚持听党的话、跟党走。

坚持刻苦学习，不断提升自身素质，既是实现自我目标的需要，也是党的事业的现实要求。要珍惜时间，不懈进取。要端正学习态度，讲究学习方法，学会学习，掌握先进的科学知识，胜任未来工作岗位的需要。要善于思考，加强修养，努力锻炼自己，矢志成才。

关心社会、造福人类，是每一个共青团员和广大青年的共同心声。五四运动的爱国主义传统和精神，不仅深深扎根在历史的土壤中，而且与我们的价值观、人生观、世界观有机地融合在一起。遵章守纪、服从领导，热爱祖国、热爱人民、热爱科学、热爱劳动，以天下为己任，甘愿在国家、民族面临生死危亡的紧要关头，义无反顾、挺身而出，这是我们始终必须具备的优良品质和精神风貌。

继承和发扬五四精神不是一句简单的口号。

人生的价值在于奉献。只有在奉献自己的青春、热血和智慧的过程中，才能得到社会的认可。奉献意味着奋斗，不奋斗就不会成长、不奋斗就不会前进，不奋斗就不能体现自我的价值所在。惟有奋斗和奉献，才能使我们真正成为新时代的主人。

21世纪，当代中国面临的挑战正是中国青年面临的挑战。新的形势和任务正等待着我们去描绘、去实现。我们只有坚定理想信念，坚持认真学习，刻苦磨砺，加强锻炼，不断改造，才能真正无愧于这个伟大的时代。有着崇高理想和远大目标的新一代共青团员和广大青年，必将会以自己的过硬素质和能力迎接挑战，赢得未来!

谢谢大家!

五四青年节演讲稿三分钟

老师们、同学们：

岁月如梭，时光飞逝，五月，我们将迎来自1919年以来的第__个五四青年节。我们必须先认识什么是五四。在经历__年的风雨后，为何这种精神任然流传着。

五四精神的内涵是忧国忧民、不屈不挠、乐于奉献、敢于斗争。它的核心价值是爱国主义。爱国是五四运动留给我们最深刻的教育和最宝贵的精神财富。它时刻提醒着我们，青年是祖国的希望和未来，在它的感召下，一代又一代的人，在国家繁荣富强，民族伟大复兴的道路上贡献着自己的青春。

我们的先辈们，以他们的生命和青春完成了这一个光荣的使命，而今，我们也必将秉承那燃烧的五四精神，越走越远。

我想问，谈了如此久的青年，那么青年的标志是什么?

是青春，它是青年所特有的。

青，是绿色，是生命的颜色，春，是季节，是成长的季节。青春是成长中的生命，具有无限的可能。青春是蓬勃的生机，是不会泯灭的希望，是一往无前的勇敢，是生命中最辉煌的色彩。有的青春是于黑暗中，燃烧放光的，而有的，却是在黑暗中沉寂的。

曾经，在民族遭受屈辱的时刻，挺身而出以力挽狂澜之势救黎民于苦难的青年们，他们的青春无疑是燃烧的。

在今天，我们的祖国已经进入了一个新的历史时期，振兴中华的责任，已经落到我们肩上，正所谓：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强。”让我们高举“五四”火炬，肩负时代责任，用知识加汗水，以满腔热情，去开拓、去创造、去拥抱新的希望。

五四的精神是长存不灭的，五四的光辉是不会黯淡的。

五四长存，精神不灭。

五四长存，精神不灭。

谢谢，演讲完毕。