演讲稿是演讲者根据几条原则性的提纲进行演讲，比较灵活，便于临场发挥，真实感强，又具有照读式演讲和背诵式演讲的长处。我们想要好好写一篇演讲稿，可是却无从下手吗？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇演讲稿吧，我们一起来看一看吧。

我运动我健康我快乐演讲稿篇一

我运动我健康我快乐演讲稿篇二

人是自然的产物，只有跟自然的和谐人才会更健康，所以，人要经常的亲近大自然，现在都市人们每天都在钢筋水泥打造的城市里生活，每天都坐在办公室里度日，因为压力因为忙碌，人们很少亲近大自然，很少在户外运动，经常是匆匆的走过，就像一阵风，很少在美好的自然下去运动，去领略大自然的美妙。

有氧运动有益大脑健康

人是靠氧气生存的，如果没有氧气，人只能活5分钟，但是这种氧气来自大自然，只有大自然才能让我们源源不断的吸入氧气，但是如果平常的生命状态，吸入的氧气只能维持我们的生命，而如果亲近大自然多做有氧运动，那会提升我们的生命质量，有氧运动有益于我们大脑的健康。

所谓的有氧运动，就是在身体不断吸入氧气的情况下进行，不是那种剧烈的、爆发力的运动，而是那种很平常并且随时都可以做到的，比如爬爬山，游泳、慢跑、散步、打球等，爬山是最亲近大自然的运动，而游泳也是成为大自然的弄潮儿，这些都是非常好的有氧运动，如果你想身体更加的健康，就多做这些有氧运动吧。

美国的科学家最新研究指出，20多岁的年轻人若坚持跑步，锻炼心肺功能，可保护脑力。当迈入中年时，其思维能力、记忆力都会更好，而且有助于预防认知障碍症。远离老年痴呆。

这个研究团队非常的有历史，从1985年就开始研究，以2747名年龄在18～30岁的健康成人作为研究对象。在对研究对象心肺功能的测验中，研究人员要求他们在跑步机上全速奔跑，直到跑不动或气喘吁吁为止，受试者平均可跑10分钟。

而后，也就是，研究人员请受试者进行同样的跑步测验，结果受试者平均少跑了2.9分钟。然后再过5年后，也就是，研究人员请受试者参加视觉记忆测验，测试他们的认知能力，包括语言记忆力、大脑支配动作的速度及执行能力。经过这些测验，发现那些特别爱运动的人，各项成绩都非常的优秀，因此，通过长达20多年的研究，表明一个结果：那就是有氧运动有益大脑健康。

我们知道运动可以加快我们的新陈代谢，有助于排出毒素，运动还可以增加我们的心肺功能，加快血液循环，运动可以减少我们身上脂肪的过多堆积，可以让我们的肌肉更加的结实，运动还可以让人精神饱满、面色红润，而且，运动还有益于大脑健康，看来运动的好处多多，为了自己的身体更加健康，还是请大家运动起来吧。

我运动我健康我快乐演讲稿篇三

地球的运动一节内容所讲述的问题尽管是发生在我们周围的`、生活中的地理现象，基于初一学生年龄较小，这一知识点所介绍的内容又是宏观世界当中形象，我们生活在地球上，产生了“不识庐山真面目，只缘身在此山中”的困惑。实际上如果仔细考虑，大家会发现：关于地球是球体，地球的公转特点，最有发言权的不是地理学家，而是进入太空曾经面对地球的宇航员。基于这一特点，我在教学中，为处理这一部分难点，我在教学中在教学中利用多媒体，试验将这一宏观的地理现象呈现在学生面前，让学生产生眼见为实的效果。做了以下方面的尝试：

一、观看地球运动模拟短片，观看前要求学生做好角色的转换，那就是在观看时，学生已不再是在地球上，而是到达了地球以外的宇宙空间。

二、付之于试验，模拟短片学生的参与度仅限于观察，还不足与让学生清晰，紧接着利用设计的教具，学生亲手演示地球自转，观察地球公转的现象，和地理短片中的收获进行有效地统一。

三、学生通过观看地理短片、亲手试验所得到的只是一些现象，这时候老师所要进行的就是引导学生把地球运动这一规律性的现象的规律总结出来。这样才算完成了这一难点的学习。

也许到这里大家以为难点的教学完成了，其实不然，要想真的让学生掌握这一部分知识，很重要的一点那就是根据师生归纳的规律性的结论，学生再去进一步观察地球运动，()找出太阳直射点的位置与昼夜的长短的关系，气温的变化与昼夜长短变化的关系等等这些学生未曾接触到的现象与学生已知现象的统一。地球运动教学，我们教材中实际上注重了运动中的静态，比如四节气，或许学生在关注四节气特征时大都是记住了，在教学中，把地球公转示意图，进行横向分割把一年分为春半年，秋半年（当然教材中没有这种说法），比较春、秋半年气温的变化和昼夜长短的变化；然后把地球公转示意图再进行纵向分割，分为冬半年、夏半年，比较冬、夏半年昼夜长短的差异，然后两种分割复合在一起，实际上一年当中也就分割成了四段动态部分，至于静态的四个节气的特点，也就不难掌握了。教材中有许多的内容使学生所力所不及的，在教学中多与生活中现象联系，不仅注重学生学到，更注重学生悟道。

《有益运动保健康》

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我运动我健康我快乐演讲稿篇四

活动目标

1.提高幼儿玩圈的兴趣，激发幼儿在玩圈活动中的创造性。

2.锻炼幼儿单脚、双脚跳、跨越的能力，以及身体平衡能力。

重点与难点

幼儿在有趣的体育活动场景吸引下，在教师生动形象的语言引导下，对游戏活动有了一定的参与兴趣。但在活动中，如何与同伴商量、合作，学会一起玩，玩得高兴，这是一个难点。

活动准备

数量超过全班人数三分之一的各种颜色的呼啦圈若干，小兔、胡萝卜道具若干，易拉罐若干，布片两块，橡皮筋。

活动过程

1.扮演角色，活动身体。

幼儿扮演白兔司机，手拿呼啦圈为方向盘，唱儿歌，在场地四周自由地做边跑边开车的动作;教师扮演兔警察，用红灯停，黄灯准备，绿灯开的口令为信号，控制幼儿的身体动作，使幼儿准备活动有一个动静交替的过程。

2.提供材料，自由探索。

(2)幼儿想出多种玩圈的方法，并亲自尝试，教师个别指导。

(3)教师仔细观察，邀请幼儿上前面来展示各种玩圈的方法。互相启发交流。

玩圈方法简介如下：

a.滚圈：将圈向前抛出又去捡回来。

b.跳圈：在圈里跳进跳出。

c.小鸭走：幼儿又膝伸直，脚套在圈里分开撑住圈向前走，不能让脚上的圈掉下来，也不能用手帮忙拉着圈走。

d.踏圈走：把圈竖起，两脚依次踏着圈的边缘，侧向移动双脚，使圈向前滚动。

e.套圈：从头套入脚下取出―从脚套入头上取出―从臀部套入四肢取出―从四肢套入臀部取出。

3.游戏：小兔收萝卜

将幼儿分成相等两组，将呼啦圈摆在地上拼成小路，让幼儿进行单脚、双脚跳。使呼啦圈站立，将布片搭在上面作山洞，易拉罐捆在一起做木桩，橡皮筋做小河。

老师：兔奶奶种的'萝卜都长大了，我们到菜园里帮兔奶奶去收萝卜，途中要经过小路，走过木桩，钻过山洞，跨过小河，才能到达菜园。到菜园将萝卜拔出来，收到萝卜然后再返回来。下一个幼儿继续进行。

“萝卜”由一名幼儿扮演，当最后一名幼儿跑去拔萝卜时，扮演“萝卜”的幼儿同最后一名幼儿一起返回。

游戏可分成两组进行比赛，看哪一组拔萝卜拔得最快。

4.游戏结束

师：今天我们收了这么多萝卜，需要用汽车把萝卜送到兔奶奶家，兔宝宝我们回去和兔奶奶一起庆祝一下吧!幼儿唱儿歌《玩具进行曲》，做开汽车的样子，随老师离开活动场地。

教学反思

这个活动贴进幼儿生活，动作难度不高，幼儿参与意识强，兴趣浓厚，尊重幼儿的个性差异，让幼儿选择适合自己的难度去挑战，发展自己的跳跃能力。

自由活动时，幼儿大多对前面两次活动的10、9个圈的组不感兴趣，导致后面三组人数多，而前面两组几乎没有孩子去参与，如果在以后再上这课时，我认为在自由活动时，可以直接设置长度，让幼儿自己选择用几个圈，他们自由组合小组挑战，而不是由老师提前设置好组。

我运动我健康我快乐演讲稿篇五

活动目标：

1．知道生气是正常的情绪反应，了解经常生气会影响人的健康。

2．能积极交流生气时的情感体验，尝试用恰当的方式排解情绪。

3．愿意保持自己快乐的心情。

活动准备：

1．经验准备：幼儿有过生气的经验。

2．《生气汤》故事的ppt。

活动过程：

1．图片引入。

(1)教师出示小主人公霍斯的图片，提问：今天老师带来了一个朋友，他的名字叫霍斯。看，他怎么了?(在生气……)

(2)提问：今天霍斯真的很生气，你从哪里看出来的?

(3)小结：我们从他的表情和动作看出来，霍斯今天真的很生气。

提问：猜猜霍斯为什么会这么生气，让我们一起来看看吧!

评析：借助提问的方式，引起幼儿共鸣，为下一个环节作铺垫。

2．倾听故事。

(1)教师出示ppt，讲述故事。

故事：霍斯带来的新书被小朋友弄坏了，他很生气；在表演节目时牛牛踩到了霍斯的脚，可是他没有对霍斯道歉，霍斯很生气；今天放学，爸爸不守信用，请别人来接他，霍斯很生气。

小结：经常生气会影响自己的身体健康。

评析：倾听故事了解主人公生气的原因，同时结合亲身经验，进一步激发幼儿表达内心感受的欲望。

(2)提问：霍斯生气了以后，又发生了哪些事情呢?

故事：霍斯踩坏了花和草地；妈妈跟他打招呼，霍斯叉着腰很没礼貌地发出“哼”的声音；妈妈想抱抱霍斯，他不要，生气地走开了。

提问：霍斯生气了，他都做了什么事情?霍斯这样生气好吗?为什么?

小结：经常生气除了会影响自己的身体健康，也会让身边的人不开心，更会让你失去朋友。

评析：通过讨论引导幼儿换位思考，让幼儿更深入了解到生气所产生的消极情绪对自身及他人的负面影响。

(3)提问：妈妈看见霍斯生气了，有没有什么好办法?我们一起看一看!

附故事：

妈妈笑眯眯地说：“那我们一起来煮汤吧!”妈妈烧了一锅水。对着锅里说话：“今天我发现门口的草地、花朵不知道被谁踩坏了，我很生气；我和霍斯打招呼，他不理睬我，我很生气；我想要抱抱霍斯，他走开了不要我的拥抱，我很生气。”妈妈对霍斯说：“现在，该你了!把不开心的事情说出来吧。”霍斯说：“今天我的新书被小朋友弄坏了，我很生气；表演节目时，被小朋友踩到了脚，可是他没有向我道歉，我很生气；爸爸今天没有来接我，他不守信用，我更生气。”说完不一会儿，水开了。妈妈开始大声说：“撒点盐、放点糖，左左左扭三下，右右右扭三下，喷出一口火龙气，啊!我快乐啦!”霍斯笑了，妈妈也笑了。霍斯奇怪地问妈妈：“我们今天到底在煮什么汤啊?”“生气汤。”妈妈回答。最后，他们把汤都倒掉了，也把一天的不开心都倒掉了。

总结：其实生气很正常，我们每个小朋友都有生气的时候。所以，我们要学会用各种各样的方法让自己的心情好起来。

评析：在这一环节中，借助妈妈煮生气汤的巧妙构思，充分调动幼儿的积极性，将自己的生活经验迁移到活动中，使整个活动达到高潮。

3．“生气汤”游戏。

提问：如果你的朋友生气了?你可以怎么帮助他?我们一起来玩一个可以让自己和朋友快乐的游戏“生气汤”吧!

玩法：我们手拉手，围成一个“大锅”的形状。每个人对着大锅大声说出自己一件生气的事情，然后念儿歌“撒点盐、放点糖，左左左扭三下，右右右扭三下，喷出一口火龙气，啊!我快乐啦!”

活动反思：

本活动以故事中主人公霍斯生气所发生的一系列事情为线索，了解霍斯生气的原因和表现，借助妈妈煮汤的方式帮助霍斯消除生气所产生的.消极情绪。“生气汤”活动能贴近幼儿实际生活的真实体验，体察幼儿的内心感受。在活动中，教师通过与幼儿谈话，从寻找霍斯生气的原因到谈谈自己为什么会生气，并寻找正确的宣泄方式等。在交流的过程中，教师有机地将健康的知识、换位思考的理念、正确排解自己生气时产生的消极情绪等方式渗透在教学活动中。（顾文文江苏省苏州市工业园区新洲幼儿园）

中班健康活动：蔬菜宝宝我爱你

活动目标：

1、喜欢参与健康活动。

2、了解几种常见蔬菜的营养价值。

3、能用自己的语言简单讲述蔬菜的基本特征。

活动准备：

1、胡萝卜、芹菜、大蒜宝宝的手指偶。

2、西红柿、茄子、土豆、黄瓜、芹菜、萝卜、辣椒、青菜、包菜等蔬菜实物或图片。

3、课件：《蔬菜宝宝我爱你》。

活动过程：

1、谜语导入。

（1）谜面1：像柿子，没有盖，又当水果，又当菜。（谜底：西红柿）

谜面2：头戴绿帽子，身穿紫袍子，小小芝麻子，装满一肚子。（谜底：茄子）

2、组织幼儿讨论蔬菜的不同种类。

（1）教师：请大家想一想，红色、绿色、紫色、黄色、白色的蔬菜各有哪些？

（2）幼儿自由讲述。（教师根据幼儿讲述出示相应图片）

（3）教师：请小朋友把这些蔬菜宝宝送回家，想想能把哪几种蔬菜送回一个家？

（4）利用各种蔬菜图片，让幼儿根据蔬菜颜色、种类等特征进行分类。（如把青菜、菠菜送回一个“家”，因为它们都是绿色；把土豆、萝卜送回一个“家’,因为它们都是长在土里）

3、结合课件，引导幼儿了解蔬菜的营养价值。

（1）教师：你们喜欢吃哪些蔬菜？为什么？

（2）幼儿自由讲述，表达自己的想法。

（3）教师：我们听听蔬菜宝宝是怎么说的。

4、教师组织幼儿欣赏手偶表演。

（1）胡萝卜宝宝：我长得红红的，身体里有丰富的维生素a，小朋友吃了我，眼睛很明亮。

大蒜宝宝：我的本领可真大，小朋友和我做朋友，我可以帮你杀细菌，保护你身体健康。

芹菜宝宝：我长得绿绿的，身体里有各种维生素和膳食纤维，小朋友吃了，可以大便顺畅。

活动延伸：

幼儿自制蔬菜沙拉、凉拌西红柿或凉拌黄瓜。

健体《地道排雷站》